Categorie: Personal

Final Update : hoe staat het met mijn 47-List ?

Gepubliceerd op door Forever38.com2 reacties

Ter ere van mijn 47-ste verjaardag vorig jaar, bedacht ik de 47-List : 47 dingen die ik, nu ik 47 ben, wil gaan doen. Al eerder gaf ik updates over de vorderingen (klik hier voor Update 1, hier voor Update 2, en hier voor Update 3 als je ze gemist mocht hebben). Inmiddels staat mijn 48-ste verjaardag voor de deur (ik ben aanstaande zondag jarig), en vandaag laat ik je zien wat ik uiteindelijk allemaal gedaan heb :

33. Pfff, niet om doorheen te komen dit boek, maar he, ik kan ‘m wel van mijn lijstje afstrepen !
4. In plaats van een fysieke dartpijl gebruikte ik een online generator, en daar kwam de plaats Lutterade-Geleen uit. En kwam dat even mooi uit; deze plaats ligt op 22 km afstand van Maastricht, dus ik kon dit gelijk combineren met punt 12. !
12. Ik at overheerlijke kruisbessenvlaai bij De Bisschopsmolen; naar het schijnt de lekkerste van Maastricht!
42. Deze fleurige envelopjes met lieve teksten stopte ik onder de ruitenwisser van random wagens.

Ik ben dus weer lekker bezig geweest, maar ik heb helaas niet alles gedaan. Ten tijde van het schrijven van de 47-List vond ik alle dingen belangrijk, inmiddels zet ik vraagtekens bij een aantal zaken. Zowel qua belang als qua uitvoerbaarheid. Ik houd de openstaande punten in mijn achterhoofd, en wie weet voer ik ze nog eens uit. Uiteraard laat ik dat dan gelijk weten ! En voor de volledigheid hieronder nog mijn bijgewerkte 47-List :

  1. MrC een onvergetelijk 55ste verjaardagscadeau geven.
  2. Een dagje alleen maar typisch Nederlandse dingen doen : in klederdracht op de foto in Volendam, een kroketje trekken bij de Febo, een pannenkoek eten, een foto bij een molen, dat soort dingen, …
  3. Een dag lang zonder aankondiging naar andere mensen overal “ja” op zeggen, en daar ook gehoor aan geven.
  4. Een dartpijl op de kaart van NL gooien en daar diezelfde dag nog heen reizen.
  5. Een dagje op en neer naar Parijs.
  6. Business class vliegen.
  7. Een dag alleen maar onbekende dingen eten.
  8. Wadlopen.
  9. Een flessenpost maken.
  10. 48 uur zonder gsm en computer.
  11. Mijn foto’s uitzoeken.
  12. Vlaai eten in Maastricht.
  13. Bossche Bol eten in Den Bosch.
  14. Een dag lang geen Nederlands praten.
  15. In een dag alle steden van de Elfstedentocht bezoeken.
  16. Een dag een bootje huren.
  17. Naar de bingo.
  18. Een dagje strandjutten (met metaaldetector).
  19. Een boek lezen over een onderwerp dat ik normaal gesproken nooit zou kiezen.
  20. Een appeltaart bakken.
  21. Mijn kledingkast uitruimen, en afscheid nemen van dingen die ik niet langer draag.
  22. Bowlen.
  23. Naar het Rijksmuseum.
  24. Naar het Van Gogh museum.
  25. Fotowand maken in de hal.
  26. Werk maken van vrijwilligerswerk.
  27. Een week niet klagen.
  28. Meedoen aan prijsvragen/puzzels/etc. tot ik er een win.
  29. Een kerstmarkt bezoeken.
  30. Een basilicumplantje in leven houden.
  31. Iets eten wat ik nog nooit heb gegeten.
  32. Een nieuw drankje leren drinken.
  33. Een “klassieker”, een boek dat je gelezen moet hebben, lezen.
  34. Een luisterboek luisteren.
  35. Genieten van het uitzicht van een hoog gebouw (in Nederland).
  36. Een week lang niet vloeken, ook geen ‘gloeiende’ en krachttermen.
  37. Snoepjes stoppen in jaszakken in een kroeg of op een plaats waar veel jassen hangen.
  38. Een mooi boeket bloemen voor mezelf kopen.
  39. Een give away/prijsvraag organiseren op mijn blog.
  40. De “50 Questions That Will Free Your Mind” beantwoorden.
  41. De Cooper Test rennen.
  42. Tien keer een vrolijk briefje onder een ruitenwisser van een auto stoppen.
  43. Mijn visitekaartje achter laten op 20 willekeurige plekken.
  44. Een week lang op doordeweekse dagen om 22:30 uur gaan slapen.
  45. Uit eten in een nog onbekend restaurant.
  46. 2500 volgers op Instagram halen.
  47. Samen met Little MissC een fish spa behandeling nemen.

Heb jij ook een soort van Bucketlist ? Liefs, Vera

Lucky Bastard Tag

Gepubliceerd op door Forever38.comEen reactie plaatsen

Op de blog van Zo Simpel is dan geluk las ik een leuke tag : de Lucky Bastard Tag, en omdat ik zelf een groot aanhanger ben van bewust stilstaan bij Geluk, leek het mij leuk deze Tag ook in te vullen. Ben je benieuwd wat mijn laatste geluksmoment was, en of ik wel eens een prijs gewonnen heb ? Lees dan vooral verder !

1. Wat was je laatste geluksmoment?
De eerste die bij mij opkomt, is er een uit november vorig jaar, en wel : de aanblik van de wolkenkrabbers en de zonsondergang daarachter op het rooftop-restaurant bij de Burj Khalifa in Dubai. De tranen sprongen in mijn ogen, zo prachtig was het. Ik voelde het geluk daadwerkelijk door mijn hele lichaam stromen.

2. Maak je je wel eens zorgen over geld en/of andere materiële zaken?
Financiële zekerheid en stabiliteit zijn belangrijke zaken voor mij, en zorgen en onzekerheden over deze dingen zijn mij dan ook, bij tijd en wijle, helaas niet onbekend.

3. Zouden al je zorgen voorbij zijn als je nu 1 miljoen euro wint?
1 miljoen euro is meer dan welkom, begrijp me niet verkeerd, maar zorgen die opgelost zouden zijn met dit geldbedrag heb ik niet (en een echt doel waar ik het aan zou besteden ook niet).

4. Op welke momenten voel jij je gelukkig?
Gezegd hebbende dat geluk voor mij samen gaat met een goede gezondheid, materiële welstand en de afwezigheid van zorgen, voel ik mij gelukkig op die momenten waarop ik veel liefde en warmte om me heen ervaar. Geluk staat voor mij absoluut los van materiële zaken.

5. Heb je wel eens een prijs gewonnen?
Ja. Ik heb meerdere (kleinere) prijzen gewonnen, en zelfs 1x een grote geldprijs van € 5.000,- in Holland Casino.

6. Heb je een geluksritueel, gelukskleur of een voorwerp dat geluk brengt?
Niet echt, hoewel ik best bijgelovig ben, en graag wil denken dat bepaalde handelingen (bijvoorbeeld een kaarsje branden), of een bepaald tijdstip zien (dubbele getallen op de klok bijvoorbeeld) een bepaalde betekenis hebben, heb ik geen vaste rituelen of items die ik beschouw als geluksbrenger.

7. Welke gelukswens/tegeltjeswijsheid wil jij graag delen met je lezers?
“Alles waar je ogen van gaan sprankelen, moet je doen”.

Ik zou het leuk vinden te lezen wat jou gelukkig maakt ! Laat je het me weten ? Liefs, Vera.

100 dagen verder … hoe staat het met mijn goede voornemens voor 2023 ?

Gepubliceerd op door Forever38.comEen reactie plaatsen

Op woensdag 11.01.2023 deelde ik mijn goede voornemens voor dit jaar; mocht je de post gemist hebben, je vindt ‘m hier : Mijn goede voornemens voor 2023.. Vandaag, 100 dagen later, vertel ik je de huidige status. Ben je benieuwd of ik daadwerkelijk aan de slag ben gegaan met mijn verbeterpunten ? En hoe ik er nu voor sta ? Lees dan snel verder.

Afvallen door te minderen met toegevoegde suikers.

Waar ik voorheen bijna dagelijks iets zoets in mijn mond stopte, is dat daadwerkelijk minder geworden. Heel veel kilo’s ben ik nog niet afgevallen, maar ik voel me wel minder “dik”, en loop mijn heup-area minder te camoufleren met sjaals of jasjes. En dat is wat ik uiteindelijk beoogde. (En nee, ik vier dit niet, zoals de foto bij deze post wellicht doet vermoeden, met een flinke taart ;-)).

€1.378,00 sparen.

Ik heb al meerdere grote bedragen af mogen strepen, en de pot is al aardig gevuld. Die € 1.378,- ga ik zonder al te veel moeite wel halen dit jaar !

Kortom, ik heb mijn voornemens al lekker geintegreerd in mijn dagelijkse leven, en ik ben er dan ook van overtuigd dat ik ze voor de rest van het jaar vol ga houden.

Hoe staat het met jouw goede voornemens ? Houd jij het een beetje vol ? Ik lees het graag in de comments. Liefs, Vera.

Hoe en waarom ik mijn geheugen train.

Gepubliceerd op door Forever38.com3 reacties

Het is nou eenmaal de bittere waarheid dat hoe ouder je wordt, hoe meer je geheugen en cognitieve functies achteruitgaan. En omdat ik een groot voorstander ben van “beter voorkomen dan genezen” ben ik sinds kort begonnen met het trainen van mijn geheugen. Vandaag vertel ik je daar iets meer over.

Hoewel tot nu toe nog niet wetenschappelijk bewezen is dat breintraining de kans op ziektes als dementie vermindert, zijn er wel positieve verbanden gevonden die aantonen dat je gemakkelijk zelf iets kunt doen om geheugenverlies te vertragen en je brein fit te houden. Elke vorm van breintraining is een prikkel voor de hersenen, en mensen die veel aan denksporten doen (schaken, puzzelen, dammen, etc.) blijken een hoge cognitieve reserve op te bouwen. Door deze breintraining wordt je brein rijker omdat je cognitief gezien meer mogelijkheden hebt opgebouwd. En concreet komt dit erop neer dat als er een ziekte als dementie voorbij komt, dat deze zich minder snel openbaart dan bij iemand met een minder grote cognitieve reserve. En dat voordeel wil ik wel hebben !

Er zijn vele manieren van breintraining, maar zelf ben ik in de ban van het maken van puzzels. Van sudoku tot woordzoeker, via kruiswoord naar binaire puzzels, ik vind ze allemaal even fijn. Dagelijks, voor het slapen gaan, pak ik mijn puzzelboekje en maak ik een puzzel. Dit duurt een minuut of 10, en behalve dat ik mijn brein aan het trainen ben, vind ik het ook een heerlijke manier van ontspannen. Ik merk dat mijn geest tot rust komt, en dat ik helemaal afschakel, zo vlak voor het slapen gaan. Dat is dus een mooi bijkomend voordeel.

Bij mij op mijn nachtkastje ligt standaard een Denksport Varia 3 sterren*. Hierin staan allerlei klassieke puzzels zoals Zweedse raadsels en kruiswoordraadsels, maar ook bijvoorbeeld woordzoekers. Het niveau is precies goed voor mij : niet te moeilijk, maar zeker ook niet te makkelijk.

Doe jij ook aan breintraining ? En zo ja, welke vorm ? Liefs, Vera.

*Dit is een affiliate link. Het bestellen via deze link kost jou niets extra’s, echter biedt het mij wel voordelen. Ik ontvang namelijk een klein percentage van jouw aankoop, wat ik kan gebruiken voor de kosten van het onderhoud van mijn site, de aanschaf van producten om te reviewen, etc.

Update 3: hoe staat het met mijn 47-List ?

Gepubliceerd op door Forever38.com1 reactie

Tien maanden geleden was ik jarig en ter ere daarvan bedacht ik de 47-List : 47 dingen die ik, nu ik 47 ben, wil gaan doen. Al eerder gaf ik updates over de vorderingen (klik hier voor Update 1 en hier voor Update 2 als je ze gemist mocht hebben), maar inmiddels heb ik weer wat zaken af kunnen vinken, en vandaag laat ik je zien wat ik al allemaal gedaan heb :

39. Ik organiseerde een give-away ter ere van het 7-jarig bestaan van mijn blog, waarbij dit armbandje van Label Kiki de inzet was.

44. Met dank aan een berg zorgen is het me gelukt, een week (en zelfs langer dan dat) op tijd te gaan slapen. De stress matte me af, en putte me uit, waardoor ik me ‘s ochtends na het opstaan al verheugde om ‘s avonds weer te mogen gaan slapen. De aanleiding was dus wat minder, maar hé, ik kan wel weer een punt afvinken !

45. Ik ben de afgelopen maanden in veel onbekende restaurants uit eten geweest. Deels vanwege zakelijke afspraken, deels vanwege prive etentjes, en er staan de komende tijd nog best wat etentjes gepland ook. Dit punt is dus meer dan goed afgetikt. (Bovenstaande foto is genomen Bleue Bar Bistro Breda, waar het X-Mas Dinner van mijn werk georganiseerd werd. Dit is typisch zo’n restaurant waar ik prive niet gauw zou gaan eten).
1. Het cadeau is overhandigd; de uitvoering moet nog even op zich wachten, maar feit is dat we ter ere van Mr C’s 55-ste verjaardag naar London gaan ! En dat we daar mooie herinneringen gaan maken, daar ben ik van overtuigd, dus mijn missie om hem een onvergetelijk cadeau te geven vind ik nu al geslaagd.
29. Ik wilde eigenlijk naar een Kerstmarkt in Valkenburg of Maastricht maar vanwege drukte lukte mij dat niet te plannen. In plaats daarvan ging ik naar Winter in Antwerpen, dat ik enorm vond tegenvallen.

26. Ik heb de afgelopen tijd goed nagedacht over dit punt, en dat ik iets van vrijwilligerswerk wil gaan doen, is me wel duidelijk geworden. Wat voor soort vrijwilligerswerk dat dan moet zijn, daar ben ik ook al uit. Ik zou graag in een winkel staan (bijvoorbeeld in de Oxam-Wereldwinkel bij ons in het dorp, of in een winkeltje in een verzorgingstehuis nabij). Ik heb echter gezien mijn huidige, roerige prive situatie nog geen concrete stappen hiervoor gezet, maar dat ik al wel weet wat ik wil en dat ik het wil, is al een mooie stap !

34. Ik downloadde de Storytel app, maar het luisteren naar de boeken kon me niet bekoren. Het liefst heb ik toch een boek in mijn handen, en lees ik zelf, daar ben ik nu wel achter.

14. En ook dit punt is gelukt. Ik heb een hele dag alleen maar Engels gesproken en geschreven.

30. Eindelijk, ein-de-lijk!, is het me gelukt een basilicumplantje in leven te houden. Een blogpost met tips en tricks is in de maak hoor !

40. Ik heb ze beantwoord, alle 50 vragen, en ben van plan deze over een aantal jaar nog eens te herlezen. Ik ben benieuwd of er dan veel veranderd zal zijn.

Ik ben dus weer lekker bezig geweest, maar er is nog een hoop te doen in de resterende 2 maanden. Voor de overzichtelijkheid hieronder een bijgewerkte 47-List :

  1. MrC een onvergetelijk 55ste verjaardagscadeau geven.
  2. Een dagje alleen maar typisch Nederlandse dingen doen : in klederdracht op de foto in Volendam, een kroketje trekken bij de Febo, een pannenkoek eten, een foto bij een molen, dat soort dingen, …
  3. Een dag lang zonder aankondiging naar andere mensen overal “ja” op zeggen, en daar ook gehoor aan geven.
  4. Een dartpijl op de kaart van NL gooien en daar diezelfde dag nog heen reizen.
  5. Een dagje op en neer naar Parijs.
  6. Business class vliegen.
  7. Een dag alleen maar onbekende dingen eten.
  8. Wadlopen.
  9. Een flessenpost maken.
  10. 48 uur zonder gsm en computer.
  11. Mijn foto’s uitzoeken.
  12. Vlaai eten in Maastricht.
  13. Bossche Bol eten in Den Bosch.
  14. Een dag lang geen Nederlands praten.
  15. In een dag alle steden van de Elfstedentocht bezoeken.
  16. Een dag een bootje huren.
  17. Naar de bingo.
  18. Een dagje strandjutten (met metaaldetector).
  19. Een boek lezen over een onderwerp dat ik normaal gesproken nooit zou kiezen.
  20. Een appeltaart bakken.
  21. Mijn kledingkast uitruimen, en afscheid nemen van dingen die ik niet langer draag.
  22. Bowlen.
  23. Naar het Rijksmuseum.
  24. Naar het Van Gogh museum.
  25. Fotowand maken in de hal.
  26. Werk maken van vrijwilligerswerk.
  27. Een week niet klagen.
  28. Meedoen aan prijsvragen/puzzels/etc. tot ik er een win.
  29. Een kerstmarkt bezoeken.
  30. Een basilicumplantje in leven houden.
  31. Iets eten wat ik nog nooit heb gegeten.
  32. Een nieuw drankje leren drinken.
  33. Een “klassieker”, een boek dat je gelezen moet hebben, lezen.
  34. Een luisterboek luisteren.
  35. Genieten van het uitzicht van een hoog gebouw (in Nederland).
  36. Een week lang niet vloeken, ook geen ‘gloeiende’ en krachttermen.
  37. Snoepjes stoppen in jaszakken in een kroeg of op een plaats waar veel jassen hangen.
  38. Een mooi boeket bloemen voor mezelf kopen.
  39. Een give away/prijsvraag organiseren op mijn blog.
  40. De “50 Questions That Will Free Your Mind” beantwoorden.
  41. De Cooper Test rennen.
  42. Tien keer een vrolijk briefje onder een ruitenwisser van een auto stoppen.
  43. Mijn visitekaartje achter laten op 20 willekeurige plekken.
  44. Een week lang op doordeweekse dagen om 22:30 uur gaan slapen.
  45. Uit eten in een nog onbekend restaurant.
  46. 2500 volgers op Instagram halen.
  47. Samen met Little MissC een fish spa behandeling nemen.

Heb jij ook een soort van Bucketlist ? Liefs, Vera

Kafka.

Gepubliceerd op door Forever38.com2 reacties

Vandaag op de blog een prachtige post die ik eerder deze week las. Ik kopieer ‘m 1-op-1, en ik ben benieuwd of dit verhaal ook zo’n indruk op jou maakt. Laat je het me weten ?

Op 40-jarige leeftijd liep Franz Kafka (1883-1924), die nooit trouwde en geen kinderen had, door het park in Berlijn toen hij een meisje ontmoette dat huilde omdat ze haar favoriete pop was kwijtgeraakt. Zij en Kafka zochten tevergeefs naar de pop. Kafka zei haar dat ze hem daar de volgende dag zou ontmoeten en dat ze terug zouden komen om haar te zoeken.

De volgende dag, toen ze de pop nog niet hadden gevonden, gaf Kafka het meisje een brief die door de pop was “geschreven” en daarin stond :”Huil alsjeblieft niet. Ik ging op reis om de wereld te zien. Ik zal je schrijven over mijn avonturen”. Zo begon een verhaal dat doorging tot het einde van Kafka’s leven. Tijdens hun ontmoetingen las Kafka de zorgvuldig geschreven brieven van de pop met avonturen en gesprekken, die het meisje schattig vond.

Tenslotte bracht Kafka de pop terug (hij kocht er een). “Het lijkt helemaal niet op mijn pop”, zei het meisje. Kafka overhandigde haar nog een brief waarin de pop schreef : “mijn reizen hebben mij veranderd”.

Het kleine meisje omhelsde de nieuwe pop en nam de pop mee naar haar huis. Een jaar later stierf Kafka.

Vele jaren later vond het inmiddels volwassen meisje een brief in de pop. In de kleine brief ondertekend door Kafka stond geschreven :

“Alles waar je van houdt, zal waarschijnlijk verloren gaan, maar uiteindelijk zal de liefde op een andere manier terugkeren”.

Liefs, Vera.

Money Mindset. Mijn tips.

Gepubliceerd op door Forever38.com6 reacties

Al eerder schreef ik over mijn financiële doelen (klik hier om die blog terug te lezen), en inmiddels heb ik al aardig wat stappen gezet in mijn Money Mindset. Het zijn misschien kleine stapjes, maar voor mij zijn ze groot. Want wat ik al eerder schreef, ik ben nooit zo bezig geweest met de financiën. Dat is, financiën op de lange termijn. Daarom hieronder een overzicht van de stapjes die ik heb gezet, in aanloop op mijn financiële doelen, misschien heb je er ook wat aan ?!

Je hebt geen controle over wat je aan inkomen binnenkrijgt, maar wél over wat je uitgeeft. Minder uitgeven is altijd succesvoller dan meer gaan werken.

Voor mij is meer gaan werken geen optie, dus ik ben flink gaan kijken waar ik geld laat liggen. Niet alleen qua besparen, maar ook qua slimmer met geld omgaan. Ik heb inmiddels al aardig wat bespaard door eigenlijk heel simpele dingen te gaan doen :

  • Ik heb de Grip app geïnstalleerd waardoor ik instantly een financieel overzicht en inzicht in mijn geldzaken heb. *Sinds 16.21.22 is Grip gestopt als aparte app, maar heeft Abn Amro de belangrijkste functies toegevoegd aan de Abn Amro app.
  • Ik heb AH Premium geactiveerd. Dit kost mij 1 euro per maand, maar zelf zie ik dit als investering. Niet alleen vanwege de dubbele koopzegels die ik kan kopen (die voor een heel goed rendement zorgen; ik schreef daar hier eerder over), maar ook vanwege de 10% korting op biologische producten.
  • Ik controleer nu standaard mijn kassabon. En inmiddels is gebleken dat aanbiedingen vaak toch niet goed berekend worden, waardoor je de aanbieding mis loopt en alsnog de normale prijs betaalt.
  • In aanvulling op bovenstaande : het is mij helaas ook al een aantal keer gebeurd dat AH bonusartikelen niet als bonus worden afgerekend. En ook hier loop je dus weer geld mis, als je dit niet in de gaten houdt !
  • Ik heb een aparte rekening geopend bij een aparte bank, waar ik geen pinpas van heb, en waar ik niet a la minute van kan overboeken. Zo heb ik in ieder geval al een extra stap ingebouwd om impulsaankopen te voorkomen.
  • Last but not least heb ik een leuke functionaliteit in de Tikkie app gevonden. Daar vind je namelijk onder “Deals” aanbiedingen van producten met een cashback-actie. Zo heb ik al gratis Mentos Gum, en Pepsi MAX geprobeerd.

Tot zover mijn quick-wins … heb jij er nog een paar voor mij ? Ik hoor ze graag ! Liefs, Vera

Mijn goede voornemens voor 2023.

Gepubliceerd op door Forever38.com2 reacties

Eén gewoonte die ik door wil zetten, en één gewoonte die ik af wil leren. Vandaag vertel ik je mijn goede voornemens voor dit jaar !

Ik begin met de moeilijkste, en dat is :

Afvallen door te minderen met toegevoegde suikers.

Het afgelopen jaar heb ik out-of-the-blue een voorliefde ontwikkeld voor zoet. Waar ik voorheen echt team Hartig was, ben ik nu ook lid geworden van team Zoet, en dat laat zich zien in mijn omvang. Ik zie met name aan mijn buik en heupen dat er zich extra centimeters op hebben afgezet, en ik wil die kwijt. Ik voel me namelijk steeds vaker “dik”, en loop mijn heup-area regelmatig te camoufleren met sjaals of jasjes. Geen fijne ontwikkeling. Mijn voornemen voor 2023 is dan ook te minderen met de toegevoegde suikers, en weer mijn ideale gewicht te gaan wegen.

Afscheidstaartje …

€1.378,00 sparen.

En net als voorgaande jaren wil ik ook dit jaar weer meedoen met de 52-weeks spaar challenge. Ik schreef er al eerder deze blog over : Hoe je in een jaar tijd € 1.378,- kunt sparen ! De opbrengst van 2023 gaat in de pot voor de over-the-top reis naar Thailand die ik met mijn Sis wil gaan maken.

Heb jij ook goede voornemens voor 2023 ? Ik zou het leuk vinden als je ze zou willen delen ! Liefs, Vera.