Categorie: Personal

Dit was mijn 2023.

Gepubliceerd op door Forever38.com1 reactie

Op deze laatste vrijdag van het jaar 2023 blik ik terug op het afgelopen jaar. Ben je benieuwd welke landen ik dit jaar bezocht heb, en waar ik heel erg blij van werd ? Lees dan snel verder !

Wat heb je in 2023 gedaan dat je nog nooit eerder had gedaan ?

Ik ben de vrijdagochtenden gaan benutten om van 07.00 tot 08.00 uur banen te gaan zwemmen. En lekker dat ik het vind ! Oke, niet perse gelijk als de wekker gaat, maar als ik eenmaal in dat zwembad lig, dan voel ik me direct helemaal trots en blij. Oh, wat ik ook nog nooit eerder gedaan heb, is dat ik heb me laten stylen door Lonneke Nooteboom (en daardoor heb ik een broekpak gekocht … voor het eerst in jaren geen jurkje, dat is wennen hoor !).

Welke landen heb je bezocht ?

Oostenrijk (Ischgl) – twee keer, Engeland (London), Disneyland (Frankrijk), Italie (Lazise), Frankrijk (Parijs), Bonaire, en Duitsland (Frankfurt).

Wat zijn je favoriete momenten van 2023 ?

Als “favoriet” staat voor “mooiste” dan zijn dat, hoe raar dat wellicht ook moge klinken, de momenten geweest die ik samen met mijn lieve Sis rondom het sterven van mijn moeder gehad heb. Dat zijn momenten geweest waarop ik me oprecht verbonden heb gevoeld, en die voor altijd een heel speciaal plekje in mijn hart zullen hebben. Omdat ze ondanks al het verdriet ook heel mooi waren, en fijn en ik had ze niet willen missen.

Wat is je grootste prestatie van het afgelopen jaar ? 

Dat ik een punt heb gezet, hetzij mentaal, hetzij daadwerkelijk, achter bepaalde energie-vretende elementen in mijn leven.

Wie of wat heb je het meeste geknuffeld in 2023 ?

De Mickey knuffel die ik van Little Miss C cadeau kreeg uit Disneyland en die nu in mijn bed ligt.

Ben je verliefd geworden ?

Niet geworden, wel gebleven. En wel op een Tank Louis Cartier horloge.

Waar heb je het meeste geld aan uitgegeven ?

Aan mijn Money Mindset. Ik heb dit jaar mijn geld voor het merendeel wijselijk belegd, en dan met name in mooie crowdfunding-projecten van ondernemers die ik hun droom gun, en die mij op hun beurt ook blij maken met een mooi rendement.

Wat is het beste dat je dit jaar hebt gekocht ?

Het spontane tripje naar Parijs, samen met Little Miss C, om The Weeknd op te zien treden. Dat is een herinnering die we nooit meer gaan vergeten (en anders heb ik nog de fraaie Chanel purse die ik mezelf cadeau deed aldaar om me eraan te herinneren).

Wat stond er op de uitjeskalender ?

Iets minder dan vorig jaar denk ik, maar nog altijd genoeg. Bingo-marathons, etentjes buiten de deur, naar de Libelle Zomerweek, cava-dates, Kinepolis Ladies Nights, een dagje Margriet Winterfair, het zijn zo maar een paar dingen die me te binnen schieten.

Welke concerten bezocht je in 2023 ?

Eros in Ischgl, ik was er bij !

2023 was een muzikaal jaar. Ik ging naar de concerten van Eros Ramazzotti in zowel Amsterdam, als in Ischgl, naar Maroon5 in Amsterdam, en naar The Weeknd in Parijs.

Wat deed je op je verjaardag ?

Mijn verjaardag viel dit jaar op een zonnige zondag, en die dag heb ik meegedaan aan een stratenloop (10 km) bij ons in het dorp. ’s Avonds ben ik samen met Mr C en Little Miss uit eten gegaan bij Loetje. Als verjaardagscadeautje voor mezelf kocht ik een mooie groene tas : NEW IN : JACQUEMUS Le Bambino Long.

Waar heb je om moeten huilen ?

Ik heb dit jaar best veel tranen gelaten. Ik gooi het op mijn hormonen; ik heb met vlagen vrij veel last van de overgang geloof ik.

Waar werd je heel erg blij van ?

Van de ontmoeting met Lonneke Nooteboom, van mijn lieve echtgenoot die alles voor me doet, van de heerlijke humor die ik met mijn Sis deel, van lekker creatief bezig zijn, van de tradities die ik met mijn gezin heb, van de Bingo Marathonnetjes met mijn lieve vriendin, van de Jacquemus tas die ik mezelf cadeau gaf, van mijn lieve zorgzame dochter, van de keuzes die ik voor mezelf durfde te maken, van de Tarot-cursus die ik volgde en de plannen die ik heb, van lekkere infusions, van mijn onhandige acties soms, ach je leest het al : van zoveel !

Wat had je vaker of meer willen doen ?

Ik had op bepaalde momenten iets meer en vaker tot 10 mogen tellen. Ook dit gooi ik op mijn hormonen; niet als excuus bedoeld maar echt.

Heb je iemand gemist ?

Ja. Nu Little Miss C groter wordt en steeds meer een eigen leven begint te krijgen, heb ik het afgelopen jaar best momenten gehad waarop ik haar miste, en me een beetje eenzaam voelde. Voorheen deden we immers alles samen, en nu moet ik toch op zoek naar een andere invulling. Het is hoe het gaat, en hoe het hoort, maar ja, ik mis soms best mijn kleine meisje.

Wat is het belangrijkste dat je in 2023 hebt geleerd ?

Wacht niet. Het zal nooit het juiste moment zijn.

Geef 2023 een cijfer van 1-10.

Al met al was 2023 een goed jaar voor mij, en daarom geef ik een 7,0 als rapportcijfer.

En nu ben ik natuurlijk ook benieuwd naar het rapportcijfer dat jij 2023 zou geven. Laat je het me weten ?

Ik wens jou alvast een gezellige jaarwisseling, en een gelukkig en gezond 2024 toe.
Liefs, Vera.

Resultaat Project40-challenge : ben ik afgevallen ?

Gepubliceerd op door Forever38.com3 reacties

Op 8 november jl. publiceerde ik de blogpost met de veelbelovende titel : Project40-challenge : ik moet afvallen ! Inmiddels zijn we iets meer dan 40 dagen verder, en vandaag vertel ik je hoe het gegaan is, en of cq hoeveel ik qua gewicht verloren ben !

Op 05 november, na een vakantieweek vol snacks en drank besluit ik dat ik af wil (moet) gaan vallen. Ik voel me zo niet lekker meer in mijn vel. Ik heb een vliegende start … ik ben zo gemotiveerd dat het maken van gezonde keuzes me makkelijk afgaat.

Zondag 05.11, startgewicht op mijn eerste dag.
Zondag 05.11, verbrande calorieen tijdens een rondje hardlopen (5 km), nuchter.
Donderdag 09.11, ik eet dit gerecht vaker en normaal gesproken eet ik er minimaal een halve zak kroepoek (Java, van Konimex – de lekkerste!) bij op. Dit keer neem ik er precies nul, dat scheelt toch weer een paar honderd calorieen.
Vrijdag 24.11, Het Geheim van afvallen is dat je meer calorieën verbrandt dan je tot je neemt. Dat is vandaag wel gelukt (ik startte de dag met een uurtje banenzwemmen en ‘s avonds liep ik de Warandeloop By Night).

Maar zo stellig als ik zei dat ik geen koek/snoep/chips zou eten ben ik ook weer niet. De boog is niet altijd gespannen; soms kies ik er bewust voor om heerlijk te genieten … dat moet toch ook kunnen !?

Zondag 26.11 : de jaarlijkse traditie van een Bossche Bol eten in Den Bosch, voordat mijn Sis en ik naar de Margriet Winterfair gaan, heb ik dit jaar gewoon in ere gehouden hoor !
Vrijdag 01.12 : en tijdens Pakjesavond heb ik genoten van de kaasfondue, de glazen witte wijn en al het suikergoed.

Het gaat volgens mij om de balans tussen gezond en ongezond bezig zijn, en die heb ik deze 40 dagen geen moment uit het oog verloren …

Woensdag 29.11 : het overzicht van een dag werken op de beurs. Hopelijk compenseert dit een beetje de calorieën van al die alcohol die ik deze dagen tot me neem …
… en al het ongezonde eten dat ik deze dagen eet. Van industriële sandwiches tot bakken pinda’s op de stand, tot curryworsten op de Kerstmarkt .

En dan is het tijd om me te gaan wegen, en te kijken wat deze 40 dagen me gebracht hebben. Ik moet je eerlijk zeggen, ik voel me een stuk lekkerder in mijn vel; minder opgeblazen en vol rondom de heup-/buikarea. Wel ben ik bang om op de weegschaal te gaan staan, ik heb in deze decembermaand toch wel behoorlijk onregelmatig gegeten en veel verleidingen gehad die ik met goed fatsoen niet kon afslaan. Ik houd me maar vast aan het gevoel van beter in mijn vel zitten, dat is uiteindelijk belangrijker dan het getal op die weegschaal, toch ?!

Donderdag 14.12.2023 : ik weet niet wat ik zie, -5 kilo !!

Het resultaat is dus behoorlijk : -5 hele kilo’s in 40 dagen tijd ! Eigenlijk ongemerkt, met minimale aanpassingen, en ook nog met de verleidingen die ik toch regelmatig tot me genomen heb. Stiekem fantaseer ik over nog een kilo of 2 gewichtsverlies, dan ben ik helemaal tevreden, en ik heb er nu alle vertrouwen in dat dat goed gaat komen. Immers, na december feestmaand komt januari en die maand staat sowieso garant voor balans altijd.

Zit jij lekker in je vel ? Liefs, Vera.

Bovenooglidcorrectie. Durf ik het ? Of toch niet ?

Gepubliceerd op door Forever38.com7 reacties

Het zaadje werd gepland tijdens een workshop make-uppen, inmiddels alweer een jaar of 5 geleden. Toen mijn oogpartij aan bod kwam meldde de make-up professional fijntjes dat ik mooie wenkbrauwen had, en licht overhangende oogleden. Au. Die laatste opmerking hakte erop in, en sinds die tijd ben ik scherper op mijn oogleden gaan letten, en langzamerhand zag ik de huid boven mijn ogen steeds verder verslappen.

De afgelopen maanden echter kreeg ik steeds vaker het gevoel dat mijn oogleden zwaar waren, en het begon me ook op te vallen dat mijn oogschaduw niet altijd even goed zichtbaar meer was. En op een dag besloot ik op zoek te gaan naar informatie over een bovenooglidcorrectie. In eerste instantie keek ik bij de Bergman Clinics, omdat ik daar mijn ogen heb laten laseren en enorm tevreden over hen ben, maar het bleek dat de ingreep in Amsterdam plaats zou vinden. En dat vond ik toch te ver (ca. 150 km enkele reis). Een rondje Google leverde een goede chirurg op in Antwerpen, maar ook een in Veldhoven, nabij Eindhoven, beide op een klein uurtje rijden. En omdat ik toch liever in NL geholpen word, besloot ik me te verdiepen in Kliniek Veldhoven.

Foto vanaf het parkeerterrein, voordat ik naar binnen ging voor mijn consult.

De Internet site van Kliniek Veldhoven vond ik er professioneel uitzien en de reviews op Internet waren stuk voor stuk allemaal positief. Het eerste telefonisch contact wat ik had was zeer vriendelijk, en ik besloot een afspraak voor een intakeconsult te maken. Bij de bevestiging van de afspraak zaten allerlei documenten : informatie over de behandeling, voorschriften, nazorginstructies, … ik schrok ervan. Ik had juist om me heen gehoord dat een ooglidcorrectie niets voorstelt, maar ik vond wat ik las niet niks. Ik werd per direct enorm zenuwachtig en vond het doodeng. Toch besloot ik om mijn consult door te zetten en mijn beslissing af te laten hangen van het gevoel dat ik daarna zou hebben.

Mijn consult begon met een gesprek met de consulente, die stil stond bij de ingreep, en eventuele risico’s, en na een minuut of 10 kwam de chirurg erbij. En waar ik nog enigszins de hoop had dat hij zou zeggen dat het allemaal wel mee viel, pakte hij een behoorlijke rol huid boven mijn ooglid en meldde hij mij dat er behalve een huidresectie ook een aanpassing aan de spier plaats zou vinden. Hiermee zou ik minder zware oogleden krijgen, en een frisse blik. De ingreep zou onder lokale verdoving plaats vinden, en zo’n 30 minuten in beslag nemen. In die tijd zouden beide oogleden behandeld zijn. De chirurg voorzag geen enkel probleem.

En ik ? Ik ook niet. Ik kreeg er zelfs zin in. Hoewel ik de ingreep nog steeds super spannend vind, kan ik niet wachten om minder last te hebben van mijn overhangende oogleden, en weer een stralende blik te hebben.

De litteken crème als after-care heb ik al in huis !

Het inplannen van de datum bleek een dingetje … van mijn kant dan, niet van de kant van de kliniek. Na de ingreep mag je 2 weken niet sporten, en natuurlijk ben je ook even wat minder aantoonbaar. Ik heb de laatste maanden van dit jaar nog zoveel leuke dingen gepland staan, en die wil ik niet skippen. Zo erg lijd ik ook weer niet onder mijn oogleden. En daarom heb ik besloten de ingreep begin volgend jaar plaats te laten vinden, net na de jaarwisseling. Ik was even vergeten dat ik een aantal dagen voor de ingreep geen alcohol mag drinken, maar het is prima. Dan vier ik maar een keer Oud&Nieuw zonder champagne te kunnen drinken. Ik trek die fles wel open als mijn oogleden geheeld zijn en ik met een vrolijke blik weer de wereld in kijk ! Ik heb er zin in.

Heb jij wel eens een esthetische ingreep laten doen ? Liefs, Vera.

25 levensvragen tag.

Gepubliceerd op door Forever38.com4 reacties

Een hele tijd geleden zag ik ergens de 25 levensvragen tag voorbij komen. Ik weet niet meer bij wie, maar ik was wel zo kien om de vragen op te slaan, en vandeweek maakte ik tijd om de tag eens in te vullen. Ben je benieuwd naar mijn antwoorden op de vragen “wat is jouw meest awkward moment ooit” en ”wat is je guilty pleasure op tv gebied” ? Lees dan snel verder !

Hoe ziet de homescreen van je telefoon eruit?

Mijn homescreen is een foto van mijn gezin, in november ’22 genomen in Dubai. Ik weet het nog goed, het was een prachtig moment, tijdens de ondergaande zon. Zodra ik het scherm open, komt er een foto van mij met Little Miss C tevoorschijn, zittend op een grote kei, aan de rand van het Gardameer, ook tijdens zonsondergang. Je zou bijna denken dat wat met ondergaande zonnen had, haha.  

Je loopt de kroeg in. Wat bestel je?

Sowieso iets alcoholisch, en waarschijnlijk wordt het een wijntje, liefst met bubbels (prosecco, cava of champagne).

Op een terrasje drink ik graag Aperol Spritz.
Welk woord gebruik je echt te vaak?

“Thanks” en “Thank you“, denk ik. Sowieso heb ik nogal de neiging om er allerlei Engelse woorden doorheen te gooien in mijn conversatie (why ?, I don’t know).

Wat is je favoriete film?

Van de laatste tijd heb ik er eigenlijk geen; ik kijk sowieso heel weinig films meer.

Wat is je guilty pleasure op het gebied van tv?

Liefdesprogramma’s als Grenzeloos Verliefd, B&B Vol Liefde, Boer Zoekt Vrouw, Married at First Sight, First Dates, Lang Leve De Liefde. Heerlijk !

Wat is het laatste liedje dat je geluisterd hebt?

Blinding Lights van The Weeknd.

Naar wie was je laatste appje?

Naar mijn lieve Sis.

Wat was je eerste e-mail adres?

Poeh, dat is lang geleden. Ik zou het je niet meer precies kunnen zeggen, wel weet ik dat het een hotmail adres was. Iets met l@d@l@123 ofzoiets, ik weet nog wel vaag dat er veel @-tekens in mijn usernaam zaten.

Waar kun je je enorm aan ergeren?

Toch wel aan gedragingen van anderen. Ik kan me mateloos irriteren aan mensen die zich passief gedragen, geen beslissingen durven nemen, die klagen om te klagen, of die keihard niezen, gapen, of andere bijgeluiden maken.

BUURMAN OF BUURMAN ?

A je to ! oftewel Opgelost !

Eerlijk gezegd had ik geen idee, dus ik ben maar een filmpje van Buurman en Buurman op gaan zoeken, en oh oh oh wat zijn Pat en Mat leuk ! Ik kan je zeggen, het is niet bij een filmpje gebleven, ik ben fan, en dan met name van Pat, die in het groene huis link met nummer 12 woont, en een baret en een gele trui draagt.

Wat is je meest awkward moment ooit?

Dat was in Kenia, toen Mr C en ik vergeten waren de hotelrekening te betalen, en we op stel en sprong terug moesten en zo bijna de oorzaak waren van het feit dat ons reisgezelschap het vliegtuig miste.

Wat is je favoriete dag van het jaar?

Mijn favoriete dag van het jaar ? Dat is zonder twijfel 27 februari.

Wat is je favoriete emoji?

De nerd-emoji 🤓. Ik heb geen idee of ik ‘m goed gebruik, maar ik vind ‘m zelf erg grappig en gebruik ‘m op momenten dat ik de wijsneus uithang, of juist een domme actie heb.

Katten of honden?

Ik heb ze allebei nooit gehad, en ik heb er ook weinig mee. Hoewel ik soms wel stiekem droom van een spinnende kat, of een trouwe viervoeter. Maar dan bedenk ik me altijd weer hoeveel extra werk dat met zich mee gaat brengen, en hoe gebonden aan huis ik dan zal zijn, en dan vergeet ik het altijd weer snel.

Utrecht of Amsterdam?

Toch wel Amsterdam. Op de een of andere manier vind ik die stad toch sfeervoller en knusser, hoewel ik ook zeker kan genieten van de charme van Utrecht.

Koffie of thee?

Koffie. Thee drink ik alleen met honing en citroen als ik echt heel erg verkouden ben.

Bert of Ernie?

Ernie ! Ik kan enorm lachen om zijn vrolijkheid en naiviteit en vind het heel vermakelijk hoe hij Bert af en toe tot waanzin drijft met zijn rare acties en briljante ideeen.

Serie of film?

Een serie, en dan het liefst op de bingewatch-stand. Ik kijk weinig teevee/Netflix/Videoland, maar als ik kijk dan kijk ik vaak uren achter elkaar.

Engeland of Amerika?

Engeland denk ik. En dan met name door de Royal Family met hun pomp&circumstance.

Vlees of vis?

Vlees. Hoewel ik echt een flexitarier ben, en er met gemak tijden voorbij gaan dat ik geen vlees eet, heb ik af en toe toch echt de behoefte aan een stukje vlees. Het liefst wel witvlees, met af en toe een uitschieter naar spare-ribs van de Argentijn.

Spice girls of Backstreet Boys?

Pfff, wat een onmogelijke keuze. Backstreet Boys dan maar.

Sesamstraat of Villa Achterwerk?

Ik keek het vroeger allebei, maar Villa Achterwerk kon me toch nooit zo bekoren. Sesamstraat daarentegen … Meneer Aart was mijn favoriet, met zijn gemopper.

Meest random feitje over jezelf?

Ik spiegel alle producten in mijn koelkast (dus plaats blikjes en potten altijd met het etiket naar voren).

De belangrijkste levensles die je in de afgelopen jaren hebt geleerd

En, wat is de belangrijkste levensles die jij hebt geleerd? Liefs, Vera.

Project40-challenge : ik moet afvallen !

Gepubliceerd op door Forever38.com7 reacties

In de afgelopen Herfstvakantie heb ik me echt volledig laten gaan … ik nam de ene snack na de andere, weggespoeld met de nodige cava’s en afgetopt met zoetigheid. Heerlijk, maar ik voelde me op zondag 05 november 2023 ook wel heel erg dik en een blik op de weegschaal leerde mij dat ik 78.8 kg schoon aan de haak woog. Te veel naar mijn zin, en natuurlijk komt dat niet alleen door die ene vakantieweek.

Dit gaat helemaal mis … de 80 kg komt in zicht en dat wil ik niet.

Ik kan de laatste tijd gewoon geen discipline opbrengen om goed op mijn voeding te letten, en ik merk ook dat ik veel food cravings heb; ineens enorme zin in zoetigheid en dat soort zaken, terwijl ik dat voorheen nooit had. Ik gooi het op de overgang, net als de klevende vetreserves die ik ineens op mijn buik en heupen heb. Maar uiteindelijk geldt natuurlijk ook : “ieder pondje gaat door het mondje” en daarom ga ik op dieet.

Terwijl ik dit type, is dit de realiteit … lekker snoepen uit de grote Haribo-snoeppot op mijn bureau. Dit moet anders !

Omdat ik gek ben op challenges ga ik met mezelf een Project40 aan om wat gewicht te verliezen en ik ben van plan het volgende te doen in de komende 40 dagen :

  • Veel water drinken.
  • Alcohol tot een minimum beperken.
  • Geen koek, snoep, chips en frisdrank.
  • Geen toegevoegde suikers.
  • Meer bewegen.
  • Niet meer snaaien tijdens het koken (denk aan stukken kaas, salami en olijven die ongemerkt mijn mond in gaan).
  • Gezondere keuzes maken in voeding.
  • Bewuster eten en beter kauwen.
  • Kleinere porties eten.

Nu het online staat, hoop ik ook dat ik mezelf echt kan motiveren, en dat ik over 40 dagen, te weten op vrijdag 15 december 2023 afgevallen ben, en lekkerder in mijn vel zit. De timing van deze Project40-challenge is verre van ideaal, met een aantal zakelijke etentjes, uitjes, verjaardagen, en niet te vergeten Sinterklaas voor de deur, maar het is niet anders. Als ik nu niet ingrijp komen er nog meer kilo’s bij en dat wil ik niet. Wish me luck !

Zit jij lekker in je vel ? En ben jij wel op je ideale gewicht ? Liefs, Vera.

De inspirerende laatste woorden van Steve Jobs.

Gepubliceerd op door Forever38.com5 reacties

Steve Jobs, mede-oprichter van Apple, en een van de meest welvarende mensen ter wereld, overleed in 2011 op 56-jarige leeftijd. Al een tijdlang gaan zijn laatste woorden rond op LinkedIn, en omdat ik ze zo mooi vind, deel ik ze graag ook hier.

“Ik heb het toppunt van succes bereikt in de zakenwereld. In de ogen van anderen is mijn leven een succes. Behalve het werk, heb ik weinig vreugde gehad. Uiteindelijk is rijkdom gewoon een feit waar ik aan gewend ben geraakt …

Op dit moment lig ik in het ziekenhuis en herinner ik me mijn hele leven, alle erkenning en rijkdom waar ik zo trots op ben geweest, verbleekt en is onbelangrijk geworden in het oog van de naderende dood.

Je kunt iemand inhuren om met je auto te rijden of geld voor je te verdienen, maar het is onmogelijk om iemand in te huren om ziekte te verdragen en voor je te sterven.

Verloren materiele dingen kunnen teruggevonden worden. Maar er is een ding dat nooit terugkeert als het verloren is: het leven. In welke levensfase we ons bevinden, na verloop van tijd zullen we geconfronteerd worden met de dag dat het gordijn sluit. Hou daarom van je familie, je partner, je kinderen en vrienden … Behandel ze goed. Koester ze.

Naarmate we ouder en wijzer worden, realiseren we ons langzaam dat je horloge van $300 of $30, beide dezelfde tijd geven.

Of we nu een portemonnee of een handtas van $300 of $30 hebben, het bedrag dat erin zit is hetzelfde.

Of we nu een auto van $150.000 of een auto van $30.000 rijden, de weg en de afstand zijn hetzelfde, en we komen op dezelfde bestemming.

Of we nu een fles wijn van $1.000 of $10 drinken, de kater is hetzelfde.

Of het huis waarin we wonen nu 100 of 1.000 m2 groot is, de eenzaamheid is hetzelfde.

Je zult beseffen dat je ware innerlijke geluk niet afkomstig is van de materiele dingen van deze wereld.

Of je nu eerste klas of tweede klas reist, als het vliegtuig kapot gaat val je neer …

Daarom hoop ik dat je beseft wanneer je vrienden, kinderen, familie, broers en zussen hebt, dat het belangrijk is dat je praat, lacht, zingt. Want dat is echt geluk !!

Een onbetwistbaar feit in het leven :
Leer je kinderen niet om rijk te zijn.
Leer ze om gelukkig te zijn.
Leer ze over de waarde van dingen en niet de prijs.
Het leven is mooi.“

Er is veel gesteggel over het feit of dit wel of niet de daadwerkelijke laatste woorden van Steve Jobs zouden zijn. Maar feitelijk maakt mij dat niet zo veel uit. De inhoud van de tekst is voor mij van wezenlijker belang, en graag lees ik ze dan ook van tijd-tot-tijd om mijn prioriteiten in het leven zuiver te houden.

Vind jij deze tekst ook zo mooi ? Liefs, Vera.

De resultaten van mijn Project50.

Gepubliceerd op door Forever38.com4 reacties

Afgelopen zondag was het 50 dagen geleden dat ik startte met Project50 (lees hier de blogpost die ik daar over schreef), en graag vertel ik je wat deze challenge, die ik met en voor mezelf gedaan heb, me opgeleverd heeft.

Toen ik startte met Project50 had ik een aantal doelen voor mezelf geformuleerd. Ik hoopte op :

  • minder schermtijd
  • een minder lange lijst met achterstallige klusjes en projectjes
  • meer rust in mijn hoofd
  • een opgeruimder huis
  • een plattere buik
  • meer balans tussen mijn vrouwelijke en mannelijke energie

Met trots kan ik zeggen dat ik alle punten (en meer !) behaald heb.

De resultaten.

Een van de voorwaarden van Project50 is het opstaan voor 08:00 uur. Nou deed ik dat altijd al op werkdagen maar in het weekend niet. Dat ben ik dus gaan doen. En waar ik op werkdagen mijn DGM-ochtendroutine had, ben ik die op mijn parttime dag (woensdag) en in het weekend ook gaan doen. Deze ochtenden en het ritueel dat ik daarmee creeerde hebben mij niet alleen meer rust in mijn hoofd gegeven, maar ook zeeen van extra tijd. Hiermee heb ik veel achterstallige klusjes kunnen doen, en projectjes af kunnen ronden, en mijn huis op kunnen ruimen.

Waar ik erg blij mee ben, is dat mijn schermtijd aanzienlijk verminderd is. Ik ben van 6 uur 49 gemiddeld per dag (prive tijd dan he, daar zit zakelijk niet bij) naar 3 uur 48 gemiddeld per dag gegaan. Niet verkeerd toch !

3x in de week trainde ik al (hardlopen, zwemmen) maar de overige 4 dagen deed ik niets aan beweging (met uitzondering dan van het half uurtje DGM op maandag, dinsdag, en donderdag). Het 1 uur per dag bewegen ben ik gaan doen op de andere dagen, en op de DGM-dagen ben ik een half uur meer gaan bewegen (wandelen met name). Hierdoor ben ik niet alleen fitter en met name leniger geworden, maar is ook mijn buik platter geworden. Maar dat laatste is ook geholpen door het feit dat ik gezonder ben gaan eten. Ik ben met name minder alcohol gaan drinken. Waar ik voorheen toch makkelijk 1 fles wijn in de week wegtikte, heb ik dat nu niet gedaan. Sterker nog, ik ben op dit moment al ruim een maand volledig alcoholvrij. Oh, en had ik al gezegd dat ik sinds het starten van Project50 2,5 kilo afgevallen ben ?!

Verder ben ik meer gaan lezen. Je moet natuurlijk 10 bladzijdes per dag lezen, en dat heb ik met name gedaan in boeken over zelfontwikkeling. Zo heb ik in de afgelopen periode toch 4 boeken uitgelezen en heel wat nieuwe kennis opgedaan, en in de praktijk gebracht.

En last but not least heb ik voor het laatste punt, het meer balans tussen mijn vrouwelijke en mannelijke energie creeren, veel artikelen gelezen, en persoonlijke verwenmomenten ingepland. Ik ga hier later nog een aparte blogpost over schrijven.

Ben ik nu klaar ?

Neen. Absoluut niet ! Project50 heeft mij enorm veel gebracht, en wat mij betreft is dit Project dan wel ten einde gekomen, maar niet mijn nieuwe levensinstelling. Ik ben van plan dat vroege opstaan, de ochtendroutine en dat uurtje bewegen er zeker in te houden. Ook wil ik het persoonlijke verwenmoment blijven doen. Ik heb al allerlei ideetjes om mezelf, 1x per maand, in het zonnetje te zetten met iets moois/speciaals/leuks.

Zou Project50 ook iets voor jou zijn ? Ik lees het graag. Liefs, Vera.

Wat ik deed met de 100 Euro die ik won in de Staatsloterij.

Gepubliceerd op door Forever38.com7 reacties

Al jaren speel ik mee met de Staatsloterij, maar het is ook alweer jaren geleden dat ik een noemenswaardige prijs te pakken had. Heel vaak heb ik niets, of met geluk mijn lot eruit, en ik geloof dat mijn hoogste prijs ever 100 gulden (kun je nagaan) was. Toch blijf ik regelmatig een lot kopen, want : niet geschoten altijd mis. En in de trekking van 10 juni werd mijn geduld dan eindelijk beloond : ik won 100 Euro !

Nou is € 100,00 nog steeds geen mega-bedrag, maar het is wel een bedrag waar je iets mee kunt. En omdat ik wilde voorkomen dat het op zou gaan aan gewone, dagdagelijkse dingen, besloot ik deze € 100,00 apart te houden, en er speciale dingen van te doen. En vandaag laat ik zien welke luxe extraatjes ik mezelf gunde !

Oh, kleine disclaimer : ik weet dat ik € 20,00 uitgegeven heb aan het lot, en dit eigenlijk van die
€ 100,00 af zou moeten, maar voor mijn gevoel was ik die inleg toch al “kwijt”. Dus voor mij geldt de volledige € 100,00 als winst.

Win For Life pakket, € 25,00.

Niet geschoten, altijd mis, en hoe fijn zou het zijn om levenslang een vast bedrag te mogen ontvangen … Ik kocht dit pakket, en won uiteindelijk € 4,00 eenmalig.

Pin klein verguld hartje, € 5,25.

Ik kocht dit lieve, kleine vergulde hartje op Etsy, en in het echt is ie nog veel fraaier dan op de foto. Ik ga ‘m met trots elke dag dragen.

Steckjes, € 8,98

Ik vind het de laatste tijd ontzettend leuk om planten zelf te stekken en op te kweken. Ik doe dat eigenlijk standaard met mijn Pannenkoekenplant, Krokodillentranenplant, en Gatenplant. En in dat kader kocht ik bij Steck.nl een stekje van de erwtenplant, en een stekje van de string of hearts (Chinees lantaarnplantje). Ik ga ze nu op water laten wortelen en ze vervolgens in de aarde zetten. Ik ben erg benieuwd hoe ze opgroeien.

Stekje van de erwtenplant.

Mango infusion, 120 g, € 8,59.

Ik kocht bij thee- en koffiespeciaalzaak Mattheus-B. op de Kleine Markt in Antwerpen deze heerlijk ruikende (en smakende !) infusion.

Boek Totaal, € 29,99.

Met z’n 798 pagina’s is dit denk ik het dikste boek dat ik ooit in handen heb gehad. Maar gelukkig zijn het allemaal korte stukjes, dat maakt het aantal bladzijden een stuk beter behapbaar.

Activiteitenboek volwassenen, € 1,49.

Helemaal leuk, dit 4-in-1 activiteitenboek, bestaande uit kleuren op nummer, van punt tot punt, zoek de verschillen, en kleurplaten. Ik kocht ‘m bij Big Bazar.

Bureaulamp, € 20,70.

Nu mijn ogen slechter worden (ik zit echt in de leesbril-ontkenningsfase) merk ik dat ik met name ‘s avonds op mijn kantoortje licht te kort kom om priegeldingetjes goed te kunnen zien. Een bureaulamp leek mij de uitkomst (en inmiddels in gebruik, blijkt dat het ook te zijn)! Met mijn klantenkaart had ik 10% korting op een product bij elkaar gespaard (normaal is deze lamp € 23,00), en hoe fijn is het dat er ook een USB in zit om mijn telefoon mee op te laden. Kortom, ik ben helemaal blij met deze aankoop !

Heb jij wel eens een leuk geldbedrag gewonnen in de Staatsloterij ? Liefs, Vera.

Mijn To-Do’s voor tijdens mijn Zomervakantie.

Gepubliceerd op door Forever38.comEen reactie plaatsen

Time flies when you’re having fun, maar ik merk dat de tijd sowieso door mijn handen heen glipt. Als ik geen lijstjes maak, dan komt er voor mijn gevoel vaak he-le-maal niets uit mijn handen, en nu met mijn nieuwe B&B Vol Liefde-verslaving merk ik ook dat de tijd die daarheen gaat ten koste gaat van andere tijd. Tijd die ik sowieso al schaars heb. Dus voor mijn Zomervakantie (die 2 weken duurt, waarvan ik 1 week op Bonaire zal zijn) heb ik nu een lijstje gemaakt van dingen die ik wil doen, waar ik enerzijds normaal gesproken niet aan toe kom. Of die al tijden op mijn To-Do staan.

Dit is wat ik wil gaan doen.

  1. Een fotoboek van onze gezinsvakantie naar Dubai (vorig jaar oktober) maken.
  2. Een fotoboek van mijn trip met Little Miss C naar Belek (vorig jaar augustus) maken.
  3. Mijn reisdagboek bijwerken.
  4. Mijn thuiskantoor opruimen, met name de lades van mijn kastje waar ik te pas en te onpas van alles in heb gegooid.
  5. De 14.797 (!) foto’s op mijn iPhone schonen; ik wil het aantal in eerste instantie terugbrengen naar 10.000.

Naast bovengenoemde punten wil ik ook gewoon lekker me-timen (en zeker de afleveringen B&B Vol Liefde blijven kijken, wat een heerlijk programma is dat toch !). En daarnaast zal de start van mijn Zomervakantie ook het moment zijn waarop mijn alcohol-vrije periode in aanloop naar de DamTotDamloop begint. Geen druppel voor mij meer dus tot zondag 17 september.

Wat zijn jouw plannen voor tijdens de Zomervakantie ? Staat me-time ook op jouw To-Do-List ? Ik lees het graag. Liefs, Vera.