Heb ik mijn doelen van maart 2020 gehaald ? Of heb ik gefaald ?

Aan het begin van elke maand plaats ik een artikel met mijn doelen voor de komende tijd. Ik denk dat het niet alleen belangrijk is om doelen te stellen, maar ook om aan het eind van de maand te kijken of ik mijn doelen behaald heb. Deze maand had ik mezelf 1 doel gesteld en vandaag geef ik dan ook antwoord op de vraag : heb ik mijn doel voor de maand maart 2020 gehaald, of heb ik gefaald ? Ik blik even terug op mijn doel :

SPULLEN VERKOPEN OP EEN ROMMELMARKT

Nadat ik mijn doel van de maand februari 2020 behaald had (het wegdoen van 366 items uit mijn huis), zat ik met een stapel spullen waar ik niks meer mee kon. Een deel had ik al weggegooid, een ander deel weggegeven of geschonken, maar er waren nog behoorlijk wat mooie spullen over, die ik op een rommelmarkt wilde gaan verkopen.

HEB IK MIJN DOEL VOOR DE MAAND maart 2020 GEHAALD ?

Neen, helaas niet. Ik had een kraam geboekt voor een rommelmarkt bij mij in de buurt, maar helaas kon deze rommelmarkt vanwege de COVID19 Corona-crisis niet doorgaan …

Óp naar de komende maand, waarin ik mezelf ook weer doelen stel, maar daarover aanstaande zondag meer !

Had jij jezelf deze maand ook doelen gesteld ? En heb jij ze gehaald ? Liefs, Vera

Sportuitdagingen voor kids in tijden van Corona

Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik heb met die semi-lockdown de neiging om te verzanden in een vicieuze cirkel van uitslapen, eten en Netflix marathonnetjes. En ik zie die neiging ook terug bij mijn Dochter.

Om haar toch een beetje te laten bewegen tussen de binnenhuise activiteiten, online klastaken, Roblox/Netflix-sessies door laat ik haar dagelijks een of meer van de volgende uitdagingen doen :

  1. Just Dance.
  2. Om toch maar eens buiten te komen : de tuin in gaan en een beetje lopen. Sowieso is buitenlucht heel goed, dus waar mogelijk, pakken die frisse neus !
  3. Touw springen. 4 reeksen van 20 sprongen, pfff … dat valt nog niet mee hoor.
  4. Jongleren met 1 ballon. Je houdt de ballon 20 tikken in de lucht. Dit mag met je handen, armen, benen, hoofd.
  5. Jongleren met 2 ballonnen. Je houdt de ballonnen tegelijkertijd in de lucht. 20 tikken. Dit mag met je handen, armen, benen, hoofd, …
  6. Steps op een bank, dorpel, boomstam, …. Je doet 3 reeksen van 20 steps. Je stapt met 1 been op de verhoging, dan met het andere been, terug eraf en opnieuw, …
  7. Minstens 20 keer een sit-up doen. Dit mag gespreid over heel de dag.
  8. Pompen op handen en voeten OF op knieën en handen, minstens 20x. Je mag dit spreiden over heel de dag.
  9. Doe minstens 20x een burpee, eventueel verspreid over de hele dag.
  10. Een hindernissenparcours maken waarop gespeeld kan worden. Dit mag binnen en buiten zijn.
  11. In aansluiting op nr. 10 : heb je een terras ? En wat rollend materiaal ? Maak een parcours om deze vervolgens af te leggen met skates/fiets/go-card/…

Bij sommige uitdagingen staat dat je iets minstens een aantal keer moet doen. Je mag dit natuurlijk altijd meer doen als je wilt. En uiteraard zijn deze uitdagingen ook heel goed voor diegenen die qua leeftijd wellicht niet meer zo jeugdig zijn, maar wel qua geest ! Ikzelf doe ook regelmatig mee.

Wat doe jij om je kids (en jezelf) een beetje fit te houden tijdens deze semi lock-down ? Stay safe. Liefs, Vera

Positieve inzichten door de tijden van Corona

Ik zal heel eerlijk zijn : de huidige COVID19 Corona-crisis beangstigt me behoorlijk. Het verloop van de ziekte houdt me meer dan me lief is in de greep, en ik kan niet wachten tot alle ellende voorbij is. Maar omdat alles wat je aandacht geeft, groeit, deel ik vandaag een overzichtje van positieve dingen die juist door deze crisissituatie zijn ontstaan en waar ik eerlijk gezegd heel blij mee ben :

Ik houd veel meer geld in mijn zak

De avonden en de weekenden breng ik zoveel mogelijk binnenshuis door, en ook op de dagen dat ik werk, rijd ik rechtstreeks van huis naar kantoor en terug. Geen dagjes weg, geen etentjes buiten de deur, geen buiten-de-deur-lunches meer met collega’s, en ook mijn tussen-de-middaagse shoprondjes sla ik over. Ik houd dus veel meer geld over in mijn portemonnee.

Ik heb veel meer tijd over

Ik heb geen hele grote vriendenkring of een heel erg uitgebreid privé leven, maar toch merk ik dat ik veel meer ruimte in mijn agenda heb, en dat mijn To-Do-lijsten aanzienlijk korter zijn. Meer dan “normaal” heb ik ruimte om eens op m’n gemak te zitten. Dat geeft rust !

Mijn huis is nog nooit zo opgeruimd geweest

Doordat ik meer tijd over heb, en deze meer thuis doorbreng, is mijn huis schoner en opgeruimder dan ooit. Heerlijk !

Consuminderen

Deze situatie van noodgedwongen binnenzitten, misgrijpen in de schappen van de supermarkt, en niet even tussendoor buiten de deur vertier kunnen zoeken, heeft me in doen zien dat ik echt méér kan met minder. En dat ook wil. Er is echt niks mis met een dag binnen zitten, een wandelingetje maken, eten uit de voorraadkast, en het doen met de dingen die je al hebt. Terug naar de basis, bewuster omgaan met de spullen die je hebt, hergebruiken, en minder verspillen. Ik ben dat zeker in gaan zien.

Prioriteiten zien

Meer dan ooit besef ik me hoe goed we het eigenlijk hebben, en dat alles valt of staat met gezondheid, vrede, rust en andere dingen die we eigenlijk zo vaak zo vanzelfsprekend nemen.

Welke dingen ben jij in gaan zien door deze crisissituatie ? Stay safe. Liefs, Vera

Haakpatroon potje Paashaas (Pasen)

Geheel in Paassfeer maakte ik van een leeg potje en wat restjes haakgaren een leuke versiering. Niet alleen leuk om als accessoire in huis te zetten, maar natuurlijk ook
om als kleinigheidje aan iemand cadeau te geven. Vandaag vertel ik je hoe ik dit potje maakte.

Dit heb je nodig

  • Haakgaren
  • Haaknaald
  • Een potje met een dekseltje (ik gebruikte een schoongemaakt potje Atjar Tjampoer van Conimex)
  • Vulmateriaal
  • Lijmpistool

Het omhaken van het dekseltje

Begin met een magic ring
1. 6 v in de magic ring  (6)
2. 2 v in elke v van de vorige toer (12)
3. *1 v, 2 v in volgende v*, herhaal van * tot *  (18)
4. *2 v, 2 v in volgende v*, herhaal van * tot *  (24)
5. *3 v, 2 v in volgende v*, herhaal van * tot *  (30)
6. *4 v, 2 v in volgende v*, herhaal van * tot *  (36)
7. *5 v, 2 v in volgende v*, herhaal van * tot *  (42)
8. *6 v, 2 v in volgende v*, herhaal van * tot *  (48)
9. etc.

  • Haak door tot je rondje (bijna) zo breed is als het dekseltje. Haak dan een volledige ronde vasten alleen in de achterste lus van elke steek uit de vorige toer.
  • Haak vervolgens volledige ronden met vasten in beide lussen van de vorige toer, net zo lang tot de rand van je dekseltje ook bedekt is.
  • Hecht af.

Het hoofd

Begin met een magic ring
1. 6 v in de magic ring  (6)
2. 2 v in elke v van de vorige toer (12)
3. *1 v, 2 v in volgende v*, herhaal van * tot *  (18)
4. *2 v, 2 v in volgende v*, herhaal van * tot *  (24)
5. *3 v, 2 v in volgende v*, herhaal van * tot *  (30)
6. *4 v, 2 v in volgende v*, herhaal van * tot *  (36)
7. *5 v, 2 v in volgende v*, herhaal van * tot *  (42)
8. *6 v, 2 v in volgende v*, herhaal van * tot *  (48)
9-13. haak 48 v in iedere toer (48)
14. haak elke 7de en 8de v samen (42)
15. haak elke 6de en 7de v samen (36)
16. haak elke 5de en 6de v samen (30)
17. haak elke 4de en 5de v samen (24)

Plaats 12 mm. veiligheidsoogjes richting de onderste helft van het hoofd. Vul voor je verder haakt het hoofd alvast stevig op met vulling.

18. haak elke 3de en 4de v samen (18)
19. haak elke 2de en 3de v samen (12)

Vul het hoofdje van de paashaas stevig op met vulling voordat je verder gaat.

20. haak elke v samen (6)
Hecht af. Je kunt wat garen laten hangen om het hoofd op het dekseltje te naaien. Alternatief is het hoofd vast te plakken op het dekseltje met het lijmpistool (is mijn voorkeur). Naai met roze een neusje op het hoofdje.

De Oren

Begin met een magic ring
1. 5 v in de magic ring  (5)
2. 2 vasten in elke vaste van de vorige toer (10)
3. *1 v, 2 v in volgende v*, herhaal van * tot *  (15)
4-8. haak 15 v in iedere toer (15)
9. haak elke 4de en 5de v samen (12)
10-11. haak 12 v in iedere toer (12)
12. haak elke 3de en 4de v samen (9)
13-15. haak 9 v in iedere toer (9)

Haak nog eenzelfde oor. De oren worden niet gevuld. Naai de oren aan de bovenzijde op het hoofd met kleine steekjes vast.

Afwerking

  • Plak je hoesje door middel van een lijmpistool op het dekseltje. Doe dit netjes en zorgvuldig, je wilt immers niets meer van het dekseltje zien.
  • Lijm vervolgens het hoofd vast.
  • Leef je uit met de afwerking : versier het hoofdje, doe een strik om het potje, handletter een label, vul het potje met paaseitjes, etc.

Tot slot

  • Het kan zijn dat je meer of minder toeren haakt dan dat ik heb gehaakt. Geen zorgen ! Iedereen haakt nu eenmaal anders (losser of vaster).

Veel plezier met het maken van dit Paashaaspotje. Laat je het me weten als je ‘m hebt gemaakt ? Ik ben reuze benieuwd naar jouw creatie ! Liefs, Vera

Review LIPIKAR LAIT van LA ROCHE-POSAY

LA ROCHE-POSAY, het merk dat uitsluitend te koop is bij de (online) apotheek, en gemakkelijk te herkennen is aan de cleane witte verpakkingen met blauwe accenten … Ik gebruik dit merk niet heel vaak omdat ik simpelweg te weinig bij de apotheek kom, maar onlangs kwam ik dan toch in de verleiding om eens een flacon LIPIKAR lichaamsmelk voor de droge huid te kopen. En vandaag vertel ik je wat ik ervan vind.

over la roche-posay

LA ROCHE-POSAY heeft de missie om iedereen met een gevoelige huid bij te staan. Daarom staat de samenwerking met dermatologen centraal. Alle verzorgingsproducten worden uitgebreid getest en wereldwijd aanbevolen door 90.000 dermatologen. In het Thermale Centrum in La Roche-Posay worden jaarlijks meer dan 8.000 patiënten behandeld voor verschillende huidaandoeningen met het Thermale Bronwater, dat rijk aan o.a. Selenium is. Alle producten van LA ROCHE-POSAY bevatten dan ook dit speciale Thermaal Bronwater.

De eigenschappen van lipikar lait volgens LA ROCHE-POSAY

LA ROCHE-POSAY LIPIKAR LAIT brengt lipiden in om de droge huid onmiddellijk te voeden, de huidbarrière te versterken en de huid te beschermen tegen externe agressie.

De verpakking en de geur

De lichaamsmelk zit in een handige pomptube, uitgevoerd in de herkenbare huisstijl van clean wit met blauwe accenten. Het product zelf is geurloos.

de ingrediënten

AQUA/WATER, BUTYROSPERMUM PARKII BUTTER/SHEA BUTTER, GLYCERIN, SORBITAN STEARATE, PARAFFINUM LIQUIDUM/MINERAL OIL, NIACINAMIDE, BRASSICA CAMPESTRIS OLEIFERA OIL/RAPESEED OIL, ALUMINUM STARCH OCTENYLSUCCINATE, DIMETHICONE, CERA ALBA/BEESWAX, SORBITAN TRISTEARATE, CARBOMER, SODIUM HYDROXIDE, POLOXAMER 338, AMMONIUM POLYACRYLOYLDIMETHYL TAURATE, DISODIUM EDTA, SUCROSE COCOATE, CAPRYLYL GLYCOL, CITRIC ACID, T-BUTYL ALCOHOL, CETYL PALMITATE, PENTAERYTHRITYL TETRA-DI-T-BUTYL HYDROXYHYDROCINNAMATE, CHLORHEXIDINE DIGLUCONATE, PARFUM/FRAGRANCE

EN DAN HET BELANGRIJKSTE, DE WERKING

De lichaamsmelk smeert erg goed uit, trekt snel in de huid, en laat geen witte waas of vettige laag achter. Mijn huid voelt goed gehydrateerd aan, en dit effect houdt zeker enkele dagen aan.

Mijn mening

LA ROCHE-POSAY LIPIKAR LAIT is een heerlijke lichaamsmelk die z’n werk goed doet. Mijn huid voelt na gebruik goed gehydrateerd en verzorgd aan. Het enige nadeel is, dat dit product alleen in de apotheek te verkrijgen is, het zou zoveel makkelijker zijn als ik ‘m bij mijn standaard rondje in de drogist in mijn winkelmandje zou kunnen doen !

Ik kocht deze LA ROCHE-POSAY LIPIKAR LAIT (400 ml.) voor EUR 21,50

Gebruik jij wel eens producten van LA ROCHE-POSAY ? Liefs, Vera

Zelf desinfecterende handgel maken

Eén van de belangrijkste voorzorgsmaatregelen tegen welk virus dan ook is je handen goed wassen met zeep en stromend water. Maar soms is die mogelijkheid er niet, en dan vind ik het fijn om mijn handen te desinfecteren met een handgel.

En zeker nu in deze tijden van het COVID19 Corona-virus en ik de behoefte voel om mijn handen nét even een beetje meer dan normaal te desinfecteren grijp ik graag naar mijn flesje anti-bacteriële handgel die ik standaard bij me heb.

Nu er zo goed als nergens meer desinfecterende handgel te verkrijgen is, en ik bijna door mijn voorraadje heen ben, ben ik eens op zoek gegaan naar alternatieve manieren om mijn handen te ontsmetten, en wat blijkt : het zelf maken van desinfecterende handgel blijkt enorm makkelijk (en goedkoop) te zijn !

Dit heb je nodig

  • Een kom
  • Een lepel
  • Een pompflesje of flacon met afsluitbare dop
  • Een trechter
  • Aloë Vera gel
  • Alcohol – minimaal 70% om effectief tegen virussen te zijn (hoe hoger hoe beter, maar let op : alcohol kan irritatie aan de huid veroorzaken)

Zo maak je de hand sanitizer

Meng in de kom 2 delen alcohol met 1 deel Aloë Vera gel, en giet het mengsel met behulp van de trechter in het pompflesje. C’est tout !

Let op

Het is belangrijk dat de verhoudingen precies kloppen. Als je te weinig alcohol hebt toegevoegd, dan werkt de desinfecterende gel niet.

Handgel is voor erbij !

Belangrijk te weten is, dat vuil niet verdwijnt door handgel, en op vuile handen verre van effectief werkt. De handgel is dus duidelijk ter aanvulling op je normale handhygiëne.

tip

  • Test je zelfgemaakte hand sanitizer eerst op een klein stukje huid om te testen of er geen allergische reactie optreedt !
  • Je kunt eventueel een paar druppels etherische olie toevoegen om je hand sanitizer een lekker geurtje te geven.

Stay safe. Liefs, Vera

Boekrecensie Het boek van de Baltimores/Joël Dicker

Na het lezen van “De waarheid over de zaak Harry Quebert” was ik al behoorlijk onder de indruk van de schrijfkunsten van Joël Dicker, maar nu, na het lezen van het vervolg ben ik helemaal fan. Vandaag dan ook mijn review van “Het boek van de Baltimores”.

samenvatting

Tot de dag van het Drama waren er twee families Goldman: de Goldmans-uit-Baltimore en de Goldmans-uit-Montclair. De Goldmans-uit-Montclair, waarvan Marcus Goldman deel uitmaakt, zijn een middenklassengezin dat in een klein huis in Montclair woont. De Goldmans-uit-Baltimore vormen een welvarend gezin dat in een luxe villa in een rijke buitenwijk van Baltimore woont. Voor hen koestert Marcus een grenzeloze bewondering.
Acht jaar na het Drama besluit Marcus de geschiedenis van zijn familie te vertellen en blikt hij terug op de lotgevallen van de Goldmans-uit-Baltimore, op zijn dierbare neven Hillel en Woody en hun buurmeisje Alexandra. Al voor het Drama zich ontvouwde begon het vernis van de Baltimore-Goldmans langzaam scheurtjes te vertonen. Totdat alles op een dag instortte. En sindsdien wordt Marcus voortdurend door één vraag geplaagd: wat is er nu echt met de Baltimores gebeurd?

Mijn mening over dit boek

Bijna 450 bladzijden was ik in de ban van het mysterieuze “Drama”. En waar ik normaal gesproken geen fan ben van dikke boeken, liet dit verhaal me niet meer los. Iets wat Joël Dicker al eerder teweeg gebracht had bij me met “De waarheid over de zaak Harry Quebert”. Ik ben dan ook erg benieuwd naar Joël Dickers volgende werken.

  • Auteur : Joël Dicker
  • 448 pagina’s
  • de Bezige Bij, juni 2019
  • ISBN : 9789403136806 

Lees jij ook graag ? En ben jij ook zo’n fan van Joël Dicker ? Liefs, Vera

Vandaag is Nationale Pyjamadag !

Vandaag, vrijdag 13 maart 2020, is het Nationale Pyjamadag van Bednet. Een geweldig goed initiatief, waar ik graag iets meer over vertel.

Wat is Bednet

Bednet zorgt ervoor dat kinderen die lange tijd of regelmatig niet naar school kunnen wegens ziekte, van thuis uit live de les kunnen volgen in hun eigen klas. Zo blijven ze mee met de leerstof en blijven ze hun vrienden zien. 

Nationale Pyjamadag

Vandaag vieren Bednet, MNM en Ketnet de vijfde editie van de Nationale Pyjamadag. De boodschap is eenvoudig: kom in pyjama naar school/werk/sportvereniging en steek alle langdurig en chronisch zieke kinderen een hart onder de riem. Door mee te doen aan deze actie toon je dat je deze kinderen steunt, en maak je BEDNET meer bekend.

Nou moet ik vandaag gewoon werken, en zal ik het mijn collega’s maar niet aandoen om in mijn slaapkloffie achter mijn bureau plaats te nemen, maar door aandacht te vragen middels dit blogbericht, steun ik op mijn eigen bescheiden wijze de vele kinderen en jongeren die niet naar school kunnen omwille van langdurige ziekte.

Had jij al eens gehoord van dit initiatief ? En trek jij vandaag uit solidariteit je pyjama, onesie of pantoffels aan ? Ik lees het graag in de comments. Liefs, Vera

Mijn Running Bucket List 2020

Ik heb een Travel Bucket List, een Food Bucket List, en vandeweek bedacht ik me ineens dat ik ook op hardloopgebied van die dingen heb die ik graag nog eens wil doen. Vandaag deel ik dan ook mijn Bucket List als het op mijn grootste hobby hardlopen aankomt, en om de daad bij het woord te voegen : ik ben van plan deze alle drie nog dit jaar te gaan volbrengen !

Vondelpark

Een rondje Central Park in NYC heb ik al af kunnen vinken, maar een rondje Vondelpark in Amsterdam nog niet. Hoog tijd dus dat daar eens verandering in komt, en na het rondje rennen natuurlijk gelijk de dag in die mooie stad door te brengen.

Meijendel

Ik hoor de laatste tijd zoveel verhalen over deze locatie bij Wassenaar, dat ik enorm nieuwsgierig ben en ook heel erg graag eens wil rennen in deze omgeving. Ik verheug me op de afwisseling van bos, strand en duinen.

Coopertest Amersfoort

Op school had ik er een bloedhekel aan, en drukte ik indien mogelijk mijn snor, maar nu wil ik toch echt uit vrije wil de Cooperbaan in Nieuwegein gaan rennen. Ik ben erg benieuwd hoe mijn conditie ervoor staat ! Als mijn 14-jarige Ik dit had geweten, hahaha

Heb jij ook een Bucket List als het op jouw hobby aan komt ? Liefs, Vera

Mijn wintersportvakantie in 15 foto’s

Het zit er helaas weer op, de jaarlijkse wintersportvakantie, maar gelukkig hebben we de foto’s nog. En vandaag laat ik je in 15 kiekjes zien wat we allemaal beleefd hebben!

We vertekken al vroeg in de ochtend en na een voorspoedige autorit van zo’n 9 uur komen we aan in Ischgl, Oostenrijk
Wiener Schnitzel vom Kalb mit Preiselbeeren und Pommes, ons traditionele maaltje op de eerste én de laatste dag van de jaarlijkse wintersportvakantie
Wodka Feige, het drankje dat ik alleen tijdens de wintersportvakantie drink
Met mijn lieve Piste Rocker op het “diertjespad”
Ik wilde al tijden een nieuwe (zwarte) helm, en dit jaar kocht ik ‘m
Een fris zonnetje, goed zicht, lekkere sneeuw, zo zou elke dag moeten zijn
Té donker, té warm, en té outdated, deze Spielraum in ons hotel, maar toch vermaken we ons telkens weer met poolen, airhockeyen, tafelvoetballen, en pingpongen
Zó is het zonnig, en zó zit je in een sneeuwstorm. Niets zo verraderlijk als het weer
Vanuit Ischgl kun je naar Zwitserland skiën, een prachtige tocht die eindigt in het dorpje Samnaun
Samnaun, waar je heerlijk tax-free kunt shoppen
Een bezoekje aan de supermarkt om o.a. Haribo snoep, mosterd, en Kaiserschmarren voor thuis in te slaan, staat ook altijd op het programma
We spelen vele potjes poolbiljart, en Little Miss C speelt een aardig balletje weg. Dat belooft wat voor later!
Wakker gezongen worden met een donut met kaarsjes en een mooie Red Bull SPECT EYEWEAR zonnebril als cadeau krijgen – dat overkwam de jarige Little Miss C
Maar dat was niet alles. Een mooi versierde ontbijttafel met nog meer cadeautjes en verrassingen horen er ook bij als je 11 wordt!
Er valt behoorlijk wat (20 cm.) verse sneeuw in één dag tijd, en zo ziet het dorp er ineens weer als een kerstkaart uit

En dit waren ze dan, de highlights van onze wintersportvakantie 2020. Een vakantie vol sneeuw, zon, ski-kilometers, vrije tijd, eten, en frisse berglucht. Ze zijn voorbij gevlogen !

Ben jij dit jaar ook op wintersportvakantie geweest ? Liefs, Vera