Hoe de persoon Walt Disney mij inspireert

Walt Disney, de man die iedereen wel kent, is iemand die mij heel erg inspireert. Niet alleen om de geweldige animatiefilms, of pretparken, maar vooral om zijn inborst. Walt Disney was niet iemand die leefde voor het geld maar hij liet het geld juist werken voor hem. Hij deed alles om zijn dromen te realiseren en tegelijkertijd geluk, vrede, en kansen te geven aan anderen.

Walt Disney was een simpele man met een droom. Zoals Peter Pan geloofde hij sterk dat in ieder mens nog steeds een stukje kind verborgen zat, en dit stukje wilde hij een warm gevoel geven, en een motief om zich te manifesteren, ondanks tegenslag, verdriet of armoede.

Veel van Walt Disney’s uitspraken zijn opgetekend en hieronder deel ik een aantal van zijn uitspraken, die tot op de dag van vandaag (voor mij in ieder geval) hout snijden. Omdat ik ze er niet mooier op vind worden als ik ze vertaal naar het Nederlands, geef ik de oorspronkelijke quotes in het Engels weer :

  • Growing old is mandatory. Growing up is optional.
  • Worry is a waste of imagination.
  • The more you are in a state of gratitude, the more you will attract things to be grateful for.
  • Everyone falls down. Getting back up is how you learn to walk.
  • Never get bored or cynical. Yesterday is a thing of the past.
  • Whatever you do, do it well.
  • If you can dream it, you can do it.
  • Happiness is a state of mind. It’s just according to the way you look at things.
  • The greatest moments in life are not concerned with selfish achievements but rather with the things we do for the people we love and esteem.
  • If you can visualize it, if you can dream it, there’s some way to do it.
  • The difference between winning and losing is most often not quitting.
  • Life is composed of lights and shadows, and we would be untruthful, insincere, and saccharine if we tried to pretend there were no shadows.
  • Fantasy and reality often overlap.
  • Laughter is timeless, imagination has no age, dreams are forever.
  • There’s nothing funnier than the human animal.
  • The way to get started is to quit talking and begin doing.
  • I always like to look on the optimistic side of life, but I am realistic enough to know that life is a complex matter.
  • The more you like yourself, the less you are like anyone else, which makes you unique.
  • Do you grow old because you stop having fun or do you stop having fun because you grow old ?
  • When you’re curious, you find lots of interesting things to do.
  • When you believe in a thing, believe in it all the way, implicitly and unquestionable.
  • All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them.
  • All the adversity I’ve had in my life, all my troubles and obstacles, have strengthened me … You may not realize it when it happens, but a kick in the teeth may be the best thing in the world for you.
  • Why worry ? If you’ve done the very best you can, worrying won’t make it any better.
  • First, think. Second, believe. Third, dream. And finally, dare.
  • Get a good idea and stay with it. Dog it, and work at it until it’s done right.
  • All you’ve got to do is own up to your ignorance honestly, and you’ll find people who are eager to fill your head with information.
  • It’s kind of fun to do the impossible.
  • Children are people, and they should have to reach to learn about things, to understand things, just as adults have to reach if they want to grow in mental stature.
  • Childisness ? I think it’s the equivalent of never losing your sense of humor. I mean, there’s a certain something that you retain. It’s the equivalent of not getting so stuffy that you can’t laugh at others.
  • I do not make films primarily for children. I make them for the child in all of us, whether he be six or sixty. Call the child innocence.
  • Adults are only kids grown up, any way.

Welke bovenstaande quote vind jij het mooist ? En wie inspireert jou ? 

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Waarom ik touwharen en natte viezigheid voor lief neem

Als kind was ik een echte waterrat; elk vrij moment bracht ik door in het zwembad. In de zomer ging ik op de fiets naar een paar dorpen verderop om de hele dag door te brengen in het buitenzwembad, en in de winter ging ik een paar keer per week naar het binnenbad vlakbij mijn huis. Ook deed ik regelmatig mee aan zwemvierdaagsen, en heb ik zelfs een tijdje op wedstrijdzwemmen gezeten. Toen ik ouder werd, begon het zwembad zijn charme te verliezen voor mij. Ik begon het zo’n gedoe te vinden, dat omkleden in die te kleine hokjes, en met natte haren over straat. Om maar te zwijgen over die natte viezigheid in de toiletten en badhokjes.

Toen ik onlangs hardnekkige pijnklachten bij het hardlopen kreeg, ben ik op zoek gegaan naar een andere manier van bewegen. Eén waarbij ik lekker in beweging ben, mijn conditie onderhoud, maar tegelijkertijd mijn gewrichten wat rust geef. En toen kwam ik bij zwemmen uit…. Ik was daar in eerste instantie absoluut niet blij mee, maar omdat ik uiteindelijk wel wil blijven hardlopen (en ergere blessures wil voorkomen) besloot ik verstandig te zijn, en het gewoon te gaan doen. En ik moet je zeggen : het viel me niet tegen. Sterker nog, ik merk dat een uurtje baantjes zwemmen mij enorm goed doet. En wel om de volgende redenen :

  • Mijn spieren voelen een stuk soepeler aan na een uurtje bewegen in het water.
  • De beweging in het water, de focus op mijn lijf en mijn zwemslag, ik vind het meditatief en ontstressend werken.
  • De stilte van het water voelt als pure ontspanning.
  • Ik zweet niet, ondanks het feit dat ik super intensief bezig ben.
  • Na een uurtje zwemmen heb ik zo’n 600 kcal. verbrand. En dat terwijl ik helemaal niet het gevoel heb, zwaar inspannend bezig geweest te zijn.
  • Na het zwemmen voelt mijn lijf heerlijk ontspannen en een beetje moe.
  • Ik slaap ’s avonds als een roosje !
  • Zwemmen is echt een full-body workout : ik merk dat mijn hele lichaam er wat strakker en gestroomlijnder uit gaat zien.
  • Het is ook een conditionele work-out; mijn uithoudingsvermogen is stukken beter geworden. Zonder buiten adem te raken.
  • Ik ben niet gebonden aan een dag/tijd. Er zijn elke dag meerdere momenten waarop ik bij het zwembad baantjes kan trekken.
  • Ik kan zelf bepalen wat voor training ik ervan maak : ik kan een persoonlijke prestatie (aantal baantjes, tijden) verbeteren, maar ik kan ook heerlijk ontspannen baantjes zwemmen. Net hoe mijn pet staat.
  • En last but not least : mijn pijnklachten bij het hardlopen zijn inderdaad aan het afnemen !

Kortom : door de positieve effecten op mijn lichaam en mentale gesteldheid is zwemmen weer helemaal mijn ding. En die touwharen en natte viezigheid in de badhokjes neem ik daardoor maar al te graag voor lief.

Houd jij van zwembaden ? En zwem jij vaak baantjes ? Laat het me weten in de comments !

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

50 random facts about me

Ik vind het altijd leuk als ik het idee heb dat ik de persoon achter een blog wat beter ken; dat ik een beetje het idee heb van hoe diegene echt is. Ik vind het dan ook ontzettend leuk om blogs te volgen die wat persoonlijker zijn, en af en toe een kijkje geven “achter de schermen”.  Het leek me leuk zelf ook weer eens een persoonlijker post te plaatsen, zodat jullie mij weer ook wat beter leren kennen. Vandaag dan ook een post met 50 random feitjes over mijzelf :

  1. Ik ben geboren in 1975.
  2. Mijn sterrenbeeld is Stier, en mijn ascendant is Leeuw.
  3. Ik ben gek op oneven getallen, en mijn lievelingsaantal is 3.
  4. Als mijn moeder het over had mogen doen, had ze me geen Vera, maar Miranda genoemd.
  5. Als ik een jongen was geweest, had ik Marcel geheten.
  6. Zonder bril of contactlenzen zie ik bar weinig (ik heb -4.75 als sterkte).
  7. Het ergste wat ik ooit heb meegemaakt is een paniekaanval. Ik hoop dat echt nooit meer mee te maken !
  8. Ik ben gek op mooie auto’s.
  9. Ik zou elke dag de hele dag brood kunnen eten.
  10. Ik had graag viool kunnen spelen.
  11. Ik kan enorm op de centen zitten, maar tegelijkertijd met flappen strooien.
  12. Vroeger was ik een echte tomboy. Toen ik 12 was, is dat in één keer radicaal omgeslagen, hoewel ik nog steeds niks met tutten heb.
  13. Ik ben gek op kantoorartikelen; pennetjes, post-its, memoblokjes, stiftjes, love them !
  14. Ik stak mijn eerste sigaret op toen ik een jaar of 8 was. Toen ik 13 was inhaleerde ik voor het eerst. Vanaf dat ik 16 jaar was rookte ik een pakje per dag. Toen ik 39 was vond ik eindelijk de knop om de sigaret voorgoed vaarwel te zeggen.
  15. Ik drink alleen Coca Cola. Als er Pepsi op het menu staat, bestel ik iets anders.
  16. Ik betaal het liefst in cash. Als ik alles met plastic doe, verlies ik het overzicht en geef ik veel te veel uit.
  17. Briefgeld zit altijd op volgorde van waarde in mijn portomonnee.
  18. Ik houd niet van telefoneren. Het liefst praat ik face-to-face, of anders via de mail/app.
  19. Ik mis een stukje van mijn rechterwijsvinger; die is eraf gechopt toen de deur dichtsloeg door een windvlaag. Sindsdien heb ik een fobie voor alles wat met nagels te maken heeft.
  20. Ik vind het heerlijk om dingen alleen te doen, en heb af en toe echt me-time nodig.
  21. Ik loop altijd op schoenen, het liefst op pumps.
  22. De enige keren dat ik sokken draag is ‘s winters, als ik het super koud heb, in bed. Oh, en als ik hardloop. Maar voor de rest draag ik nooit sokken, alleen panty’s.
  23. Ik heb nog nooit op een brommer of motor gezeten. Niet achterop, laat staan zelf bestuurd.
  24. Ik huil erg makkelijk. Het maakt niet uit of ik blij ben, of boos, of verdrietig, of moe, of geroerd, of ….; ik ben echt een tranendal.
  25. Ik houd ervan om creatief bezig te zijn. Haken, handletteren, scrappen, cadeautjes inpakken, tekenen, kleuren, love it !
  26. Ik ben gek op papieren agenda’s, en kan echt uren besteden om het juiste exemplaar uit te zoeken, in te vullen, en op te pimpen. Sowieso ben ik een echte planner, en schrijf ik alles op. Ik kan niet zonder agenda.
  27. Ik houd absoluut niet van thee.
  28. Ik ben een echte kaaskop. Van jong, via komijn, naar zeer oud, op de boterham, of zo uit het vuistje. Een leven zonder kaas kan ik me niet voorstellen.
  29. Toen ik 16 was ging ik voor het eerst alleen op reis; de bestemming was Parijs.
  30. Ik houd er niet van om aangeraakt te worden. Mensen die handtastelijk zijn, even willen knuffelen, of een hand op mijn schouder of arm leggen, of zich in mijn space bevinden, ik word er kriegelig van. Massages, schoonheidsspecialistes, etc. zijn dan ook niet aan mij besteed.
  31. Als ik moe ben, ga ik opruimen. Ik stoor me dan aan alles en vind dingen al snel rommelig.
  32. Ik maak graag handgeschreven lijstjes. Ik houd van de kick van het afstrepen, want ik zet er ook stiekem dingen op die ik net gedaan heb, zodat ik ze direct af kan vinken.
  33. Ik kan moeilijk niets doen, en voel me gauw schuldig of nutteloos of bedenk dat ik van alles laat liggen, nu. Vervelen, of voor me uitstaren en lekker dagdromen, dat zit niet van nature in me.
  34. Oneerlijkheid en arrogantie zijn karaktereigenschappen waar ik slecht mee om kan gaan.
  35. Later wil ik graag een hond (een Beagle of Jack Russell).
  36. Bijna iedereen noemt mij Veertje of Veer. Het is zelfs zo erg, dat als mensen mij bij mijn volledige naam noemen, dat ik dan schrik !
  37. Mijn absolute droomreis is een expeditie naar Antarctica.
  38. Op een dag koop ik een Cartier Love Bracelet voor mezelf.
  39. Ondanks mijn vliegangst stap ik zo in het vliegtuig om naar een mooie bestemming te gaan.
  40. Ik ben een groot fan van Eros Ramazzotti.
  41. Als kind wilde ik graag chirurg worden. Mijn wereld stortte in toen bleek dat ik ab-so-luut geen enkele aanleg heb voor bèta vakken.
  42. Ik ben een echte ambivert. Soms vind ik het heerlijk om in het middelpunt van de belangstelling te staan, maar een andere keer vind ik het prima om juist níet die spotlights op me te hebben en ben ik redelijk in mezelf gekeerd.
  43. Ik zou een tijdje mee willen lopen in een vluchtelingenkamp om een beter inzicht te krijgen in de huidige vluchtelingenproblematiek.
  44. Ik heb absoluut aanleg om gokverslaafd te zijn. Krasloten, speelautomaten, grijpen op de kermis, ik vind het allemaal net iets té leuk.
  45. Ik geniet enorm van showbizz : dansshows, musicals, schaatsshows, ik ben er groot fan van.
  46. Sinterklaas en Pakjesavond zijn mijn favoriete feestjes.
  47. Ik houd enorm van de Disney-magie en zou graag naar Walt Disney World willen. Ook staat meevaren op de Disney Cruise en een bezoek brengen aan Castaway Cay hoog op mijn Travel Wishlist.
  48. Ik kan vrij ongeduldig, drammerig en resultaat gedreven zijn. Wat ik wil, wil ik NU, en niets of niemand kan me dan stoppen. Het heeft zo z’n voors, maar ook zo z’n tegens, zullen we maar zeggen.
  49. Ik draag altijd nagellak op zowel mijn vinger- als mijn teennagels.
  50. Mijn schoenmaat is 40,5.

Dit waren ze dan, 50 dingen over mij die je misschien nog niet wist. Ik hoop dat je het leuk vond en voel je zeker vrij om deze tag over te nemen. Laat een reactie in de comments achter als jij je lijstje van 50 wetenswaardigheidjes over jezelf af hebt want het lijkt me leuk deze te lezen !

Van welk feitje sta je het meest te kijken ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Loslaten

Zoals je hier al kon lezen is één van mijn doelen de komende tijd om bepaalde irritaties los te gaan laten.  Een prachtige tekst die me hier de komende tijd zeker bij gaat helpen, is het “Letting Go” van Nelson Mandela, hieronder vertaald in het Nederlands weergegeven :

Loslaten betekent niet, je niet meer betrokken voelen.
Maar ik kan het niet voor een ander doen.
Loslaten is, niet mijzelf losmaken.
Maar het besef dat ik een ander niet kan besturen.

Loslaten is, niet een ander wat toestaan.
Maar hem laten leren door ervaren.
Loslaten is, machteloos toegeven.
Want het resultaat is niet van mij afhankelijk.

Loslaten is, niet een ander willen veranderen of hem/haar de schuld geven.
Maar het beste van mijzelf te maken.
Loslaten is: niet meer zorgen voor.
Maar zorg hebben om.
Loslaten betekent: niet meer vasthouden.
Maar steunen.
Loslaten is, niet oordelen.
Maar anderen de kans geven zichzelf te zijn.

Loslaten betekent niet meer alles willen regelen.
Maar anderen de kans geven de werkelijkheid onder ogen te zien.

Loslaten betekent niet ontkennen.
Maar aanvaarden.
Loslaten betekent, niet langer willen scheiden of twisten.
Maar eigen tekortkomingen zoeken en verbeteren.

Loslaten is niet alles naar mijn hand zetten.
Maar elke dag nemen zoals die komt en daar plezier in hebben.
Loslaten is niet iedereen bekritiseren en veroordelen.
Maar proberen te worden waarvan ik droom.

Loslaten is niet het verleden betreuren.
Maar groeien en leven naar de toekomst.
Loslaten is minder angst
en meer liefhebben.

– Nelson Mandela

Vind jij deze tekst ook zo mooi ? En heb jij de kunst van het loslaten al onder de knie ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Marikenloop 2013 vs. Marikenloop 2018

Vandaag sta ik voor de 6e keer aan de start van de Marikenloop, en dat betekent heel wat voor mij. Ik durf namelijk te stellen dat mijn inschrijving aan de Marikenloop, back in 2013, levensveranderend is geweest. (Ik schreef er al eens eerder een blog over, klik hier om ‘m terug te lezen).
De afgelopen tijd heb ik eens op een rijtje gezet welke goede veranderingen zich in mijn leventje voorgedaan hebben sinds mijn inschrijving, 5 jaar geleden. En dat zijn er behoorlijk wat !

  1. Gezonder en bewuster eten
    Om een paar voorbeelden te noemen : waar ik vroeger een grootverbruiker was van soep uit blik (ik was een grootverbruiker van Unox romige tomaten crème soep !), maak ik nu alleen nog maar zelf soepen. Ook gebruik ik geen suiker meer in de koffie, en eet ik steeds vaker biologisch. Ook heb ik het 5:2 Vasten Dieet vast geïntegreerd in mijn leven, en nuttig ik chips/snacks zoals ze bedoeld zijn : als feestmaal, en niet als dagelijks voedingsmiddel. Ik ben me meer bewust geworden van hetgeen ik in mijn mond stop.
  2. Geen haat-liefde verhouding meer
    Ik heb altijd een haat-liefde verhouding gehad met mijn gewicht. Ik was van jongs af aan altijd aan het diëten, en heb alle crashdiëten met succes gevolgd, om na het stoppen direct weer het aantal verloren kilo’s (en de rest) aan te komen. Ik was dan ook een regelrechte jojo. Mijn gewicht was een obsessie, en ik stond zeker dagelijks op de weegschaal, die een prominente plaats had. Inmiddels is de weegschaal uit huis, en is de laatste keer dat ik op de weegschaal stond maanden geleden. Ik heb geen enkel idee hoeveel ik momenteel weeg, en mijn enige graadmeter is hoe mijn kleding zit. Ik laat me niet meer door de weegschaal regeren, en dat is een heuse bevrijding kan ik je zeggen.
  3. Mezelf beter leren kennen
    Door de pijntjes, ongemakken, en mentale tegenzin heen, door de vele emoties die ik tijdens de runs ervaren heb (van euforie via frustraties en verdriet), heb ik enorm veel inzichten verkregen. De vele kilometers die ik afgelegd heb, hebben me dichter bij mezelf gebracht, en ik heb mezelf serieus beter leren kennen.
  4. Meer doorzettingsvermogen
    Nou was ik van nature al voorzien van een flinke dosis doorzettingsvermogen, maar ik kan wel zeggen dat het hardlopen mij mentaal nóg weerbaarder heeft gemaakt. Hardlopen is namelijk voor een heel groot gedeelte een mentale sport. Het doorzetten op moeilijke momenten heeft me mentaal nóg sterker gemaakt.
  5. Gestopt met roken !
    Inmiddels is het 3 jaar en 2 maanden (en 22.000 sigaretten) geleden dat ik mijn laatste sigaret gerookt heb. Ik ben zo blij dat ik verlost ben van deze verslaving.
  6. Nieuwe look
    Omat ik van kleding maat 42-44 naar maat 38 gegaan ben, heb ik flink veel nieuwe kleding moeten kopen. Uiteraard heb ik ook moeten investeren in hardloopgear : hardloopschoenen, sportbh’s, korte broeken, lange broeken, sportsokken, ik had het allemaal niet. Er hangen dus allemaal dingen in mijn kledingkast die de oude Ik nooit gedragen zou hebben.
  7. Groter zelfvertrouwen
    Sinds ik hard loop ben ik veel zelfverzekerder geworden. Ik ben vaker trots op mezelf.
    Ik ben ook erg trots op mijn lijf geworden dat zoveel meer aan blijkt te kunnen dan ik soms verwacht had. Dit grotere zelfvertrouwen zorgt er ook voor dat ik meer uit mijn comfort zone durf te stappen, waardoor ik dingen doe die ik vroeger niet durfde, en meer in de schijnwerper durf te stappen (getuige dit blog, dat ik in 2016 gestart ben!). Dat alles maakt me nóg trotser op mezelf. Het is als het ware een positieve spiraal.
  8. Betere weerstand
    Omdat ik door weer en wind buiten train, is mijn weerstand stukken beter geworden. Ik kan me niet meer voorstellen dat ik vroeger regelmatig ziek was, en continu weinig energie had.
  9. Superconditie
    Niet alleen ren ik met gemak heel wat kilometertjes weg, ook kosten andere activiteiten me geen enkele moeite meer. Tijdens mijn wintersportvakantie hoef ik tussen de afdalingen door geen pauze meer te nemen, ik kan trappenlopen zonder te zuchten en te steunen, mijn evenwicht is enorm verbeterd, en ik houd mijn dochter prima bij tijdens potjes badminton.
  10. Sans gêne
    Zonder moeite duik ik op Dixi’s/in de bosjes. Elke hardloper zal het beamen; soms kun je niet anders dan alle schaamte voorbij gaan …
  11. Verslijten van sportkleding
    Sportkleding verslijten door gebruik, dat overkwam me vroeger echt werkelijk nooit ! Inmiddels heb ik al 3 paar hardloopschoenen versleten, en ook een stapel sokken en broeken zijn door regelmatig gebruik versleten.
  12. Ik ben sneller geworden
    Mijn eerste Marikenloop (5 km) finishte ik in 34 mins. Inmiddels is mijn gemiddelde tijd op de 5 km. 28 mins.
  13. Functionaliteit boven schoonheid
    Ja echt, en dat uit mijn mond ! Maar het is nou eenmaal zo dat ik inmiddels zonder morren de meest lelijke sportschoenen aan trek als die qua ondersteuning en comfort het beste zijn. Sporten is nou eenmaal geen modeshow (en laten we eerlijk zijn : hardlooptenues zijn over het algemeen niet de meeste flatteuze outfits).
  14. Ochtendmens
    Ik zet serieus mijn wekker om te kunnen hardlopen. Zo zette ik mijn alarm onlangs op 05:15 uur om in NYC een rondje Central Park te kunnen doen, maar ook komt het regelmatig hier thuis voor dat ik mijn wekker om 06 of 07:00 uur zet. En dat terwijl ik vroeger gerust pas om 11:00 uur zo’n beetje uit mezelf wakker werd. Tja, alles om die kilometers te kunnen maken !
  15. Veel meer structuur
    Mijn trainingsrondjes staan gepland in mijn agenda, en afzeggen doe ik alleen bij hoge uitzondering. In al die jaren is ’t slechts een handvol keren voorgekomen dat ik niet ben gaan rennen. Geen tijd, geen zin, slecht weer, of verzin maar wat : het is allemaal geen excuus om niet te gaan. Mede hierdoor is er veel meer structuur in mijn leven gekomen. Afspraak is afspraak, op tijd komen, afspraken nakomen; het zijn allemaal waarden die enorm belangrijk geworden zijn voor mij. Ook snooze ik niet meer, iets wat ik vroeger gerust dagelijks een uur deed !
  16. Vliegangst overwonnen
    Het is niet dat mijn angst weg is, maar ik heb de moed gevonden om door mijn angst heen te gaan. In 2014 maakte ik bewust weer een vlucht na een heleboel jaren bewust niet in het vliegtuig gestapt te zijn. Inmiddels heb ik al weer heel wat mooie bestemmingen mogen ontdekken, en staan er nog een aantal vliegreisjes op de planning !
  17. Liefde voor de natuur
    Doordat ik buiten ren heb ik veel meer oog gekregen voor de natuur. De bomen, de geur van de regen, de wisseling der seizoenen, de pure zuurstof die je inadement tijdens een winterse run; ik geniet er volop van.

Kortom : mijn inschrijving voor de Marikenloop2013 heeft ervoor gezorgd dat ik op alle fronten beter voor mezelf ben gaan zorgen, met als resultaat ik zowel fysiek als mentaal beter dan ooit in mijn vel zit. Het was de beste beslissing ever om me in te schrijven !
Welke keuze heeft jouw leven ooit veranderd ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Wat ik doe om een burn-out terugval te voorkomen

In 2008, na een periode van intensieve zorg voor mijn moeder, belandde ik in een burn-out. Het begon met een periode van een week of 6 van absolute slapeloosheid en paniekaanvallen en eindigde met mezelf als zielig hoopje mens dat nog niet eens een wandeling van 15 minuten kon volhouden. Om uit de burn-out te komen heb ik destijds aardig wat veranderingen in mijn leven moeten doorvoeren, en vandaag vertel ik je wat ik nog steeds doe om een terugval burn-out te voorkomen. Want als er iets is wat ik echt nooit meer wil, is het burn-out zijn !

Naar buiten gaan

In het begin van mijn herstel moest ik een kwartier per dag buiten wandelen. Ik weet nog goed hoe moeilijk dat was toen ik ermee begon; huilend liep ik daar, mezelf voortslepend, zonder energie. Door weer en wind liep ik buiten, met de timer aan, smachtend naar het signaal dat deze marteling voorbij zou zijn, om daarna snel weer naar bed te gaan. Maar ik hield vol, en al snel ging het beter, mijn geestelijke vermoeidheid werd minder, en ik begon het buiten zijn te waarderen. De frisse lucht, de wind door mijn haren, de natuur, de stilte, het ritselen van de blaadjes, ik kwam erachter hoe heerlijk rustgevend het was om buiten te zijn. Het was goed voor mijn creativiteit, inspiratie en om even “uit mijn hoofd” te komen.
Inmiddels wandel ik niet meer dagelijks maar wonen we in een prachtige, groene omgeving, en is de natuur onderdeel van mijn dagelijkse bestaan geworden. Wel zijn mijn hardlooprondjes vast onderdeel van mijn wekelijkse schema; deze staan serieus op mijn to-do-lijstjes. Deze momenten koester ik; het zijn momenten waar ik niet meer zonder kan. Vaak krijg ik de beste ideeën als ik aan het hardlopen ben. Het biedt tegenwicht aan de drukte, het geluid en de prikkels van mijn dagelijkse leven. Hierna voel ik me altijd opgewekter, positiver en alerter. Het is tevens een stukje me-time.

Tijd voor mezelf

Zoals ik hierboven al schreef, is hardlopen een stukje me-time. Tijd die ik invul voor mezelf, zonder druk of verplichtingen, even de tijd stil zetten en opladen. Ook probeer ik regelmatig een uurtje vrij te maken om lekker creatief bezig te zijn. Even een pauze van smartphone, tablet, computer, en rust, en doen waar ik zin in heb; gedachten op nul en iets creeeren. Af ten toe wat tijd voor mezelf is broodnodig voor mijn gevoel van rust en ontspanning.

Geen uitstelgedrag meer

Om uit mijn burn-out te komen maakte ik dagelijks things-to-do-lijstjes. In het begin stond er niets meer op dan simpele alledaagse dingen als make-up opdoen, of haren wassen. Toen dat een tijd goed ging, begon ik taken als planten water geven, of strijken toe te voegen, en toen ik helemaal de goede kant op ging bleef ik dit doen. Tot op de dag van vandaag heb ik dagelijkse taakjes in mijn agenda staan, die ik direct uitvoer en niet uitstel. Het voelt zo goed om dingen af te strepen !

Aan de rem trekken

Ik ben een bezig bijtje, en eigenlijk sta ik altijd wel “aan”. Als perfectionist wil ik ook nog eens alle ballen die ik heb in mijn rol als werknemer, moeder, partner, dochter, en vriendin zo perfect mogelijk in de lucht te houden, en ikzelf kom pas aan bod als alle klusjes zijn gedaan en iedereen tevreden is. Rust nemen is niet iets wat ik van nature doe; daar heb ik geen tijd voor, ik moet dóór. En dit punt is dan ook (nog steeds) mijn grootste valkuil. Tegenwoordig “dwing” ik mezelf als ik me gespannen voel, om een time-out te nemen. Als ik mezelf opgejaagd voel, geïrriteerd, en verdrietig, dan trek ik aan de rem. Om erger te voorkomen. Al zou ik beter dat punt vóór moeten zijn …

Mijn gedachten observeren

Gedachten zijn er niet voor niets; je kunt er altijd van leren. En daarom probeer ik mijn gedachten aandachtig, zonder oordeel, interpretatie of kritiek te observeren. Zelf heb ik de neiging van het ergste uit te gaan, ben ik van nature vrij onzeker, en vind ik eigenlijk diep van binnen dat ik dat soort dingen niet mag denken. Dus druk ik mijn gedachten liever weg, wat erg veel energie kost. Bij negatieve gedachten of bij problemen denk ik nu vaak “wat is het ergste wat er kan gebeuren“,  of geef ik mezelf de raad die ik een vriendin zou geven in dezelfde situatie. Hiermee bagatelliseer ik de gedachten niet maar ontkracht ik ze wel. Het nare gevoel ebt weg, en vaak komt er een enorm waardevol inzicht voor terug. En dat leidt ook tot het volgende punt :

Mezelf niet zo serieus nemen

Lachen, relativeren, anderen, het leven en mezelf niet zo serieus nemen. Dat loont echt !  Gewoon goed is ook goed, en een foutje maken is menselijk.

Dankbaar zijn

Elke dag sta ik even stil bij wat ik al heb. Ik heb zoveel om dankbaar voor te zijn. Uiteraard heb ik zo mijn wensen en dromen, maar ik ben tevreden met hoe mijn leven eruit ziet, met mijn mogelijkheden en talenten. Ik zoek mijn geluk in dankbaarheid en tevredenheid, en er zit in elke dag wel een paar geluksmomenten. Soms is het even zoeken, maar ik probeer elke dag wel 3 dingen te benoemen. Ik kijk niet naar wat ontbreekt, maar naar alles wat wel aanwezig is. Dat zorgt ervoor dat ik me gelukkig en vol levenskracht voel.

Goed zijn voor mezelf

Ik ben van nature ontzettend streng voor mezelf; als perfectionist ben ik niet snel tevreden, en mijn kwetsbaarheid tonen is niet iets wat ik met de paplepel ingegoten heb gekregen. Een mooi citaat vind ik die van Brené Brown : “Het lastige is dat kwetsbaarheid het eerste is wat ik in jou zoek en het laatste dat ik jou wil laten zien. Bij jou heet het : moedig en gedurfd. Bij mij is het zwakte“. Mijn burn-out heeft me in doen zien dat ik mezelf moet behandelen met dezelfde vriendelijkheid, zorgzaamheid en meelevendheid als waarmee ik een goede vriend zou bejegenen. Niet vervallen in Netflix-marathons met zakken chips, glazen wijn, en sigaretten. Maar geregeld eten, lekker bewegen, alles met mate, en Rust-Reinheid-Regelmaat mijn mantra laten zijn. Klinkt heel saai en volwassen, maar ik vaar er wel bij. Ik ben in jaren niet zo gezond en gelukkig geweest, en heb nooit eerder zo goed in mijn vel gezeten; en dat geldt zowel geestelijk als lichamelijk. Mijn burn-out heeft me al-met-al zeer veel waardevols opgeleverd !

Samengevat komt het erop neer dat ik mezelf af en toe bewust vertraag, om te zorgen dat ik mentaal en fysiek goed in balans ben, wat zorgt voor vitaliteit. Want energiek zijn, de dag goed doorkomen, het leven goed aankunnen, dat zijn zulke belangrijke zaken, die wil ik echt nooit meer kwijt.

Ben jij wel eens burn-out geweest ? En wat doe jij om een terugval te voorkomen ? Laat het me weten in de comments ! 

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Wat lagom is (en of ik het ben)

Scandinaviërs komen steevast als het meest gelukkig uit de onderzoeken, en de boeken over hun leefstijl zijn razend populair. Het Deense hygge kende ik al (ik schreef er hier al eens een blogpost over), maar van het Zweedse lagom had ik nog nooit gehoord. Tijd om me daar eens in te verdiepen !

Allereerst, wat is lagom ?

Lagom (spreek uit als “laa-góm”) betekent “niet te veel, niet te weinig, precies goed”. Door lagom te leven kun je :

  • Bijdragen aan een schoner milieu
  • Je balans tussen werk en privé verbeteren
  • In een opgeruimd huis wonen
  • Een bewustere consument worden
  • Tijd en aandacht besteden aan de mensen van wie je houdt
  • Lekker eten
  • Zelf je planten en kruiden kweken en verzamelen
  • Van de natuur genieten en in conditie blijven
  • Gelukkiger leven en meer in balans

Dat klinkt goed ! Ik besloot dan ook het boek Lagom van Linnea Dunne te lezen. Een prachtig vormgegeven boek dat met mooie infographics, illustraties en foto’s alle ins en outs van deze nieuwe levensstijl laat zien. Ik las het boek in een ruk uit, en vervolgens heb ik me eens afgevraagd in hoeverre mijn leven al lagom is.

lagom

Lagom in de praktijk : balans tussen werk en privé

Ik heb absoluut een lagom balans tussen werk en privé; ik ga serieus om met mijn werk, mijn verplichtingen, en mijn rol als moeder, echtgenote, en dochter, maar in “me-time” ben ik ook goed. Gelukkig heb ik een flexibele werkgever, een parttime arbeidscontract, en is de taakverdeling in ons gezin gelijkwaardig ingericht. Regelmatig maak ik tijd om creatief bezig te zijn, en voor hardlopen in de vrije natuur plan ik gemiddeld 2 momenten per week in. Vrije tijd is voor mij echt van belang, ik heb het nodig om af en toe even op mezelf te zijn en mijn accu op te laden. En dat is ook lagom omdat het à la minute extra vrijheid geeft, maar je er ook op de langere termijn de vruchten van plukt.

 Lagom gaat door de maag : eten, drinken en fika

Normaal gesproken kook ik heel verantwoord en maak ik alles wat we eten zelf klaar, maar soms vind ik het heerlijk om het onszelf vooral niet te moeilijk te maken. Dan organiseren we een lopend buffet met tapasjes in de keuken, en zetten we een heerlijke, simpele film op. Kaarsjes aan, dekentje erbij op de bank, en heerlijk relaxen. En dat is lagom, want als je lekker zit en je nergens zorgen over maakt, dan doe je het goed.

De vormgeving van lagom : design, mode en interieur

Mijn huis is een stijlvolle, gezellige, opgeruimde plek waar ik me goed voel, maar zodra ik de deur uitga, moet mijn garderobe in staat zijn de elementen te trotseren. Ik ga absoluut voor functioneel, en doe over het algemeen niet mee aan hypes, maar kies eerder voor klassiekers. Er goed en modieus uitzien is één ding, maar je lagom kleden betekent ook dat je het jezelf niet al te ingewikkeld maakt en dat je je prettig voelt in wat je draagt.

 Je lagom voelen : gezondheid en welzijn

Als tegenhanger voor mijn zittend bestaan (kantoorbaan, lange afstanden in de auto) zorg ik zeker voor wat balans in de vorm van frisse lucht en fysieke activiteit. Bij mij is dat wel altijd in de vorm van hardlopen, of een andere vorm van beweging waardoor mijn hartslag omhooggaat. Iets moet zwaar zijn, anders is het niet de moeite waard. Dit punt zou ik wel wat meer lagom mogen doen; ik zou wat vaker gewoon goed en gezond in beweging mogen zijn, wat door de bossen banjeren, omdat dat dat simpelweg goed is voor lichaam en geest.

Samen lagom : vrienden, clubs en buren

In alle relaties die ik onderhoud zijn vertrouwen en gedeelde verantwoordelijkheid belangrijke waarden. Ik ga voor collectieve tevredenheid; ieder mag zijn mening geven, en iedereen hoort erbij. Helemaal lagom dus.

Lagom voor de planeet : het milieu en duurzaam leven

Ik heb absoluut een liefde voor en een betrokkenheid bij de natuur; ik scheid mijn afval, heb ledverlichting in huis, probeer de auto waar mogelijk te laten staan, en geef spullen die ik heb dikwijls een tweede leven. Maar toch ben ik me ervan bewust dat ik zeker meer verantwoord zou kunnen consumeren, en hecht ik toch iets te veel aan materieel bezit (mijn regelmatige bezoekjes aan de Action zijn ab-so-luut vloeken in de lagom kerk…). Dus dit is punt nummer 2 waarop ik lager scoor qua lagom-gehalte.

Lagom voor het leven : een eerlijke benadering van geluk

Lagom is een kwestie van verbondenheid, goed omgaan met noodzakelijk kwaad, en genieten van dierbare momenten; ik zou mijn eigen levensmotto niet beter kunnen omschrijven !

Conclusie

Al met al kan ik zeggen dat mijn leventje al behoorlijk lagom is. Ik focus vooral op wat nodig is, en besteed daar mijn energie aan. Ik probeer belangrijke zaken goed te doen, en verder geen aandacht te besteden aan onnodige zaken. Ik accepteer wat ik heb, en probeer daar optimaal van te genieten.
Voor mijn gevoel is mijn leven in balans, en heb ik ontzettend veel om dankbaar voor te zijn. Natuurlijk heb ik ook mijn issues, irritaties, en zorgen, maar ook dat is het leven.

De twee punten waar ik lager op scoorde qua lagom, had ik zonder dat ik dit boekje gelezen had, al voor mezelf vastgesteld. Ik was al begonnen met minimaliseren/opruimen in huis; omdat ik er al achter was dat opruimen echt de sleutel is tot minder stress. Ook koop ik de laatste tijd al bewuster; als ik iets wil aanschaffen tel ik eerst tot tien, en vraag ik mezelf af of ik het echt nodig heb. Bij “nee” leg ik het terug, en de eerlijkheid gebiedt me te zeggen dat dat best behoorlijk vaak voorkomt !

Het regelmatiger bewegen in de natuur ligt wat lastiger. Nu, met de donkere dagen, vind ik het lastig om ’s avonds na het werk/als Miss C op bed ligt, nog een ommetje te gaan maken. Ik woon daar simpelweg te afgelegen voor. Maar als het eerdaags wat langer licht is, ben ik zeker van plan dat op te gaan pakken.

En voor de rest ? Tja, als lagom betekent dat je stappen onderneemt om bewuster te gaan consumeren, dat je je bekommert om je buren en medeburgers, en dat je ruimte creeert, letterlijk en figuurlijk, om plaats te maken voor emoties en ervaringen, dan kan ik dat alleen maar zien als een positieve kracht die ik hopelijk voor de rest van mijn leven bij me mag dragen.

Had jij al eens van lagom gehoord ? En is lagom leven op zijn Zweeds ook iets voor jou ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Genomineerd voor de Sunshine Blogger Award

De “ Sunshine Blogger award ” is een award van bloggers voor bloggers die anderen inspireren om creatief en positief op te treden in de wereld van het bloggen. Een enorm compliment dus, dat ik mocht ontvangen van Stéphanie van By Francoise Blog.

Sunshine Blogger Award

Deze award wordt door bloggers aan andere bloggers gegeven die inspirerend, positief of creatief zijn. Door de blogger die andere bloggers nomineert, worden vragen opgesteld, die door de genomineerde blogger worden beantwoord. Het is de bedoeling om de genomineerde blogger een beetje beter te leren kennen.

De regels voor deze nominatie

  • Bedank en tag de blogger die je nomineerde in jouw blogpost.
  • Beantwoord de 11 vragen die deze blogger voor jou heeft opgesteld.
  • Nomineer zelf 11 bloggers om deze award te mogen ontvangen en stel 11 vragen op.
  • Som alle regels op en plaats het logo van de Sunshine blogger-award in je blogpost.

Een tag invullen vind ik altijd leuk om te doen, dus deze vul ik ook met liefde in.

De vragen die Stéphanie voor mij bedacht

1. Wie is de belangrijkste persoon in je leven en waarom?
De belangrijkste persoon in mijn leven ben ik zelf. In het vliegtuig bij de instructies zeggen ze het altijd: als er iets mis gaat moet je eerst je eigen zuurstofmasker pakken, daarna mag je andere mensen helpen. En zo is het eigenlijk ook in het leven. Als je zelf op je tenen loopt, als je zelf geen zuurstof hebt, dan kun je ook minder makkelijk andere mensen blij maken of helpen. Daarom ben ikzelf de belangrijkste persoon in mijn leven. Als ik blij en gelukkig ben, dan maak ik ook makkelijker andere mensen blij en gelukkig. En niet andersom.  Verder zijn mijn familie en gezin ontzettend belangrijk, en een bron van geluk voor mij.

2. Taart bakken of sporten?
Sporten, omdat ik daar oprecht gelukkiger van word. En daarbij eet ik liever taart dan dat ik ‘m zelf bak.

3. Wat is je favoriete film?
Dat is een lastige, ik ben namelijk een ontzettende filmliefhebber en heb dus meerdere favorieten. Maar als ik er echt 1 uit zou moeten kiezen, dan zou ik op dit moment kiezen voor Disney’s Beauty and The Beast met Emma Watson.

4. Wat wil je over 10 jaar bereikt hebben?
Mijn grootste doel is dat mijn dochter over 10 jaar een gelukkige, uitgebalanceerde, zelfstandige, verantwoordelijke jonge vrouw van 19 jaar is. Voor de rest heb ik geen lange-termijn doelen of plannen, omdat ik als geen ander weet hoe veranderlijk het leven is. Er zijn zoveel onzekere factoren.

5. Wat is je beste vakantieherinnering?
Oh, ik heb er zoveel. Aan elke vakantie die ik beleefd heb kleven mooie herinneringen. Er is er geen een de beste.

6. Met wie zou je wel een dagje willen ruilen en waarom?
Met mijn man, dan kon ik in zijn hoofd kruipen en zien wat hij denkt.

7. Je favoriete quote?
What doesn’t kill you makes you stronger“. Gewoon omdat het zo is.

8. Wat gaat het qua mode helemaal worden deze zomer?
Lekker luchtige zomerkleding, veel katoen en wit, omdat dit jaar de zomermaanden eindelijk eens échte zomermaanden zullen zijn. Elke dag is de temperatuur lekker zoel, er staat een licht briesje, en de avonden zijn heerlijk. Lekker lang licht, niet te warm, en ideaal om tot in de late uurtjes lekker buiten te zijn. Duim je mee ?

9. Bergen of strand?
Bergen in de winter en strand in de zomer.

10. Heb je een wens gehad die ooit is uitgekomen?
Ja, ik heb meerdere wensen die uitgekomen zijn. En daar ben ik ontzettend dankbaar voor.

11. Wat als je naar een onbewoond eiland moet en je mag maar 3 dingen meenemen, wat zou dat zijn?
Mijn bril, mijn gezin, en een boot (zodat ik gauw weer naar de bewoonde wereld kan, als ik het zat ben).

De bloggers die ik genomineerd heb voor deze Sunshine Blogger award 

Allereerst : ik vind het lastig om “maar” 11 bloggers uit te kiezen. Ik ben van mening dat elke blog, hoe klein of groot, inspirerend is op zijn eigen manier. Voel je daarom vrij om deze Award over te nemen, al heb ik je niet genoemd.

Mijn genomineerden zijn :

  1. Melanie – My Journey
  2. Alle Eieren In Het Nest
  3. Genieten in stijl
  4. Estéfan
  5. Thuisbijmij
  6. Minimalist Dutchie
  7. Karinsblog
  8. Vinyl & Coffee
  9. Lamoois
  10. Ann Ages Gracefully
  11. Darina Nykl

En de vragen voor jullie zijn: 

  1. Met wie zou jij een dagje willen ruilen ?
  2. Wat is je favoriete snack?
  3. Wat zou je doen als je de staatsloterij won?
  4. Wat is je favoriete quote ?
  5. Wat zijn je blogdoelen voor 2018 ?
  6. Waar heb jij echt een hekel aan?
  7. Wat als je naar een onbewoond eiland moet en je mag maar 3 dingen meenemen, wat zou dat zijn?
  8. Noem drie landen op waar je graag nog naartoe zou willen reizen.
  9. Hoe kom je toch aan content als je lastig aan ideeën komt ?
  10. Wat doe jij om écht te ontspannen ?
  11. Wie is jouw voorbeeld (al dan niet op bloggebied) ?

Nogmaals bedankt Stéphanie dat je mij genomineerd hebt voor de Sunshine Blogger award. Ik vond het leuk om de vragen in te vullen. Ik hoop dat de bloggers die ik genomineerd heb, dat ook zo leuk vinden! Laat zeker even een berichtje achter als je de tag ingevuld hebt. Ik ben benieuwd naar je antwoorden !

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Waarom ik voedingssupplementen slik

Het slikken van voedingssupplementen, de meningen zijn er over verdeeld. Waar de een zegt dat het onnodige geldklopperij is omdat je alle voedingsstoffen binnen krijgt door simpelweg genoeg te variëren in je voeding, zegt de ander niet zonder te kunnen en er bij te zweren. Zelf behoor ik tot de laatste categorie, en vandaag vertel ik je welke 2 voedingssupplementen ik dagelijks tot me neem als aanvulling op mijn dagelijkse voeding.

1000 mg Vitamine C bruistablet

vit c
Ik start mijn dag met een groot glas water waar ik een 1000 mg. vitamine C bruistablet in oplos. Ik doe dit al jaren, en sinds die tijd ben ik eigenlijk nooit meer verkouden. Het gekke is dat ik, als een tijd het bruistablet niet inneem, direct last krijg van een verminderde weerstand in de vorm van een zere keel of een snotneus. En daarom zweer ik erbij dit tablet dagelijks te nemen. In tijden van verminderde weerstand, als ik me grieperig voel of erg moe, wil ik ook nog wel eens 2 bruistabletten innemen. Ondanks het feit dat ik dan meer Vitamine C gebruik dan de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid, is mij verteld dat een teveel aan Vitamine C het lichaam via de urine zal verlaten. Er zijn mensen die menen dat het risico op vorming van nierstenen hierdoor groter is (door de grotere belasting van de nieren), maar dit is nooit bevestigd in onderzoek. En ik voel me er goed bij, dus maak me niet druk om die enkele keer dat ik dat doe.

Spirulina

chi
Een aantal jaar geleden voelde ik me futloos, moe, niet energiek, en was naarstig op zoek naar een oplossing. Op een gegeven moment kwam ik met Spirulina in aanraking, en ik besloot het eens te proberen. Spirulina zou namelijk zorgen voor meer energie bij vermoeidheid. En na een week of 3 merkte ik het inderdaad, ik voelde me minder moe en had meer uithoudingsvermogen. Na een periode waarin ik me prima voelde, heb ik Spirulina weer losgelaten, maar na een tijd begon ik me weer futloos te voelen. Toen was het duidelijk voor me : ik zou Spirulina in mijn dagelijkse routine houden.
Behalve meer energie zou Spirulina nog meer gezondheidseffecten hebben; zo zou het bijvoorbeeld krachtige anti-oxidant en ontstekingsremmende eigenschappen hebben, zou het de bloeddruk en het cholesterol helpen verlagen , en tevens effectief zijn tegen bloedarmoede. Mooi meegenomen dus !

Goed te weten

Bovenstaande geschreven heb ik geschreven vanuit mijn eigen ervaring. Ik ben geen deskundige op gezondheids- of voedingsgebied. Ik gebruik bovenstaande middelen als aanvulling op mijn voedingspatroon, dat sowieso gezond, gevarieerd en uitgebalanceerd is. Verder zorg ik voor voldoende beweging en ontspanning, rook ik niet, en ben ik matig met alcohol.

 Slik jij ook voedingssupplementen en zo ja, welke ? Of vind jij het maar onzin, en ben jij van mening dat het slikken van voedingssupplementen onzin is ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Mijn Bucketlist voor 2018

Geconfronteerd met een aantal ontzettend snel verlopende ziekteprocessen en daaropvolgend overlijden in mijn omgeving, ben ik eens nader gaan nadenken over wat ik zou (denken te) doen in zo’n situatie. Het was een confronterend en pijnlijk proces, ik vond het niet makkelijk om bij mijn eigen sterfelijkheid stil te staan, maar ik heb er wel wat inzichten uit verkregen. Zo heb ik besloten meer te gaan genieten van de kleine dingen in het leven, minder te klagen, meer liefde te uiten, en me minder druk te maken om futiliteiten. Zoiets als overal op die vreselijke steigerhouten accessoires geschreven staat, maar dan echt.

Uiteraard heb ik ook nagedacht over een Bucketlist. In mijn leven heb ik al behoorlijk wat mooie Bucketlist-waardige dingen mogen beleven; je kunt hier teruglezen welke dingen. Uiteraard heb ik nog wel wat wensen, waarbij het mijn dochter op te mogen zien groeien tot een zelfstandige gelukkige vrouw zonder twijfel op een absolute nummer 1 staat. Een reis naar Antarctica staat ook erg hoog op mijn wensenlijst, maar die wens laat zich ook niet zo snel vervullen.

Toch heb ik ook een aantal kleinere dingen die ik graag wil doen, en die makkelijker waar te maken zijn. Daarom heb ik me voorgenomen deze dit jaar nog te gaan vervullen. Hieronder dan ook mijn Bucketlist voor 2018 :

  1. Biefstuk eten bij Loetje
  2. Een overgetelijk verjaardagscadeau voor Mr C regelen
  3. Weekendje weg met little Miss C; zij mag de bestemming en invulling bepalen
  4. Naar EuroDisney in Kerstsferen
  5. Het graf van Karla bezoeken
  6. Manon een cadeautje brengen
  7. Klein moestuintje aanleggen en pompoenen planten
  8. Mooie bestemming zoeken voor mijn jaarlijkse solo-reisje in december
  9. Naar de DM in Duitsland om beauty-aankopen te doen (zoals iedereen in beauty-blogland 😉

Heb jij een Bucketlist ? En welke dingen ga jij op korte termijn afvinken ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram