Waar ik trots op ben

Complimenten uitdelen of vertellen waarom iemand trots op zichzelf mag (moet) zijn, doe ik makkelijk. Maar mezelf schouderklopjes uitdelen is een ander verhaal; als het mijn eigen wapenfeiten betreft sta ik daar eigenlijk nooit bij stil. En omdat ik het tijd vind dat ik ook eens mijn eigen successen vier, deel ik vandaag een lijstje van dingen waar ik trots op ben. Van mezelf.

  • Ik ben gestopt met roken.
  • Ik kan 100 minuten achter elkaar hardlopen.
  • Ik heb mijn ongezonde levensstijl definitief vaarwel gezegd.
  • Ik durf steeds beter mijn kwetsbaarheid te erkennen en te tonen.
  • Ik heb mijn vliegangst onder controle.
  • Ik heb een goed aanvoelend vermogen.
  • Wat ik wil bereik ik over het algemeen, ik heb een ijzeren zelfdiscipline.
  • Ik heb een goed bezocht blog opgezet, met een trouwe lezersgroep.
  • Ik ben zelfstandig en kan mezelf goed redden alleen.
  • Wat ik beloof, doe ik. Ik ben te vertrouwen.
  • Ik heb het vermogen om zaken die mij emotioneel aan gaan, rationeel te bekijken.
  • Ik ben zorgzaam, sta altijd klaar voor mijn geliefden, en zal hen waar mogelijk zo goed mogelijk helpen en ondersteunen.
  • Ik ben mentaal weerbaar en denk altijd in mogelijkheden en niet in moeilijkheden.
  • Ik durf kritisch naar mezelf te kijken.

Pfff het viel niet mee, deze lijst op te stellen. Hoogste tijd dus om eens wat vaker stil te staan bij mijn eigen prestaties, zodat het wat minder uitsloverig voelt …

En nu ben ik natuurlijk erg benieuwd naar jou. Geef jij jezelf makkelijk een schouderklopje ? En waar ben jij op dit moment trots op ? Ik ben reuze benieuwd ! -x-

Mijn nieuwe liefde

Sinds een maand of 4 heb ik een nieuwe liefde. Een liefde die Mr C graag met mij deelt; sterker nog : die hij mij cadeau heeft gedaan. Het gaat dan ook niet over een manspersoon, maar over MEN, mijn nieuwe wagen, en vandaag vertel ik je daar graag iets meer over !

MINI minded

In 2009 kreeg ik mijn eerste MINI COOPER, een Royal Grey exemplaar met een zwarte V (van Vera) op de motorkap. In 2011 werd ik verrast met een gloednieuwe crème witte die nog geen 20 km op de kilometerteller had staan. En tot voor een maand of wat geleden was ik daar nog steeds super blij mee, er stonden inmiddels zo’n 240.000 kilometers op de teller, maar wat mij betreft mocht datzelfde aantal er nog zeker bij. Pas daarna zou ik een nieuwe auto willen, en welke dat was, dat wist ik ook al : namelijk een MINI COOPER COUNTRYMAN. Ik was er namelijk stiekem best wel een beetje klaar mee, met dat niet-praktische van de COOPER, maar tegelijkertijd was ik het ook die altijd het hardst schreeuwde dat je die auto niet reed vanwege praktische redenen.

Helaas liep het anders, op maandag 01.04.2019 vertrok ik naar mijn werk en mijn COOPER (die ik altijd MIEN noemde) stopte er ineens mee. In een bocht sloeg ze af, en er was geen leven meer in te krijgen. Onderzoek bij de garage wees uit dat de distributieriem gesprongen was, en dat kon wel gemaakt worden, maar dat zou enkele duizenden euro’s kosten. Een bedrag waarvan je je af kan vragen of dat het nog wel waard was te investeren, met die kilometerstand. Voor Mr C was het direct duidelijk, er zou een nieuwe auto komen, en als het aan hem lag, dan wist hij ook al welke : mijn droomauto sinds jaren, de MINI COOPER COUNTRYMAN.

Mijn nieuwe liefde

Op vrijdag 19.04.2019 was het dan zover : ik werd ontvoerd naar de garage waar ik mijn nieuwe liefde ontmoette : een COUNTRYMAN Diesel in de kleur Melting Silver met zwarte details. De tranen sprongen in mijn ogen toen ik hem zag : zo vet, zo mooi, maar ook zo groot, en praktisch, echt een wagen, en geen MINI meer maar eigenlijk een MAXI !

Praktisch

De COUNTRYMAN heeft de vorm van een compacte SUV. Hij is 4 meter lang en heeft naast de bestuurder ruimte voor 4 passagiers. Eindelijk kan ik gemakkelijk vrienden van Little Miss C meenemen, en ik kan ook eindelijk uitgebreid boodschappen doen zonder mijn achterbank neer te hoeven klappen; de bagageruimte is namelijk 450 liter.

Snel, zuinig en veilig

Mijn wagen heeft een 2,0 l inline 4 cilinder motor, zo’n 110 kW (=150 pk) aan vermogen, en trekt in 10,4 seconden op van 0 tot 100. Hij biedt ruim 180 nm bij 3000 omwentelingen en heeft een verbruik van zo’n 1 op 16. De topsnelheid ligt op 190 km/uur, en dankzij het Dynamische Stabiliteitscontrole Systeem (DSC) kan de auto ingrijpen, mocht het tot instabiel rijgedrag komen. Hij kan zelfs zelfstandig bij- of afremmen. De Runflatbanden dragen bij aan de veiligheid doordat ze ook bij lage spanning blijven werken. Verder heeft mijn wagen diverse airbags die voor optimale veiligheid zorgen.

De kers op de slagroom

En omdat je bij cadeautjes niets mag eisen, heeft Mr C er uit zichzelf voor gezorgd dat mijn nieuwe wagen voldoet aan mijn 2 grootste randvoorwaarden : stoelverwarming (ik heb deze standaard aan, ja, zelfs in de zomer….) en Park Distance Control achter. Hiermee is deze wagen helemaal top of the bill !

Ik raak er maar niet over uitgepraat hoe groot en comfortabel MEN is, hoe mooi en vet ik ‘m vind, hoe soepel ‘ie wel niet rijdt, en wat een vermogen ‘ie heeft. Ik hoop er minimaal zoveel veilige kilometers in te maken als in mijn vorige wagen !

Wat voor auto rijd jij ? En heb jij ook een droomwagen ? Ik lees het graag in de comments ! -x-

De Pomodoro techniek

Tips om efficiënt en effectief te werken zijn altijd welkom, en ik was dan ook erg nieuwsgierig toen een collegaatje mij tipte over een techniek waar ik nog niet eerder van gehoord had : de Pomodoro techniek. Inmiddels heb ik me hier nader in verdiept, en vandaag vertel ik je er iets meer over.

Samengevat

Bij de Pomodoro techniek wordt een timer gebruikt waarmee steeds periodes van 25 minuten (oftewel : een ‘Pomodoro‘) geconcentreerd werken aan een taak worden afgebakend. Deze 25 minuten worden vervolgens opgevolgd door drie minuten pauze, waarna weer een nieuwe periode van 25 minuten kan worden gestart. Na de vierde keer mag een langere pauze van zo’n 15 tot 30 minuten genomen worden.

Vanwaar de naam Pomodoro ?

De techniek heet de Pomodoro techniek omdat Francesco Cirillo, de bedenker, een kookwekker in de vorm van een tomaat als timer gebruikte.

De spelregels

  • Tijdens het werken aan een Pomodoro mag je je niet af laten leiden door andere dingen. Of dit nou een collega is, een e-mailtje, of het afdwalen van je gedachten, dat maakt niet uit. Als je afgeleid bent, moét je de timer weer op nul zetten en opnieuw beginnen. Het hele principe draait erom dat je 25 minuten onafgebroken werkt aan de taak die je jezelf gesteld hebt.
  • Als de timer gaat, en het tijd is om een pauze te nemen, dan moet je ook echt even afstand nemen van je taak. Wat je ook gaat doen, je taak laat je met rust.

Mijn ervaring

Bovengenoemde klinkt heel simpel, maar in de praktijk bleek het voor mij nog niet zo eenvoudig te zijn. Best confronterend. Ik merkte in het begin dat ik in die 25 minuten Pomodoro toch regelmatig afgeleid werd, en de staat van “flow” niet zo eenvoudig bereikte. Waar ik dacht wel gefocust te kunnen werken, bleek dat in werkelijkheid behoorlijk tegen te vallen. Mijn gedachten vlogen regelmatig heen en weer, en ook bij de eerste de beste *pling* die mijn iPhone maakte, greep ik direct naar dat apparaat.

Toch merkte ik dat door de timer te zetten, ik “strenger” voor mezelf werd, en langzaamaan kreeg ik de Pomodoro techniek steeds beter onder de knie. Waar in het begin de 25 minuten lang leken te duren, vlogen ze steeds vaker steeds sneller voorbij.

En nu, na een periode de Pomodoro techniek toegepast te hebben, merk ik een blijvende verandering aan mezelf. Ik vertoon bij saaie taken minder uitstelgedrag, laat me minder makkelijk afleiden, en focus me meer op mijn taak.

Kleine kanttekening

Voor mij persoonlijk is deze techniek alleen geschikt voor klusjes in de privé sfeer. Op kantoor is het namelijk voor mij onmogelijk om een timer te zetten en ongestoord te werken; daar is mijn baan niet naar. Ik heb collega’s die naar mijn bureau toekomen met vragen of opdrachten, ik krijg telefoontjes tussendoor, en volgens Cirillo zou je iedere persoon weg moeten sturen met de mededeling ‘Ik zit midden in een Pomodoro, ik kom er later op terug’. Het zou mijn dienstbaarheid niet bepaald ten goede komen om rigide vast te houden aan mijn Pomodoro …

Conclusie

Ik ben blij deze nieuwe techniek ontdekt te hebben, en menig rotklusje thuis heb ik al aangepakt als zijnde een Pomodoro. Nogmaals dank Natas voor het sharen, zo inspireren we elkaar 😉

Kende jij deze techniek al ? En heb jij nog andere tips om efficient en effectief te werken ? Ik lees ze graag in de comments. -x-

Pickwick Teatopics Tag

Op Internet vond ik de Pickwick Teatopics Tag, een tag met allerlei vragen die op het label van de Pickwick theezakjes staan. Nou ben ik zelf geen theedrinker maar dat betekent natuurlijk niet dat ik geen antwoord op deze vragen heb. Dus ben je benieuwd wanneer ik iemand oud vind ? Of waar ik me snel aan stoor ? Lees dan snel verder !

Waar ter wereld voel jij je het meest comfortabel ?
In het gezelschap van mensen die ik vertrouw, en waar ik om geef. En dan maakt de plaats me niet zoveel uit.

Wat is de laatste film die je hebt gezien ?
Dat is Huisdiergeheimen2 geweest, in de bioscoop.

Waar stoor jij je snel aan ?
Aan harde bijgeluiden die mensen maken. Smakken, gapen, slurpen, neus ophalen, met vingers knakken, overdreven hoesten en proesten, enzovoorts, vre-se-lijk.

Wie uit het verleden zou je willen ontmoeten ?
Ik zou Jezus graag willen ontmoeten.

Waar kijk je als eerste naar bij een man ?
Bij een man scan ik als eerste zijn schoenen. In mijn optiek verraden die namelijk veel over iemands karakter.

Zit je liever in de gevangenis of ben je liever dakloos ?
Ervan uitgaande dat ik niet een heel erg zwaar misdrijf begaan heb, kies ik zonder enige twijfel voor de gevangenis. Daar heb ik tenminste enig comfort (een bed, een douche) en hoef ik me geen zorgen te maken over mijn natje en mijn droogje.

Wat heb je het laatst gekocht ?
Een prachtig kobaltblauw feestjurkje van kant van mijn nieuwe favoriete merk CVRD.

Heb je een stopwoord ?
Ja, meerdere. Zo gebruik ik zeker een aantal keren per dag “ja, echt hè“, “so dan“, “hoe dan“, en “gewoon“.

Heb je liever een jaar geen tv of een jaar geen snacks ?
Makkelijk. Een jaar geen tv. Ik kan dan altijd nog Netflixen, of naar de cinema.

Wat wilde je worden toen je klein was ?
Chirurg. Al vanaf dat ik een jaar of 6 was, en ik was er vast van overtuigd dat ik het zou worden. Zo keek ik bijvoorbeeld trouw elke week naar “Vinger aan de Pols” om alvast te wennen aan bloed. Hoe groot was mijn verdriet toen bleek dat ik geen enkele aanleg had voor exacte vakken, en dat ik ondanks jarenlange bijlessen geen enkele vooruitgang boekte en op mijn 15e mijn droom op moest geven.

Hoe lang ben je ooit achter elkaar wakker geweest ?
In 2008 heb ik een periode van zo’n 6 weken last gehad van insomnia, en ik heb in die tijd werkelijk zo goed als niet geslapen.

Wie heb je het laatst gebeld ?
Dat is mijn moeder geweest, om te vragen hoe het met haar gaat.

Wanneer vind je iemand oud ?
Zodra iemand niet écht leeft, de sprankeling in de ogen verloren heeft, geen passie/drive meer heeft, voor wat dan ook. En dat staat los van iemands echte leeftijd.

Welke landen heb je allemaal bezocht ?
In alfabetische volgorde : Aruba (al is dat officieel onderdeel van het Koninkrijk der Nederlanden wilde ik ‘m toch apart noemen), België, Denemarken, Duitsland, Egypte, Engeland, Finland, Frankrijk, Ijsland, Israël, Italië, Kenia, Kroatië, Luxemburg, Maleisië, Malta, Nederland, Oostenrijk, Spanje, Turkije, Vaticaanstad, Verenigde Staten van Amerika, Zwitserland.

Wat was de laatste keer dat je de slappe lach had ?
Eergisteren tijdens het badmintonnen met mijn dochter in de tuin.

Wat is je favoriete snoep ?
Apekoppen en toffees als Quality Street, Chocotoff, of Toffifee.

Wat is je allereerste herinnering ?
Dat is best een hele beladen, want de eerste herinnering die ik me tot in detail voor de geest kan halen is toen mijn ouders meldden dat ze gingen scheiden, en aan mij en mijn zus vroegen bij wie we wilden wonen.

Wat zou je absoluut niet kunnen missen ?
Mijn gezondheid.

Wie uit het verleden zou jij graag willen ontmoeten ? En heb jij eigenlijk stopwoordjes ? Ik ben reuze benieuwd, laat het me weten in de comments ! Of neem deze tag over, en laat het me even weten, dan kom ik graag bij jou lezen ! 
-x-

Sterrenbeeld Taurus: die typische Stiereigenschappen van mij

Hoewel je karakter zich ontwikkelt door opvoeding, omgeving en gebeurtenissen, zijn er toch bepaalde karaktertrekken die je desondanks kunt afleiden van iemands sterrenbeeld. Ik ben op 14 mei geboren, hetgeen mij een Stier van sterrenbeeld maakt, en vandaag geef ik je een inkijkje in die typische Stier eigenschappen van mij.

Wat is jouw sterrenbeeld ? En welke eigenschappen van jou zijn typisch voor jouw sterrenbeeld ? Laat het me weten in de comments, ik ben erg benieuwd !
-x-

The Three Things Tag

Al het goede komt in drieën, het is een bekend spreekwoord. En in dat kader dan ook vandaag, de Three Things Tag, met op elke vraag 3 antwoorden. In 3, 2, 1 …. go !

3 dingen in mijn tas
* Wallet
* Sleutels
* Make-up tasje

3 dingen gevonden op mijn bureau
* iPhone
* Schrijfgerief
* Post-its

3 favoriete meubels in mijn kamer
* Granny chair
* Bank
* Achtertafel (met bijbehorende stoelen)

3 favoriete fruitstukken
* Kers
* Ananas
* Aardbei

3 websites die ik iedere dag bezoek
* Forever38.com
* Nu.nl
* Gmail.com

3 liedjes die ik niet uit mijn hoofd krijg
* Lieveling van Frans Duijts
* Leef van André Hazes Jr.
* Kom Kees van Paul de Leeuw

3 dingen waar ik op dit moment aan denk
* Wat is het buiten lekker weer !
* Wat zullen we eten vanavond ?
* Ik kan niet wachten om op vakantie te gaan …

3 favoriete sporten
* Hardlopen
* Skiën
* Aquarobics

3 favoriete quotes
* Beter spijt van wat je hebt gedaan, dan van wat je niet hebt gedaan
* Just Do It
* Feel The Fear and Do It Anyway

3 dingen die ik dit jaar wil doen
* Genieten
* Loslaten
* Mijn blog verder uitbouwen

3 leukste kledingstukken uit mijn kast
* Koningsblauwe LaDress
* Groen wikkeljurkje
* Burberry trenchcoat

3 favoriete soorten make-up
* Foundation
* Eyeliner
* Mascara

3 lekkerste snoepjes
* Apekoppen
* Trolli mini burgers
* Winegums

3 paar lievelingsschoenen
* Burberry pumps
* Michael Kors stiletto’s
* Brooks Adrenaline hardloopschoenen

3 weekendactiviteiten
* Uitslapen
* Family-time
* Hardlopen

3 meest gebruikte apps
* Instagram
* WhatsApp
* WordPress

3 favoriete vakantiebestemmingen
* Italië
* Parijs
* de Nordics

3 favoriete parfums:
* Armani Sì Eau de Parfum
* Emporio Armani Because It’s You Eau de Parfum
* Narciso Rodriguez For Her Eau de Parfum

Dit waren ze dan, mijn antwoorden op deze tag. Wil je ‘m zelf ook maken ? Voel je vrij om ‘m over te nemen ! Liefs -x-

Nee is Nee. En daar doe je het maar mee !

Soms kies ik er bewust voor om Ja te zeggen terwijl ik eigenlijk Nee bedoel. Meestal is dat om een ander een plezier te doen, soms om de wijste te zijn, en daar ben ik oké mee. Waar ik niet meer oké mee ben, is Nee zeggen omdat ik bang ben voor afwijzing. Dat is het grote voordeel van ouder worden : ik durf mijn grenzen steeds beter aan te geven. En daardoor kom ik er steeds meer achter hoe lekker het soms is om ronduit Nee te zeggen. Want wow, wat kun je je daarna opgelucht en vrij voelen !

Onlangs las ik bij Kelly Weekers, van het geweldige boek Happy Life 365 een opsomming van Nees, en in navolging daarvan besloot ik mijn eigen lijstje te maken. Voor al die keren dat ik mijn mond gehouden heb en mijn Nee maar ingeslikt …

Nee, ik doe het niet.
Nee, ik ga liever alleen.
Nee, je bent niet eerlijk maar gewoon ronduit onbeschoft.
Nee, ik zit inderdaad niet te luisteren naar jouw gezwets.
Nee, ik doe niet meer mee.
Nee, ik ben het niet met je eens.
Nee, ik heb geen zin daar tijd voor te maken.
Nee, niet alles draait om jou.
Nee, ik hoef geen gratis krant.
Nee, ik wil niet met jou bijpraten omdat wij toevallig in dezelfde klas hebben gezeten.
Nee, mijn leven is niet perfect.
Nee, ik heb geen geduld meer voor jouw gezeur.
Nee, jij hoeft mij niet te zeggen wat ik moet gaan doen.
Nee, ik zit niet te wachten op jouw mening.
Nee, jij hebt niet meer recht van spreken omdat jij jezelf zo zielig vindt.
Nee, ik vind jou niet aardig.
Nee, ik wil geen ongevraagd advies.
Nee, ik hoef jouw hulp niet.
Nee, ik vind het niet leuk.
Nee, je bent niet zielig, je moet gewoon wat meer ruggegraat tonen.
Nee, jouw mening over mij is niet wie ik echt ben.
Nee, je hebt er niets mee te maken wat er in mijn leven speelt.
Nee, ik wil niet dat je me aanraakt.
Nee, je mag niet mee.
Nee.

Nee is Nee en daar doe je het maar mee ! Zeg jij makkelijk nee ?
Liefs -x-

Waarom Marilyn Monroe mij inspireert

Een van de vrouwen die mij heel erg inspireert is Norma Jean Mortenson, oftewel : Marilyn Monroe. Niet alleen vanwege haar looks, glamour en klasse, maar vooral omdat ze in mijn optiek een sterke vrouw was.

Marilyn Monroe had geen gemakkelijk leven; wie haar echte vader was, was onbekend, en vanwege de psychische problemen van haar moeder bracht ze haar jeugd voornamelijk in pleeggezinnen en weeshuizen door. Marilyn is 3x getrouwd geweest, en elke keer hoopte ze dat het voor altijd zou zijn. Maar elke keer liep het mis. Tenslotte is Marilyn natuurlijk veel te jong overleden; ze werd slechts 36 jaar.

Marilyn Monroe werd een icoon in de jaren ’50 vanwege haar blonde haar, de met oogpotlood bijgetekende moedervlek links boven haar lip, standaard onschuldige gezichtsuitdrukking, wulpse lichaam, rode lippen, en fladderende jurkjes maar ze is zoveel meer. Ze was veel intelligenter en intellectueler dan ze zich voordeed, en een groot aantal van haar uitspraken zijn opgetekend. Hieronder een aantal van haar uitspraken, die tot op de dag van vandaag (voor mij in ieder geval) hout snijden :

“We should all start to live before we get too old. Fear is stupid. So are regrets.”

“Look like a girl. Act like a lady. Think like a man. Work like a boss.”

“Strong women don’t have ‘attitudes’. We have standards.”

“Cutting negative people from my life does not mean I hate them, it simply means I respect me.”

“Keep it classy, never trashy, just a lil nasty.” 

“A woman knows by intuition or instinct, what is best for herself.”

“So keep your head high, keep your chin up, and most importantly, keep smiling, because life’s a beautiful thing and there’s so much to smile about.” 

“I think that sexuality is only attractive when it’s natural and spontaneous.”

“I’m selfish, impatient and a little insecure. I make mistakes, I am out of control and at times hard to handle. But if you can’t handle me at my worst, then you sure as hell don’t deserve me at my best.” 

“I believe that everything happens for a reason. People change so that you can learn to let go, things go wrong so that you appreciate them when they’re right, you believe lies so you eventually learn to trust no one but yourself, and sometimes good things fall apart so better things can fall together.” 

“Imperfection is beauty, madness is genius and it’s better to be absolutely ridiculous than absolutely boring.” 

“All little girls should be told they are pretty, even if they aren’t.” 

“All a girl really wants is for one guy to prove to her that they are not all the same.” 

“We are all born sexual creatures, thank God, but it’s a pity so many people despise and crush this natural gift.” 

“Your clothes should be tight enough to show you’re a woman but loose enough to show you’re a lady” 

“How wrong it is for a woman to expect the man to build the world she wants, rather than to create it herself.” 

“Just because you fall once, doesn’t mean you’re fall at everything. Keep trying, hold on, and always trust yourself, because if you don’t then who will??” 

“I don’t stop when I’m tired. I only stop when I’m done …” 

“A friend tells you what you want to hear; a best friend tells you the truth.” 

“I don’t forgive people because I’m weak, I forgive them because I am strong enough to know people make mistakes.” 

“A smile is the best makeup a girl could wear” 

“Always, always, always believe in yourself, because if you don’t, then who will, sweetie” 

“Maybe I’ll never be able to do what I hope to, but at least I have hope.” 

Welke van de bovenstaande quotes vind jij het meest pakkend ? En heb jij iemand die jou inspireert ? -x-

De weg naar het Ooglaseren : de voorbereidingen en de behandeling zelf !

04.06.2019 is de dag die de boeken in gaat als de dag waarop ik mijn ogen liet laseren. Inmiddels is dat alweer een paar dagen geleden, en ben ik er klaar voor om je mijn eerste indruk en ervaringen te vertellen. Lees je gezellig mee ?

De laatste dagen voor de behandeling

Vanaf 4 dagen vóór de behandeling moest ik 4x daags mijn ogen druppelen met Tobradex druppels. Een handeling die ik wel gewend was te doen, en waar ik gelukkig totaal geen ongemak of bijwerkingen van had. Tevens mocht ik vanaf die tijd geen oogmake-up meer dragen, dit om ervoor te zorgen dat mijn ogen helemaal schoon zouden zijn op de dag van de behandeling. Het was even slikken om zonder oogmake-up en mét bril naar mijn werk te gaan, maar okee, alles voor een goed resultaat.

De dag van de behandeling

’s Ochtends moest ik nog 1x de Tobradex druppels in mijn ogen doen, en mocht ik ook geen foundation en andere gezichts make-up meer aanbrengen. Ook nagellak was uit den boze, en mijn sieraden moesten ook af. Back to basics dus !

Mijn afspraak stond gepland om 14:30 uur en ruim op tijd waren we (Mr C was mijn begeleider) aanwezig. De eerste afspraak was met de optometrist. Er zouden nog wat laatste oogmetingen plaats vinden; met name om zeker te stellen dat de meting van mijn oogsterkte overeen kwam met die van tijdens mijn vooronderzoek. Toen dat allemaal in orde bleek te zijn, kreeg ik nog een laatste mogelijkheid tot vragen stellen, en toen was het tijd om de echte voorbereidingen op de behandeling te starten.

De voorbereidingen op de behandeling

Ik kreeg 3 tabletten Prednisolon, 2 tabletten Paracetamol, en 1 tablet Valium. En met name dat laatste tabletje kon ik wel gebruiken. Ik was bloednerveus, en de tranen stonden me nader dan het lachen. Ik kreeg een tas met medicatie voor thuisgebruik uitgereikt, en toen ging ik zonder bril op weg naar de wachtruimte bij het behandelcentrum. Gelukkig merkte ik vrij snel dat de Valium begon te werken en toen ik werd opgeroepen om naar de voorbereidingsruimte te gaan, was ik al een stuk rustiger.

Ik kreeg een operatiejasje aan, een mutsje over mijn haren, en bescherming over mijn schoenen. Ik kreeg verdovingsdruppels in mijn ogen, werd verder voorbereid op de behandeling, kletste wat met de assistente, en toen was het show time !

Showtime : SMILE !

In de operatiekamer werd ik ontvangen door de oogarts, die eerst met een pen wat markeringen op mijn ogen aan bracht. Een eng idee, maar ik voelde er niets van. Toen werd ik naar de behandeltafel gebracht, waar ik op moest gaan liggen. Mijn rechteroog zou als eerste behandeld worden. Mijn linkeroog werd afgeplakt, en er werd een lap stof over mijn gezicht gelegd met een gat erin om het rechter oog vrij te laten. Dat oog werd goed gespreid door middel van tape op mijn oogleden en een spreider in mijn ogen. Mijn oog werd ontsmet door middel van druppels en toen werd het bed gedraaid, en ik onder de laser gepositioneerd.

Ik zag een groen knipperlichtje en werd verzocht precies in het centrum daarvan te kijken. Ik mocht niet bewegen, niet praten, niet rommelen; gewoon rustig ademhalend blijven liggen. Het bed werd omhoog verplaatst en toen startte de laserprocedure waar ik niets van voelde of hoorde. Wel werd het knipperlichtje na ongeveer 15 seconden niet meer zichtbaar. Belangrijk was goed rechtuit te blijven kijken en niet te gaan “zoeken”; de oogarts loodste mij hier door middel van hardop aftellen goed doorheen. Na 30 seconden totaal werd het bed met mijzelf erop naar beneden gedaan en moest ik blijven liggen en een wit lichtje volgen met mijn ogen. Ik voelde de oogarts wat rommelen aan mijn ogen, maar dat was niet storend of pijnlijk. Toen dat klaar was kreeg ik voor de zekerheid een opzetlens op mijn ogen, die de volgende dag tijdens de nacontrole verwijderd zou worden. Hierna werd dezelfde procedure herhaald voor mijn linkeroog.

Na de behandeling

Mij was vantevoren gezegd dat ik me geen zorgen moest maken als ik direct na de behandeling nog niet beter zou zien. Pas de volgende ochtend, na het slapen, zou ik zeker verschil gaan merken. Toen ik dan ook opstond van de behandeltafel en ik de getallen van klok aan de muur kon lezen, vroeg ik me hardop twijfelend af of ik dat vóór de behandeling ook gezien zou hebben. De oogarts reageerde lachend door te zeggen dat ik dat met mijn sterkte zeer zeker nooit had kunnen zien. Wow !

Hierna liep ik rustig naar de wachtruimte, en ging ik lekker naar huis. Tijdens de autorit moesten we een aantal keren stoppen om mijn ogen te druppelen, en heb ik mijn ogen goed dichtgehouden terwijl ik een grote zwarte zonnebril op had. Na thuiskomst ben ik op bed gaan liggen met de ogen veelal gesloten. Ik had geen pijn of irritaties, en ben die nacht vrij vroeg gaan slapen. Het was een enerverende dag.

Tot zover

Tot zover mijn verslag van de voorbereidingen op de behandeling, en het verloop van de ingreep zelf. Het is mij allemaal reuze meegevallen ! Ik heb geen moment pijn gehad. De ogen worden goed verdoofd met druppels en daarmee is pijn uitgeschakeld. Het gevoel echter niet, maar de oogarts kondigt iedere stap aan, en leid je op die manier stap voor stap door de behandeling heen. In een latere post laat ik het resultaat van de behandeling weten. Maar ik kan je al zeggen dat het niet bij dat eerste wow-momentje gebleven is !

Liefs
-x-

De weg naar het Ooglaseren : het uitgebreide vooronderzoek

Na 4 weken geen lenzen gedragen te hebben, was het afgelopen dinsdag zover : het uitgebreide vooronderzoek om te kijken of mijn ogen geschikt zijn om te laseren vond plaats. Ben je benieuwd hoe ik het ervaren heb ? En wil je weten wat de uitslag is ? Lees dan snel verder !

De intake met de optometrist

Na een keurige ontvangst door de receptioniste, die me in een notendop uitleg gaf over hetgeen ik allemaal kon verwachten, mocht ik plaats nemen in de ruime wachtkamer. Er lagen magazines om te lezen, je kon vrij koffie/thee/water pakken, en ik zat daar heerlijk op mijn gemak, toen ik al geroepen werd. Het vooronderzoek begon met een intake door een optometrist.

De optometrist stelde me wat vragen over mijn medische achtergrond, over waarom ik hier was, en hij deed diverse metingen, waarvan ik de meeste al kende van de controles die ik de afgelopen jaren ondergaan heb bij mijn contactlensspecialist. Zo werd mijn oogdruk gemeten, moest ik in verschillende apparaten naar verschillende stipjes kijken, en uiteraard ontbrak ook het bekende letters kijken om de oogsterkte te bepalen niet. Geen van de onderzoeken was pijnlijk, en ze vlogen voorbij. En toen werd het tijd om mijn ogen te druppelen. Ik had hier al diverse gruwelverhalen over gelezen; je pupillen zouden hierdoor wijd worden en het zicht van dichtbij zou diffuus worden. Ik zette me schrap…

De optometrist meldde me dat hij 3 verschillende soorten druppels in mijn ogen zou doen. De eerste soort brandde behoorlijk, maar na het inbrengen van de andere 2 soorten was dat snel voorbij. Ik moest even plaats nemen in de wachtkamer, en daar merkte ik vrij snel dat het zicht van dichtbij inderdaad minder werd. Lezen ging niet meer, en ook het scherm op mijn telefoon kon ik niet meer zien. Ik zag wazig en dubbel tegelijk; het was lastig en best een rare gewaarwording, maar ik besloot het allemaal maar gewoon te laten gebeuren en de tijd te doden door gezellig te kletsen met Mr C die mij de hele dag tot steun was. Voor ik het wist waren er 20 minuten voorbij en was het tijd voor de intake met de oogarts.

Intake arts en behandeladvies

De arts stelde mij ook een aantal vragen over mijn medische achtergrond, en ging daarna direct van start met een onderzoek. Hij bekeek mijn netvlies, controleerde mijn oogsterkte, en bepaalde de vochtigheid van mijn ogen. Alle onderzoeken waren weer volledig pijnloos. Nadat hij klaar was, vroeg hij of ik mij in de diverse mogelijkheden ingelezen had, en of ik een voorkeur voor een bepaalde behandeling had. En uiteraard had ik die ! Na Dr Google uitvoerig geraadpleegd te hebben de afgelopen maanden had ik een sterke voorkeur voor een SMILE behandeling. Ik meldde dat de oogarts, en hij reageerde door te zeggen dat gezien mijn oogsterkte en mijn behoorlijke cilinders, SMILE inderdaad de meest geschikte behandeling voor mij was ! De arts meldde mij ook nog dat mijn ogen er goed behandelbaar uitzien, en dat hij geen bijzonderheden verwacht. Een hele fijne boodschap dus !

Een laatste check

Nadat ik klaar was bij de oogarts, moest ik nog één laatste controle ondergaan : mijn oogsterkte werd voor de zekerheid nog een keer bepaald door een andere optometrist. Ik moest hiervoor even in een apparaat naar een rood stipje kijken, en toen bleek dat de gemeten sterkte correct was, was ik klaar en zat het uitgebreide vooronderzoek erop. Had ik me hier nou 20 jaar zo druk om gemaakt ??

Nadat we klaar waren bij de kliniek, zijn Mr C en ik eerst even lekker gaan lunchen. Het lezen van de menukaart lukte me niet, en ik merkte dat mijn ogen extra gevoelig waren voor het daglicht buiten, maar in mijn optiek zijn deze dingen echt verwaarloosbaar, en eigenlijk bijna niet het vermelden waard. Een uur of 4 na het druppelen van mijn ogen merkte ik dat mijn zicht dichtbij weer wat beter ging, en gedurende de avond werd het steeds beter. Toen ik na een nacht slapen wakker werd, had ik nergens meer last van. En zou ik, als ik het over moest doen, lachend naar de kliniek gaan !

En hoe nu verder ?

En nu is het aftellen naar volgende week dinsdag, want dan word ik om 14:30 uur gelaserd ! Vanaf vandaag mag ik geen oogmake-up meer dragen, en moet ik starten met het 4x per dag druppelen van mijn ogen. Uiteraard moet ik de resterende dagen mijn bril blijven dragen; mijn contactlenzen kan ik net zo goed weggooien, die zal ik niet meer gebruiken !

Als ik aan dinsdag denk dan vind ik het reuze spannend. Maar tegelijkertijd heb ik er ook zin in om behandeld te worden, en dit hoofdstuk af te gaan sluiten. Uiteraard zal ik ook daar uitgebreid verslag van gaan doen.

Liefs -x-