Dementie. Wat is dat eigenlijk?

Dementie. Ik had er best van gehoord natuurlijk, maar nu ik in mijn privé leven steeds meer geconfronteerd word met deze ziekte, ben ik er achtergekomen dat ik eigenlijk geen idee had van wat deze ziekte inhoudt. Inmiddels heb ik me, met vallen en opstaan, een beter beeld kunnen vormen van deze aandoening, en vandaag deel ik mijn bevindingen.

Wat is dementie ?

  • Dementie is een proces van achteruitgang van de hersenfuncties. De hersencellen sterven af en de hersenen raken onherstelbaar beschadigd. Uiteindelijk tast dementie alle hersengebieden aan.
  • Niet alle soorten dementie verlopen hetzelfde. De ene dementie verloopt geleidelijk, een andere juist schoksgewijs. Kenmerkend voor alle soorten dementie is een voortschrijdend verlies van het geheugen, en het verlies van het denk- en oordeelsvermogen.
  • Beginnende dementie is niet zozeer vergeten, maar meer het niet meer kunnen opslaan van nieuwe informatie. Het is niet meer mogelijk een nieuw heden te maken, vandaar dat dementerenden bijvoorbeeld in een nieuwe omgeving de weg steeds kwijtraken.
  • Vaak zijn de eerste tekenen van dementie een verslechtering van het geheugen dat op de toekomst gericht is. Je vergeet wat je gaat doen. Gezonde mensen hebben daar zo nu en dan ook last van, maar beginnende dementerenden hebben dat de hele dag.
  • Dementie beschadigt ook de gebieden waar de oudere gegevens zijn opgeslagen. Zo verdwijnen op den duur alle herinneringen. Eerst verdwijnen gebeurtenissen die nog niet zo lang geleden hebben plaats gevonden, daarna herinneringen van een verder verleden, en tenslotte de meest basale vaardigheden zoals taal, omgangsvormen en bewegingen. Alles wat is verworven, alles wat is geleerd, en alles wat eigen is gemaakt, zal op den duur verdwijnen.
  • Dementerenden missen, vooral in het begin van het dementieproces, hun geheugen wel. Geen enkel mens kan met gaten in zijn geheugen leven. Dementerenden kunnen deze gaten niet dichten met herinneringen. Zij vullen in het begin van de dementie de leegte op met verhalen, die vaak niet overeenkomen met de werkelijkheid. Dit doen zij om het geheugenverlies voor anderen te verbloemen. Later in het dementieproces kunnen zij dat niet meer; een dementerende vergeet dat hij vergeetachtig is.
  • Vaak is het zo dat een dementerende het heden niet meer kan herinneren. Een dementerende vrouw herkent na verloop van tijd haar eigen man niet meer, omdat alleen het plaatje van haar man van vroeger bestaat. Ze herkent zichzelf ook niet meer in de spiegel, omdat ze van zichzelf ook het beeld van vroeger heeft.
  • Dementerenden gaan vaak iets vertellen uit een vroeger geheugen, omdat het heden er niet meer is. Een dementerende die vroeger bv leraar is geweest zou kunnen antwoorden op de vraag wat hij vandaag gedaan heeft : ‘ik heb weer de hele ochtend rekenles gegeven’. Overigens hoeft een dementerende het verhaal dat hij vertelt, het plaatje dat hij oproept, niet persoonlijk te hebben meegemaakt. Menig plaatje kan ontstaan zijn door verhalen die onze ouders in onze jeugd hebben verteld, een spannend boek, een tv-show dat indruk heeft gemaakt, of een film die emoties heeft achtergelaten.
  • Naarmate het dementieproces vordert, zal de dementerende steeds meer ondersteuning nodig hebben vanuit de non-verbale communicatie. Gebruik hierbij algemeen geldende gebaren : ‘komt u eten’ -> maak met je hand het gebaar alsof je een vork naar je mond brengt.
  • Een dementerende is van buiten zoals hij van binnen is; hij kan zijn gevoel niet verbergen. Je hoeft maar naar de ogen van een dementerende te kijken en je weet al hoe hij zich voelt. Ook wat gedrag betreft worden dementerenden net open boeken; de rem gaat eraf en het aangeboren fatsoen gaat verloren. Het heeft weinig zin om dementerenden aan te spreken op ongepaste impulsen, negatieve emoties of een slechte bui. Ze kunnen ze toch niet meer onderdrukken.
  • Om aan te sluiten bij de gevoelens van een dementerende en op zoek te gaan naar zijn beleving, kun je vragen stellen. Het is belangrijk dat de vragen in de verleden tijd worden gesteld; dit geeft de dementerende de gelegenheid te beseffen dat bijvoorbeeld moeder niet meer leeft.

Samenvattend

Bij dementerenden verdwijnen herinneringen uit het verleden in de omgekeerde volgorde waarin ze opgeslagen zijn. Eerst verdwijnen de herinneringen van een jaar geleden, dan van de jaren daarvoor, en uiteindelijk de herinneringen uit de jeugd. Uiteindelijk gaan alle herinneringen verloren.
– ingewikkelde zaken gaan het eerst verloren
– gebeurtenissen die veel indruk hebben gemaakt, blijven langer bestaan.
Tijdens het verloren gaan van het geheugen gaat de dementerende steeds verder terug in het verleden. Zijn beleving wordt bepaald door gebeurtenissen die in zijn leven belangrijk voor hem waren. Een dementerende man moet weer aan het werk, een dementerende vrouw raakt in paniek omdat haar kinderen zo thuis komen. Dit is de werkelijkheid van de dementerende. Als je dit verhindert, worden ze vaak kwaad of opstandig.

En hoe moeilijk het soms ook is, de volgende regels zijn belangrijk in de omgang met een dementerende

  • Test niet, verbeter niet, stel geen moeilijke vragen, overhoor niet, spreek de dementerende niet tegen, geef geen standjes, confronteer niet, commandeer niet, redeneer de dementerende niet omver, bekritiseer niet, negeer de gevoelens niet, koop niet om, en lieg nooit.

Bovenstaande inzichten hebben mij geholpen meer berusting te vinden, en meer gemak in de omgang met dementerenden. En misschien heb jij er ook wat aan, aangezien het aantal mensen met dementie de komende jaren steeds meer toe zal nemen, en de kans dat jij er ook mee te maken krijgt dus ook.

Heb jij ervaring met dementie ? Liefs, Vera.

Update 2 : hoe staat het met mijn 47-List ?

Vandaag is het 14 december … exact 7 maanden geleden was ik jarig en ter ere daarvan bedacht ik de 47-List : 47 dingen die ik, nu ik 47 ben, wil gaan doen. Al eerder gaf ik een update over de vorderingen (klik hier als je ‘m gemist mocht hebben), maar inmiddels heb ik weer wat zaken af kunnen vinken, en vandaag laat ik je zien wat ik al allemaal gedaan heb :

22. Ik ging bowlen, en gooide zelfs een strike ! (en ook een aantal keer een no-score hoor 😉
7. Op deze dag at ik onder andere escargots, en pompoenrisotto. Met name die laatste was voor herhaling vatbaar.
3. Ik ging ergens in oktober 2022 een dagje met Little Miss C weg en besloot die dag “ja” te zeggen tegen alles wat ze me zou vragen. Gelukkig vroeg ze me geen heel gekke dingen, maar er zaten wel dingen tussen, waar ik normaal gesproken niet op in gegaan zou zijn, of “nee” tegen gezegd zou hebben. En eerlijk gezegd zouden die “nee’s” best ondoordacht en/of automatisch zijn geweest. Door nu “ja” te zeggen tegen die dingen had ik een hele blije meid naast me. Die vibe deed de sfeer ten goede komen, waardoor ik weer makkelijker werd, waardoor zij weer losser werd, etc. etc. Er ontstond een heel positieve spiraal dus. En omdat dit effect mij positief verraste, ik had dit niet verwacht, heb ik dit sindsdien vaker gedaan. En zal ik dit vaker blijven doen. En niet alleen bij haar ;-).
6. Ik vloog Business Class met Emirates, en nu wil ik nooit meer anders, hahaha.
38. Ik ritselde deze prachtige bos bloemen voor mezelf.
13. Ik ging naar Den Bosch en at een Bossche Bol van Banketbakkerij Jan de Groot, volgens kenners de lekkerste.
5. Ik moest voor zaken naar Parijs en besloot deze trip te verlengen met wat privé tijd. Uiteindelijk was ik iets meer dan 24 uur de tourist in mijn geliefde stad. (En ja, de foto is blurry, maar deze avond was wel een van mijn mooiste momenten tijdens die trip dus ik wilde deze foto perse gebruiken).
41. Ik rende de Cooper Test (en schreef er deze blog over : Ik deed de Coopertest. Vrijwillig.).

Ik ben dus weer lekker bezig geweest, maar er is nog een hoop te doen in de komende 5 maanden. Voor de overzichtelijkheid hieronder een bijgewerkte 47-List :

  1. MrC een onvergetelijk 55ste verjaardagscadeau geven.
  2. Een dagje alleen maar typisch Nederlandse dingen doen : in klederdracht op de foto in Volendam, een kroketje trekken bij de Febo, een pannenkoek eten, een foto bij een molen, dat soort dingen, …
  3. Een dag lang zonder aankondiging naar andere mensen overal “ja” op zeggen, en daar ook gehoor aan geven.
  4. Een dartpijl op de kaart van NL gooien en daar diezelfde dag nog heen reizen.
  5. Een dagje op en neer naar Parijs.
  6. Business class vliegen.
  7. Een dag alleen maar onbekende dingen eten.
  8. Wadlopen.
  9. Een flessenpost maken.
  10. 48 uur zonder gsm en computer.
  11. Mijn foto’s uitzoeken.
  12. Vlaai eten in Maastricht.
  13. Bossche Bol eten in Den Bosch.
  14. Een dag lang geen Nederlands praten.
  15. In een dag alle steden van de Elfstedentocht bezoeken.
  16. Een dag een bootje huren.
  17. Naar de bingo.
  18. Een dagje strandjutten (met metaaldetector).
  19. Een boek lezen over een onderwerp dat ik normaal gesproken nooit zou kiezen.
  20. Een appeltaart bakken.
  21. Mijn kledingkast uitruimen, en afscheid nemen van dingen die ik niet langer draag.
  22. Bowlen.
  23. Naar het Rijksmuseum.
  24. Naar het Van Gogh museum.
  25. Fotowand maken in de hal.
  26. Werk maken van vrijwilligerswerk.
  27. Een week niet klagen.
  28. Meedoen aan prijsvragen/puzzels/etc. tot ik er een win.
  29. Een kerstmarkt bezoeken.
  30. Een basilicumplantje in leven houden.
  31. Iets eten wat ik nog nooit heb gegeten.
  32. Een nieuw drankje leren drinken.
  33. Een “klassieker”, een boek dat je gelezen moet hebben, lezen.
  34. Een luisterboek luisteren.
  35. Genieten van het uitzicht van een hoog gebouw (in Nederland).
  36. Een week lang niet vloeken, ook geen ‘gloeiende’ en krachttermen.
  37. Snoepjes stoppen in jaszakken in een kroeg of op een plaats waar veel jassen hangen.
  38. Een mooi boeket bloemen voor mezelf kopen.
  39. Een give away/prijsvraag organiseren op mijn blog.
  40. De “50 Questions That Will Free Your Mind” beantwoorden.
  41. De Cooper Test rennen.
  42. Tien keer een vrolijk briefje onder een ruitenwisser van een auto stoppen.
  43. Mijn visitekaartje achter laten op 20 willekeurige plekken.
  44. Een week lang op doordeweekse dagen om 22:30 uur gaan slapen.
  45. Uit eten in een nog onbekend restaurant.
  46. 2500 volgers op Instagram halen.
  47. Samen met Little MissC een fish spa behandeling nemen.

Heb jij ook een soort van Bucketlist ? Liefs, Vera

12.12.2022 : dingen waar ik blij van word.

Geluk zit in de kleine dingen. Bewust stilstaan bij de kleine dingen die je gelukkig maken, maakt gelukkig. En vandaag deel ik de dingen waar ik de afgelopen periode gelukkig van werd :

♥ Ticket to Paradise ♥ Breda ♥ Hôtel Beige ♥ Latte ♥ mijn lieve volgers ♥ Brabantse worstenbroodjes ♥ Johnny Doodle Salty Caramel Fudge ♥ LVOE ♥ kaasfondue ♥ Antwerp Urban Trail ♥ Special Forces VIPS : Wie Durft Wint ♥ Cafe Kitsuné ♥ running therapy ♥ dat ik mijn ogen heb laten laseren ♥ RAPAPAPA ♥ wandelen ♥ Transformatie Roadmap ♥ Iceland Laugavegur Trail ♥ Bossche Bol van Jan de Groot ♥ mascara met klonten ♥ Sis ♥ plakwijn ♥ beige Anine Bing Sport trui ♥ zwarte Anine Bing Sport trui ♥ die eerste oliebol van het jaar ♥ le petit Gorille ♥ champagne ♥ op de FIE staan ♥ Buddha-Bar ♥ Paris ♥ Über ♥ Gucci Flora ♥ bubbels ♥ Notre Dame de Lorette ♥ macarons ♥ mijn gevoerde Amara kamerjas van Lot Keckeis – The Stories ♥ toevalligheden ♥ Pakjesavond.

Waar werd jij gelukkig van, de afgelopen tijd ? Ik lees het graag in de comments ! Liefs, Vera.

My Weekly Diary #49/2022.

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week was ik in Parijs, vloeide de champagne rijkelijk, en shopte ik me een slag in de rondte. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag.

De ochtend werk ik thuis en rond het middaguur ga ik mijn koffertje inpakken. Ik vertrek namelijk naar Parijs, waar ik voor mijn werk 2 dagen op een beurs zal staan, en aansluitend 2 dagen privé zal verblijven. Zin in !!

Bon appétit.

Na aankomst in Parijs mag ik direct aanschuiven bij het diner, en aansluitend gaan we met onze crew nog even borrelen in de hotelbar.

Dinsdag.

Een supergoede eerste beursdag met een geweldige energie en sfeer, onverwachte bezoekjes en ontmoetingen, en aansluitend een diner met alle Business Groepen van het bedrijf waar ik werk. Ik geniet met volle teugen.

‘s Avonds proosten we met champagne op een geslaagde eerste beursdag.

Woensdag.

Ennn … actie!

Mijn tweede en laatste beursdag, en ik heb er weer zin in. De dag vliegt voorbij, en ‘s avonds sluit ik aan bij een aantal collega’s van een andere Business Group.

Eerst gaan we naar de Eiffeltoren, waarna we na een stadswandeling door sprookjesachtig verlicht Parijs tot in de late uurtjes eten en drinken in de buddha-bar. De afsluiter van mijn werkgedeelte in Parijs had niet beter kunnen zijn.

Heerlijk gegeten, gedronken, gebabbeld, en genoten in de buddha-bar.

Donderdag.

Vandaag slaap ik wat uit, en daarna ga ik met de taxi naar het hotel dat ik privé geboekt. Mijn kamer is nog niet beschikbaar, maar ik kan wel alvast mijn koffer daar achterlaten.

Privé verblijf ik in Hôtel Beige, een boutique hotel in het 9e arrondissement.

Als eerste vertrek ik vandaag richting Place de la Concorde, een van mijn lievelingsplekken. Ik haal er herinneringen op, geniet van de mooie vergezichten, loop een stukje door de Jardin des Tuileries en drink een koffietje bij Café Kitsuné.

Een klein gedeelte van een van de etalages van Galeries Lafayette, met bewegende bomen en andere animaties; hoe langer ik keek hoe meer ik zag!

‘s Middags ben ik te vinden bij Galeries Lafayette, waar ik geniet van de prachtig versierde etalages, de vele lampjes, en natuurlijk de leuke waar die er te koop is. Ik kom met een flinke buit naar buiten.

Een deel van mijn buit …

Vrijdag.

De ochtend spendeer ik in de omgeving (lees: winkels) rondom mijn hotel, en daarna is het alweer tijd om naar Gare du Nord te vertrekken voor de Thalys, terug naar huis. Maar niet nadat ik eerst geluncht heb met een soupe à l’oignon gratinée à la parisienne en een glas rosé champagne. Een waardig afscheidsmaal dacht ik zo!

De terugreis verloopt helaas niet helemaal vlekkeloos. Vanaf Bruxelles Midi heb ik een vertraging van 25 minuten en richting het einde van de rit strandt de trein waardoor we eerst een half uur in een koude coupé zitten, en daarna blauwbekkend op het perron op een vervangende trein moeten wachten. Wat een armoe …

Gestrand …

Zaterdag.

Hoe toevallig toepassend, deze tekst!

‘s Ochtends help ik Little Miss C met de voorbereiding voor haar examen Frans, komende week, en ‘s middags vertrek ik naar Huizen, naar de LK store waar ik mijn mooie Amara kamerjas met teddyvoering op haal.

Heerlijk warm, deze kamerjas met teddy voering, zeker met de huidige energieprijzen van toegevoegde waarde!

Zondag.

En vandaag vertrekken we naar Nederland, waar we eerst bij mijn moeder langs gaan en een gezellig kerstboompje optuigen. Daarna rijden we door naar Zaandam, waar we in het Zaantheater genieten van Kruimeltje – de musical. Aansluitend gaan we met de familie eten ter ere van de 51ste verjaardag van mijn zwager.

Kruimeltje en hond Noor.

Komende week heb ik een X-Mas Dinner, moet ik 2 gaatjes laten vullen door de tandarts, en ga ik naar de Lumineuze Nachten van Kasteel de Haar. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.

Hoe was jouw week ? Liefs, Vera.

Review kleine geurkaars in blikje van H&M Home.

Toen ik onlangs bij H&M Home was, zag ik een stelling met geurkaarsjes in een blikje staan. Er waren 2 soorten : een witte met denneboompjes als decoratie en de geur Orange Saffron, en een roze variant met de geur Woodland en oldtimers met een kerstboom op het dak. Ik vond de laatste het leukst, vandaag vertel ik je of ‘ie behalve een leuke look ook goede brandeigenschappen heeft.

Allereerst vind ik het blikje er heerlijk Kersterig en stijlvol uitzien. Het gouden blikje heeft een etiket met een roze tekstprint op het deksel, en rondom afbeeldingen van roze oldtimers met een gedecoreerde kerstboom op het dak. De kaars zelf heeft een witte kleur, en de geur “Woodland” ruikt zoet en zacht, een beetje creme-achtig.

Dit was de andere variant, ook cute toch!

Persoonlijk viel ik dus voor de looks van het ronde tinnen blikje met deksel. Graag wil ik deze achteraf gebruiken om kleine spulletjes in te bewaren. Note : helaas blijkt het etiket van het deksel er niet zonder slag of stoot af te gaan, dus mocht jij dit ook willen, houd daar dan rekening mee.

Na het aansteken geeft de kaars een heerlijke geur af, die ook in een water grotere ruimte prima te ruiken is. De vlam is rustig bij het branden en de kaars brandt mooi vlak, als je ‘m daar de tijd voor geeft en niet telkens na een half uur uitblaast.

Kortom, het is een heerlijk ruikend kaarsje in een fraai blikje. Ook leuk om als klein cadeautje te geven met een lieve Kerstwens erbij.

Ik kocht deze geurkaars (ca. 10 branduren) voor € 2,99 bij H&M Home.

Brand jij vaak kaarsen ? En dan het hele jaar, of alleen op koude, donkere dagen ? -x-

Ik deed de Coopertest. Vrijwillig.

Het was mijn grootste nachtmerrie op school : de Coopertest. Steken in mijn zij, buiten adem, afhaken voor het einde van het fluitsignaal, … ik weet het allemaal nog goed. En een uitslag heb ik volgens mij ook nooit gekregen; ik weet niet hoe mijn conditie er destijds voor stond, maar ik ben ervan overtuigd dat die niet heel goed zal zijn geweest.

Inmiddels zijn we jaaaren verder, mag je mij een hardloper noemen, en om eens een einde te maken aan mijn nare herinneringen aan die Coopertest besloot ik ‘m vandeweek te doen. Vrijwillig. En vandaag vertel ik je het resultaat !

Allereerst, wat is de Coopertest

De Coopertest is ontwikkeld door de Amerikaanse arts Dr. Kenneth Cooper, en komt er simpelweg op neer dat je in 12 minuten zoveel mogelijk meters probeert te (hard-)lopen. Aan de hand van een tabel kan dan bepaald worden hoe het met je conditie gesteld is. Hoe meer meters je af weet te leggen in die 12 minuten, hoe beter je uithoudingsvermogen is.

De tabel

In deze tabel zoek je jouw leeftijd op, je geslacht en hoeveel meter jij bereikt hebt. Dus ben jij een 41-jarige vrouw en heb jij 1750 meter afgelegd in 12 minuten? Dan heb je volgens de coopertest tabel een gemiddelde conditie. Ikzelf ben 47 jaar en moet dus kijken bij de regel 40-49 jaar, vrouw.

Hoe mijn Coopertest ging

Om mijn Coopertest zo zuiver mogelijk te maken ben ik speciaal naar de atletiekbaan gereden. Zo wist ik zeker dat ik niet gehinderd zou worden door fietsers, wandelaars, of andere obstakels die ik normaal gesproken tijdens mijn hardlooprondjes wel tref.

Als hardloper kon ik natuurlijk wel een inschatting maken van wat mijn uitslag zou worden, maar ik ben een echte lange afstandsloper, en in 12 minuten lang vlammen ben ik niet goed. Of althans, dat doe ik niet vaak. Ik doseer liever. Maar goed, voor deze Coopertest moet je direct alles geven, en ik was dus erg benieuwd hoe dat zou gaan, en hoever ik zou komen. Dat ik een score van “goed” zou behalen, daar was ik van overtuigd, en ik zette in op <2.300 meter. Hoewel ik hoopte op een score van zeer goed, en daar stiekem ook voor ging.

Na een korte warming-up ben ik direct van start gegaan met de 12 minuten, en je snapt ik heb vanaf het begin alles gegeven. Ik ging kapot, echt tot op het gaatje, steken in mijn zij, the works, alle nare associaties die ik vroeger had, ik herleefde ze allemaal. Nooit meer. En wat was dan mijn uitslag?

2.300. Rond. Hoe krijg ik het voor elkaar!?

Had jij “vroeger” ook zo’n hekel aan de Coopertest ? En hoe is het met jouw conditie gesteld ? Ik lees het graag. Liefs, Vera

My Weekly Diary #48/2022.

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week was ik flink en-route, werd ik getrakteerd op een borrel, American-style, en vierde ik Pakjesavond. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag.

De werktafels van onze meeting locatie waren gebrand met illustraties; erg leuk vind ik dit soort details.

De ochtend werk ik thuis, en ’s middags vertrek ik naar een externe locatie om daar met het MT verder te werken aan de Transformatie die is ingezet. De sessie eindigt om 22:00 uur, later dan gepland (what else is new …), maar er zijn mooie stappen gezet dus dat maakt een hoop goed. Morgen gaan we verder !

Dinsdag.

3-0 …

En vandaag ben ik weer een dag extern, en weer op een andere locatie. Ik tour zo heel wat af, haha. Tussen de check-out en het diner pakken we wat tijd voor een borrel en de wedstrijd NED-QAT, en als ik ’s avonds in mijn wagen naar huis rijd, doe ik dat met een voldaan gevoel. ‘s Avonds log ik nog een uurtje in om de meest urgente mails af te handelen, en wat zaken in werking te zetten.

Woensdag.

Met twee dagen extern, en morgen weer een sessie in het verschiet, ligt er aardig wat werkachterstand op mij te wachten, en daarom log ik vandaag, al is het mijn parttime dag, toch maar even in. Ik houd het wel bij de ochtend alleen en ’s middags besteed ik wat tijd aan het huishouden, mijn gezin, hardlopen, en mijn blog. De dag vliegt voorbij. Pfff … zo veel te doen, zo weinig tijd.

Ik neem ook wat tijd om lekker creatief bezig te zijn. Hoe druk ik het momenteel ook heb, ik wil toch een aantal zelfgemaakte Kerstkaartjes versturen.

Donderdag.

En jawel, ook vandaag ben ik extern, en weer op een andere locatie. Nu in Drimmelen, op de jachthaven, en dat is persoonlijk een van mijn happy places. Ik ben gek op bootjes en op water, dus behalve keihard vergaderen geniet ik ook van de omgeving en de mooie uitzichten.

‘s Ochtends vroeg (rond een uur of 08:00) was het nog mistig in de jachthaven.

Vrijdag.

Een (thuis-)werkdag waarop ik heel wat zaken af kan tikken. Ik ben ’s ochtends alleen thuis, dus ik kan goed en ongestoord knallen. Tussendoor neem ik wel een half uurtje de tijd om 5km te hardlopen, maar verder ben ik de hele tijd lekker aan het werk. Na het werk ga ik naar de stad. Ik heb een afspraak bij de kapper om mijn haren te laten kleuren, en ik combineer dat gelijk met wat laatste aankopen voor in De Zak.

Eén van de vaste cadeautjes tijdens Pakjesavond: een December Kraskalender.

Zaterdag.

Terwijl Mr C weg is, togen Little Miss C en ik naar de stad om wat laatste boodschappen voor morgen te doen, en okee, nog wat laatste cadeautjes voor in De Zak voor haar te scoren. Aan het einde van onze shopsessie word ik door Little Miss C getrakteerd bij een Amerikaanse Diner op een milkshake (bloedsinaasappel) en wat finger foods (nachochips met gesmolten kaas). Hoe lief !

Milkshakes en nachos met de liefste.

Zondag.

En vandaag vieren wij Pakjesavond, onder het genot van veel zoetigheid, een zak vol cadeautjes, gezelschapsspelletjes, en kaasfondue. Het was weer een heerlijk avondje !

Snaai-snaai.

Komende week verblijf ik 5 dagen in Parijs, mag ik naar een openingsfeestje, en ga ik naar het theater. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.

Hoe was jouw week ? Liefs, Vera.

Opgemaakte producten in de maand november 2022.

Sinds ik deze rubriek bij houd, is er nog geen maand voorbij gegaan dat ik niets opgemaakt heb. En ook in de afgelopen maand was dat niet het geval; ik maakte 5 verpakkingen op, en vandaag vertel ik je van welke producten.

Bath&Body Works gingham Shea Butter Hand Cream.

Niet alleen heerlijk verzorgend, maar ook heerlijk ruikend. Maar goed, dat geldt natuurlijk voor alle producten van Bath&Body Works. Ik blijf fan.

FILORGA OPTIM-EYES.

Optisch heb ik nog geen grote veranderingen waargenomen sinds ik deze oogcreme gebruik, maar de verzorgende werking is wel heel fijn, dus ik heb wederom een nieuwe flacon in gebruik genomen.

THERME Zen White Lotus Hand Cream.

Geen aanrader, deze hand cream. Ik vond m erg vettig en voor mijn gevoel bleef de creme meer op mijn handen liggen dan dat het in mijn huid trok.

Balea Hydrogel Gezichtsmasker.

Een heerlijk verzorgend masker, maar wat ik persoonlijk storend vond, was dat het uit 2 losse onderdelen bestond; 1 gedeelte voor de bovenkant van mijn gezicht, en 1 voor de onderkant. Liever heb ik een sheet dat mijn hele gezicht bedekt, maar dat is natuurlijk iets persoonlijks.

JOHN FRIEDA brilliant BRUNETTE Visibly Darker Shampoo.

Het blijft een heerlijke shampoo, en zeker als ik ‘m met korting kan scoren (zoals je kunt zien aan de vele prijsstickers, die ik er helaas niet afkreeg).

Heb jij de afgelopen maand veel producten opgemaakt, of houd jij het niet bij ? Liefs, Vera.

Tip van Flip : vind binnen 30 minuten de eigenaar van een bankpas.

Midden op straat vond ik een pasjeshouder vol met pasjes; rijbewijs, ID, OV, bankpassen en zelfs een bonuskaart. De laatste is op zich niet zo erg, maar wat een drama is het als je zowel je ID als rijbewijs kwijt bent … om over de stress om je verloren bankpassen maar te zwijgen … Sowieso vind ik het niet zo’n goed idee om zowel je rijbewijs als ID in hetzelfde mapje te stoppen maar dat terzijde.

Het was voor mij direct duidelijk, ik wilde zo snel mogelijk de eigenaar hiervan vinden. Maar hoe ? Ik had wel een voorletter en een achternaam maar er staat natuurlijk geen telefoonnummer of adres op deze pasjes. En naar de politie gaan, dat vond ik ook zo’n gedoe.

Toen bedacht ik me een tip die ik ooit eens las. Want wat zou je zelf doen als jij je bankpas kwijt bent ? Ik zou mijn jaszakken, tas, stoel, a-l-l-e-s een paar keer checken. En als dan het besef was gekomen dat ik het toch wel eens echt verloren kon hebben, zou bankpassen blokkeren mijn eerstvolgende actie zijn. Maar voordat ik dat zou doen zou ik eerst even snel op mijn Internet bankieren app op mijn telefoon checken of er iets afgeschreven is. Et voila, dat is de trigger !

Als vinder heb je de bankrekening en naam van de persoon die je zoekt. Wat je dus kunt doen, is na het vinden je mobiele telefoon pakken en 1 eurocent overmaken met als omschrijving “Ik heb je pasjes gevonden bel me terug op mobiel nr 06- …” Hoe fijn is het dat de persoon in kwestie door deze bijschrijving van 1 eurocent weet dat hij zijn pasjes kwijt was !?

Ik wilde deze tip even delen omdat het een hele kleine moeite is als je een bankpas maar vooral meerdere passen vindt en je zo een ander persoon een hele rompslomp kan besparen.

Ben jij je portemonnee wel eens kwijtgeraakt ? Of heb jij er wel eens een gevonden ? Ik lees het graag in de comments. Liefs, Vera.

My Weekly Diary #47/2022.

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week was mijn slaapritme behoorlijk ontregeld, scoorde ik eindelijk die ene sweater die ik al tijden wilde, en ging ik naar de Margriet Winterfair. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag.

De dag begint met buikloop en een knallende hoofdpijn, en ik besluit me dan ook ziek te melden en niet naar kantoor te gaan. Gedurende de dag begin ik me wel wat beter te voelen, maar wel vanuit mijn comfortabele bed, want veel energie zit er niet in. Naast veel slapen en toch een uurtje werken begin ik aan Special Forces VIPS : Wie Durft Wint op Videoland. Een geweldig programma waar ik persoonlijk best eens aan mee zou willen doen. Ik ben eigenlijk wel benieuwd naar waar mijn fysieke, emotionele en mentale grenzen zouden liggen.

Ik kijk nu al uit naar seizoen 2 !

Dinsdag.

Een dagje thuiswerk vandaag. Al is mijn buikloop nog niet helemaal over, ik voel me wel al weer wat beter. ‘s Middags heb ik een training van mijn werk en ‘s avonds houd ik mijn gemak.

Travel Arranger Training.

De nacht blijkt slecht te zijn, qua slaap. Ik ben om 03:00 uur wakker en dat duurt tot 06:30 uur. Ik kan gewoon niet slapen meer, en ik ben ook niet moe. Maar de uurtjes benut ik goed. Zo sta ik om 04:00 uur mijn bed te verschonen, hak ik wat knopen door, en neem ik wat beslissingen. RAPAPAPA … time will spent !

Woensdag.

‘s Ochtends moet ik me uit bed slepen maar als ik er eenmaal uit ben zet ik mijn goede voornemens van vannacht luister bij. Ik ga voor een 5km-run, nuchter. En wat is dat een lekker loopje, zo in de frisse buitenlucht !

Inclusief interval : 1 km op een tempo van 5”31.

’s Middags mag ik voor mijn halfjaarlijkse controle naar de tandarts. En waar ik verwacht had een opmerking te krijgen over mijn glazuur (vorige keer kreeg ik nogal een onheilstijding waarna ik per direct gestopt ben met het drinken van citroen op mijn nuchtere maag), krijg ik de melding dat ik 2 gaatjes heb. Shoot. Ik ben op slag chagrijnig.

Donderdag.

Van cadeaumanden met een bio-based twist tot een verdwenen boeket bloemen, tis me het dagje wel, pfff …

En ook deze nacht ben ik weer vanaf een uur of 03 klaar wakker. Ik besluit te blijven liggen, zodat ik dan toch nog rust, maar moe ben ik niet, en zorgen maak ik me ook niet. Heel bijzonder dit.

Vrijdag.

Een prima (thuis-)werkdag vandaag; niet te druk en niet te rustig … precies goed. Tussen de middag besluit ik een wandeling te maken; het is heerlijk en ik neem mezelf voor dit toch echt wat frequenter te gaan doen.

Mijn uitzicht tijdens mijn ommetje; kijk eens hoe mooi !

Verder verwen ik mezelf met een mooie sweater van Anine Bing, die al heel lang op mijn wishlist staat. Eigenlijk had ik ‘m als To-Shop-missie genoteerd voor tijdens mijn aanstaande verblijf in Parijs, maar op deze Black Friday kon ik ‘m simpelweg niet aan me voorbij laten gaan …

Zaterdag.

Een lekker rustig keuveldagje vandaag. Ik ga naar het tuincentrum om 2 nieuwe kamerplanten en een leuk arrangement voor op mijn tuintafel buiten te kopen, loop een uurtje hard, en ‘s avonds houden we ons Tapas&Film-avondje. We kijken de film The Perfect Date, erg vermakelijk wel.

Ik slaag leuk in het tuincentrum.

Zondag.

En vandaag heb ik een primeur: ik ga met mijn Sis naar de Margriet Winterfair. Van de lekkerste Bossche Bol tot mascara met klonten, het is een dag met een gouden randje. Volgend jaar weer, of zoveel eerder als ons kleipoeder op is …

Ik kwam met heel veel leuke aanwinsten thuis, waaronder deze schattige Tomte voor mijn verzameling.

Komende week ben ik 3 dagen extern voor business, en vieren we Pakjesavond ! Ik vertel je er volgende week maandag alles over.

Hoe was jouw week ? Liefs, Vera.