Van nachtmens naar ochtendmens – mijn nieuwe ochtendritueel

Gepubliceerd op door Forever38.com2 reacties

Je kunt mij typeren als zijnde een echt nachtmens; hoe later het wordt, hoe wakkerder ik word en hoe leuker en gezelliger ik het allemaal vind. Dat is altijd zo geweest en hoewel ik in de loop der jaren heus verstandiger ben geworden, en wat meer structuur in mijn ochtenden heb aangebracht, ben ik nog steeds een groot fan van uitslapen en draai ik met gemak de ochtenden en de avonden om. Nou ja, draai…, ik moet dat woord vervangen want inmiddels doe ik dat niet meer. Want vandaag vertel ik je hoe (en waarom) ik me inmiddels als echt ochtendmens gedraag.

De morgenstond heeft goud in de mond

Natuurlijk was ik al langer op de hoogte van de voordelen van de ochtend. Als je vroeg op staat heb je een hele dag voor je, en kun je veel werk doen. Ook had ik tijdens een retraite en een intensive al mogen ervaren hoe fijn het is om met yoga of stiltemomenten de dag te beginnen. Zo veel fijner dan al snoozend, of al haastend voor het werk. Toch kon ik me er niet toe zetten om de knop om te zetten. Al lonkte het idee wel, en wist ik heus dat mijn grootste winst te behalen viel in vroeg opstaan.

Begin dit jaar besloot ik me in te schrijven voor de 7 days detox van SheFlore, die startte op 03.01.2022 met een meditatie om 06:30 uur ’s ochtends. Ik zag er als een berg tegenop. Tegen het vroege opstaan, dan, maar ik besloot er toch voor te gaan. Onder het mom van “Real growth begins at the end of your comfort zone”.

Op dag 1 zette ik mijn wekker om 06:06 uur (liefde voor dit soort getallen, vandaar), en na een was en een plas toog ik mij naar mijn (thuiswerk-)kantoor waar ik met kaarsjes aan de dag begon. En vanaf dag 1 vond ik het heerlijk om de dag zo te beginnen; ik merkte eigenlijk direct de effecten die het ongemak van het vroege gaan van de wekker echt deden vergeten. En ik merkte hoe goed het me deed. Ik begon de dag heel rustig, en het effect daarvan duurde de hele dag. Door mijn dag vanuit rust en stilte te beginnen, voelde ik me minder onrustig en raakte ik bijvoorbeeld minder snel geirriteerd. Mijn lontje werd echt langer, en ik kon meer aan. Zelfs rotdagen hadden niet meer zo’n groot effect op mijn gemoedstoestand.

Na 7 dagen stopten de live sessies en omdat ik het effect zo fijn vond, ben ik het zelf blijven doen. Elke dag (ook in het weekend, maar dan wel wat later) staat mijn wekker vroeg en start ik met een half uur voor mezelf. Ik had nooit gedacht het te zeggen, maar ik houd van de ochtend.

Even doorbijten

Tuurlijk is het nog steeds doorbijten als ik het alarm hoor, maar ik geef het geen enkele ruimte. Zodra die wekker gaat, stap ik uit bed, en strompel ik naar de badkamer. Na een plens water in mijn gezicht ben ik vaak al semi-wakker. Ook zorg ik ervoor dat ik me ’s ochtends nergens druk om hoef te maken. Mr C en Little Miss C slapen nog, dus ik kan ongestoord nog even in mijn eigen bubbel verblijven. De avond ervoor heb ik ook alvast het een en ander voorbereid; dan doe ik alvast nieuwe theelichtjes in mijn rozenkwarts waxinehouders, en zet ik een Dopper met vers water neer. Ik vind het fijn om me hier ’s morgens geen zorgen meer om te hoeven maken.

Na de meditatie schrijf ik in een notitieboekje wat het me heeft opgeleverd; welke inzichten of gedachten of gevoelens. En na afronding daarvan start ik mijn (werk-)dag. Een heerlijk begin, waar ik echt niet meer van zonder kan. Bijzonder hè ! Had mijn oma toch gelijk met haar “de morgenstond heeft goud in de mond”.

Ben jij een ochtend- of een avondmens ? En heb jij ochtendrituelen ? Ik lees het graag in de comments. Liefs, Vera

My Weekly Diary #12/2022

Gepubliceerd op door Forever38.com5 reacties

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week gedroeg ik me nog steeds als een ochtendgekkie, had Little Miss C Paasexamens, en nam ik een beslissing omtrent mijn deelname aan de Antwerp Ten Miles. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag

Deze eerste lentedag start ik met een lesje Yin Yoga in de Dear Good Morning (DGM) community. Het is een heerlijke, rustige start van de werkdag die ik thuis door breng omdat ik last heb van verkoudheidsklachten. Little Miss C komt thuis van haar wiskunde examens met een goed gevoel, en na een gezamenlijke lunch werk ik de middag gestaag door. ‘s Avonds help ik haar met haar examen Frans, dat voor morgen op het programma staat.

En Français, s’il vous plaît.

Dinsdag

De ochtend start weer vroeg met een DGM-sessie, en na een lekkere douche duik ik om 08:00 uur mijn kantoor in om daar de rest van de dag niet meer uit te komen.

06u37 en ik ben klaar met mijn Tone on Tuesday workout bestaande uit spierversterkende oefeningen.

Na het avond eten maak ik er een lekker relaxed avondje van, met Lang Leve de Liefde, Blind Dates, en MAFS – drie heerlijke programma’s!

Woensdag

Mijn part-time dag die ik voor mijn gevoel sinds tijden eindelijk weer eens écht vrij heb. Mijn duo-collega is terug van vakantie, dus er is geen noodzaak meer om even in te loggen. Hoe fijn! Ik start de dag met een Full Body Work Out, wat huishouden, en een uurtje banen zwemmen.

In plaats van hardlopen ga ik een uurtje banen zwemmen.

Na de lunch verwen ik mezelf met een siësta van een uur en daarna maak ik tijd voor Little Miss C om haar te overhoren voor de examenvakken Nederlands en Latijn. We doen dit in het zonnetje op ons dakterras, lekker even wat vitamine D opdoen, en hopelijk wat energie voor mij. Ik voel me namelijk niet helemaal top, en besluit dan ook vroeg te gaan slapen.

Donderdag

Ik heb vannacht prima geslapen, en sta dan ook een stuk beter op dan dat ik gisteren naar bed ging. Topfit voel ik me echter nog niet, maar ik besluit desondanks “gewoon” mee te doen met het DGM-lesje Mandala Flow yoga van 06:00 tot 06:30 uur. Werken doe ik vanuit huis vandaag.

‘s Avonds na Bootcamp neem ik wat tijd voor mezelf met een goed boek en een gezichtsmaskertje.

Even wat tijd voor mezelf …

Vrijdag

Als de wekker gaat, voel ik me zo moe dat ik nog even snooze. Maar toch voelt dat niet goed, en ik besluit dan ook maar mijn bed uit te gaan en mee te doen aan het DGM lesje Low Intensity met Gewichtjes. Als ik de energie van de host en van mijn mede-deelnemers merk, voel ik me direct een stuk beter. Het is door dit dat ik weet dat ik dit ochtendgebeuren echt door ga zetten; ik ga er zo lekker op. Na de les schrijf ik me dan ook gelijk in voor de ochtendlessen van volgende week.

Ik sta ook weer helemaal aan, zo fijn dit!

Na een warme douche start ik aan mijn werkdag die superlekker verloopt; ik zet veel dingen in werking, en vlieg erdoor heen. Zo fijn! Ik ben echt blij dat ik me vanmorgen uit bed gesleept heb dus.

Zaterdag

Geen DGM vandaag dus ik moet het op eigen kracht doen. Uiteraard ben ik al rond 05:00 uur wakker, het ritme zit er al lekker in, maar zonder moeite draai ik me nog een aantal keren om. Volgens plan sta ik om 07:15 op en na een was, een plas en een glas (water met citroen) stap ik om 07:45 naar buiten voor een ochtendwandeling. Heerlijk om de natuur in alle rust te ervaren.

De prachtige bloesemboom in onze buurt.

De rest van de dag staat in het teken van die typische zaterdagklussen als huishouden, boodschappen, bloggen, en Little Miss C helpen met haar examen Latijn dat voor maandag op de planning staat.

Zondag

En vandaag ga ik de definitieve keuze maken; wel of niet doortrainen voor de Antwerp Ten Miles. Alles valt of staat met mijn lange duurlooptraining van vandaag; het plan is 14 km. inclusief gebruik van een gelletje. Al bij de eerste stappen voel ik dat het erin gaat zetten en uiteindelijk sluit ik mijn training af met een tijd van 112 minuten; door een omleiding langer dan ik vantevoren voorzien had, (heup-)pijn vrij, en dus helemaal prima! ‘s Avonds schrijf ik me in; over 27 dagen ben ik erbij en loop ik de AG Antwerp Ten Miles!

Trots en blij laat ik deze prestatie zien.

Komende week ga ik gezellig uit eten met een vriendin, en heb ik een foto shoot ! Ik vertel je er volgende week maandag alles over.

Hoe was jouw week ? Liefs, Vera

Review NIVEA Naturally Good Micellair Water

Gepubliceerd op door Forever38.com4 reacties

Sinds jaar en dag ben ik een tevreden gebruiker van Garnier micellair reinigingswater (de roze versie), maar natuurlijk blijf ik altijd open staan voor alternatieven. En zo kwam het dat ik de NIVEA Naturally Good Micellair Water kocht, dat voor 98% ingredienten van natuurlijke oorsprong bevat. Ben je benieuwd of dit product kan tippen aan de roze Garnier ? Lees dan snel verder.

Dit zegt NIVEA zelf over NIVEA Naturally Good Micellair Water

Ontdek NIVEA Naturally Good Micellair Water met Bio Aloë Vera. Ons product met ingrediënten van 98% ingrediënten van natuurlijke oorsprong* voor volledig respect van de huid 2% additionele ingrediënten voor formule stabiliteit en veiligheid.De formule verrijkt met reinigt op milde wijze, verfrist en hydrateert je huid. De micellen in de formule werken als een magneet en vangen al het vuil, talg en make-up efficiënt op zonder residu. Voor een perfect frisse, schone en gehydrateerde huid die kan ademen. *HUIDVRIENDELIJKHEID DERMATOLOGISCH EN OFTALMOLOGISCH GOEDGEKEURD.

Dit zijn de ingredienten

Aqua, Alcohol Denat., Pentylene Glycol, Glycerin, Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder, Sorbitol, Decyl Glucoside, Sodium Cocoamphoacetate, Caprylyl Glycol, Hydroxyacetophenone, Sodium Chloride

De verpakking en de geur

De plastic fles ziet er clean en fris uit, en de groene accenten doen recht aan de claim dat dit product voor 98% uit natuurlijke ingedienten bestaat, en bio Aloe Vera bevat. Ik vind het leuk dat de NIVEA blauwe cirkel met merknaam erin, niet aangepast is. Het Micellair Water is nagenoeg geurloos, en dat vind ik fijn omdat ik de typische NIVEA-geur persoonlijk niet zo aangenaam vind.

En dan het belangrijkste, de werking

Het doseren van het Micellair Water gaat gemakkelijk, hoewel ik wel uit moet kijken niet te hard in de knijpfles te knijpen, en daardoor uit te schieten. Ik heb 3 wattenschijfjes nodig om mijn oogmake-up (bestaande uit oogschaduw, eyeliner, en waterproof mascara) te verwijderen. Ik moet best aardig boenen, en tijdens het boenen voel ik het Micellaire Water zachtjes prikken. Na gebruik voelt mijn huid trekkerig aan.

Mijn mening luidt

Het feit dat ik 1 wattenschijfje meer nodig heb dan bij de roze Garnier, vind ik nog overkomelijk. Als het reinigingsresultaat minimaal gelijk zou zijn. Maar dat is het helaas niet. Want niet alleen voelt mijn huid niet comfortabel aan, na gebruik, ook heb ik het idee dat er zich nog een zwartige waas om mijn ogen bevindt. En hoe zeer het biologische aspect van deze NIVEA Naturally Good Micellair Water mij ook aanspreekt, ik kan niet anders dan concluderen dat hij het niet haalt bij de roze Garnier.

Ik kocht deze fles NIVEA Naturally Good Micellair Water (400 ml.) voor EUR 7,99 bij Kruidvat

Vuile was

Gepubliceerd op door Forever38.com6 reacties

Vandaag op de blog een wat diepzinniger post. Het is een tekst die ik onlangs las, en die me aansprak. Omdat mijn ramen nou eenmaal ook niet altijd streeploos schoon zijn.

Een jong stel is net verhuisd naar een nieuwe buurt. De volgende ochtend, terwijl ze aan het ontbijt zitten, ziet de jonge vrouw haar buurvrouw de was buiten ophangen en zegt: “Die was is niet erg schoon, ze weet niet eens hoe ze moet wassen. Misschien moet ze een beter wasmiddel gebruiken”. Haar man kijkt en zwijgt.

Elke keer als haar buurvrouw haar wasgoed buiten laat drogen, maakt de jonge vrouw dezelfde opmerking.

Een maand later is de vrouw verrast als ze een mooie schone was aan de lijn ziet hangen en zegt ze tegen haar man: “Kijk, ze heeft eindelijk geleerd hoe ze moet wassen. Ik vraag me af wie haar dit heeft verteld?”

De man antwoordt: “Ik ben vroeg opgestaan vanmorgen en heb onze ramen gezeemd.”

En zo is het ook met het leven. Wat we zien bij anderen is afhankelijk van de helderheid van het raam waardoor we kijken.
Dus niet te snel oordelen over anderen, vooral als je perspectief van het leven wordt vertroebeld door woede, jaloezie, negativiteit of onvervulde verlangens.
“Het beoordelen van een persoon bepaalt niet wie hij is. Het bepaalt wie jij bent”.

Liefs, Vera

My Weekly Diary #11/2022

Gepubliceerd op door Forever38.com6 reacties

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week gedroeg ik me als een ochtendgekkie, kreeg ik weer wat hoop voor wat betreft de Antwerp Ten Miles, en opende ik het terrasjesseizoen in stijl. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag

Rise and Shine ! De wekker staat om 05:45 om mee te doen aan de Dear Good Together Week, de club van ochtendgekkies, bestaande uit 7 ochtenden lang een workout, afsluitend met meditatie of affirmaties. Het thema van vandaag is Geluk, en om eerlijk te zijn voel ik dat ook. Het is best overweldigend om op de vroege ochtend aan de slag te gaan met een full-body workout, en ik moet ook even wennen aan de energie en fitheid van de host, maar het resultaat is super; de energie die ik voel, en de zaken die ik vroeg in de ochtend al verzet krijg, bevallen me meer dan goed !

Mooi stabiel tempo ook!

Met angst en beven trek ik in de lunchpauze mijn hardloopschoenen aan voor een trainingsrondje. Sinds de pijn in mijn heup vorige week heb ik niet meer gelopen. Wonder boven wonder loop ik geheel pijnvrij. Ik besluit verstandig te zijn en het bij 7 km te laten, maar zoals het ging, had ik prima mijn standaard 10 km rondje vol kunnen maken. Die staat nu voor woensdag op het programma. Fingers crossed dat die ook goed gaat!

Dinsdag

Dag 2 van de Dear Good Together start met een Vinyasa flow yoga sessie die me zeer goed bevalt. Gelukkig is de sessie niet zweverig maar actief; ik krijg er energie van.

06:30 uur en de work-out is done!

De dag verloopt verder vrij standaard, met (thuis-)werken, Little Miss C met Latijn helpen, en MAFS op de bank.

Woensdag

Ik ben al vóór de wekker wakker, en start om 05:45 uur met een Aerobics lesje op de muziek van ABBA (Mama Mia). Als een echte dancing queen maak ik de les vol en ik voel me heerlijk daarna. Behalve de energie die ik heb, merk ik ook dat de oefeningen me verder kunnen brengen qua soepelheid en lenigheid, want mennn wat ben ik stijf. Met name in de schouders/armen, dat komt vast van al dat verkrampte computerwerk.

‘s Middags ren ik met gemak de geplande 10 km., werk ik een paar uurtjes (ondanks het feit dat het mijn parttime dag is), en ga ik met Little Miss C shoppen bij de Zara, waar we beiden leuk slagen.

Ik koop deze pumps, ook in het oranje, 2 zomerjurkjes, en 1 groene blousejurk.

Donderdag

Een rustig begin van de dag met een lesje Yin Yoga dat in het teken staat van Balans. Lekker, maar ook best confronterend, want het is ook hier met de rek- en strekoefeningen dat ik merk hoe stijf ik ben. Ik neem mijn tijd tot 07:00 uur en dan start ik met de dag, opmaken, aankleden, smoothies maken voor op kantoor, en dan húp de auto in.

Na mijn werkdag eet ik snel wat en ga ik naar BootCamp. De dag sluit ik af met een heerlijk warm schuimbad.

Mijn score op het Fitheidsparcours tijdens BootCamp.

Vrijdag

De vijfde en alweer laatste vroege dag van de Dear Good Together week. Dit weekend zullen de lessen om 07:45 uur starten, dat klinkt ineens heel erg laat ! Het lesje deze ochtend is een Full Body Work Out, met aansluitend een meditatie in het thema “KRACHT”.

Na de les neem ik nog wat me-time in de vorm van een schuimbad, en daarna neem ik achter de laptop plaats. Het is weer gewoon werken wat de klok slaat. Gelukkig is het te doen qua workload en kan ik ’s middags wat vroeger uitloggen om mijn extra uren van woensdag te compenseren. ’s Avonds ga ik vroeg naar boven; ik merk goed dat de week pittig was met het vroege opstaan.

De laatste tijd ben ik helemaal van de schuimbaden; ik lig er minimaal 4 keer per week in.

Zaterdag

Vandaag start ik om 07:45 uur met een lesje R&B Yoga, en het thema is “innerlijke rust”. Het is weer heerlijk wakker worden ! De rest van de dag keuvel ik wat in en om het huis. Ik luister wat podcasts, neem een lekker warm schuimbad, en doe wat aan het huishouden. ‘s Middags openen we het terrasjesseizoen met een warm en een koud bittergarnituur, en ik drink traditiegetrouw mijn jaarlijkse Kriek.

Het enige bier dat ik drink is Kriek, en dan ook alleen maar 1x per jaar aan het begin van het terrasjesseizoen
#traditie

Zondag

De dag van mijn lange duurloop, en het is wel erop of eronder hoor, voor wat betreft de Antwerp Ten Miles. Als ik mijn geplande afstand nu niet haal, kan ik een streep gaan zetten door deze wedstrijd. The heat is dan ook on, als ik mijn schoenen aantrek, en de opluchting is groot, zeer groot, als ik 90 minuten later terug thuis keer. Mijn training ging okee; ik heb geen pijn in mijn rechterheup gehad, echter wel in mijn linkerknie … pfff

Ik had mijn lange duurloop in 2×45 minuten runs opgesplitst zodat ik de tijd niet in de gaten hoefde te houden. Ik wist nu dat ik bij 45 minuten kon keren voor de tweede helft.

De rest van de dag doe ik lekker rustig aan, met wederom een schuimbad, wat diamond-painting, en ik lees ook een paar hoofdstukken in mijn nieuwe Santa Montefiore (“De zwaluw en de kolibrie”).

Komende week zet ik mijn Dear Good Morning-experiment door, zal ik druk zijn met het ondersteunen van Little Miss C bij haar Paasexamens, en hak ik de knoop door of ik wel/niet doortrain voor de Antwerp Ten Miles. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.

Hoe was jouw week ? Liefs, Vera

Ik ging naar de dm drogist en nam mee …

Gepubliceerd op door Forever38.com5 reacties

Toen wij op wintersport gingen, overnachtten we noodgedwongen de eerste nacht in Bregenz. Ons hotel in Ischgl had nog geen kamer beschikbaar, en Bregenz zat volgens Mr C op een strategische plek; net na een belangrijk knooppunt. Of zoiets. Ik weet het niet precies, vond het ook niet zo belangrijk, maar toen bleek dat er in Bregenz een dm drogist zit, en je snapt, daar moest ik heen !

Vandaag laat ik je mijn buit zien, en om het overzichtelijk te houden heb ik het onderverdeeld in de volgende categorieën : gezichtsreiniging en -verzorging, lichaamsverzorging, voetverzorging, bad- en doucheproducten, huishoudelijk, en overig.

Gezichtsreiniging en -verzorging

Balea Beauty Collagen Retinol Serum, 30 ml., EUR 4,95

Alle hoop is op dit serum gevestigd; ik heb momenteel vanwege stress wat scherpere lijntjes, met name rondom mijn mond. Hopelijk werkt dit serum en verzacht het het aangezicht.

Balea Hyaluron Maske, 2x 8 ml., EUR 0,45

Gezichtsmaskers neem ik nooit, dus wie weet wat voor effect dit heeft in mijn strijd tegen de lijntjes in mijn gezicht.

Balea Hydrogelmasker Vanille, EUR 1,95

Van dit sheetmasker met hyaluronzuur heb ik ook hoge verwachtingen.

Balea Micellair water, 400 ml., EUR 2,95

Van de cactus-vijgengeur word ik erg blij, hopelijk van de werking van dit micellair water ook.

Balea Lift Effect Konzentrat, 7 stuks, EUR 1,25

Deze units zouden volgens de verpakking direct effect moeten hebben; ik waag het erop !

Bale Augenpads, 2 stuks, EUR 0,75

Ik heb deze gekocht voor just in case ik een keer wakker word met enorme wallen onder mijn ogen. Niet dat ik dat van plan ben, maar je weet maar nooit natuurlijk …

Balea Sugar & Chia Scrub, 2x 8 ml., EUR 0,95

En nog een maskertje voor in de voorraad.

Lichaamsverzorging

Balea natural beauty Peeling 300 gr., EUR 2,95

Dit lijkt me een heerlijke scrub. Zelf verwacht (hoop) ik dat mijn huid na gebruik geen extra verzorging meer nodig heeft omdat het een oliepeeling betreft. Ik ben benieuwd …

Balea Roll-On anti-transpirant 5-in-1 Protection, EUR 0,55

Deze deoroller lijkt me ideaal om net na het ontharen te gebruiken. Hij belooft 48 uur fris te houden, maar ik zal al blij zijn als ie een hele dag houdt.

Voetverzorging

Balea Fusspeeling&Maske, 2x 100 ml., EUR 1,90

Behalve dat ik mijn voeten was en mijn teennagels lak besteed ik over het algemeen weinig zorg aan mijn voeten. Maar daar wil ik wat verandering in gaan brengen. Met mijn standaard pumps-gebruik, en het vele hardlopen dat ik doe zou ik best wat liever voor mijn voeten mogen zijn.

Balea 2-in-1 Fussschutz & Deo Spray, 200 ml., EUR 2,25

Niet dat ik nou zulke zweetvoeten heb, maar een lekker geurtje na het voeten wassen kan natuurlijk nooit kwaad.

Balea Fussmaske Sachet, 15 ml., EUR 0,75

En dit intensief verzorgende voetenmaskertje nam ik ook mee. Ik ben van plan deze te gebruiken na de Antwerp Ten Miles; ik weet wel zeker dat mijn voeten dan wat extra zorg verdienen.

Bad- en doucheproducten

Balea Kids Schaumbad 40 ml., EUR 0,85

Ik ben gek op schuimbaden, en deze lijkt me heerlijk. Ben met name ook benieuwd naar de geur van onderwaterpret 😉

Balea Sprudel Badetab, EUR 0,45 per stuk

Ik nam 5 verschillende tabs mee, elk met een andere werking en geur.

Balea Badesalz Magic Forest 80 gr., EUR 0,75

Alleen al vanwege de te schattige verpakking moest dit badzout mee.

Huishoudelijk

Profissimo Geurkaarsen, 12 st., EUR 1,95

Natuurlijk moesten deze theelichtjes met de geur van Tulpen uit Amsterdam mee.
Aan mijn vakantie in Madeira heb ik wat minder leuke herinneringen; hopelijk maakt de geur van deze theelichtjes wat goed 🙂

Overig

Soft&Sicher Classic, 4 lg., 30×10, EUR 1,95

Ik heb altijd en overal pakjes papieren zakdoekjes bij de hand, en deze moesten gewoon mee. De verpakking ziet er super leuk uit; ik denk dat ik er vast ook wel eens een in een cadeautasje zal doen.

Je snapt, ik wil volgend jaar weer in 2 keer naar Ischgl rijden, en ab-so-luut in Bregenz overnachten !! Ik heb er nu al zin in om dan weer te gaan shoppen bij de dm !

Ken jij de dm drogist ? En kom jij daar ook wel eens ? Liefs, Vera

Review iPuro Black Bamboo geurkaars

Gepubliceerd op door Forever38.com3 reacties

De geurstokjes van iPuro vind ik echt top : ze zijn vriendelijk geprijsd en hebben prima geureigenschappen. En vandaag vertel ik je of ik ook zo enthousiast ben over de Black Bamboo geurkaars van dit merk.

De kaars zit in een matzwart, vierkant glas, met daarop een transparante tekststicker gekleefd. Zelf vond ik deze niet van toegevoegde waarde, dus deze heb ik van het glas gehaald, wat heel gemakkelijk ging.

Zo in mijn handen komt me een warme geur tegemoet. De geur heeft een houtachtige ondertoon en doet me denken aan de geur van sandelhout, die ik erg aangenaam vind. Tijdens het branden zijn de geureigenschappen perfect. De kaars vult met gemak een grotere ruimte, zonder te nadrukkelijk aanwezig te zijn. Maar ook in een kleinere ruimte is deze kaars prima te gebruiken; de geur is niet te zwaar en daarom ook niet te bedwelmend.

Qua brandeigenschappen is de kaars prima. De vlam is rustig, en de kaars smelt consistent en gelijkmatig, als je ‘m de tijd daarvoor geeft en niet telkens na korte tijd uitblaast.

Kortom, naast de geurstokjes vind ik de iPuro Black Bamboo geurkaars qua prijs en geur- en brandeigenschappen een absolute aanrader !

Ik kocht deze iPuro Black Bamboo geurkaars voor EUR 5,99 bij Albert Heijn.

Ben jij ook zo gek op geurkaarsen ? Liefs, Vera

My Weekly Diary #10/2022

Gepubliceerd op door Forever38.com5 reacties

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week ging ik weer aan het werk na mijn skivakantie, stak een oude hardloopblessure helaas de kop weer op, en verbleef ik een weekend in mijn geboortestreek. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag

En na onze heerlijke vakantie in Ischgl begint het normale leven weer vandaag, en dat is ook wel weer okee. Ik werk de vakantiewas weg, doe boodschappen bij de Albert Heijn, en ’s middags laat ga ik even naar de kapper, waar om de hoek de Wibra zit, en daar moét ik natuurlijk even heen.

’s Avonds ga ik voor een hardlooprondje van 10 km., maar helaas heb ik binnen no-time pijn in mijn rechter heup; de pijn komt me erg bekend voor … jaren geleden heb ik hier een fikse blessure aan gehad. Ik besluit echter door te bijten, en door te rennen, maar na 40 minuten geef ik er toch maar de brui aan; inmiddels muit mijn linker knie ook, en dit is geen goed teken !

Mijn buit bij de Wibra. Wat Paasspulletjes, een gouden flesopener in de vorm van een flamingo, en een organizer box voor mijn diamond painting spulletjes. Ik was in totaal nog geen tientje kwijt.

Dinsdag

Een drukke (thuis-)werkdag vandaag, maar als ik ’s avonds mijn laptop uit zet, zijn wel al mijn vakantie-achterstanden weg, en dat is een lekker gevoel !

Woensdag

Het plan was vandaag te gaan hardlopen, maar helaas is de pijn in mijn rechter heup nog steeds aanwezig, en ik besluit daarom als alternatief te gaan zwemmen. Met nog maar 45 dagen tot de Antwerp 10 Miles, en mijn ambitieuze trainingsprogramma begin ik langzamerhand te vrezen of ik überhaupt wel mee kan doen …

Tijdens het zwemmen heb ik geen pijn. Het is een prima alternatief dus om mijn conditie op peil te houden, maar als trainingsdoel voor de Ten Miles heeft het helaas geen enkele waarde …

‘s Avonds volg ik een superinteressante Master Class over Brain Food, gegeven door Charlotte Labee.

Donderdag

Een drukke kantoordag vandaag, met aansluitend een privé lesje BootCamp. ‘s Avonds ga ik nog even tanken; ik hoorde dat morgen de literprijs met €0.20 verhoogd wordt, en dat wil ik een beetje voor zijn!

Bizar duur al : € 2,08 per liter. Volgens de berichten wordt het morgen nóg eens €0,20 duurder …

Vrijdag

Na het werk rijden wij direct naar Noordwijk voor een weekendje weg. Mijn moeder is 80 geworden en dat combineren we met 2 nachtjes weg in mijn geboortestreek. Om 19:30 uur schuiven wij aan tafel bij La Galleria, het restaurant waar ik zoveel herinneringen heb liggen.

We sharen een heerlijke antipasti schotel als hoofgerecht en na een lasagna, 2 prosecco’s en een espresso voor mij lopen we nog even langs het strand waarna we heerlijk rozig gaan slapen.

Zaterdag

Het is heerlijk ontwaken in onze mooie hotelkamer, in het té lekkere bed. Na een rustige ochtendopstart gaan we Noordwijk in, we shoppen wat, lunchen bij Branding BeachClub, en daarna gaan we naar mijn moeder. ‘s Avonds gaan we gezellig uit eten met mijn Sis.

Mijn hart gaat open als ik het eerste bollenveld spot.

Zondag

En vandaag maken we er ook nog een heerlijke dag van. We ontbijten op het strand, gaan nog even Noordwijk in, en ‘s avonds thuis houden we ook nog ons gemak. Het was een heerlijk relaxed weekend.

Komende week doe ik mee met de Dear Good Together week, en ga ik me gedragen als een echt ochtendgekkie. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.

Hoe was jouw week ? Liefs, Vera

Opgemaakte producten in februari 2022

Gepubliceerd op door Forever38.com4 reacties

Sinds ik deze rubriek bij houd, is er nog geen maand voorbij gegaan dat ik niets opgemaakt heb. En ook in de afgelopen maand was dat niet het geval; ik maakte 4 verpakkingen op, en vandaag vertel ik je van welke producten.

HEMA perfect eyeliner

Deze eyeliner gebruik ik al heel wat jaren, elke dag, en heb ik standaard een aantal malen in mijn voorraad zitten. De eyeliner dekt goed, is niet vettig, en blijft de hele dag prima zitten, onder alle omstandigheden.

Rexona Motion Sense Deodorant

Deze deodorant gebruik ik voor een snelle touch-up, na het sporten, of even tussendoor. Ondanks de 48uurs-belofte is hij helaas voor mij niet dekkend genoeg.

Bath&Body Works gingham shower gel

Een heerlijk product, maar wat dit product voor mij met name zo speciaal maakt is de geur. Het is namelijk de eerste geur die ik ooit van B&BW kocht, en deze brengt hele fijne herinneringen naar boven bij mij.

The Ritual of Mehr loving body cream

Deze geur is en blijft mijn lievelingsgeur van Rituals. En tja, dat dit een heerlijk verzorgende bodycream is, dat weet iedereen wel denk ik toch ?

Heb jij de afgelopen maand veel producten opgemaakt, of houd jij het niet zo bij ? Liefs, Vera

1.002 blogberichten later … een dankjewel aan jou

Gepubliceerd op door Forever38.com5 reacties

Op 25.02.2022 kreeg ik ineens een melding van WordPress. Nou gebeurt dat wel vaker, maar dit bericht maakte indruk op me. Het was namelijk het bericht dat ik 1.000 blogberichten geplaatst heb. Dui-zend ! Tienmaal honderd stukjes van mijn hand : gedichtenspinsels, reviews, belevenissen, … wow. Wat een aantal. Dat het er al zoveel zijn geweest, ik had werkelijk geen idee.

Wat in 2015 begon als een spontaan idee, is uitgegroeid tot een belangrijk onderdeel van mijn leven waar ik dagelijks mee bezig ben. En altijd met plezier. Ook het publiceren wat ik vanaf het begin 3x in de week doe, gaat me zonder moeite af. Ik kan zeggen dat ik tot op heden nog geen enkel moment zonder inspiratie heb gezeten. En ook voor de toekomst heb ik nog ideeën en plannen genoeg.

Behalve het plezier dat ik zelf ondervind aan het schrijven; mijn blog is echt mijn hobby, heb ik behoorlijk wat te danken aan mijn blog. Waar ik het in het begin eng vond als mensen mij herkenden, vind ik het nu niet erg meer om te “shinen“, mezelf kenbaar te maken, of zelfs selfies te plaatsen. Mijn vertrouwen heeft dus een enorme boost gekregen. Maar niet alleen mijn zelfvertrouwen, ook mijn vertrouwen in anderen. Want waar je toch vaak hoort dat de online wereld een enge, nare wereld is, kan ik alleen maar vertellen over mijn eigen ervaringen, en die zijn allemaal positief. Of het nou gaat om mooie samenwerkingen, leuke contacten, of fijne reviews; er is nooit iets onvertogen gebeurd. Ik heb ook zoveel steun, leuke reacties, en lieve berichten mogen ontvangen in de afgelopen jaren, en daar wil ik jou, mijn trouwe lezer/volger, graag voor bedanken. Hoe fijn is het dat we in deze tijden waar toch het nodige, mondiaal gebeurt, elkaars lichtpuntje mogen zijn. Wat mij betreft … óp naar de volgende 1.000 berichten !

Liefs, Vera