Loont het echt om je voeten wat meer aandacht te geven ?

De verzorging van mijn voeten komt er eigenlijk maar karig af; verder dan wassen en nagels knippen kom ik niet. Oh ja, ik lak mijn teennagels ook, maar dat heeft meer met uiterlijke verzorging te maken en vind ik dan ook niet echt tellen.

Omdat ik een tijd geleden toch wat last van een droge harde huid begon te krijgen besloot ik de Voedende Crème Voeten & Nagels van Scholl aan te schaffen. Nu de tube bijna leeg is, is het tijd voor een review : loont het echt om je voeten wat meer aandacht te geven ?

Dit is wat Scholl zelf zegt over hun Voedende Crème Voeten & Nagels :
De voedende crème voor voeten & nagels van Scholl beschermt tegen uitdroging en barstjes, verbetert de elasticiteit van de huid en revitaliseert teennagels. 

Dit zit er in qua ingrediënten :
Aqua, Glycerin Paraffinum Liquidum, Ureum, Cyclopentasiloxane, Polyglyceryl-3 Methylglucose Distearate, Glyceryl Stearate, Myristyl Alcohol, Panthenol, Dimethicone, Paraffin Phenoxyethanol, Bisabolol, Tocopheryl Acetate, Allantoin, Methylparabeen, Butylparabeen, Ethylparabeen, Propylparabeen, Isobutylparabeen, Parfum.

Dan de verpakking en de geur :
De Voedende Crème Voeten & Nagels zit in een handige knijptube van 60 ml.  De tekst is op de voor- en achterkant zowel in het Nederlands als in het Frans. Met name op de achterkant staan er veel letters; het nodigt mij niet uit om te lezen.
De tube heeft een kleurrijke voorkant en is verder wit. Ik vind ‘m er clean uitzien, met een uitstraling die ik zeker vind passen bij (medische) voetverzorging. Het is echter geen tube die ik gauw in het zicht zou zetten; hij ligt bij mij dan ook in een gesloten lade bij mijn nagelschaartje en vijl.
De Voedende Crème Voeten & Nagels  heeft een heel licht geurtje dat ik niet zo goed thuis kan brengen. De geur is echter niet overheersend en vervaagt snel.


En dan het belangrijkste, de werking :
Uit de tube komt een witte gelachtige substantie die makkelijk uitsmeert. De crème trekt snel in, dus geen vette plekken, en biedt bij droge en harde plekjes (met name op mijn hielen) direct verlichting. Het klinkt heel raar misschien, maar na het aanbrengen heb ik het gevoel alsof mijn voeten “lichter” zijn. Ik smeer de Voedende Crème Voeten & Nagels altijd voor het slapengaan op mijn schone, droge voeten.

Mijn mening luidt :

Scholl Voedende Crème Voeten & Nagels
is een heerlijke vochtinbrengende crème die mijn voeten verzacht en verzorgt. Ik merk dat ik door regelmatig gebruik daadwerkelijk poezelige voetjes krijg. Het loont dus echt om je voeten op dagelijkse basis aandacht te geven. Deze crème is daar een prima middeltje voor !

Ik kocht deze tube Scholl Voedende Crème Voeten & Nagels (60 ml.) voor ongeveer € 7,-  bij Kruidvat

25 redenen waarom ik zo van de lente houd

Elk seizoen heeft zo zijn charmes, en hoewel de Lente voor mij helaas ook synoniem staat aan hooikoorts, heb ik toch nog heel veel redenen waarom ik zo van deze periode houd.

  1. Fladderende vlinders, waarvan ik maar al te graag hun vlucht observeer. Het is altijd weer een verrassing welke kant ze opgaan.
  2. Kuikentjes van eenden/ganzen/zwanen/meerkoeten/futen/etc. Het is zo dottig om deze donsballetjes te zien zwemmen.
  3. Dartelende lammetjes in de wei.
  4. De bollenvelden.
  5. De voorjaarsschoonmaak; om de een of andere reden krijg ik spontaan zin om alles schoon te maken en op te ruimen.
  6. De geur van versgemaaid gras.
  7. Dat het nog licht is als ik thuis kom van het werk.
  8. Vaste planten die er doods uitzagen, die ineens weer beginnen te groeien.
  9. Ik kan de was buiten laten hangen. Niets zo lekker als de geur van was die door de buitenlucht gedroogd is.
  10. Het gevoel van het zonnetje op mijn gezicht.
  11. De frisse lentegeur die je tegemoet komt als je de deur open zet.
  12. De blauwe lucht en de witte wolken.
  13. Het zonnetje dat de kamer in schijnt.
  14. Vogels die druk bezig zijn met het verzamelen van nestmateriaal. En hopelijk een nestje krijgen in een van de nestkastjes in mijn tuin.
  15. De ramen wagenwijd open laten staan om het huis even door te luchten.
  16. De mooie bloesembomen die je ineens overal ziet.
  17. In het zonnetje zitten/lezen/eten/etc.
  18. De mistige ochtenden, met de nevel die zo laag boven de weilanden hangt. Prachtig !
  19. Eindelijk geen jas meer aan hoeven.
  20. Het orkest van vogels die me ’s ochtends wakker kwetteren.
  21. Met blote voeten in het gras banjeren.
  22. Hardlopen in het zonnetje of bij daglicht na het werk.
  23. In de tuin werken en zien hoe mooi dat wordt.
  24. Voorjaarskriebels.
  25. De krokussen/narcissen/bermbloemen die in bloei staan.

Ik denk dat het erop neer komt, dat ik het ontwaken van de natuur zo prachtig vind in dit seizoen. En jij ? Houd jij ook zo van de lente ? En wat maakt voor jou deze periode zo fijn ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress of Bloglovin !

 

Vroolek Pasen

Ik haakte deze Bunny applicatie, lijmde ‘m op een mooi papiertje, en Dochter schreef in haar Paasbeste handschrift de groet erop. Ik wens jullie allemaal een Vrolijk Pasen en een mooie Lente toe !

  1. Je begint met de roze kleur. Magische ring met daarin 6 vasten, sluit de ring met een halve vaste. (6)
  2.  Je gaat nu de bruine kleur aanhechten. 1 losse. 2 vasten in elke steek sluit wederom met een halve vaste. (12)
  3.  1 losse. 2 vasten in elke 2de steek. sluit met halve vaste. (18)
  4.  1 Losse 2 vasten in elke 3 de steek. Sluit met een halve vaste (24)
  5.  Haak 9 lossen. steek in de 2de losse vanaf de haak in en maak een vaste, in de 3de steek weer een vaste in de 4 -5-6 de steek een half stokje en inde 7-8 steek een stokje. Haak je oor vast in de 2de steek. Haak 1 losse en keer. Haak nu rondom het oor vasten.  Haak op het hoofd 2 vasten.  haak nu het 2de oor op dezelfde manier als de eerste.  Na alle vasten rondom het oor sluit je af met een halve vaste.
  6. Je haakt twee van deze delen 1 deel met het roze neusje en een deel zonder.

Het patroontje van deze lieve Bunny komt van Dinah Creatief. Daar vind je overigens veel meer leuke creatieve ideeën, dus haar site is zeker het bezoeken waard !

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress of Bloglovin !

Mijn eetdagboek

In navolging op mijn favoriete artikel in de Grazia vandaag eens een overzicht van wat ik zoal eet op een dag. Onderstaand mijn eetdagboek van afgelopen week !

LENGTE : 1.72
MAAT : M
GEWICHT : 69 kg.

Goed te weten

Sinds een aantal jaar volg ik het 5:2 Vastendieet. Na het zien van een documentaire van Michael Mosley was ik om : deze manier van diëten leek mij ideaal. Niet alleen vanwege het gewichtsverlies, maar ook vanwege de gezondheidsvoordelen die periodiek vasten met zich mee zou brengen (vasten zou goed zijn voor de insulinegevoeligheid, het cholesterolgehalte, de levensduur, het humeur, en tevens zou het de kans op kanker en Alzheimer verkleinen). Inmiddels is het me niet meer om het gewichtsverlies te doen, ik ben door deze methode zo’n 20 kg. afgevallen, maar vanwege de gezondheidsclaims houd ik nog wel steeds vast aan 2 dagen van periodiek vasten in de week.

Maandag

img_1219Vandaag is mijn vastendag, en op zo’n dag neem ik alleen een avondmaaltijd. Gedurende de dag drink ik extra veel water. Normaal drink ik al zo’n 1,5 liter water, maar op een vastendag komt daar zeker nog zo’n dubbele hoeveelheid bij.
Ontbijt
: –
Tussendoor :-
Lunch :-
Tussendoor : –
Diner : zelfgemaakte spitskool salade met een gehaktbal. Ik eet ook nog een handsinaasappel

Dinsdag

Ontbijt : 1,5 meergranen cracker met 1 plak 30+ jong belegen kaas, 1 glas Optimel drinkyoghurt en een kop espresso
Tussendoor : 1 grote mok Celestional Seasonings True Blueberry + een bakje spitskool salade (er was nog wat over van het diner van gisteravond)
Lunch : 2 mais boterhammen met kaas en een groot glas Vifit drinkyoghurt
Tussendoor : 1 grote mok Celestional Seasonings True Blueberry met 2 mandarijntjes
Diner : een bord penne all’arrrabiata, vergezeld door wat knoflookolijven, een stuk parmigiano reggiano, en wat soepstengels

Woensdag

img_1201Ontbijt : een bak Optimel kwark met kiwi, mandarijn, druiven en een flinke lepel biologische muesli. En om wakker te worden een espresso erbij
Tussendoor : –
Lunch : vers wit stokbrood belegd met parmaham, olijven en pesto. Erbij een glas vers geperste jus d’orange
Tussendoor : –
Diner : zelfgemaakte pompoensoep met breekbroodjes met tapenade/aioli/pesto, Franse kaasjes, droge worstjes en andere lekkere tapas hapjes erbij

Donderdag

Ontbijt : 1,5 lijnzaadcracker met 1 plak 30+ jong belegen kaas, 1 glas Optimel drinkyoghurt, en een kop espresso
Tussendoor : 1 grote mok Celestional Seasonings Raspberry Zinger met 2 grote geschoonde waspenen
Lunch : 1 meerzaden boterham met 3 plakjes gekookte worst, 1 meerzaden boterham met 1 plak 30+ jong belegen kaas. Erbij een pakje Vifit proteïne 330 ml.

lunch
vlugge lunch op kantoor, achter de pc

Tussendoor : 1 grote mok Celestional Seasonings Raspberry Zinger met 1 mandarijn, en 1 minneola
Diner : rijst met roerbakgroenten, een kipschnitzel en een lepel satésaus, vergezeld van een glas rode wijn.

Vrijdag

Vandaag is mijn vastendag, en op zo’n dag neem ik alleen een avondmaaltijd. Gedurende de dag drink ik extra veel water. Normaal drink ik al zo’n 1,5 liter water, maar op een vastendag komt daar zeker nog zo’n dubbele hoeveelheid bij. 
Ontbijt : –
Tussendoor :-
Lunch :-
Tussendoor : –
Diner : 2 pistoletjes met tonijnsalade van de visboer, een stuk komkommer, en wat losse roerbakgarnalen

Zaterdag

Ontbijt : een wit pistoletje filet américain en een koffie verkeerd
Tussendoor : –
Lunch : een broodje met mozzarella/tomaat/pesto/rucola/pijnboompitten, met een muntthee en een espresso erbij
Tussendoor : een latte macchiato
Diner : een geitenkaasburger en een flinke opscheplepel frietjes

Zondag

Ontbijt : een bak Optimel kwark met peer, minneola, en een flinke lepel biologische muesli. En om wakker te worden een espresso erbij
Tussendoor : een latte macchiato
Lunch : 1 wit kaiserbroodje belegd met peperpaté, en 1 met jong belegen 30+ kaas. Erbij een glas vers geperste jus d’orange
Tussendoor : –
Diner : pizza quattro formaggio (kant en klaar van de versafdeling van de Appie), zelf extra belegd met ui, paprika, olijven, en wat extra gorgonzola. Ik drink er ook een glas rode wijn bij.

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress of Bloglovin !

 

 

Verrassingszakje voor Pasen

Met Pasen organiseer ik een brunch bij ons thuis, en omdat ik het leuk vind om niet alleen voor de kinderen wat te verstoppen, maakte ik voor de volwassenen ook een verrassing.

Ik haakte kleine haasjes in diverse kleuren :

Maakte labels met daarop mijn eerste handlettering-kunsten :

En voorzien van wat lekkere paaseitjes en een vrolijke kuiken-knijper zal ik dit zakje verstoppen

Ga jij nog op zoektocht met Pasen ? En wat verstop jij ? Chocolade, echte eieren, of wat anders ? Laat het me weten in de comments !

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress of Bloglovin !

 

Boekrecensie “Vergeef me” van Lori Nelson Spielman

Vandaag een recensie van een boek dat ik in no-time uitgelezen heb, en dat ik zeker nog eens over zal lezen, zo onder de indruk was ik.

Samenvatting

Het hele land is in de ban van een kettingbrief met ‘vergevingsstenen’: één steen om te vergeven, en één steen om vergeving te zoeken. Het hele land, behalve de populaire talkshowhost Hannah Farr. Toen Hannah twee jaar geleden zo’n zakje met twee stenen ontving, heeft ze het ogenblikkelijk weggestopt; ze wilde niet geconfronteerd worden met haar verdrietige verleden. Maar dan is de populaire bedenkster van de vergevingsstenen te gast in haar show, en onthult Hannah op televisie per ongeluk het verhaal over hoe ze door haar moeder in de steek werd gelaten.

Gedwongen door de producer van haar talkshow en aangemoedigd door haar enthousiaste fans gaat Hannah publiekelijk op zoek naar haar moeder om haar te vergeven en eindelijk rust te vinden. Maar als Hannah dieper in haar verleden duikt, dringt de vraag zich op of de waarheid waar ze zich al twintig jaar aan vasthoudt, wel de échte waarheid is. Is zij wel het slachtoffer, of heeft zij zelf ook schuld? En kan ze ooit het geluk vinden als het haar niet lukt om te vergeven en vergeten?

Wat ik ervan vond

’”Je zult nooit je toekomst vinden als je niet in het reine bent gekomen met je verleden’’  of “totdat je je licht laat schijnen op datgene wat je in duisternis hult, zul je door het donker blijven dwalen’’ , het zijn zomaar twee citaten uit het boek. Twee simpele zinnen die bij mij wel binnenkwamen omdat ze beide op mijn leventje van toepassing zijn (geweest).

Met de hoofdpersoon in het boek, Hannah Farr, kon ik me dan ook goed identificeren. Haar zoektocht naar de waarheid, het loslaten van een “wrok van zelfverzonnen waarheid”, en het oprecht vergeven/om vergeving vragen, het is allemaal heel herkenbaar. Gelukkig is een en ander wel verpakt in een chicklit-achtige setting, waardoor er ook ruimte is voor een glimlach, wat romantiek, en ook best wel wat voorspelbaarheid.

“Vergeef me” is een heerlijk boek, een mengeling van romantiek en een zoektocht naar het zelf. Een boek dat tot nadenken zet, maar tegelijkertijd weg leest als een roman. Een absolute aanrader !

Productspecificaties

  • Auteur : Lori Nelson Spielman
  • Oorspronkelijke titel : Sweet Forgiveness
  • 368 pagina’s
  • Boekerij, mei 2016
  • ISBN10 : 9022575330
  • ISBN13 : 9789022575338

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress of Bloglovin !

Wat ik van de Therme Thai Jasmine Body Butter vind

Ik ben gek op Body Butters, maar die van Therme had ik om de een of andere reden nog nooit gebruikt. Toen ik onlangs bij Kruidvat was, zag ik een grote pot in de aanbieding (in plaats van € 9,10 voor € 3,99) en je begrijpt, die kon ik niet laten staan !

Dit is wat Therme zelf zegt over de Thai Jasmine Body Butter :
Thailand, het land van de eeuwige glimlach, heeft een rijke spa-traditie met massages, yoga en beauty. Verzorgend en opwekkend met een inspirerende geurbeleving van Jasmijn, Neroli en Bergamot. De verzorgende en vochtregulerende extracten zoals Jasmjin, Rijst en Witte thee verzachten en helpen de droge huid te herstellen. Smelt op de huid en trekt snel in. Het resultaat is een heerlijke zachte huid.

Dit zit er in qua ingrediënten :

Dan de verpakking en de geur :
de body butter zit in mooie matte melkwitte pot van 250 gr.  De afbeelding op het etiket doet sereen aan, en past in mijn optiek prima bij het product. De body butter, die zalmroze van kleur is, heeft een lichte, zoete geur. Een beetje zoals bloesembomen ruiken.

En dan het belangrijkste, de werking :
de body butter voelt stevig maar toch zacht aan (noemen ze dit niet lobbig ?), smelt makkelijk op de huid, en laat een zachte geur en een fris gevoel achter. De body butter droogt gelukkig niet zalmroze op !
Helaas blijft de crème een tijdje op mijn huid liggen, wat een licht plakkerig gevoel geeft. Na een paar minuten is dat weggetrokken en voelt mijn huid maar oppervlakkig gehydrateerd aan.

Mijn mening luidt :
Therme Thai Jasmine Body Butter is een heerlijk ruikend product dat heel goed uitsmeert en daardoor zuinig in gebruik is.  De crème zorgt voor een oppervlakkige hydratie van mijn huid, en verzacht deze maar voor even. Voor heel droge huidjes zoals de mijne komt deze body butter toch iets te kort. Als je op zoek bent naar een middeltje om je droge huid langdurig te verzorgen, zou ik deze body butter dan ook niet aanraden.

 

Fotoverslag van mijn verwenweekendje met Dochter

Ik vind het belangrijk om in een relatie ook je “eigen ding” te doen, dus toen Man vroeg of hij met zijn golfmaatjes een midweek naar Portugal mocht, vond ik dat uiteraard prima. Tegelijkertijd besloten Dochter en ik het er ook van te nemen, en wij boekten een verwenweekendje weg !


Zo, de koffers zijn gepakt, en wij zijn er klaar voor : óp naar Scheveningen !


Na een rit van ruim een uur gingen we direct naar ons hotel. Daar bleek onze kamer al klaar te zijn, dus we konden gelijk onze koffer kwijt. De kamer bood een prachtig uitzicht op het strand, en het was sowieso mooi weer.


Als eerste gingen we naar de ijssalon Palazzo. Dochter nam een ijshoorn met een bolletje framboos en een bolletje mango, en ik genoot van een lekkere frappuccino.


Daarna gingen we de promenade in, even lekker winkelen. Maar dat bleek van korte duur, want Dochter zag Glowgolf, en daar had ze nou net zo’n zin in…. Je begrijpt, we gingen midgetgolfen 😉


Aan de overkant van Glowgolf zat een kleine gokhal, en daar had ík nou net zo’n zin in… Je begrijpt, we gingen lekker grijpen, airhockey’en, flipperkasten 😉


We hadden vantevoren al gezien dat de LEGO Batman film om 16.00 uur draaide, dus we maakten het niet zo lang in de gokhal. Sowieso was ‘ie wel erg klein, dus we waren er snel ook wel een beetje klaar mee. Inmiddels hadden we ook wel wat lekkere trek gekregen, dus we namen allebei een lekker verrassingsdoosje met zoute popcorn, Autodrop en Capri Sun bij de bioscoop.


Na de bios gingen we naar het reuzenrad. We hadden prachtige uitkijkjes, en genoten volop. Na het reuzenrad wilde Dochter nog even shoppen bij de Intertoys, en inmiddels hadden we ook nog een andere gokhal ontdekt, waar we allebei nou net zo’n zin in hadden. Omdat we nog zoveel wilden doen, en de tijd inmiddels maar doorging, meldde ik Dochter dat we wat mij betreft dan maar bij de McD gingen eten. Normaal gesproken ben ik daar echt geen fan van, en als ik het kan vermijden, dan doe ik daar alles voor, dus Dochter dacht in eerste instantie dat ik een grapje maakte. Maar nee hoor, in dit geval was het serieus : eten bij de McD, je weet sowieso dat het lekker snel gaat ! So little time, so much to do.


Na het eten gingen we naar Funland, waar je met de diverse spellen punten kon verdienen voor prijsjes.  We gingen los bij de diverse machines, kregen heel veel tickets van mensen, en Dochter was blij met de griezelkunstgebitten die ze ervoor “kocht”.


Na Funland gingen we naar het hotel, waar we om 20.00 uur naar Jansen en Van Dijk keken, onder het genot van lekkere drankjes en zoute knabbels.


De volgende ochtend werden we vroeg wakker. We zouden om 12:00 uur naar Musical The Lion King gaan, en ik wilde daar sowieso op tijd zijn. Het onbijt en het uitchecken verliep echter zo voorspoedig, dat we om 10:30 uur al helemaal klaar waren. Tja, en toen bleek Funland al open te zijn en wilde Dochter eigenlijk nog wat meer griezelkunstgebitten. Je begrijpt wel wat we gingen doen !


Om 12:00 uur genoten we van de prachtige musical, waarna we met de auto weer naar huis gingen. Het was een heerlijk weekendje weg met mijn lieve Dochter. Wat mij betreft, de eerste van vele die nog mogen volgen !

04-04 : dingen waar ik blij van word

Geluk zit in de kleine dingen. Bewust stilstaan bij de kleine dingen die je gelukkig maken, maakt gelukkig. De afgelopen maand werd ik gelukkig van :

♥ kamerplanten ♥ ananas ♥ Greenleaf-marathon ♥ una nuova eta ♥ runners’ high ♥ Boer Zoekt Vrouw-marathon ♥ Wie Is De Mol-marathon ♥ Vergeef Me in een ruk uitlezen ♥ uurtje haken ♥ lente-kriebels ♥ voorjaarsschoonmaak ♥ mijn eigen boontjes doppen ♥ stuk maand overhouden aan het einde van mijn salaris ♥ Jackie ♥ bollenvelden ♥ gokhal ♥ Lion King The Musical ♥ mijn lieve dochter ♥ Scheveningen ♥ bewust ont-moeten ♥ openstaande deuren ♥ uurtje lezen ♥ in het zonnetje zitten ♥ mijn angsten onder ogen zien ♥ volgers van mijn blog ♥ uurtje hardlopen ♥ bijna 14.000 (!) sigaretten niet gerookt (*slik*) ♥ The Boss Baby ♥ zelf dingen in elkaar zetten ♥ ingeschreven voor de Marikenloop ♥ reacties op mijn blogberichten ♥ nog 13 nachtjes slapen voor mijn eerste 10K-wedstrijd ♥ Smurfen ♥ 36 ♥ kleding shopppen ♥ 38 ♥ versierde Paastakken ♥ project Leonidas

Waar werd jij gelukkig van afgelopen maand ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress of Bloglovin !

Mijn doelen voor de maand april 2017

Er zijn nog heel wat dingen die ik graag zou willen doen maar vaak gaan deze dingen de koelkast in voor later en komt er vervolgens helemaal niks meer van. De tijd vliegt voorbij … zoveel te doen en zo weinig tijd. Vanaf nu wil ik dat anders aan gaan pakken en mezelf maandelijks een aantal doelen stellen. Want het is wetenschappelijk aangetoond : het stellen van doelen leidt tot betere resultaten; wanneer je jezelf een doel stelt ga je beter je best doen om dit doel te behalen. De komende maand wil ik de volgende dingen gaan doen :

Rommelkamertje opruimen

Ik weet niet of het komt doordat ik de lentekriebels heb, maar de laatste tijd heb ik enorm veel zin om lekker in-en-om het huis te keuvelen, en het thuis gezelliger te maken. Zo heb ik al geïnvesteerd in nieuwe kamerplanten, en ben ik veel aan de knutsel. Om van deze flow te profiteren wil ik deze maand in ieder geval ons rommelkamertje opruimen. Er staan nog wat ingepakte verhuisdozen die ik moet bekijken, en verder moet de kamer behoorlijk schoongemaakt/stofvrij gemaakt worden. Daarna wil ik ‘m in gaan richten met hobby spulletjes.

Fotojaarboek 2014

Zoals ik al eerder schreef, heb/had ik een enorme achterstand in fotoboeken maken. Deze maand wil ik een fotoboek over het kalenderjaar 2014 maken.

Eind van deze maand zal ik laten weten of ik deze doelen af heb gevinkt !

Wat wil jij deze maand nog graag doen ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress of Bloglovin !