Categorie: Monthly Goals

Er zijn nog heel wat dingen die ik graag zou willen doen maar vaak gaan deze dingen de koelkast in voor later en komt er vervolgens helemaal niks meer van. De tijd vliegt voorbij … zoveel te doen en zo weinig tijd. Vanaf nu wil ik dat anders aan gaan pakken en mezelf maandelijks een aantal doelen stellen. Want het is wetenschappelijk aangetoond : het stellen van doelen leidt tot betere resultaten; wanneer je jezelf een doel stelt ga je beter je best doen om dit doel te behalen. De komende maand wil ik de volgende dingen gaan doen :

Afkicken van mijn iPhone

Ik durf wel te stellen dat ik lichtelijk verslaafd ben aan mijn iPhone. Te pas en te onpas heb ik dat ding in mijn hand. Voor het stoplicht in de auto, in de file, in de wachtkamer, in een restaurant, tijdens het koken, op kantoor, op het toilet, het maakt niet uit waar of wanneer, maar mijn hand gaat de hele dag tijdens “lege momenten” automatisch naar mijn gsm. Even e-mail checken, of Instagrammen, een spelletje doen, of forummen, … mijn iPhone is het eerste dat ik in mijn handen heb als ik opsta, en het laatste voor ik het licht uit doe om te gaan slapen. En dat moet minder. Ik wil niet meer te pas en te onpas doelloos surfen, maar minder (en daardoor bewuster) online zijn. Het wordt een hele kluif, maar ik wil het. Mijn iPhone kost me simpelweg te veel tijd en levert me teveel onrust op.

Foto’s 2016 ordenen

De achterstand in het maken van foto jaarboeken van Little Miss C. ben ik gelukkig aardig in aan het lopen; inmiddels ben ik bij 2016 beland. Doel voor deze maand is om de foto’s van 2016 te ordenen; ik maak namelijk altijd heel veel foto’s, schiet er vaak tientallen tegelijk maar kan er uiteraard maar enkele of 1 van gebruiken.

Eind van deze maand zal ik laten weten of ik deze doelen af heb gevinkt !

Wat wil jij deze maand nog graag doen ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Er zijn nog heel wat dingen die ik graag zou willen doen maar vaak gaan deze dingen de koelkast in voor later en komt er vervolgens helemaal niks meer van. De tijd vliegt voorbij … zoveel te doen en zo weinig tijd. Vanaf nu wil ik dat anders aan gaan pakken en mezelf maandelijks een aantal doelen stellen. Want het is wetenschappelijk aangetoond : het stellen van doelen leidt tot betere resultaten; wanneer je jezelf een doel stelt ga je beter je best doen om dit doel te behalen. De komende maand wil ik de volgende dingen gaan doen :

Heupversterkende oefeningen doen

Na de Urban Trail Rotterdam begon het zo’n beetje : ik had pijn in mijn rechterheup bij het lopen. Niet heel storend, maar wel aanwezig. Niet zo gek ook eigenlijk, bij zo’n trail train je toch op een andere manier dan normaal, dus ik maakte me er niet zo’n zorgen om. In de weken daarna ben ik gewoon blijven hardlopen maar ik begon steeds meer last te krijgen van pijn in mijn linkerknie. Eerst na een aantal kilometer, maar later steeds eerder en heftiger. En langer; de dagen na een training had ik bijvoorbeeld pijn bij het lopen en ook trappenlopen was geen pretje. Hoewel ik weet dat het wellicht niet verstandig was, en ik beter rust had kunnen nemen, heb ik wel de Marikenloop gelopen. Nu de Marikenloop achter de rug is, moet ik op zoek naar de oorzaak (en daaraan gekoppeld de oplossing) van de pijn. Omdat ik het vermoeden heb dat mijn kniepijn gerelateerd is aan mijn heup, ga ik de komende maand heupversterkende oefeningen doen. Uiteraard in combinatie met wat rust.

Loslaten

Zelf ben ik van het positieve; ik zie overal wel een voordeel in, kan oprecht blij en enthousiast zijn voor een ander, en vier graag andermans successen. Als iets mij niet zint, dan accepteer ik het óf ik verander het. Húp, schouders eronder en weer door. Van klagen houd ik niet, en van slachtoffergedrag al helemaaaaal niet. Hét doel voor de komende tijd is te accepteren dat er bepaalde mensen in mijn omgeving zijn die niet zo in elkaar steken, die nou eenmaal altijd wat op en aan te merken hebben. Die nooit enthousiast zijn. Die nooit complimenten zullen geven, maar alleen maar op- en aanmerkingen. Die het glas altijd halfleeg zien, en die altijd wat te klagen hebben omdat ze zo aandacht krijgen. Of misschien wel denken er zo zelf beter bij af te steken. Ik merk aan mezelf dat ik daar de laatste tijd enorm geïrriteerd door raak, en daar heb ik mezelf alleen maar mee. Dus daarom dit doel om deze irritatie los te laten. Ik moet deze zuurpruimen laten blaten, en mezelf er niet door laten opfokken. Veranderen doen ze toch niet, dus ik kan mijn energie beter steken in mijzelf.

Eind van deze maand zal ik laten weten of ik deze doelen af heb gevinkt !

Wat wil jij deze maand nog graag doen ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Er zijn nog heel wat dingen die ik graag zou willen doen maar vaak gaan deze dingen de koelkast in voor later en komt er vervolgens helemaal niks meer van. De tijd vliegt voorbij … zoveel te doen en zo weinig tijd. Vanaf nu wil ik dat anders aan gaan pakken en mezelf maandelijks een aantal doelen stellen. Want het is wetenschappelijk aangetoond : het stellen van doelen leidt tot betere resultaten; wanneer je jezelf een doel stelt ga je beter je best doen om dit doel te behalen. De komende maand wil ik de volgende dingen gaan doen :

Losse eindjes wegwerken

Ik heb weer ontzettend veel van die kleine klusjes liggen, die eigenlijk afgerond moeten worden. Denk aan het wegwerken van losse draadjes bij een gehaakt kleedje, het afwerken van een gehaakt knuffeltje, het bestellen van een fotoboek, en ga zo maar door. Het zijn geen grote dingen die veel tijd kosten, maar toch komt ’t er telkens gewoon niet van om ze af te maken. Ik heb er geen zin in, zie er als een berg tegenop inmiddels, en te weten dat ze er nog liggen, geeft me toch geen lekker gevoel. Daarom dit punt om een lijstje te maken van deze kleine klusjes en ze dan daarna een voor een af te gaan werken.

Reisje met mijn moeder

Mijn moeder liet onlangs en-passant weten dat het haar grootste wens was nog een keer naar Duitsland te gaan, en een reis te beleven die we al eens eerder gemaakt hebben. Omdat ik van mening ben dat je dingen niet moet dromen, maar moet doen, ga ik kijken of deze trip überhaupt nog mogelijk is.

Moestuintje

Al jaren koop ik in het najaar pompoenen en sierkalebassen om mijn leefomgeving mee op te fleuren. Ik heb zo mijn vaste adresjes hiervoor, en spendeer met gemak € 50,- hieraan. Eerder dit jaar vroeg Mr C me gekscherend waarom ik ze zelf niet kweekte; ik ben immers gek op plantjes, en we hebben in de tuin ruimte genoeg voor een moestuintje. Zijn opmerking heeft me aan het denken gezet, en me super enthousiast gemaakt. Ik vond het eigenlijk een heel goed en leuk idee. Dus dat ga ik doen. Sterker nog, ik wil me eens verdiepen wat ik nog meer zelf kan kweken !

Eind van deze maand zal ik laten weten of ik deze doelen af heb gevinkt !

Wat wil jij deze maand nog graag doen ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Er zijn nog heel wat dingen die ik graag zou willen doen maar vaak gaan deze dingen de koelkast in voor later en komt er vervolgens helemaal niks meer van. De tijd vliegt voorbij … zoveel te doen en zo weinig tijd. Vanaf nu wil ik dat anders aan gaan pakken en mezelf maandelijks een aantal doelen stellen. Want het is wetenschappelijk aangetoond : het stellen van doelen leidt tot betere resultaten; wanneer je jezelf een doel stelt ga je beter je best doen om dit doel te behalen. De komende maand wil ik de volgende dingen gaan doen :

Ogen laseren

Toen ik een jaar of 12 was, was er geen ontkomen meer aan : inmiddels zat ik helemaal vooraan in de schoolklas, en ook de ondertiteling op t.v. kon ik allang niet meer lezen. Een bril was dan ook niet langer uit te stellen. Niet dat ik ‘m vaak op deed hoor, ik had er een bloedhekel aan, en het is dat ik pas op mijn 16e lenzen mocht, want pas toen ging er een wereld van goed zien voor me open. Ik weet nog goed dat ik op de fiets zat, en vol verbazing en verwondering ineens alle straatnaambordjes kon lezen, en de blaadjes aan de bomen kon zien.
Tot voor een paar jaar geleden was ik een happy lenzen drager, en wisselde ik mijn lenzen af met een bril in de avond. Af en toe lonkte wel het ideaalbeeld van goed kunnen zien bij het wakker worden, en hoorde ik vol bewondering verhalen aan van kennissen en collega’s die hun ogen hadden laten laseren, iets wat ik zelf heel erg eng vind. Pas sinds een jaar of 3 wordt het dragen van lenzen met name in de voorjaarsmaanden erg bemoeilijkt door mijn hooikoorts. Droge ogen, niesbuien en allerhande andere klachten door mijn nieuwe allergieën maakt dat ik bijna dagelijks met oog- en hoofdpijn rond loop. Maar een bril draag ik nog steeds liever niet. Dan maar even doorbijten tot de avond (tot de pollen verdwijnen).

Toen ik vandeweek uit lunchen ging met een collegaatje vertelde zij dat ze haar ogen ging laten laseren; iets wat zij ook al veel langer van plan was. Ik luisterde weer vol bewondering en was stiekem wel een beetje jaloers dat zij nu wel de stap ging (durfde te) zetten. Toen ik terug was op kantoor, bezocht ik als een van de eerste dingen weer een site over ooglaseren en ineens daagde het me, ik moet een beslissing gaan nemen. Ik moet uit gaan zoeken wat ik wil. Wil ik laten onderzoeken of ik geschikt ben om mijn ogen te laten laseren, of niet. Maar ik moet dit punt gaan afsluiten. En daarom dit doel om eindelijk eens te gaan beslissen of ik deze stap durf te gaan maken of niet.

Afstylen meubels

Na 19 jaar trouwe dienst zijn onze voor- en achtertafel echt op en aan vervanging toe. Gelukkig hebben we inmiddels mooie nieuwe exemplaren gekocht, en die worden een dezer dagen geleverd. Zodra ze er zijn, wil ik gaan shoppen voor accessoires om beide tafels leuk af te stylen. De afstyling van de vorige tafels was nooit echt helemaal naar mijn zin, en ik hoop dat ik het nu wel voor elkaar krijg helemaal tevreden te zijn over de accessoires op zowel de voor- als de achtertafel.

Eind van deze maand zal ik laten weten of ik deze doelen af heb gevinkt !

Wat wil jij deze maand nog graag doen ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Er zijn nog heel wat dingen die ik graag zou willen doen maar vaak gaan deze dingen de koelkast in voor later en komt er vervolgens helemaal niks meer van. De tijd vliegt voorbij … zoveel te doen en zo weinig tijd. Vanaf nu wil ik dat anders aan gaan pakken en mezelf maandelijks een aantal doelen stellen. Want het is wetenschappelijk aangetoond : het stellen van doelen leidt tot betere resultaten; wanneer je jezelf een doel stelt ga je beter je best doen om dit doel te behalen. De komende maand wil ik de volgende dingen gaan doen :

Jaarboek 2015 afmaken

De foto’s zijn uitgezocht, en ge-upload, en nu moet ik ze nog op volgorde gaan plaatsen, en van commentaar gaan voorzien. Niet heel veel werk meer, maar toch iets waar ik de tijd voor moet gaan vinden.

Kritisch kijken naar mijn beeldschermwerkpatroon

Vlak voor mijn wintersport organiseerde mijn werkgever een workshop specifiek voor kantoorpersoneel, als preventief instrument om klachten als gevolg van beeldschermwerk te voorkomen of te minimaliseren. Tijdens de voorlichting heb ik heel wat nieuwe inzichten gekregen, en ben ik geïnspireerd geraakt om eens kritisch te kijken naar mijn beeldschermwerkplek en mijn beeldschermwerkpatroon. Nu ik weer terug ben van vakantie wil ik hiermee aan de slag.

Eind van deze maand zal ik laten weten of ik deze doelen af heb gevinkt !

Wat wil jij deze maand nog graag doen ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Er zijn nog heel wat dingen die ik graag zou willen doen maar vaak gaan deze dingen de koelkast in voor later en komt er vervolgens helemaal niks meer van. De tijd vliegt voorbij … zoveel te doen en zo weinig tijd. Vanaf nu wil ik dat anders aan gaan pakken en mezelf maandelijks een aantal doelen stellen. Want het is wetenschappelijk aangetoond : het stellen van doelen leidt tot betere resultaten; wanneer je jezelf een doel stelt ga je beter je best doen om dit doel te behalen. De komende maand wil ik de volgende dingen gaan doen :

Niet meer klagen

Zoals je  hier al kon lezen ligt mijn focus deze maand op niet (of nou ja, in ieder geval minder) klagen. Ik ben dus al begonnen met deze challenge en zoals te verwachten was heb ik al een aantal keren (soms meerdere keren op een dag) mijn armband naar de andere pols moeten verplaatsen. Op het moment van schrijven heb ik mijn armband al 3 dagen om dezelfde pols om. Ik heb de afgelopen dagen al een paar keer snibbige opmerkingen ingeslikt, en ben al een paar keer weggelopen toen er hard geroddeld werd; je zou dus kunnen zeggen dat ik me al aardig bewust begin te worden van mijn klaaggedrag ! Wat ik nu al wel merk, is dat ik me vrijer, lichter, en wat luchthartiger van binnen voel. Toeval ? Of toch al een resultaat van deze challenge ? Ik ben benieuwd !

Foto’s 2015-2017 ordenen (punt van januari 2018)

Tja, dit blijft een dingetje. Ik maak heel veel foto’s, schiet er vaak tientallen tegelijk om er dan 1 van te gebruiken, en heb een hopeloze achterstand in het maken van fotoboeken van Little Miss C. Afgelopen jaar heb ik mijn achterstand aardig ingelopen, maar ik moet nog 3 jaargangen maken om helemaal bij te zijn. Ik ga dit projectje aanpakken in kleine stapjes; allereerst wil ik mijn foto’s van 2015, 2016, en 2017 geordend hebben. Dat is dan ook het doel voor deze maand.

Cadeau Mr C regelen (punt van januari 2018)

In maart bereikt Mr C de respectabele leeftijd van 50 jaar, en hoewel wij normaal gesproken niet zoveel aan verjaardagen doen, willen wij deze mijlpaal niet ongemerkt voorbij laten gaan. Op zijn verjaardag zelf gaan we uit eten met de familie, en uiteraard wil ik hem namens Little Miss C en mijzelf een memorabel cadeau geven. Hoewel Mr C geen cadeauwensen heeft en het normaal gesproken heel moeilijk is voor hem een cadeau te verzinnen (die man heeft alles al, in veelvoud) heb ik toch iets leuks weten te verzinnen. Nu alleen nog precies uit vogelen hoe en waar ik dat kan regelen.

Eind van deze maand zal ik laten weten of ik deze doelen af heb gevinkt !

Wat wil jij deze maand nog graag doen ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Er zijn nog heel wat dingen die ik graag zou willen doen maar vaak gaan deze dingen de koelkast in voor later en komt er vervolgens helemaal niks meer van. De tijd vliegt voorbij … zoveel te doen en zo weinig tijd. Vanaf nu wil ik dat anders aan gaan pakken en mezelf maandelijks een aantal doelen stellen. Want het is wetenschappelijk aangetoond : het stellen van doelen leidt tot betere resultaten; wanneer je jezelf een doel stelt ga je beter je best doen om dit doel te behalen. De komende maand wil ik de volgende dingen gaan doen :

Spaarpot

Net als vorig jaar wil ik de 52 weken Spaar Challenge weer aangaan (als je benieuwd bent wat dat precies inhoudt : hier vind je meer informatie). In 2017 heb ik de € 1.378,- besteed aan mijn reis naar IJsland, ook dit jaar wil ik het besteden aan een leuke trip. Vage ideeën over de bestemming zijn er al, zin om te sparen ook, maar nu nog een leuke spaarpot kopen. Eentje die ik tussentijds niet open kan maken 😉

Foto’s 2015-2017 ordenen 

Tja, dit blijft een dingetje. Ik maak heel veel foto’s, schiet er vaak tientallen tegelijk om er dan 1 van te gebruiken, en heb een hopeloze achterstand in het maken van fotoboeken van Little Miss C. Afgelopen jaar heb ik mijn achterstand aardig ingelopen, maar ik moet nog 3 jaargangen maken om helemaal bij te zijn. Ik ga dit projectje aanpakken in kleine stapjes; allereerst wil ik mijn foto’s van 2015, 2016, en 2017 geordend hebben. Dat is dan ook het doel voor deze maand.

Cadeau Mr C regelen

In maart bereikt Mr C de respectabele leeftijd van 50 jaar, en hoewel wij normaal gesproken niet zoveel aan verjaardagen doen, willen wij deze mijlpaal niet ongemerkt voorbij laten gaan. Op zijn verjaardag zelf gaan we uit eten met de familie, en uiteraard wil ik hem namens Little Miss C en mijzelf een memorabel cadeau geven. Hoewel Mr C geen cadeauwensen heeft en het normaal gesproken heel moeilijk is voor hem een cadeau te verzinnen (die man heeft alles al, in veelvoud) heb ik toch iets leuks weten te verzinnen. Nu alleen nog precies uit vogelen hoe en waar ik dat kan regelen.

Eind van deze maand zal ik laten weten of ik deze doelen af heb gevinkt !

Wat wil jij deze maand nog graag doen ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Er zijn nog heel wat dingen die ik graag zou willen doen maar vaak gaan deze dingen de koelkast in voor later en komt er vervolgens helemaal niks meer van. De tijd vliegt voorbij … zoveel te doen en zo weinig tijd. Vanaf nu wil ik dat anders aan gaan pakken en mezelf maandelijks een aantal doelen stellen. Want het is wetenschappelijk aangetoond : het stellen van doelen leidt tot betere resultaten; wanneer je jezelf een doel stelt ga je beter je best doen om dit doel te behalen. De komende maand wil ik de volgende dingen gaan doen :

Instagram meer benutten

Sinds kort ben ik ook op Instagram te vinden, je kunt me hier vinden : Instagram . Nu moet ik nog even de tips en tricks van dit medium onder de knie krijgen, en natuurlijk regelmatig iets posten. Het moet nog even in mijn systeem komen, vandaar dit aandachtspunt !

50 mutsjes haken voor Innocent

Hij staat al een tijdje op mijn lijst, maar begin deze maand moeten de mutsjes toch echt op de post naar Innocent. Op dit moment heb ik 43 mutsjes gehaakt, dus nog 7 te gaan om dit punt te behalen.

Eind van deze maand zal ik laten weten of ik deze doelen af heb gevinkt !

Wat wil jij deze maand nog graag doen ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Er zijn nog heel wat dingen die ik graag zou willen doen maar vaak gaan deze dingen de koelkast in voor later en komt er vervolgens helemaal niks meer van. De tijd vliegt voorbij … zoveel te doen en zo weinig tijd. Vanaf nu wil ik dat anders aan gaan pakken en mezelf maandelijks een aantal doelen stellen. Want het is wetenschappelijk aangetoond : het stellen van doelen leidt tot betere resultaten; wanneer je jezelf een doel stelt ga je beter je best doen om dit doel te behalen. De komende maand wil ik de volgende dingen gaan doen :

Me dingen niet zo persoonlijk aantrekken

Dit is een teer puntje. Hoewel ik enorm zelfverzekerd over kom, ben ik eigenlijk behoorlijk gevoelig en kwetsbaar. Iets, waar mensen die mij zelfs heel goed kennen, ook nog wel eens aan voorbij gaan. Die gevoeligheid, in combinatie met mijn perfectionisme, maakt dat ik feedback op mijn persoontje of op mijn handelen vaak (té) persoonlijk aantrek. Bij op- of aanmerkingen schiet ik automatisch in de verdediging; het voelt voor mij namelijk heel snel als falen. Afgelopen maand werd ik weer eens pijnlijk geconfronteerd met dit tere punt : ik kwam erachter dat iemand in mijn nabije omgeving iets onwaars over mij dacht. En daar achter mijn rug om, zonder het te controleren, opmerkingen over geplaatst had. Pijnlijk ! Zozeer zelfs dat ik daar enorm verdrietig en boos van ben geworden. En dat wil ik niet meer. Dus vandaar dit puntje : ik moet dingen niet zo persoonlijk aantrekken.

50 mutsjes haken voor Innocent

Net als vorig jaar ben ik een vrijwilliger voor de Goedgemutste Breicampagne van Innocent; het geeft mij een goed gevoel om met mijn hobby een steentje bij te dragen aan het goede doel. Voor dit jaar heb ik mijn zinnen erop gezet om 50 mutsjes in te sturen; op het moment van schrijven staat de teller op 29 stuks; nog 21 te gaan voordat ze begin december op de post moeten !

Eind van deze maand zal ik laten weten of ik deze doelen af heb gevinkt !

Wat wil jij deze maand nog graag doen ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Er zijn nog heel wat dingen die ik graag zou willen doen maar vaak gaan deze dingen de koelkast in voor later en komt er vervolgens helemaal niks meer van. De tijd vliegt voorbij … zoveel te doen en zo weinig tijd. Vanaf nu wil ik dat anders aan gaan pakken en mezelf maandelijks een aantal doelen stellen. Want het is wetenschappelijk aangetoond : het stellen van doelen leidt tot betere resultaten; wanneer je jezelf een doel stelt ga je beter je best doen om dit doel te behalen. De komende maand wil ik de volgende dingen gaan doen :

Reis naar Ijsland boeken

In 2015 ben ik ermee begonnen : een midweekje weg met mezelf, en de bestemming was toen Berlijn. In 2016 ben ik naar Parijs gegaan, en de bestemming dit jaar wordt : Ijsland ! Doel van mijn reis wordt het Noorderlicht zien; het schijnt dat de kans op het spotten daarvan op Ijsland groot is. Ik heb in grote lijnen al besloten wanneer en hoe ik ga, dus het voorwerk is al gedaan. Nu nog boeken !

Een mutsje per dag

Net als vorig jaar ben ik een vrijwilliger voor de Goedgemutste Breicampagne van Innocent; het geeft mij een goed gevoel om met mijn hobby een steentje bij te dragen aan het goede doel. Voor dit jaar heb ik mijn zinnen erop gezet om 50 mutsjes in te sturen; een doel dat ik zou moeten kunnen halen als ik vanaf nu 1 mutsje per dag haak.

Eind van deze maand zal ik laten weten of ik deze doelen af heb gevinkt !

Wat wil jij deze maand nog graag doen ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram