Hoewel ik van mening ben dat je niet per se per 01.01 moet starten met nieuwe intenties, komt het toevallig nu wel zo uit dat ik met ingang van het nieuwe jaar wat zaken aan ga passen. Het gaat hier om 3 dingen die mij al langer storen maar waar ik in december nog niet mee wilde beginnen, bourgondiër als ik ben. Maar… het uitstel heeft nu lang genoeg geduurd en hier dan ook mijn goede voornemens voor 2022.
Minder alcohol
Waar ik vroeger wel eens een wijntje bestelde als ik uit eten ging, gebeurt dat inmiddels standaard, ook tijdens lunches, en ook thuis schenk ik mezelf meerdere dagen per week een alcoholische versnapering in. Of twee. En van die gewoonte wil ik af. Het is niet dat ik het gevoel heb dat ik de alcohol nodig heb om te functioneren, maar de gewoonte begint me op te vallen. En dat stoort me. Vandaar dat ik besloten heb in januari thuis geen alcohol meer te drinken.
Sneller hardlopen
Door de covid zijn er geen wedstrijden meer en hoewel ik mijn hardlooproutine van 2x in de week trainen vast heb weten te houden merk ik toch de achteruitgang in mijn tempo. En om mijn tempo hoger en constanter te krijgen wil ik wekelijks gaan interval trainen. Ik geloof dat zo’n training niet lang hoeft te duren dus die kan ik prima in mijn agenda plannen.
Weg met de corona kilos
Pre corona konden er wel een paar kilootjes bij en dat dat ook gebeurd is, was dan ook geen ramp. Het vele in huis zitten, het eten uit verveling, de gang naar de koelkast die door het thuiswerken veel makkelijker gemaakt werd, het gebrek aan beweging en niet te vergeten het vele comfort food zijn hier oorzaak van. Tja, ik ben nu eenmaal gek op junk food. Maar inmiddels is het wel genoeg geweest, ik merk dat mijn kleding strakker begint te zitten en dat stoort me.
Kortom, de komende tijd zal in het teken staan van gezonder eten, meer bewegen en minder drinken. Ik houd je op de hoogte van de vorderingen !
Heb jij nog goede voornemens in 2022 ? Ik zou het leuk vinden als je ze zou willen delen ! Liefs, Vera



























































