Auteur: Forever38.com

My Weekly Diary #27/2022.

Gepubliceerd op door Forever38.com5 reacties

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week maakte ik enthousiast gebruik van mijn nieuwe Videoland-abonnement, ging ik een dag met mijn lieve Little Miss C op stap, en besloot ik mijn Italiaanse grammatica een upgrade te geven. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag

Een prima maandag vandaag. Ik heb het druk, maar niet té, en ik sluit mijn werkcomputer dan ook stipt om 17:00 uur. Als ik thuis kom, maak ik een lekker prei-kerrie-soepje en ’s avonds log ik in op Videoland, waar ik de bizarre docu Op Hete Kolen – Het Leven Volgens Emile Ratelband kijk. Gemaakt opdat zijn kleinkinderen en achterkleinkinderen de “genialiteit van hun opa” kunnen zien. En ja, ik quote hier Emile zelf. En zo waren er nog meer verbijsterende momenten. Wat een figuur.

Dinsdag

Een drukke dag vandaag waarin ik van overdracht naar meeting naar update ren, en en-passant nog wat opsteek van continue kristallisatie in samenhang met mechanische decompressie …

’s Avonds volg ik een DGM-talk over zelfvertrouwen. Erg interessant, want ook ik kan wel eens ont-zet-tend onzeker zijn.

Woensdag

Een heerlijke part-time dag die ik met Little Miss C doorbreng. We gaan shoppen, borrelen, uit eten, en naar Kinepolis Ladies Night, waar we ook nog wat winnen tijdens de tombola. Ik geniet met volle teugen van deze quality-time met mijn lieve dochter.

Even bijtanken met mocktails en bitterballen.

Donderdag

Een drukke (thuis-)werkdag waar ik helaas niet alles af krijg wat ik af wil krijgen. Ik log daarom nog even in na het avondeten, maar ik merk dat ik eigenlijk te moe ben om me nog echt goed te kunnen concentreren. Ik besluit daarom maar te stoppen en morgen dan maar wat vroeger te beginnen, en kruip onder de wol met een paar Videoland afleveringen Echte Gooische Moeders.

Vermakelijk. Al merk ik duidelijk dat ik in een totaal andere fase zit dan deze moeders.

Vrijdag

Als ik wakker word kruip ik direct achter de laptop om een verslag uit te werken. Ik zit lekker in de flow en krijg mijn aantekeningen allemaal goed verwoord. Na het werk rijd ik even langs Intratuin om een mooie plant voor in mijn slaapkamer te halen. ‘s Avonds heb ik het rijk voor mezelf en kruip ik in bed met de Videoland film F*ck de liefde.

Ik koop een mooie bananenplant.

Zaterdag

Vandaag komt mijn lieve Sis op visite en vermaken we ons onder andere met een potje Uno Extreme-waar-geen-eind-aan-komt.

Met onze eigen spelregels komt er geen eind aan!

Zondag

Een heerlijke laatste dag van de week vandaag. ’s Ochtends doe ik een uurtje Aqua Body Fit en ’s middags blog ik wat, rommel ik wat in huis, en besteed ik een uurtje aan Italiaanse grammatica. Ik begrijp deze taal aardig goed, kan het prima lezen ook, alleen kan met name mijn eigen spreekvaardigheid wel een opfriscursusje gebruiken. En met aanstaande trip naar Verona, en dromen over een tweede huis in Italia kan dat absoluut geen kwaad.

Le lingue ti fanno sentire a casa in qualsiasi parte del mondo.

Komende week ga ik een dagje naar Zeeland, en staat er een trip-down-memorylane gepland. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.

Hoe was jouw week ? Liefs, Vera

Tip van Flip : zo plakt je rok niet meer aan je benen.

Gepubliceerd op door Forever38.comEen reactie plaatsen

Ken je dat ? Dat je een leuke lange jurk aan hebt maar dat de onderzijde zo aan je benen blijft plakken ? Ik ken het zeker wel, en stoorde me daar altijd mateloos aan. Tot ik DE tip-der-tips ontving om hier voor eens en voor altijd een einde aan te maken. En vandaag deel ik die met jou!

Om snel van dat geplak af te zijn gebruik je simpelweg een textielverfrisser. Spray op alle plekken waar de jurk tegen je lichaam plakt en je bent er zo vanaf. En dit effect houdt de hele dag aan !

Ikzelf gebruik de textielverfrisser van de AH maar mij is verteld dat elke spray het gewenste effect heeft.

Tot zover deze Tip Van Flip. Liefs, Vera

07.07.2022 : dingen waar ik blij van word.

Gepubliceerd op door Forever38.com2 reacties

Geluk zit in de kleine dingen. Bewust stilstaan bij de kleine dingen die je gelukkig maken, maakt gelukkig. En vandaag deel ik de dingen waar ik de afgelopen periode gelukkig van werd :

♥ weekje Belek in augustus ♥ kersen ♥ AMA. ♥ lunchen bij O. ♥ mijn lieve volgers ♥ lang weekend Verona in juli ♥ broodjes hamburger van de Boretti BBQ ♥ DGM ♥ Dubaaaaaaai in oktober ♥ mijn Boretti messenset ♥ dutjes in de tuin ♥ Miniso ♥ 5k nuchtere morning runs ♥ dat ik mijn ogen heb laten laseren ♥ BBQ en lekker buiten eten ♥ Aqua Body Fit ♥ zalmwraps van Sis ♥ naar EROS in februari 2023 ! ♥ €90,63 ♥ halve marathon van Roosendaal ♥ A-attest ♥ ijs met slagroom van Vivaldi’s ♥ Noordwijk aan Zee ♥ uit mijn comfortzone stappen ♥ vlinders ♥ lekker shoppen ♥ taks ♥ mijn nieuwe IDEAL OF SWEDEN telefoonhoesje ♥ Eindhoven ♥ LaGalleria ♥ Zwanger&Co ♥ DamTotDam-loop in september ♥ lange duurloop op de Heide ♥ Urban Trail Den Haag ♥ gin tonics ♥ iPhone 13 Pro ♥ Videoland.com kijken ♥ Biedermeier kastje

Waar werd jij gelukkig van, de afgelopen tijd ? Ik lees het graag in de comments ! Liefs, Vera

54321 … let it go !

Gepubliceerd op door Forever38.com3 reacties

Ik heb ‘m geleerd tijdens mijn vliegangst-training en sindsdien heb ik er, ook in andere situaties, heel erg veel aan gehad. En vandaag deel ik ‘m graag met jou, de 54321 oefening, die je af doet rekenen met die momenten waarop je je angstig of gestresst voelt.

Dit is wat je doet:

5) Gebruik je ogen en kijk naar 5 dingen. Kijk om je heen: is er iets in de ruimte waar je zit wat je mooi vindt? Een fraai detail, een mooi accent. De 5 dingen waar je naar kijkt hoeven niet per se objecten te zijn. Het kan ook gaan om kleuren, patronen, schaduwen of een uitdrukking op iemands gezicht. Er zijn zoveel dingen die je kunt opmerken met je ogen. Let maar op!

4) Gebruik nu jouw oren om naar 4 dingen te luisteren. Hoor je voetstappen in de verte? Muziek van iemand anders, dwars door zijn/haar koptelefoon? Het geluid van je eigen ademhaling… Onthoud dat niks goed of fout is. Je bent alleen aan het luisteren.

3) Tijd om te voelen, 3 dingen die je voelt met jouw lichaam. Dit kan alles zijn, van de temperatuur in de ruimte, de textuur van jouw kleding tot de vormen van het kopje dat je vast houdt. Je kunt ook je ogen sluiten om je helemaal te focussen op het gevoel.

2) Merk nu 2 dingen op die je ruikt met jouw neus. Meestal vallen geuren niet zo op, tenzij het gaat om een lekker maaltijd of een stinkende afvalzak. Maar als je het probeert ruik je subtiele geuren om je heen. Wellicht ruik je de warme kop koffie van iemand anders. De geur van recent gewassen kleding. Misschien ruik je verschillende geuren door elkaar heen.

1) De laatste: proef 1 ding dat je proeft met jouw tong. Verken de smaak terwijl je geniet van een maaltijd, kauwgom kauwt of een glas water drinkt.

Bovenstaande oefening is ideaal om stress of angst te lozen, maar ook om meer bewust in het leven te staan. Door op deze dingen te focussen, verkeer je in het hier-en-nu … in het moment waar het om draait.

Wat doe jij als je je gestresst voelt ? Ik lees het graag in de comments. Liefs, Vera

My Weekly Diary #26/2022.

Gepubliceerd op door Forever38.com8 reacties

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week beleefden we een killing uurtje, startte ik serieus met het verbeteren van mijn conditie, en verkende ik onbekende Haagse plekjes. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag

Als ik ’s ochtends op sta, merk ik de spierpijn van mijn hardloopwedstrijd van gisteren goed. Gelukkig is mijn DGM-lesje om 06:30 uur er een uit de categorie “rustig” (Body Flow Yoga staat op het programma), dus dat is qua spierbelasting goed te doen. Mijn werkdag verloopt prima en dat geldt ook voor mijn avond. Little Miss C is met vriendinnen naar De Efteling, dus Mr C en ik eten samen. Als Little Miss C ‘s avonds thuis komt ben ik geroerd als blijkt dat ze een souvenir voor mij gekocht heeft. Een bordje van Blond Amsterdam, met zorg uitgezocht, hoe lief is dat!

Zo liefff !

Dinsdag

Een prima werkdag vandaag en ’s avonds een blij moment voor Little Miss C. Morgen krijgt ze de uitslag van haar eindejaarsexamens maar in anticipatie daarop krijgt ze alvast een verrassing. Want welk attest ze ook krijgt, Mr C en ik zijn sowieso ontzettend trots op haar, en vinden dat ze wel een cadeau verdiend heeft.

De tegoedbon voor Little Miss C.

Woensdag

Een spannende dag vandaag … tussen 18 en 19:00 uur worden alle leerlingen gebeld die niet, of onder voorwaarden, over zullen gaan, en vanaf 17:45 uur zitten we met z’n 3-tjes paraat. De tijd kruipt voorbij, killing gewoon!, en vanaf 18:45 uur durven we wat te gaan ademen. Om 19:01 is de telefoon nog steeds niet gegaan, en ervan uitgaande dat er geen telefoonstoring was is onze Topper dus gewoon over!! Morgenochtend is de proclamatie en dan weten we het zeker (en ik ben met name benieuwd wat voor cijfer ze uiteindelijk voor Latijn heeft behaald, want dit vak zorgde voor heel wat extra uren en hoofdbrekens).

Alle ogen op Mr C’s telefoon die uiteindelijk níet gaat!!

Donderdag

En nu officieel: de uitslag van Little Miss C’s eindejaarsexamens.

Over vandaag kan ik kort zijn, het is geen topdag. Ik ben moe, chagrijnig, en het liefst wil ik gewoon lekker in mijn eigen holletje zitten. Maar helaas. Ik toog me naar mijn werk, doe gezellig alsof tijdens een afscheidsborrel van een collega, en na het avondeten thuis zeg ik gauw welterusten en verlos ik mijn gezin van mijn humeur. Pfff …

Vrijdag

Gelukkig sta ik weer als mezelf, dus met een goed humeur op. Mijn nachtrust (ik viel geloof ik al om 21:00 uur in slaap) heeft me goed gedaan. Met frisse zin begin ik aan de dag, en als om 08:25 uur de deurbel gaat, we hebben de hele dag een vriend van Little Miss C over de vloer, heb ik al de nodige taken gedaan.

De eerste stappen op weg naar de DamTotDam-loop zijn gezet!

Na de teleurstellende Halve van Rsd vorige week besluit ik serieus aan het werk te gaan met mijn conditie. Dat moet ook wel, als ik in september de DamTotDam-loop een beetje goed uit wil lopen. Ik stel een trainingsschema op, en ga tussen de middag direct van start met een 12km-run.

Zaterdag

En vandaag is de dag dat Little Miss C haar tegoedbon mag verzilveren; we togen naar Den Haag, naar de Apple Store met een heeel excited en blij meisje.

Keihard voor gewerkt. En keihard verdiend!

Zondag

En vandaag ben ik voor de tweede dag op rij in Den Haag, maar nu alleen, want ik doe mee met de Urban Trail, een parcours van 10 km door de Haagse binnenstad. Een superleuke manier om de stad van een andere kant te leren kennen !

Oh oh Den Haag.

Komende week heb ik het zakelijk hopelijk wat minder druk, en is het weer tijd voor Kinepolis Ladies Night. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.

Hoe was jouw week ? Liefs, Vera

Opgemaakte producten in de maand juni 2022.

Gepubliceerd op door Forever38.com2 reacties

Sinds ik deze rubriek bij houd, is er nog geen maand voorbij gegaan dat ik niets opgemaakt heb. En ook in de afgelopen maand was dat niet het geval; ik maakte toch nog 2 verpakkingen op, en vandaag vertel ik je van welke producten.

Borotalco Original

Een prima deodorant, waar ik eerder al een review over schreef : Borotalco Original Deodorant Spray. Ik ben benieuwd of deze deodorant goedkoper is in Italie, en aangezien ik daar toch over een klein maandje naartoe ga, ga ik dat eens uitzoeken !

Nivea Creme Blik

En weer een blik leeg van deze creme die ik standaard in huis heb en voor allerlei toepassingen gebruik; ik schreef er eerder al een blog over, klik hier om ‘m te lezen.

Heb jij de afgelopen maand veel producten opgemaakt, of houd jij het niet bij ? Liefs, Vera

3 tips om Phishing e-mails te herkennen.

Gepubliceerd op door Forever38.com1 reactie

Goed. Ik zal met de billen bloot. Ik ben in een Phishing-mail getrapt. Het betrof een test van mijn werk, en gelukkig is er dus geen schade, maar toch … ik ben er enorm van geschrokken. En omdat ik niet wil dat me dit eens in het eggie overkomt, en jou dit ook wil besparen, heb ik me eens verdiept in dit fenomeen. Vandaag deel ik dan ook mijn tips hoe Phishing te herkennen.

Allereerst, wat is phishing

Phishing is een vorm van online criminaliteit waarbij onwetende slachtoffers criminelen toegang geven tot hun bankrekening of persoonlijke informatie. Phishingberichten, vaak in de vorm van een e-mail, zijn niet van echt te onderscheiden. Deze berichten lijken afkomstig te zijn van een officiële instantie, maar in werkelijkheid is de afzender een oplichter.  Het aanklikken van een kwaadaardige link kan vervelende gevolgen hebben.

De Phishing mail waar ik in getrapt ben, betrof een mail vanuit het IT-Shared Service Center van het bedrijf waar ik werk met het verzoek om zo snel mogelijk mijn wachtwoord te wijzigen. Deze mail maakte onderdeel uit van een Phishing oefening binnen het Act Cyber Safe programma. Na afloop van de test bleek dat ik niet de enige was die erin trapte; één op de drie mensen liet inloggegevens achter! En dat terwijl een crimineel al genoeg heeft aan 1 klik …

AUB

Kenmerk van de e-mail is dat ‘ie betrouwbaar overkomt. Om te checken of ‘ie dat ook daadwerkelijk is, kun je de AUB-methode gebruiken :

  • Check de Afzender. En dan met name het adres dat achter het @-teken staat. Als je dat invult op je browser, en je komt dan uit bij de website van het bedrijf dat je benadert, dan is de Afzender goedgekeurd.
  • De Phisher wil jou in paniek laten raken, zodat je snel handelt. De volgende peiler die je moet checken is de mate van Urgentie. Als er niet echt sprake is van urgentie, en ook als je niets doet, is het okee, dan kun je dit punt afvinken. Urgentie als in, je moet binnen 24 uur betalen want anders … is echt een red flag !
  • Het laatste punt betreft de Bijlage. Check welke extensie de bijlage heeft (een .pdf-bestand mag bijvoorbeeld niet een .exe als extensie hebben). In het geval van een link die je moet openen, plaats je je muis simpelweg op de hyperlink. Je ziet dan waar de link naartoe leidt.
  • Niet alle AUB-punten hoeven “fout” te zijn; als een e-mail aan een enkel punt voldoet kan ‘ie al gekwalificeerd worden als zijnde een Phishing e-mail.

Verdere tips zijn :

  • Gebruik je gezonde verstand. Als iets niet goed voelt, dan is dat wellicht ook zo.
  • Gooi de e-mail direct weg als er rare type-, stijl- of spelfouten in de e-mail staan. Datzelfde geldt als de e-mail afkomstig is van een heel raar adres.
  • Mocht je een en ander willen checken, e-mail dan niet terug, maar telefoneer de afzender.
  • Als je gaat bellen, bel dan niet het telefoonnummer zoals vermeld in de e-mail. Maar gebruik het telefoonnummer uit je eigen files, of van de website van het bedrijf.
  • Gebruik tweestapsverificatie op al je accounts.
  • Stel je spamfilter goed in.
  • Geef je gegevens online alleen door op beveiligde websites.
  • Zorg dat je weet hoe je veilig kunt internetten.
  • Mocht je toch in een Phishing tuinen, meld dit dan direct!

Kortom : vertrouw e-mail niet zomaar omdat het aan jou gericht is. Check je e-mail AUB.

Uiteraard baal ik er van dat ik in de test getrapt ben, maar ik heb besloten er gewoon eerlijk over te zijn. Ik denk dat het iedereen kan overkomen, en openheid hierover leidt tot bewustwording. En die bewustwording draagt weer bij aan het alerter zijn op e-mails. Iets waar je zeker bij gebaat bent in het geval van Phishing.

Ben jij wel eens in aanraking geweest met Phishing ? Liefs, Vera

My Weekly Diary #25/2022.

Gepubliceerd op door Forever38.com3 reacties

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week begon de zomervakantie van Little Miss C, had ik een dag met twee supergoede nieuwzen, en stond ik aan de start van de halve marathon van Roosendaal. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag

Na een prima werkdag op kantoor, en een lekker door mijzelf gemaakt prei-kerriesoepje als diner maak ik er een relaxte avond van voor een keertje. Ik besluit aan de nieuwe Netflix-serie Initimidad te beginnen, een Spaanse dramaserie, en ik moet zeggen, de eerste 2 afleveringen vallen me niet tegen.

Het gegeven van Intimidad : “De carrière van een opkomende politica wordt bedreigd wanneer een heimelijk opgenomen seksvideo uitlekt”.

Dinsdag

Deze langste ochtend van het jaar start ik met een DGM-lesje XL Energizer. Ik was mijn bed niet uit te slaan, maar tijdens en na de les voel ik me zo trots en blij dat ik doorgezet heb. Echt zo fijn, de dag energiek beginnen !

Zie je de viezigheid op mijn voorruit? #noshameinmygame

Na mijn werkdag rijd ik even langs de carwash. Het is hoog tijd om mijn wagen weer eens te laten reinigen; hij zit onder het stof. Als ik uit de wasstraat rijd (ik ben dan altijd opgelucht dat het goed is gegaan… ik blijf het doodeng vinden, hahaha) ben ik helemaal happy met mijn shiny wagen en ook het goede zicht.

Woensdag

Een lekkere rustige part-timedag vandaag; ’s ochtends doe ik wat in het huishouden en ren ik mijn standaard rondje, ’s middags help ik Little Miss C met de voorbereidingen voor haar laatste eindejaarsexamen morgen (t.w. Nederlands).

De laatste loodjes van het schooljaar … geradbraakt is Little Miss C zeker, maar ik vind radgebraakt ook prima gevonden. De leerstof is veeel, en de uren studie ook. We zijn er allemaal meer dan klaar mee.

Ook schilder ik nog wat Happy Stones. Ik wil graag in de zomervakantie even langs de Stenenbieb in Tilburg, en daar wil ik behalve een mooie steen voor mezelf uitkiezen, natuurlijk ook fraaie exemplaren van mijn hand achterlaten.

Donderdag

Vandaag is echt een feestdag; gisteren ben ik namelijk níet gebeld door Transavia en dat betekent dat mijn geplande trip naar Verona in juli gewoon door zal gaan!

En verder is de kaartverkoop voor het concert van Eros Ramazzotti op 16.02.2023 om 10:00 uur gestart en om 10:13 uur meldt Mr C al dat hij goede kaartjes gescoord heeft. Wat een supernieuws!

In. The. Pocket!

Vrijdag

Ik start de dag om 06:30 uur met een DGM-les Full Body Workout, inclusief gewichtjes.

De laatste werkdag van de week alweer. Wat vliegt de tijd voorbij! Ik handel wat zaken af, en dat is een heerlijke manier om de werkweek af te sluiten. ‘s Avonds kijk ik nog een aflevering Intimidad.

Zaterdag

Een enerverende dag vandaag met een lach en een traan, en geen foto-materiaal.

Zondag

En vandaag sta ik aan de start van de halve marathon van Roosendaal. Het was drukkend warm, en de met ruim een half uur verlate start werkte ook niet mee, maar hey, ik heb wel mooi de 10 km. behaald. Iets waar ik trots op mag/moet zijn! ‘s Avonds genieten we onder het genot van een heerlijke familiefilm (Love And Gelato) van take-away food (ik heb een heerlijke penne all’arrabiata).

Mijn startbewijs en medaille.

Komende week krijgt Little Miss C de uitslag van haar eindejaarsexamens, hebben we een tafel geboekt in een van onze vaste restaurants van weleer, en ga ik Den Haag eens goed verkennen. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.

Hoe was jouw week ? Liefs, Vera

ON MY WISHLIST : CHANEL espadrilles.

Gepubliceerd op door Forever38.com2 reacties

Prachtig vind ik ze, deze espadrilles van CHANEL. Classy en tijdloos. Precies waar ik van houd.

Persoonlijk vind ik espadrilles net even wat lekkerder lopen dan slippers. En dat je met deze van CHANEL er in een hobbezak nog charmant uitziet, is natuurlijk helemaal mooi meegenomen !

De espadrilles zijn er in verschillende uitvoeringen … tweed van katoen en grosgrain, jacquard van katoen en grosgrain, geprint lamsleer, stof, bedrukte stof en grosgrain. Zelf vind ik de espadrilles in lamsleer erg fraai, waarbij mijn voorkeur (qua kleur) met de dag wisselt.

Lamsleer beige en zwart
Lamleer, geheel zwart.

Het enige nadeel is het prijskaartje; deze espadrilles kosten namelijk €710,-. Voorlopig spaar ik nog even door.

Want ik vind deze van gevlochten stof en lamsleer (beige en zwart) namelijk ook prachtig; de prijs is €750.

Wat vind jij van deze espadrilles ? Liefs, Vera

Huilhanddoek.

Gepubliceerd op door Forever38.com1 reactie

Huilen doe ik het liefst alleen. Lekker ongegeneerd, alles lekker vrijelijk laten stromen. Zonder te hoeven praten, of zaken uit te hoeven leggen, dat lucht bij mij het beste op.

Ergens op Internet las ik over de Huilhanddoek. Ja, je leest het goed, een handdoek, speciaal bedoeld om in te huilen. Niks geen gesodemieter meer met het wegvegen van die tranen met de palm van je hand, of zo’n viezig snotterig papieren zakdoekje, maar huilen in je liefste, zachtste handdoek.

En toen ik dat zo las, bedacht ik me dat ik zo’n handdoek eigenlijk wel een goed idee vind. Het is een liefdevol gebaar naar jezelf, als je tijdens het huilen niet aan de slag gaat met een hard servetterig zakdoekje, maar jezelf die zachtheid gunt van een zachte, schone handdoek. Ik ben toen direct op zoek gegaan naar een lekkere fluffy handdoek voor toekomstige huilbuien.

Mijn huilhanddoek is deze, van Nike Performance. Hij is gemaakt van 100% zacht katoen, en absorbeert perfect. Elke keer als ik tijdens het huilen de handdoek op mijn gezicht voel, voel ik een overload aan zachtigheid. Het is als ware ik mijzelf een knuffel geef; precies wat ik verdien tijdens een huilbui.

Hoe droog jij je tranen ? Liefs, Vera