Hoe je je water nóg lekkerder maakt

Ik ben een liefhebber van water; met een groot glas koel water doe je mij echt een plezier. Met gemak drink ik dan ook mijn dagelijkse litertjes weg; in pure vorm, maar soms ook met bubbels of met een toevoeging, want altijd “plat” water is ook zo saai … Vandaag geef ik je wat lekkere receptjes “uit eigen keuken” om je water nóg lekkerder te maken.

Ingrediënten

Het enige dat je nodig hebt is een kan met water, waar je wat ingrediënten bij doet, die je waarschijnlijk toch al in huis hebt. De mengverhoudingen luisteren trouwens niet zo nauw. Ik doe zelf ook altijd maar wat, en de smaak is me nog nooit tegengevallen. Ik ben zelf groot fan van water met de volgende ingrediënten:

  • Schijfjes komkommer, en wat takjes munt
  • Aardbeien met wat blaadjes basilicum (let op : de aardbeien worden snel wat zachter, dus deze variant moet je niet te lang vantevoren maken)
  • Schijfjes komkommer, gember en citroen voor een echte Detox
  • Schijfjes limoen en citroen
  • Frambozen, aardbeien en bosbessen
  • Plakjes watermeloen en komkommer
  • Schijfjes limoen met wat takjes munt
  • Een combinatie van stukjes citroen, limoen, grapefruit, en sinaasappel
  • Stukjes mango en ananas en papaya (om de zoete smaak wat op te heffen kun je er ook wat takjes munt bij doen)

Ikzelf maak zo’n kan altijd ’s avonds voordat ik ga slapen, zodat ‘ie de hele nacht kan staan, en de volgende dag lekker koud is. Bijkomend voordeel is dan ook dat de smaak goed in het water getrokken is.

water2

Tips

  • Zet de kan afgedekt in de koelkast.
  • Je kunt de kan telkens bijvullen met water. Ikzelf vind het het lekkerst om maximaal 1 dag met een kan (telkens opnieuw bijgevuld) te doen.
  • Serveer het water in een mooie kan en je maakt direct indruk op je gasten.
  • Doe je water in een mooi glas, steek er een leuk rietje in, schuif een schijfje fruit over de rand van het glas, en je simpele watertje ziet er ineens super luxe uit !
  • Om de smaak van frambozen en bessen wat beter tot hun recht te laten komen, kun je ze even voorzichtig kneuzen, of voorzichtig snijden.
  • Leg een framboos, braam, blaadje munt, wat besjes, of wat dan in de bakjes van je ijsblokjeshouder, leg ze een nachtje in je vriezer en de volgende dag heb je superleuke ijsblokjes.

Ben jij ook zo’n liefhebber van water ? En heb jij nog een lekkere smaakcombinatie voor mij ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Review lavera Intensive Care Hand Cream

Een merk dat me al langer intrigeert, is lavera. Niet alleen vanwege de leuke naam (met name de laatste vier letters ;-), maar vooral vanwege het feit dat dit merk cosmetica op natuurlijke basis voert. Hoe minder toevoegingen, hoe beter, wat mij betreft !

Toen ik onlangs in Duitsland was, kwam ik erachter dat ik mijn handcrème vergeten was, en zo werd één plus één twee, want ik kocht een tube lavera Basis Sensitive Intensive Pflege Handcreme (Intensive Care Hand Cream). Vandaag vertel ik je wat ik ervan vind.

Dit is wat Lavera zelf zegt over hun lavera Basis Sensitive Intensive Pflege Handcreme (Intensive Care Hand Cream):
Geniet van de sensatie van zijdezachte, gezond uitziende huid. De formule bevat waardevolle biologische ingrediënten zoals amandelolie, shea boter en jojoba-olie voor intensieve voeding en hydratatie van de huid. Speciaal ontworpen voor de behoeften van de droge huid. 100% gecertificeerd natuurlijke cosmetica.

Dit zit er in qua ingrediënten :
Water (Aqua), Glycine Soja (Soybean) Oil*, Hydrogenated Palm Glycerides, Alcohol*, Caprylic/Capric Triglyceride, Butyrospermum Parkii (Shea Butter)*, Glycerin, Stearic Acid, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil*, Cellulose, Xanthan Gum, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil*, Calendula Officinalis Flower Extract*, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract*, Hydrogenated Lecithin, Tocopheryl Acetate, Tocopherol, Brassica Campestris (Rapeseed) Sterols, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Ascorbyl Palmitate, Fragrance (Parfum)**, Limonene**, Linalool**, Geraniol**, Citral**, Citronellol**, Benzyl Benzoate**

* ingredients from certified organic agriculture ** natural essential oils

Dan de verpakking en de geur :
De handcrème zit in een handige knijptube van 75 ml. De wit met azuurblauwe verpakking ziet er fris uit en geeft me de indruk dat dit een handcrème op basis van thermaal water is. Dit wordt extra versterkt door de banner met water die tevens op de tube te vinden is. De tube heeft een klapdop en als ik die openmaak komt me een warme, zoete geur tegemoet.

En dan het belangrijkste, de werking :
Uit de tube komt een spierwitte romige substantie die makkelijk uitsmeert en geen witte laag achterlaat. Na het insmeren van de crème voelen mijn handen direct goed verzorgd en zacht aan, maar helaas ook wat vettig. Dit effect houdt met gemak een paar uur aan. Gedurende die hele tijd blijft de zware geur van de crème ook hangen, hetgeen ik behoorlijk storend vind.

Mijn mening luidt :
De lavera Basis Sensitive Intensive Pflege Handcreme (Intensive Care Hand Cream) is een heerlijk middel dat droge handen langdurig verzorgt. Vanwege het feit dat deze crème niet snel intrekt vind ik ‘m zelf niet geschikt om overdag te gebruiken, en gebruik ik ‘m alleen voor het slapen gaan. Dan ruik ik gelijk die zware geur niet …

Ik kocht deze tube lavera Basis Sensitive Intensive Pflesge Handcreme (Intensive Care Hand Cream) in een Duitse supermarkt voor nog geen € 3,00 

Gebruik jij graag cosmetica op natuurlijke basis ? En had jij al eens van lavera gehoord ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

08.08.2018 : dingen waar ik blij van word

Geluk zit in de kleine dingen. Bewust stilstaan bij de kleine dingen die je gelukkig maken, maakt gelukkig. De afgelopen maand werd ik gelukkig van :

♥ Aperol Spritz ♥ Frida Kahlo ♥ mijn zelfstandige dochter ♥ voor het eerst 3 weken Zomervakantie ♥ met de Ford C Max op ontdekkingstocht ♥ naar Berlijn ♥ feel the fear and do it anyway ♥ verstoppertje in de tuin ♥ benaderd worden voor superleuke blogsamenwerkingen ♥ De Kast ♥ volgers van mijn blog ♥ First Dates Hotel ♥ spontane etentjes buiten de deur ♥ nieuwe planner ♥ rommelmarkt ♥ project B. ♥ CORPUS ♥ inzichten ♥ running therapy ♥ Verras Me ♥ trampoline springen ♥ middagdutje in de tuin ♥ podcasts ♥ Mindset ♥ healthy lifestyle ♥ Harlequin ♥ zwemmen ♥ #vrijmibo ♥ strand ♥ evening runs terwijl het nog licht is ♥ reacties op mijn blogberichten ♥ spontane gesprekjes ♥ hardlopen zonder pijn ♥ uit mijn comfort zone stappen ♥ kippevel ♥ nog 6 nachtjes slapen en dan start mijn geweldige zon, zee, zwembad, eten, drinken, slapen, boekies lezen-vakantie ♥ dat ik dit seizoen weinig last heb van hooikoorts ♥ Ocean’s 8

Waar werd jij gelukkig van afgelopen maand ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Mijn doelen voor de maand augustus 2018

Er zijn nog heel wat dingen die ik graag zou willen doen maar vaak gaan deze dingen de koelkast in voor later en komt er vervolgens helemaal niks meer van. De tijd vliegt voorbij … zoveel te doen en zo weinig tijd. Vanaf nu wil ik dat anders aan gaan pakken en mezelf maandelijks een aantal doelen stellen. Want het is wetenschappelijk aangetoond : het stellen van doelen leidt tot betere resultaten; wanneer je jezelf een doel stelt ga je beter je best doen om dit doel te behalen. De komende maand wil ik de volgende dingen gaan doen :

Planning Zomervakantie

Voor het eerst ever heb ik deze zomer 3 volle weken vakantie. Gewoon, omdat dat kan. Nou ken ik mezelf en mijn valkuil is dat ik deze weken weer helemaal vol ga boeken met afspraken, huishoudelijke klussen en andere regeldingen waar ik normaal gesproken niet aan toe kom. En dat is nou net niet de bedoeling. Ik wil wel wat dingen doen, maar ook voldoende tijd overhouden om mezelf te vervelen, om boeken te lezen, om te freubelen, om spontane dingen te doen. En daarom deze note-to-self om me eraan te herinneren om mijn Zomervakantie niet helemaal vol te plannen.

Rommellades uitruimen

Zo op het eerste gezicht is het bij mij thuis heel erg netjes, maar in sommige laatjes kun je maar beter geen kijkje nemen. Sterker nog, als je ze opent, dan komt de inhoud je spontaan tegemoet. De laatjes puilen namelijk uit met allerlei troepjes, kaartjes, dingetjes, waar ik zo 1-2-3 geen plaastje voor heb. En dat plaatsje heb ik inmiddels al een jaar of 2 niet, dus ik verwacht ook niet dat dat spontaan nog gaat komen. Daarom dit punt om met name de rommellades in mijn slaapkamer op en uit te ruimen.

Eind van deze maand zal ik laten weten of ik deze doelen af heb gevinkt !

Wat wil jij deze maand nog graag doen ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Review Etos Body Care Body Serum

Omdat ik de laatste tijd behoorlijk last heb van met name droge onderbenen en -armen ging ik op zoek naar een goed middeltje daartegen. Ik belandde bij de Etos en vond daar een verpakking Etos Body Care Body Serum, dat de belofte had intensief hydraterend te zijn. Precies wat ik nodig had ! Of toch niet ? Vandaag vertel ik het je in mijn review.

Dit is wat Etos zelf zegt over de Body Care Body Serum :
Etos Body serum geeft een intensieve hydratatie en is speciaal ontwikkeld voor de droge huid. Je huid voelt gladder en zachter aan.

Dit zit er in qua ingrediënten :

Dan de verpakking en de geur :
Etos Body Care Body Serum
zit in een mooi zachtroze flesje met wit pompje; de inhoud is 150 ml. De letters op het flesje  zijn in de kleur zwart, met uitzondering van “BODY CARE” en “SERUM”; die zijn in het glimmend zilver gedrukt. Ik vind het flesje er chique uitzien; simpel en stijlvol.
Het serum heeft een zoetige zware geur; ik vind ‘m niet heel aangenaam. Een druk op het pompje geeft een klein dotje serum. Je moet meermaals drukken om de gewenste hoeveelheid te krijgen.

En dan het belangrijkste, de werking :
Na het aanbrengen van het serum voelt mijn huid direct zacht aan, alleen heb ik het gevoel dat het er niet ingetrokken is maar op mijn huid blijft liggen. Ik begin ook te twijfelen of het de bedoeling is dat dit als serum onder een ander huidverzorgingsproduct gebruikt wordt ? Daarom start ik met het aanbrengen van dubbele lagen crème, maar ook dit geeft mij helaas niet het gevoel dat mijn huid gevoed wordt.

Mijn mening luidt :
Helaas is Etos Body Care Body Serum voor mij geen oplossing van mijn droge huid gebleken. Daarnaast waren de geur en het meermaals moeten drukken om de gewenste hoeveelheid te krijgen, nadelen voor mij.  Ik heb het flesje dan ook niet opgemaakt en ben op zoek gegaan naar een alternatief.

Ik kocht deze Etos Body Care Body Serum (150 ml.) voor € 3,99 bij Etos

 Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

 

Heb ik mijn doelen van juli 2018 gehaald ? Of heb ik gefaald ?

Aan het begin van elke maand plaats ik een artikel met mijn doelen voor de komende tijd. Ik denk dat het niet alleen belangrijk is om doelen te stellen, maar ook om aan het eind van de maand te kijken of ik mijn doelen behaald heb. Vandaag geef ik dan ook antwoord op de vraag : heb ik mijn doelen voor juli 2018 gehaald, of heb ik gefaald ? Ik blik dus weer even terug op mijn doelen :

Afkicken van mijn iPhone

Gelukt. Ik ben de afgelopen maand zeer bewust bezig geweest met de tijd dat ik mijn iPhone in mijn hand had. Het doelloze surfen op Internet, Instagrammen, forummen en alles is stukken minder geworden, en ik sleep mijn telefoon niet meer overal mee naar toe. Een hele verbetering, die ik zeker verder uit wil ga breiden, want het bevalt me wel om minder tijd door te brengen achter dat kleine schermpje. Doordat ik bewuster bezig ben met mijn online-tijd ervaar ik niet alleen minder onrust, maar heb ik ook veel meer vrije tijd over, die ik op andere, constructievere manieren invul.

Foto’s 2016 ordenen

Dit punt heb ik niet alleen behaald, maar ook overtroffen. Want nadat ik de foto’s geordend had, was ik zo op dreef dat ik direct het fotoboek 2016 gemaakt en besteld heb. Nu alleen nog het 2017-jaarboek maken en dan ben ik helemaal bij 🙂
Dit punt is echt voor mij een voorbeeld dat het helpt om deze maandelijkse lijstjes te maken. Op de een of andere manier voel ik een grotere druk om de dingen die ik van plan ben, ook daadwerkelijk te doen.

Heb ik mijn doelen van de maand juli 2018 gehaald ?

Jazeker !

Óp naar de komende maand, waarin ik ook mezelf ook weer een aantal nieuwe doelen stel. Maar daarover zondag meer !

Had jij jezelf deze maand ook doelen gesteld ? En heb jij ze gehaald ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Mijn zelfgemaakte handlettering kaartjes van de afgelopen tijd

Sinds ik het Handletteren heb ontdekt, ben ik bijna dagelijks wel bezig met het opleuken van boodschappenlijstjes, things-to-do’s, of natuurlijk afspraken in mijn agenda. Ook maak ik nog steeds kaartjes voor feestelijke gelegenheden, en hieronder laat ik je mijn laatste creaties zien :

Handletter jij ook zo graag ? Of is deze rage aan jou voorbij gegaan ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Opgemaakte producten in juli 2018

Sinds ik deze rubriek bij houd, is er nog geen maand voorbij gegaan dat ik niets opgemaakt heb. En ook de afgelopen maand maakte ik weer een aardige hoeveelheid op, die ik je vandaag laat zien.

Om het overzichtelijk te houden heb ik mijn opgemaakte producten onderverdeeld in de volgende categorieën : haarverzorging, gezichtsreiniging en -verzorging, make-up, hand- en nagelverzorging, en overig.

Haarverzorging

Omdat mijn haren na het wassen zo ontzettend droog zijn, gebruik ik sinds kort naast mijn reguliere shampoo en conditioner wekelijks een zgn. deep conditioner, en wel de John Frieda Frizz Ease Miraculous Recovery Intensive Masque . Na gebruik voelen mijn haren inderdaad zachter en verzorgd aan, en hebben ze een prachtige glans. Ik heb dan ook direct een nieuwe pot in gebruik genomen.

Gezichtsreiniging en -verzorging

Mijn flesje Nivea Micellair Skin Breathe Expert Oog Make-up Remover, waar ik hier een review over schreef, is tot op de laatste druppel opgegaan.

Ter aanvulling op mijn reguliere gezichtsverzorging gebruik ik regelmatig een serum. De laatste tijd gebruikte ik hyaluronic acid van Delia cosmetics, dat ik bij de Big Bazar voor nog geen € 3,- kocht. Een absolute aanrader !

Make-up

Van KIKO maakte ik een verpakking nourishing perfection (=compacte crème-foundation met SPF20 die, verzachtend en highlightend werkt) op.

Van CHANEL ging lipstick ROUGE COCO nr 444 Gabrielle tot op de bodem leeg.

Hand- en nagelverzorging

De inhoud van mijn -tigste flesje forever yummy van Essie was helemaal dik en stroperig geworden, en die heb ik direct vervangen door een nieuw exemplaar !

Overig

Ik spoot weer een fles Garnier Mineral InvisiCalm deodorant leeg. Een deodorant die ik gebruik voor een snelle verfrissing na het sporten. Ik schreef hier al eens een review over deze deo.

Als laatste maakte ik een miniverpakking Zwitsal shampoo op, een product dat ik gebruik om mijn make-up kwasten mee te reinigen.

Heb jij in de afgelopen maand veel producten opgemaakt, of houd jij het niet zo bij?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Hoe je een lekkere Borrelplank samenstelt

Voor de verjaardag van Dochter wilde ik dit jaar eens iets anders serveren dan de “standaard” Franse kaasjes en salades met toastjes en/of stokbrood, chips, borrelnoten en bitterballen. Tegelijkertijd wilde ik ook niet uren in de keuken staan. Toen bedacht ik me, dat ik onlangs tijdens een borrel een fijne borrelplank gereserveerd kreeg, en dat leek me nou een perfect iets om de verjaardagsgasten mee te verrassen !

Maar wat leg je op de borrelplank ?

Ik heb daar eens goed over nagedacht. Zelf vind ik het belangrijk dat er voor ieder iets wils is, en ik ben uitgegaan van in ieder geval kaas, vlees en een frisse tegenhanger. Ik heb in deze drie klasses gevarieerd, zo heb ik droge en vette worst, harde en zachte kaas, en zoete en frisse smaken voor tussendoor. Ik wilde ook nog wat lekkere hapjes voor erbij maken, maar voorwaarde hiervoor was wel dat ze makkelijk te maken waren, en dat ik ze al de avond tevoren kon maken.  

Het oog wil ook wat : de presentatie

Je kunt nog zulke lekkere hapjes hebben maar het oog wil ook wat. Bij de Action kocht ik een paar mooie houten serveerplanken voor nog geen € 4,- per stuk. De hapjes maakte ik aantrekkelijk door de vleeswaren in te plooien, en de kaasjes uit de verpakking te halen. Om de dips, olijven en groenten te presenteren gebruikte ik verschillende schaaltjes.  

Wat lag er allemaal op mijn borrelplank ?

Wat er op de borrelplank lag, zie je boven. Daarnaast maakte ik nog de volgende lekkere hapjes voor ernaast :

  • Caprese spiesjes
    Halveer de Cherry tomaatjes. Prik een half tomaatje aan een stokje. Rijg hier een blaadje basilicum op, gevolgd door een bolletje mozzarella. Sluit af met een half tomaatje. Bestrooi de spiesjes met peper, zout en vinaigrette.
  • Chorizo met olijf
    Plakje chorizo oprollen tot kegel, olijf erin, en een prikker erdoorheen.
  • Extra’s
    Als aanvulling zette ik bakjes neer met Aioli dip, soepstengeltjes, schaaltjes droge worst, olijven met knoflookteentjes (goed uitgelekt), zoute stokjes en naturel chipjes. 

En was het een succes ?

Mijn gasten waren allemaal laaiend enthousiast, ze vonden alles er smakelijk uitzien en ze hadden echt het idee dat ik uuuren in de keuken gestaan had. Ze hebben heerlijk genoten van de borrelplank, en ikzelf natuurlijk ook. Een borrelplank is echt een gevalletje minimale inspanning, maximaal resultaat – ik houd daarvan ! Ik vond het echt heel erg leuk om de hapjes voor op mijn borrelplank uit te zoeken, te maken, en te presenteren. En wat mij betreft ga ik dit echt vaker doen ! Voor mij geen “standaard” verjaardagsvisite-hapjes meer !

 Tip :

  • Alle bovengenoemde hapjes kun je makkelijk de avond van te voren maken. Bewaar ze wel afgedekt in de koelkast.
  • Haal de borrelplank een half uurtje voor serveren uit de koelkast. Dit komt de smaak ten goede.
  • Je kunt de borrelplank natuurlijk ook een bepaald thema geven. Bijvoorbeeld Hollands met rolletjes boterhamworst met een augurk, stukjes kaas met een zilveruitje, stukjes leverworst, toastjes met haring, borrelnootjes, en andere typisch Hollandse dingen.
  • Om het een en ander extra feestelijk te maken, kun je feestelijke prikkertjes gebruiken.

Heb jij wel eens een borrelplank gemaakt ? En wat voor lekkers mag er volgens jou niet ontbreken ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Waarom Netflix niet langer ontspanning voor mij is

Tot voor kort bestond Ontspanning voor mij voor het grootste deel uit Netflix kijken. Heerlijk vond ik het, gedachteloos voor me uit naar mijn computerscherm staren. Liefst in bed, onder de dekens, en vaak vlak voor het slapen gaan.

Maar de laatste tijd begon het me steeds meer tegen te staan, de uren die ik verdeed met docu’s en series kijken. Vaak wist ik niet eens meer wát ik nou precies gekeken had, en voelde ik me loom en lamlendig na weer een marathonnetje. Dat, in combinatie met het feit dat ik van mezelf minder tijd op mijn iPhone moest gaan spenderen (doel juli 2018) maakte dat ik op zoek ben gegaan naar andere manieren om te ontspannen. En dat is een behoorlijke lijst geworden :

  • in bad gaan
  • naar muziek luisteren
  • een middagdutje doen
  • iets lekkers koken
  • naar het strand gaan
  • naar de wolken kijken
  • naar de sterren kijken
  • handletteren
  • een kleurplaat inkleuren
  • knutselen
  • gewoon rustig zitten
  • naar het bos gaan
  • een boek lezen
  • stukje wandelen
  • rondje buiten hardlopen
  • bedenken waar ik dankbaar voor ben
  • lekker bewegen
  • de stilte opzoeken
  • uurtje fietsen
  • naar het tuincentrum gaan
  • haken
  • strijkkralen

Ik moet je zeggen, het doen van deze dingen levert me zoveel meer ontspanning op. Zelfs al doe ik het maar een half uurtje, ik voel me direct stukken rustiger, heb waardevolle inzichten gekregen, en voel me veel energieker dan daarvoor. Een heel verschil dus met wat Netflix met me deed !

Maar kijk ik dan nooit meer Netflix ? Zeker wel ! Ik zou echt niet zonder Netflix kunnen (en willen). Maar nu kijk ik minder en dus bewuster, en geniet ik er meer van. En dat levert me meer op dan gedachteloos en routinematig, uren verveeld naar dat schermpje kijken.

Herken jij bovenstaande ? En wat doe jij om te ontspannen ? Laat het me weten in de comments !

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram