Auteur: Forever38.com

Waarom ik touwharen en natte viezigheid voor lief neem

Gepubliceerd op door Forever38.com8 reacties

Als kind was ik een echte waterrat; elk vrij moment bracht ik door in het zwembad. In de zomer ging ik op de fiets naar een paar dorpen verderop om de hele dag door te brengen in het buitenzwembad, en in de winter ging ik een paar keer per week naar het binnenbad vlakbij mijn huis. Ook deed ik regelmatig mee aan zwemvierdaagsen, en heb ik zelfs een tijdje op wedstrijdzwemmen gezeten. Toen ik ouder werd, begon het zwembad zijn charme te verliezen voor mij. Ik begon het zo’n gedoe te vinden, dat omkleden in die te kleine hokjes, en met natte haren over straat. Om maar te zwijgen over die natte viezigheid in de toiletten en badhokjes.

Toen ik onlangs hardnekkige pijnklachten bij het hardlopen kreeg, ben ik op zoek gegaan naar een andere manier van bewegen. Eén waarbij ik lekker in beweging ben, mijn conditie onderhoud, maar tegelijkertijd mijn gewrichten wat rust geef. En toen kwam ik bij zwemmen uit…. Ik was daar in eerste instantie absoluut niet blij mee, maar omdat ik uiteindelijk wel wil blijven hardlopen (en ergere blessures wil voorkomen) besloot ik verstandig te zijn, en het gewoon te gaan doen. En ik moet je zeggen : het viel me niet tegen. Sterker nog, ik merk dat een uurtje baantjes zwemmen mij enorm goed doet. En wel om de volgende redenen :

  • Mijn spieren voelen een stuk soepeler aan na een uurtje bewegen in het water.
  • De beweging in het water, de focus op mijn lijf en mijn zwemslag, ik vind het meditatief en ontstressend werken.
  • De stilte van het water voelt als pure ontspanning.
  • Ik zweet niet, ondanks het feit dat ik super intensief bezig ben.
  • Na een uurtje zwemmen heb ik zo’n 600 kcal. verbrand. En dat terwijl ik helemaal niet het gevoel heb, zwaar inspannend bezig geweest te zijn.
  • Na het zwemmen voelt mijn lijf heerlijk ontspannen en een beetje moe.
  • Ik slaap ’s avonds als een roosje !
  • Zwemmen is echt een full-body workout : ik merk dat mijn hele lichaam er wat strakker en gestroomlijnder uit gaat zien.
  • Het is ook een conditionele work-out; mijn uithoudingsvermogen is stukken beter geworden. Zonder buiten adem te raken.
  • Ik ben niet gebonden aan een dag/tijd. Er zijn elke dag meerdere momenten waarop ik bij het zwembad baantjes kan trekken.
  • Ik kan zelf bepalen wat voor training ik ervan maak : ik kan een persoonlijke prestatie (aantal baantjes, tijden) verbeteren, maar ik kan ook heerlijk ontspannen baantjes zwemmen. Net hoe mijn pet staat.
  • En last but not least : mijn pijnklachten bij het hardlopen zijn inderdaad aan het afnemen !

Kortom : door de positieve effecten op mijn lichaam en mentale gesteldheid is zwemmen weer helemaal mijn ding. En die touwharen en natte viezigheid in de badhokjes neem ik daardoor maar al te graag voor lief.

Houd jij van zwembaden ? En zwem jij vaak baantjes ? Laat het me weten in de comments !

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Mijn doelen voor de maand juli 2018

Gepubliceerd op door Forever38.com8 reacties

Er zijn nog heel wat dingen die ik graag zou willen doen maar vaak gaan deze dingen de koelkast in voor later en komt er vervolgens helemaal niks meer van. De tijd vliegt voorbij … zoveel te doen en zo weinig tijd. Vanaf nu wil ik dat anders aan gaan pakken en mezelf maandelijks een aantal doelen stellen. Want het is wetenschappelijk aangetoond : het stellen van doelen leidt tot betere resultaten; wanneer je jezelf een doel stelt ga je beter je best doen om dit doel te behalen. De komende maand wil ik de volgende dingen gaan doen :

Afkicken van mijn iPhone

Ik durf wel te stellen dat ik lichtelijk verslaafd ben aan mijn iPhone. Te pas en te onpas heb ik dat ding in mijn hand. Voor het stoplicht in de auto, in de file, in de wachtkamer, in een restaurant, tijdens het koken, op kantoor, op het toilet, het maakt niet uit waar of wanneer, maar mijn hand gaat de hele dag tijdens “lege momenten” automatisch naar mijn gsm. Even e-mail checken, of Instagrammen, een spelletje doen, of forummen, … mijn iPhone is het eerste dat ik in mijn handen heb als ik opsta, en het laatste voor ik het licht uit doe om te gaan slapen. En dat moet minder. Ik wil niet meer te pas en te onpas doelloos surfen, maar minder (en daardoor bewuster) online zijn. Het wordt een hele kluif, maar ik wil het. Mijn iPhone kost me simpelweg te veel tijd en levert me teveel onrust op.

Foto’s 2016 ordenen

De achterstand in het maken van foto jaarboeken van Little Miss C. ben ik gelukkig aardig in aan het lopen; inmiddels ben ik bij 2016 beland. Doel voor deze maand is om de foto’s van 2016 te ordenen; ik maak namelijk altijd heel veel foto’s, schiet er vaak tientallen tegelijk maar kan er uiteraard maar enkele of 1 van gebruiken.

Eind van deze maand zal ik laten weten of ik deze doelen af heb gevinkt !

Wat wil jij deze maand nog graag doen ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Opgemaakte producten in juni 2018

Gepubliceerd op door Forever38.com13 reacties

Sinds ik deze rubriek bij houd, is er nog geen maand voorbij gegaan dat ik niets opgemaakt heb. En ook de afgelopen maand maakte ik weer een aardige hoeveelheid op. Al moet ik eerlijk zeggen dat ik 1 product niet opgemaakt heb, maar vanwege teleurstellend gebruik eerder weggegegooid heb. Ben je benieuwd welke ? Lees dan snel verder.

Om het overzichtelijk te houden heb ik mijn opgemaakte producten onderverdeeld in de volgende categorieën :  gezichtsreiniging en -verzorging, make-up, en bodylotions.

Gezichtsreiniging en -verzorging

Mijn tig-ste fles Garnier SkinActive micellaire reinigingsgel is opgegaan, en direct vervangen door een nieuw exemplaar. Ik blijf dit zo’n fijn product vinden !

Ook maakte ik weer een verpakking eye make up remover pads van de Action leeg, waar ik al eerder een review over schreef : review eye make-up remover pads van de Action.

Make-up

Het product dat ik niet opgemaakt hebt, maar juist voortijdig in de prullenbak gegooid heb is de Luxurious Lashes Waterproof Mascara van KIKO Milano. Het flexibele wiebelborsteltje vond ik absoluut niet lekker werken, het werd één grote smeerboel bij mij rond mijn ogen, en verder deed de mascara niets qua volume. Echt jammer; het is trouwens ook de eerste keer dat KIKO me teleurstelt, normaal gesproken ben ik super enthousiast over dit merk.

Bodylotions

Van NIVEA maakte ik een fles Verstevigende Q10 Body Olie op.  Deze olie heeft een voedende, verzachtende en verstevigende functie, maar ik gebruik ‘m met name vanwege de laatste eigenschap. Ik ben namelijk in de afgelopen jaren behoorlijk afgevallen, en heb hiervan wat losse huid op mijn buik overgehouden. Oefeningen alleen lossen dat probleem niet op, en ik hoopte door deze olie te gebruiken een wat strakkere buik te krijgen. De afgelopen maanden heb ik trouw deze olie ’s ochtends en ’s avonds op mijn huid gesmeerd, en ik kan zeggen dat ik het idee heb dat deze olie helpt. Ik heb het idee dat mijn buik wat strakker geworden is. En daarom is deze fles direct vervangen door een nieuw exemplaar.

En last, but not least heb ik met pijn in het hart mijn BIOTHERM BATH THERAPY DELIGHTING BLEND opgemaakt; wat een heerlijk product is dat zeg (ik schreef er hier ook al eerder een review over). Een nieuwe pot staat met stip op mijn wishlist, maar ik moet eerst mijn voorraad bodylotions en -creams opmaken van mezelf …

Heb jij in de afgelopen maand veel producten opgemaakt, of houd jij het niet zo bij?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Heb ik mijn doelen van juni 2018 gehaald ? Of heb ik gefaald ?

Gepubliceerd op door Forever38.com1 reactie

Aan het begin van elke maand plaats ik een artikel met mijn doelen voor de komende tijd. Ik denk dat het niet alleen belangrijk is om doelen te stellen, maar ook om aan het eind van de maand te kijken of ik mijn doelen behaald heb. Vandaag geef ik dan ook antwoord op de vraag : heb ik mijn doelen voor juni 2018 gehaald, of heb ik gefaald ? Ik blik dus weer even terug op mijn doelen :

Heupversterkende oefeningen doen

De afgelopen tijd ben ik heel bewust bezig geweest met mijn trainingsprogramma. Tot nu toe bestonden mijn sportieve activiteiten uit standaard twee keer in de week een uur hardlopen. Nu heb ik bewust rustiger aan gedaan met hardlopen, ben ik meer gaan fietsen, wandelen, en ben ik zelfs een keer naar het zwembad gegaan om een uur baantjes te zwemmen. Verder heb ik iedere ochtend en avond trouw oefeningen gedaan om mijn core te verstevigen. En nu, na bijna een maand, kan ik zeggen dat mijn heup- en kniepijn zeker minder is. De spierpijn na het hardlopen is ook minder geworden, en ik heb tot nu toe niet meer gehad dat ik na een training niet meer kon lopen. De pijn is nog niet volledig weg, maar het is zeker wel minder geworden. Ik heb dus heel erg het idee dat mijn huidige aanpak werkt, en ik ga dan ook zonder twijfel door met deze nieuwe trainingsaanpak.

Loslaten

Tja, dit is een punt dat natuurlijk niet zo 1-2-3 gedaan is. Maar ik doe mijn best wat meer afstand te nemen van de energievreters in mijn omgeving; ze wat vaker te laten l*llen, niet alles meer op te willen lossen, wat vaker tot 10 te tellen, en de irritaties die ik ervaar, zoveel mogelijk toe te laten en te accepteren. Babysteps, maar uiteindelijk gaat het me lukken geen energie meer te verspillen aan negativiteit.

Heb ik mijn doelen van de maand juni 2018 gehaald ?

Ja !

Óp naar de komende maand, waarin ik ook mezelf ook weer een aantal nieuwe doelen stel. Maar daarover zondag meer !

Had jij jezelf deze maand ook doelen gesteld ? En heb jij ze gehaald ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

50 random facts about me

Gepubliceerd op door Forever38.com10 reacties

Ik vind het altijd leuk als ik het idee heb dat ik de persoon achter een blog wat beter ken; dat ik een beetje het idee heb van hoe diegene echt is. Ik vind het dan ook ontzettend leuk om blogs te volgen die wat persoonlijker zijn, en af en toe een kijkje geven “achter de schermen”.  Het leek me leuk zelf ook weer eens een persoonlijker post te plaatsen, zodat jullie mij weer ook wat beter leren kennen. Vandaag dan ook een post met 50 random feitjes over mijzelf :

  1. Ik ben geboren in 1975.
  2. Mijn sterrenbeeld is Stier, en mijn ascendant is Leeuw.
  3. Ik ben gek op oneven getallen, en mijn lievelingsaantal is 3.
  4. Als mijn moeder het over had mogen doen, had ze me geen Vera, maar Miranda genoemd.
  5. Als ik een jongen was geweest, had ik Marcel geheten.
  6. Zonder bril of contactlenzen zie ik bar weinig (ik heb -4.75 als sterkte).
  7. Het ergste wat ik ooit heb meegemaakt is een paniekaanval. Ik hoop dat echt nooit meer mee te maken !
  8. Ik ben gek op mooie auto’s.
  9. Ik zou elke dag de hele dag brood kunnen eten.
  10. Ik had graag viool kunnen spelen.
  11. Ik kan enorm op de centen zitten, maar tegelijkertijd met flappen strooien.
  12. Vroeger was ik een echte tomboy. Toen ik 12 was, is dat in één keer radicaal omgeslagen, hoewel ik nog steeds niks met tutten heb.
  13. Ik ben gek op kantoorartikelen; pennetjes, post-its, memoblokjes, stiftjes, love them !
  14. Ik stak mijn eerste sigaret op toen ik een jaar of 8 was. Toen ik 13 was inhaleerde ik voor het eerst. Vanaf dat ik 16 jaar was rookte ik een pakje per dag. Toen ik 39 was vond ik eindelijk de knop om de sigaret voorgoed vaarwel te zeggen.
  15. Ik drink alleen Coca Cola. Als er Pepsi op het menu staat, bestel ik iets anders.
  16. Ik betaal het liefst in cash. Als ik alles met plastic doe, verlies ik het overzicht en geef ik veel te veel uit.
  17. Briefgeld zit altijd op volgorde van waarde in mijn portomonnee.
  18. Ik houd niet van telefoneren. Het liefst praat ik face-to-face, of anders via de mail/app.
  19. Ik mis een stukje van mijn rechterwijsvinger; die is eraf gechopt toen de deur dichtsloeg door een windvlaag. Sindsdien heb ik een fobie voor alles wat met nagels te maken heeft.
  20. Ik vind het heerlijk om dingen alleen te doen, en heb af en toe echt me-time nodig.
  21. Ik loop altijd op schoenen, het liefst op pumps.
  22. De enige keren dat ik sokken draag is ‘s winters, als ik het super koud heb, in bed. Oh, en als ik hardloop. Maar voor de rest draag ik nooit sokken, alleen panty’s.
  23. Ik heb nog nooit op een brommer of motor gezeten. Niet achterop, laat staan zelf bestuurd.
  24. Ik huil erg makkelijk. Het maakt niet uit of ik blij ben, of boos, of verdrietig, of moe, of geroerd, of ….; ik ben echt een tranendal.
  25. Ik houd ervan om creatief bezig te zijn. Haken, handletteren, scrappen, cadeautjes inpakken, tekenen, kleuren, love it !
  26. Ik ben gek op papieren agenda’s, en kan echt uren besteden om het juiste exemplaar uit te zoeken, in te vullen, en op te pimpen. Sowieso ben ik een echte planner, en schrijf ik alles op. Ik kan niet zonder agenda.
  27. Ik houd absoluut niet van thee.
  28. Ik ben een echte kaaskop. Van jong, via komijn, naar zeer oud, op de boterham, of zo uit het vuistje. Een leven zonder kaas kan ik me niet voorstellen.
  29. Toen ik 16 was ging ik voor het eerst alleen op reis; de bestemming was Parijs.
  30. Ik houd er niet van om aangeraakt te worden. Mensen die handtastelijk zijn, even willen knuffelen, of een hand op mijn schouder of arm leggen, of zich in mijn space bevinden, ik word er kriegelig van. Massages, schoonheidsspecialistes, etc. zijn dan ook niet aan mij besteed.
  31. Als ik moe ben, ga ik opruimen. Ik stoor me dan aan alles en vind dingen al snel rommelig.
  32. Ik maak graag handgeschreven lijstjes. Ik houd van de kick van het afstrepen, want ik zet er ook stiekem dingen op die ik net gedaan heb, zodat ik ze direct af kan vinken.
  33. Ik kan moeilijk niets doen, en voel me gauw schuldig of nutteloos of bedenk dat ik van alles laat liggen, nu. Vervelen, of voor me uitstaren en lekker dagdromen, dat zit niet van nature in me.
  34. Oneerlijkheid en arrogantie zijn karaktereigenschappen waar ik slecht mee om kan gaan.
  35. Later wil ik graag een hond (een Beagle of Jack Russell).
  36. Bijna iedereen noemt mij Veertje of Veer. Het is zelfs zo erg, dat als mensen mij bij mijn volledige naam noemen, dat ik dan schrik !
  37. Mijn absolute droomreis is een expeditie naar Antarctica.
  38. Op een dag koop ik een Cartier Love Bracelet voor mezelf.
  39. Ondanks mijn vliegangst stap ik zo in het vliegtuig om naar een mooie bestemming te gaan.
  40. Ik ben een groot fan van Eros Ramazzotti.
  41. Als kind wilde ik graag chirurg worden. Mijn wereld stortte in toen bleek dat ik ab-so-luut geen enkele aanleg heb voor bèta vakken.
  42. Ik ben een echte ambivert. Soms vind ik het heerlijk om in het middelpunt van de belangstelling te staan, maar een andere keer vind ik het prima om juist níet die spotlights op me te hebben en ben ik redelijk in mezelf gekeerd.
  43. Ik zou een tijdje mee willen lopen in een vluchtelingenkamp om een beter inzicht te krijgen in de huidige vluchtelingenproblematiek.
  44. Ik heb absoluut aanleg om gokverslaafd te zijn. Krasloten, speelautomaten, grijpen op de kermis, ik vind het allemaal net iets té leuk.
  45. Ik geniet enorm van showbizz : dansshows, musicals, schaatsshows, ik ben er groot fan van.
  46. Sinterklaas en Pakjesavond zijn mijn favoriete feestjes.
  47. Ik houd enorm van de Disney-magie en zou graag naar Walt Disney World willen. Ook staat meevaren op de Disney Cruise en een bezoek brengen aan Castaway Cay hoog op mijn Travel Wishlist.
  48. Ik kan vrij ongeduldig, drammerig en resultaat gedreven zijn. Wat ik wil, wil ik NU, en niets of niemand kan me dan stoppen. Het heeft zo z’n voors, maar ook zo z’n tegens, zullen we maar zeggen.
  49. Ik draag altijd nagellak op zowel mijn vinger- als mijn teennagels.
  50. Mijn schoenmaat is 40,5.

Dit waren ze dan, 50 dingen over mij die je misschien nog niet wist. Ik hoop dat je het leuk vond en voel je zeker vrij om deze tag over te nemen. Laat een reactie in de comments achter als jij je lijstje van 50 wetenswaardigheidjes over jezelf af hebt want het lijkt me leuk deze te lezen !

Van welk feitje sta je het meest te kijken ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Succesrecept voor een heerlijk Broodje Caprese

Gepubliceerd op door Forever38.com6 reacties

Mozzarella-tomaat-pesto, ik vind het een heerlijke smaakcombinatie. Niet alleen als Insalata Caprese (klik hier voor de link naar een recept dat ik eerder deelde), maar ook als variant in de vorm van een Broodje Caprese. En omdat ‘ie supersimpel om te maken is, staat ‘ie regelmatig bij mij op tafel. Vandaag deel ik mijn succesrecept voor dit smakelijke broodje in de kleuren van de Italiaanse vlag.

Ingrediënten voor 2 broodjes Caprese*:

  • 2 trostomaten
  • verse blaadjes basilicum
  • pijnboompitten (20 gram)
  • stuk Parmezaanse kaas (20 gram)
  • knoflook (1 teen)
  • olijfolie extra vierge
  • 1 bol buffelmozzarella
  • 2 harde broodjes

*Omdat dit broodje zo eenvoudig is, is het belangrijk om alleen de meest verse en beste kwaliteit ingrediënten te gebruiken. Dat proef je echt terug.

Allereerst maak je de pesto :
  • Rasp de Parmezaanse kaas en schil de knoflook.
  • Doe 20 gram basilicum, pijnboompitten, Parmezaanse kaas en de knoflook in een keukenmachine.
  • Mix tot het vermalen is tot een groene massa.
  • Voeg 2 eetlepels olijfolie toe en blijf mixen, eventueel met wat meer olijfolie, tot je de pesto de juiste dikte vindt hebben.

Eventueel kun je in plaats van zelfgemaakte pesto ook kant-en-klare pesto kopen. Maar ook hier geldt : kies voor de echte kwaliteit pesto (pesto genovese), en niet voor pesto alla genovese.

Zo maak je dit heerlijke broodje :

  1. Snijd de broodjes open en bestrijk beide kanten met pesto.
  2. Haal de mozzarella voorzichtig uit het met vocht gevulde zakje, en dep de bol droog met keukenpapier. Snijd de mozzarella in mooie, niet te dikke plakken.
  3. Haal de pitjes en het harde hartje uit de tomaten, en snijd deze in mooie, niet te dikke plakken.
  4. Leg de schijven mozzarella en tomaten dakpansgewijs op het broodje. Begin met een schijf tomaat, leg daar een plak buffelmozzarella op, en als laatste een blaadje basilicum. Op deze wijze krijg je de “tricolore” van de Italiaanse vlag.
  5. Garneer eventueel met wat losse pijnboompitjes en rucola.
  6. Smullen maar, buon appetito !

Dit broodje kan zowel warm als koud gegeten worden. Zelf eet ik ‘m het liefst even verwarmd uit de oven (10 minuutjes op 180 graden).

Ben jij ook zo dol op de combinatie mozzarella-tomaat-pesto ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Care Bag

Gepubliceerd op door Forever38.com1 reactie

Als je mij al langer volgt, dan weet je dat ik graag de haaknaald ter hand neem. Ik haak graag wat voor mezelf, of voor een ander, maar als ik mijn haakkunsten in kan zetten om iets goeds te doen, dan word ik daar helemaal blij van !

Bij Zeeman zag ik onlangs een grote kliko-bak staan, waar je een bol wol in kon doneren voor zgn. Care Bags : fleurige tasjes van wol voor patienten die aan (borst-)kanker lijden. De tasjes zijn niet alleen mooi, maar ook nuttig. Je kunt er namelijk de fles van de drain – die na een operatie nodig is om het wondvocht op te vangen – keurig in verstoppen.

Uiteraard doneerde ik een bol wol, maar thuis bedacht ik me dat ik ook graag een Care Bag wilde haken. Ik nam contact op met de organisatie, en ontving vrij rap het patroon, waarna ik deze Care Bag haakte :

Ik wens de ontvangster van deze Care Bag veel kracht en sterkte toe in deze moeilijke tijd !

Wil je ook een Care Bag haken (of breien), of wil je meer informatie over dit prachtige initiatief ? Neem dan een kijkje op de facebookpagina van Care Bags; klik hier 

Had jij al eens van dit project gehoord ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Loslaten

Gepubliceerd op door Forever38.com12 reacties

Zoals je hier al kon lezen is één van mijn doelen de komende tijd om bepaalde irritaties los te gaan laten.  Een prachtige tekst die me hier de komende tijd zeker bij gaat helpen, is het “Letting Go” van Nelson Mandela, hieronder vertaald in het Nederlands weergegeven :

Loslaten betekent niet, je niet meer betrokken voelen.
Maar ik kan het niet voor een ander doen.
Loslaten is, niet mijzelf losmaken.
Maar het besef dat ik een ander niet kan besturen.

Loslaten is, niet een ander wat toestaan.
Maar hem laten leren door ervaren.
Loslaten is, machteloos toegeven.
Want het resultaat is niet van mij afhankelijk.

Loslaten is, niet een ander willen veranderen of hem/haar de schuld geven.
Maar het beste van mijzelf te maken.
Loslaten is: niet meer zorgen voor.
Maar zorg hebben om.
Loslaten betekent: niet meer vasthouden.
Maar steunen.
Loslaten is, niet oordelen.
Maar anderen de kans geven zichzelf te zijn.

Loslaten betekent niet meer alles willen regelen.
Maar anderen de kans geven de werkelijkheid onder ogen te zien.

Loslaten betekent niet ontkennen.
Maar aanvaarden.
Loslaten betekent, niet langer willen scheiden of twisten.
Maar eigen tekortkomingen zoeken en verbeteren.

Loslaten is niet alles naar mijn hand zetten.
Maar elke dag nemen zoals die komt en daar plezier in hebben.
Loslaten is niet iedereen bekritiseren en veroordelen.
Maar proberen te worden waarvan ik droom.

Loslaten is niet het verleden betreuren.
Maar groeien en leven naar de toekomst.
Loslaten is minder angst
en meer liefhebben.

– Nelson Mandela

Vind jij deze tekst ook zo mooi ? En heb jij de kunst van het loslaten al onder de knie ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Review Andrélon Ochtend Boost

Gepubliceerd op door Forever38.comEen reactie plaatsen

Andrélon ken ik van die paarse flessen shampoo, die je altijd in zwembaden ziet. Op de een of andere manier vallen ze me alleen daar op. Zelf gebruik ik geen producten van Andrélon en heb ik eigenlijk niets met dit merk. Maar toen ik zag dat ze nu ook doucheschuim maken, was bij mij de interesse gewekt en heb ik direct een flacon gekocht.

andrelon 2

Het was nog even twijfelen bij het schap omdat er 3 heerlijke varianten zijn : Appelbloesem&Cranberry, Bloedsinaasappel&Gember, en Mango&Mandarijn. Op de dop zat een wrijfetiket en na flink snuffelen is mijn keuze uiteindelijk gevallen op de Mango&Mandarijn; ik ben en blijf nu eenmaal een liefhebber van citrus.

Dit is wat Andrélon zelf zegt over dit product :
Deze heerlijke foam zorgt vor een frisse start van de dag. De foam, verrijkt met de geur van mango & mandarijn verzorgt je huid en geeft je zintuigen een oppeppende boost zodat je opgewekt aan de dag kunt beginnen.  Voor een frisse & stralende huid.

andrelon

De verpakking en de geur :
Het flesje is Andrélon-paars aan de bovenkant en vanaf zo ongeveer het midden staan er afbeeldingen van mango en mandarijn partjes op. Ik vind de fles er erg verzorgd en aantrekkelijk uitzien, met een typische Andrélon-look. Als de merknaam afgeplakt zou zijn, zou ik toch direct Andrélon als merk hieraan vast koppelen.  De douchemousse heeft een zalige zoete geur, die niet overheersend is, maar wel direct mijn zintuigen prikkelt. Ik raak niet uitgeroken, zo lekker.

Dit zit er in qua ingrediënten :
Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Isobutane, Cocamidopropyl Betaine, Propane, Butane, Citric Acid, Ethylhexylglycerin, Lecithin, Parfum, Phenoxyethanol, Polysorbate 20, Sodium Acrylates Copoylmer, Sodium Chloride, Sodium Hydroxide, Benzyl Alcohol, Butylphenyl, Methylpropional, Hexyl Cinnamal, Limonene, Linalool.  

En dan het belangrijkste, de werking :
Een lichte druk op de knop geeft een perfect dotje schuim. Het witte schuim is romig en leent zich ook prima als scheerschuim. De heerlijk zoete geur van het schuim vervaagt vrij snel na aanraking met water. Na het afdrogen merk ik direct dat mijn huid zacht en glad is, en goed gereinigd. De heerlijk zoete geur hangt nog wel in mijn badkamer, maar ruik ik niet terug op mijn huid.

Mijn mening luidt :
De Andrélon Ochtend Boost doucheschuim zorgt niet aleen voor een frisse en stralende huid, maar zet ook gelijk je zintuigen op scherp door de zalige geur. Wat mij betreft niet alleen geschikt voor in de ochtend, maar op elk moment dat je zin hebt in een schuimfeestje onder de douche.

Ik kocht deze Andrélon Ochtend Boost doucheschuim (200 ml.) voor € 5,99 bij Kruidvat.

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Een tegenvallende Ladies Run Eindhoven 2018

Gepubliceerd op door Forever38.com3 reacties

Afgelopen zondag vond de jaarlijkse Ladies Run Eindhoven weer plaats; een wedstrijd, speciaal voor vrouwen, waarvan de opbrengst ten goede komt van stichting  Pink Ribbon. Ook ik deed hieraan mee, en vandaag kun je mijn verslag lezen van de Ladies Run Eindhoven 2018.

Inschrijving
Ik heb wel vaker meegedaan aan deze Ladiesrun; de eerste jaren in Rotterdam, maar dit jaar besloot ik, net als vorig jaar, naar Eindhoven te gaan. Ik heb mij in april 2018 via de website ingeschreven.

Ik ontving regelmatig Nieuwsbrieven via de e-mail; het startnummer kon ik op de dag zelf ophalen op het evenemententerrein.

Aankomst in Eindhoven
Eindhoven ligt op zo’n 80 km. op rijafstand van mijn woonplaats, en ik vertrok ruim op tijd met de auto. Ik had een voorspoedige rit en omdat ik inmiddels wel een beetje bekend ben in Eindhoven, wist ik waar ik mijn auto op loopafstand van het evenemententerrein gratis kon parkeren.

Het evenemententerrein oogde sfeervol met roze en witte ballonnen, wat food trucks, een bloemenstand, en een stand van Pink Ribbon; er heerste een leuke bedrijvige sfeer. Mijn startnummer had ik zo opgehaald en dat ook het achterlaten van mijn tas was zo gepiept; netjes geregeld allemaal. Ik had nog wat tijd over, en vond een plekje in de schaduw waar ik heerlijk om me heen gekeken heb, totdat ik me op ging maken voor de start.

Warming-Up en Start
Om 12:00 uur zou de 10 km.-run starten en ik stond zo’n 15 minuten daarvoor al in het startvak. Gelukkig was deze voor een groot gedeelte in de schaduw, en daar vond ik ook een plekje. Het was al behoorlijk warm.

De spreker was gezellig aan het kletsen, en ik was eigenlijk in afwachting van een soort van warming-up, maar die was er blijkbaar niet. Er werd een lullig liedje gedraaid : “van voor naar achter, van links naar rechts”, maar of dat nou de warming-up moest voorstellen ? Nee toch ? Het startschot werd gegeven middels het knallen van een klein confettikanon, en dat was het. We konden van start.

Parcours
De run kende een massastart, zonder vertragingen, en in tegenstelling tot vorig jaar (of de jaren daarvoor in Rotterdam) was er geen enkel spektakel. Geen ballonnenbogen, geen deejay, geen roze loper. Niets. Gelukkig stonden er wel veel enthousiaste toeschouwers aan de kant.

Het parcours was zwaar te noemen; op sommige stukken liep je in de volle brandende zon, en op andere stukken was er schaduw, of zelfs een lekker windje. Pas op 4 km. was het eerste waterpunt, en daarna op 8,5 km. Veel te weinig ! Ook was er nagenoeg geen entertainment of afleiding langs de route; ook waren er geen kilometerpunten aangegeven, en ik vond het ronduit zwaar. Een stuk afleiding op opzweping in de vorm van een band of muziek of wat dan ook was zeer welkom geweest. En dat ben ik eigenlijk ook wel gewend, ook bij minder professionele wedstrijden is dat altijd het geval. Nu liep je hele stukken alleen, zonder enkele afleiding. Gelukkig maar dat er af en toe enthousiaste toeschouwers waren; hulde voor hen !

Finish en Cooling-down
De finish was op dezelfde plek als de start; gelukkig stonden er vele aanmoedigende toeschouwers, want vanuit de organisatie was er wederom geen enkel spektakel georganiseerd. De medaille werd omgehangen, ik kreeg een fles lauw-warme sportdrank in mijn handen gedrukt en dat was het. Er was geen water, er was ook geen waterpost op het evenemententerrein voorzien, en dat vond ik eigenlijk nog het meest kwalijke van alles. Ik was behoorlijk oververhit en ging naar een verzorgingspost voor wat water, maar helaas, dat was er dus helemaal niet, en dat kreeg ik dus ook niet !!

Overzicht kosten
* Inschrijfkosten : € 19,-. Voor dit bedrag krijg je o.a. een startnummer met naam,  tijdregistratie chip, en een medaille.
* Wordt er een goed doel gesteund : ja, Pink Ribbon, er werd in totaal € 13.053,- opgehaald.
* Parkeerkosten : geen, gratis parkeren in een straat op loopafstand.
* Garderobekosten : € 0,00 – gratis en bewaakt.

Conclusie
Uiteraard was het was niet een en al kommer en kwel; zo was de medaille heel erg mooi en dat geldt natuurlijk ook voor de opbrengst voor Pink Ribbon. Echter vind ik dat wat ik kreeg voor die € 19,00 inschrijfgeld minimaal of beter gezegd : absoluut niet in proportie. Ik vond het een heel karig, uitgekleed gebeuren; iets wat ik niet verwacht van zo’n run waar zo’n professionele organisatie achter staat. Dat er geen waterpost na de finish was, vind ik helemaal slecht geregeld. Volgend jaar sla ik een rondje Ladies Run Eindhoven over, en maak ik mijn donatie liever rechtstreeks aan Pink Ribbon over.

Doe jij wel eens mee aan hardloopwedstrijden ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram