10-10 : dingen waar ik blij van word

Gepubliceerd op door Forever38.comEen reactie plaatsen

Geluk zit in de kleine dingen. Bewust stilstaan bij de kleine dingen die je gelukkig maken, maakt gelukkig. De afgelopen maand werd ik gelukkig van :

♥ mijn nieuwe Brooks hardloopschoenen ♥ Frans 3 ♥ powernap ♥ Damloop by Night ♥ karatekid ♥ acceptatie ♥ ideeën opdoen voor de #veelgoedadventswap ♥ The Circle ♥ patronen doorbreken ♥ rommelmarkt vondsten ♥ volgers van mijn blog ♥ Hygge ♥ mutsjes haken ♥ #endofsummerswap ♥ Expeditie Robinson ♥ liefde ♥ over 63 dagen naar Ijsland ♥ met Little Miss C op jacht naar rommelmarktschatten ♥ kermis ♥ Oreo taart bakken ♥ bomen getooid met mooie herfstbladeren ♥ aftellen naar Sinterklaas ♥ jachthavens ♥ poffertjes ♥ kwetsbaarheid ♥ gieren met foute vrienden op RTL5 ♥ kastanjes zoeken ♥ frou-frou ♥ keuvelen in en om het huis ♥ Date Night ♥ reacties op mijn blogberichten ♥ planten in huis ♥ Singelloop Breda ♥ Stratenloop ♥ PR lopen ♥ mezelf in de spiegel aan durven kijken ♥ 2,5 jaar gestopt met roken ! ♥ pompoenen

Waar werd jij gelukkig van afgelopen maand ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Waarom (en hoe) je nu al je nestkastjes schoon moet maken !

Gepubliceerd op door Forever38.comEen reactie plaatsen

Afgelopen week was het weer zover : tijd voor de jaarlijkse schoonmaak van de nestkastjes in mijn tuin. Nu het Herfst is, is het goede moment gekomen om de nestkastjes schoon te maken (en ook om nieuwe op te hangen !). De vogels kunnen er dan alvast aan wennen en de kast gebruiken als slaap- of schuilplaats tegen de regen en de kou tot ze gaan broeden in het voorjaar. De kans is namelijk groot dat als er een vogel af en toe overwintert in jouw kastje, hij in het voorjaar terug komt om zijn nestje te bouwen !

Moet je eigenlijk een nestkast schoonmaken ?

Het is beter van wel. Als er een oud nest in de nestkast blijft zitten, dan kan dat nest ongedierte aantrekken. En ook een vogel heeft graag een schoon “huisje”.

Hoe maak je nestkastjes schoon ?

Een vogelhuisje maak je schoon met een borstel en heet/kokend water. Schoonmaakmiddelen zijn niet nodig; deze zijn alleen maar schadelijk voor de vogels en de nestkast. Voor de hygiëne doe je best zelf plastic huishoudhandschoenen aan.

  • Allereerst giet je heet/kokend water over het nest tegen ongedierte als teken, vlooien en luizen.
  • Dan schud je het nest uit de nestkast.
  • Giet heet/kokend water in de kast en schrob de wanden goed schoon met een borstel.
  • Laat de nestkast een dag drogen voordat je ‘m weer ophangt. Kijk ook gelijk even of er nog iets gerepareerd moet worden (losse spijker, los slotje, etc.), voordat je de nestkast weer ophangt.

ik vind het altijd prachtig om te zien hoe zo’n nestje is opgebouwd

helaas … 1 eitje is niet uitgekomen …

Het is een kleine moeite, maar het is het oh zo waard. Ik kan namelijk enorm genieten van de levendigheid van vogels in mijn tuin, en zeker als ik in het voorjaar nestjes heb, dan kan ik uren kijken naar het af en aan vliegen met voer voor de jongen.

Heb jij veel nestkastjes hangen ? En heb je geregeld nestjes ? Laat het me weten in de comments !

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

 

Geurkaars SHINE van de Action

Gepubliceerd op door Forever38.com1 reactie

Geurkaarsen, ik ben er gek op. Een mooie brandende kaars vind ik gezellig staan, en ik kan zeggen dat ik elke dag wel een of meerdere kaarsen aan heb. En als ze dan ook nog eens lekker ruiken, dan kan ik daar helemaal happy van worden.

Onlangs liep ik bij de Action en zag ik deze geurkaars in glas. Ik vond ‘m er prachtig uitzien en besloot ‘m mee te nemen. Vandaag vertel ik je of dit een goede aankoop was of niet.

De kaars zit in een dik glas, met in het midden een zwarte sticker met witte letters en een witte mandala. De sticker kun je overigens heel makkelijk verwijderen mocht je je eraan storen, of mocht je het glas nadat de kaars op is willen hergebruiken, maar ik heb dat niet gedaan. Ik vind de sticker er prachtig uitzien; het geeft de kaars een hele hippe, trendy uitstraling.

De kaars zou de geur “Harmony” zijn. Geen idee welke geur dat is, er staat geen enkele vermelding van, en ook de kaars zelf geeft geen enkele geur af. Als ik de kaars vervolgens aansteekt, blijft hij geurloos. Zelfs als ik met mijn neus echt heel dichtbij de kaars kom, dan is er geen enkele geur waarneembaar.

De kaars brandt niet perfect naar beneden op, want door een te dunne lont brandt ‘ie in een kuiltje op. Dat vind ik altijd zo zonde. Natuurlijk zou je een stuk kaars weer om kunnen smelten tot een nieuwe kaars, maar die moeite bespaar ik me altijd.

Nou, je leest het al, helaas is deze kaars geen topper waarvoor je direct naar de Action moet rennen. Maar als je je instelt op een gewone kaars (dus geen geurkaars) in een mooie, trendy verpakking, dan vind ik het nog niet zo’n tegenvaller. Ik blijf namelijk nog steeds erg gecharmeerd van de look van deze kaars.

Deze geurkaars (ca. 40 branduren) kocht ik voor € 1,95 bij de Action.

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Wedstrijdverslag Singelloop Breda 2017

Gepubliceerd op door Forever38.com2 reacties

Het eerste weekend van oktober is traditioneel het weekend van de Singelloop in Breda. Ook dit jaar deed ik mee, en rende ik door het historisch centrum en langs de singels van Breda. Maar of ik de omgeving ook echt gezien heb ?? Kijk mee naar mijn wedstrijdverslag van de Singelloop Breda van afgelopen zondag.

Inschrijving
In 2013 deed ik voor het eerst mee aan de Singelloop en sindsdien heb ik geen editie overgeslagen. Ook dit jaar was het duidelijk dat ik mee zou doen, alleen nu niet meer aan de 5 kilometer, maar aan de 10 kilometer.

Ik heb mij in mei 2017 via de site ingeschreven, en in de aanloop naar het evenement ontving ik regelmatig Nieuwsbrieven via de e-mail. Het startnummer kreeg ik een week van te voren op mijn thuisadres toegestuurd.

zie hier mijn 4 medailles van de afgelopen jaren
Aankomst in Breda
Breda ligt op een kleine 30 minuten rijden van mijn huis, ik ging erheen met de auto, en helaas was het, zoals tot nu toe elk jaar, weer een drama om een parkeerplaats te vinden. Ik volgde de aanwijzingen om te parkeren, maar elk terrein waar ik kwam bleek al vol te zijn. Ook in de bermen stonden auto’s geparkeerd, en in de straten vlakbij het evenemententerrein was ook geen enkel plekje meer beschikbaar. Gelukkig was ik ruim op tijd aanwezig en had ik nog de uitloop naar een startvak later, maar toch. Uiteindelijk vond ik een P-plaats op een terrein, op ca. 10 minuten loopafstand van het evenement.

Het startgebied was lekker druk, de 5 km. was al van start gegaan, en het was een gezellige bedoening. Er was voldoende ruimte om op te warmen, en ook waren er genoeg Dixies aanwezig zodat er geen ellelange wachtrijen waren. Voor ik het wist was het al tijd om naar het startvak te gaan.

Warming-Up en Start

Het Feestteam maakte er een feestje van
Ik zou om 12.30 uur starten, en stond ruim op tijd in mijn startvak. Na een heerlijk enthousiast optreden van het Feestteam was het zover : tijd om van start te gaan.

Parcours

wat mij betreft zijn dit de bikkels van de Singelloop : in pakken, met een fles op de rug, en helmen op de 10km uitlopen, CHAPEAU !
De 10 km-run kende verschillende groepen, die telkens 16 minuten na elkaar startten. Ik startte in de tweede groep. Omdat ik nu voor het eerst de 10 km. deed, had ik geen tijd te verbeteren. Ik had dan ook vantevoren besloten gewoon rustig te gaan rennen, van de run te genieten, en vooral niet op de tijd te focussen. Nou, dat rustig rennen en vooral niet op de tijd letten lukte, maar dat genieten, nee niet echt. Ik vond het loodzwaar.

Ik had een volle blaas, was misselijk, mijn ademhaling zat hoog, en van de omgeving heb ik bar weinig gezien. Ja, wel van de enthousiaste toeschouwers aan de kant gelukkig, daar kreeg ik telkens weer een boost van, maar de route zelf is volledig langs me heen gegaan. Rond het 4 km-punt zat ik er zo doorheen dat ik op wilde geven, maar uiteraard heb ik dat niet gedaan. Ik ben wel nóg wat rustiger gaan rennen, om mijn ademhaling te dempen, maar genieten, nee, dat zat er niet in. Het was bikkelen tot het eind.

Het laatste stuk is in de binnenstad van Breda, en daar werd het echt gezellig : veel mensen, veel horeca, gewoon een hele knusse sfeer. Ik ben blij dat dat niet langs me heen is gegaan, en voor wie dit leest en altijd enthousiast supportert : dank je wel !

Vlak voor de finish wist ik er nog een versnelling uit te persen, en ik eindigde uiteindelijk in 1:00:52. Nog een PR ook, want mijn beste tijd op de 10 km. was 1:01:10 (Maasdijk).

Finish en Cooling-down
Na de finish was er ruimte genoeg om uit te lopen, en er was voldoende water voorzien. Ook was er na het verlaten van het finishgebied een gebied met heel veel verzorging : spekkies, snoeptomaatjes, komkommer, Btween repen. We werden in de watten gelegd, en dat had ik wel even nodig. Even de voorraad aanvullen.

Helaas moest ik dus nog 10 minuten lopen voor ik bij mijn auto was, en daar baalde ik behoorlijk van. Ik had het koud, en was blij toen ik in mijn warme autootje zat. Toen ik eenmaal lekker een broodje ophad, en wat schone kleding aangedaan had, kwam bij mij de blijdschap en waren alle pijntjes en ongemakken weer vergeten. Ik had het toch maar mooi gefixt, deze run, en uiteindelijk een mooie PR gerend. Zoals het gezegde luidt : pain will pass, pride will last. Ik ben voldaan naar huis gegaan, lekker naar de bank om daar samen met man en kind een heerlijke relaxte zondagavond te hebben.

Conclusie
Het was weer een heerlijke run, die op zich prima geregeld was. Alleen zou het fijn zijn als de organisatie iets kon doen aan het parkeerprobleem. Is het een optie wellicht om een Parkeergarage, dicht bij het evenemententerrein, open te stellen ? Hoe dan ook, volgend jaar hoop ik weer van de partij te zijn !

Doe jij wel eens mee aan hardloopwedstrijden ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Mijn doelen voor de maand oktober 2017

Gepubliceerd op door Forever38.com5 reacties

Er zijn nog heel wat dingen die ik graag zou willen doen maar vaak gaan deze dingen de koelkast in voor later en komt er vervolgens helemaal niks meer van. De tijd vliegt voorbij … zoveel te doen en zo weinig tijd. Vanaf nu wil ik dat anders aan gaan pakken en mezelf maandelijks een aantal doelen stellen. Want het is wetenschappelijk aangetoond : het stellen van doelen leidt tot betere resultaten; wanneer je jezelf een doel stelt ga je beter je best doen om dit doel te behalen. De komende maand wil ik de volgende dingen gaan doen :

Reis naar Ijsland boeken

In 2015 ben ik ermee begonnen : een midweekje weg met mezelf, en de bestemming was toen Berlijn. In 2016 ben ik naar Parijs gegaan, en de bestemming dit jaar wordt : Ijsland ! Doel van mijn reis wordt het Noorderlicht zien; het schijnt dat de kans op het spotten daarvan op Ijsland groot is. Ik heb in grote lijnen al besloten wanneer en hoe ik ga, dus het voorwerk is al gedaan. Nu nog boeken !

Een mutsje per dag

Net als vorig jaar ben ik een vrijwilliger voor de Goedgemutste Breicampagne van Innocent; het geeft mij een goed gevoel om met mijn hobby een steentje bij te dragen aan het goede doel. Voor dit jaar heb ik mijn zinnen erop gezet om 50 mutsjes in te sturen; een doel dat ik zou moeten kunnen halen als ik vanaf nu 1 mutsje per dag haak.

Eind van deze maand zal ik laten weten of ik deze doelen af heb gevinkt !

Wat wil jij deze maand nog graag doen ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

 

Opgemaakte producten in september 2017

Gepubliceerd op door Forever38.com4 reacties

Sinds ik deze rubriek bij houd, is er nog geen maand voorbij gegaan dat ik niets opgemaakt heb. En ook deze afgelopen maand (september 2017)  was het weer een aardige hoeveelheid, die ik je vandaag laat zien.

Om het overzichtelijk te houden heb ik het onderverdeeld in de volgende categorieën : bad- en doucheproducten, gezichtsreiniging en -verzorging, hand- en nagelverzorging, make-up en overig.

Bad- en doucheproducten

img_28071.jpgMet pijn in m’n hart gebruikte ik de laatste restjes van mijn Limited Edition RITUALS EXPRESS YOUR SOUL uplifting shower foam. Ik vind het zo jammer dat deze geur (nog) niet vast in het assortiment is.

Gezichtsreiniging en -verzorging

img_28171.jpgMijn tig-ste fles Garnier SkinActive micellair reinigingswater is opgegaan, en direct vervangen door een nieuw exemplaar. Ik blijf dit zo’n fijn product vinden !

img_2818.jpgIk maakte een sample van CHANEL LE LIFT op, de crème die ik momenteel ook in full size gebruik.

IMG_2812Van ESTÉE LAUDER maakte ik een sample eye cream op. Deze is me erg goed bevallen, en ik zal dit product zeker onthouden voor als ik een nieuwe pot oogcrème nodig heb.

Hand- en nagelverzorging

img_2805.jpgMijn tube Vaseline intensive care healthy hands stronger nails, die ik op kantoor had liggen, is helemaal leeg. Ik vind dit een prima handcrème voor op kantoor, hij trekt namelijk supersnel in en dat vind ik wel zo handig op het werk.

img_2806.jpgMijn flesje CHANEL LE GEL COAT, waar ik hier al eens een review van schreef, is helemaal dik en stroperig geworden, en inmiddels vervangen door een andere top coat.

IMG_2810Verder moest ik afscheid nemen van mijn flesje Essence the gel nail polish waar je hier een review over kunt lezen. Dit flesje is tot op de laatste druppel opgegaan.

Make-up

IMG_2811In deze categorie ging een all-time favorite (een product dat ik al sinds langere tijd dagelijks gebruik) op, namelijk een HEMA Perfect eyeliner. Met deze pen kan ik makkelijk een mooie strakke lijn langs mijn wimperrand aanbrengen, welke de hele dag perfect blijft zitten. Dit product heb ik standaard een aantal maal in mijn voorraad zitten, en is dus direct vervangen door een nieuw exemplaar.

IMG_2813Een andere all-time favourite dat opging deze maand was een Essence Lash Princess volume mascara. Deze mascara maakt mijn wimpers lang en volumineus, en blijft de hele dag perfect zitten. Ook dit product is direct vervangen door een nieuw exemplaar.

img_2815.jpgMijn wenkbrauwen fixeerde ik de laatste tijd aan met dit wenkbrauwenspul van Catrice.

img_2814.jpgOp momenten dat ik geen lipstick op heb, verzorg ik mijn lippen altijd met een lippenbalsem. Deze Carmex moisturizing lip balm tube gebruikte ik de laatste tijd; ik schreef er hier al eens een review over.

Overig

img_2808.jpgMijn fles van Giorgio Armani Si Eau de Parfum is tot op de laatste druppel opgegaan. Gelukkig had ik al een 100 ml. fles achter de hand, want deze geur is momenteel mijn lijfgeur. Ik vind ‘m echt heerlijk !

img_2809.jpgEn als laatste is mijn flacon Lancaster Sun Beauty Sublime Tan Oil-Free Milky Spray op La Palma tot op de bodem leeggegaan. Ik ben een enorme fan van de Lancaster zonproducten; ik heb daadwerkelijk het idee dat ik door het gebruik van deze producten niet alleen mooier kleur, maar ook mijn vakantiekleurtje langer behoud.

Heb jij in de afgelopen maand veel producten opgemaakt, of houd jij het niet zo bij?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

Heb ik mijn doelen van september 2017 gehaald ? Of heb ik gefaald ?

Gepubliceerd op door Forever38.com2 reacties

Aan het begin van elke maand plaats ik een artikel met mijn doelen voor de komende tijd. Ik denk dat het niet alleen belangrijk is om doelen te stellen, maar ook om aan het eind van de maand te kijken of ik mijn doelen behaald heb. Vandaag geef ik dan ook antwoord op de vraag : heb ik mijn doelen voor september 2017 gehaald, of heb ik gefaald ? Ik blik dus weer even terug op mijn doelen :

Meer quality time met mezelf

Gelukt ! Hoewel ik deze maand geen spectaculaire dingen heb gedaan, of uitstapjes heb gemaakt, heb ik toch het gevoel dat ik genoeg tijd aan mezelf besteed heb. Sowieso gaat het me de laatste maanden, sinds ik dit punt op mijn maandelijkse doelen heb staan, steeds beter af om even lekker niks te doen, of zomaar een uurtje vrij te maken voor mezelf. Zo “mag” ik van mezelf op zondag geen grote huishoudelijke dingen meer doen, en komt het steeds vaker voor dat ik de hele dag lekker aan het freubelen ben. Ik heb daarom besloten dit punt van mijn maandelijkse doelen af te halen. Hoewel het een punt van aandacht zal blijven; ik heb nu eenmaal de neiging om mezelf voorbij te lopen, heb ik er alle vertrouwen in dat ik inmiddels een nieuwe gewoonte heb gecreëerd.

Meer structuur

Het blijft passen en meten hoor, op werkdagen, om alles in goede banen te leiden, maar de afgelopen maand is het gelukt om Little Miss C op tijd op bed te krijgen, en zelf ook nog wat aan mijn avonden te hebben. Het is een hele strakke planning, waarin er niets mis mag gaan qua werk (bijvoorbeeld op het laatste moment nog een spoedklus, waardoor ik later dan 17.00 uur afsluit), en ik echt direct na thuiskomst door moet knallen met huiswerk nakijken/eten koken/Little Miss C naar bed doen, maar het is haalbaar. En zo de moeite waard !

Heb ik mijn doelen van de maand september 2017 gehaald ?

Ja ! En deze beide punten, die me in mijn optiek zeker ook gelukkiger maken (iets met rust, reinheid, regelmaat enzo ?!), blijf ik ook de komende maand(-en) hoog op mijn agenda houden !

Óp naar de komende maand, waarin ik ook mezelf ook weer een aantal nieuwe doelen stel. Maar daarover zondag meer !

Had jij jezelf deze maand ook doelen gesteld ? En heb jij ze gehaald ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress of Bloglovin !

21 redenen waarom ik zo van de Herfst houd

Gepubliceerd op door Forever38.com1 reactie

Elk seizoen heeft zo zijn charmes, en hoewel ik eigenlijk niet zo vrolijk word van de regen en de kortere donkere dagen, heb ik toch nog heel veel redenen waarom ik wel van deze periode houd.

  1. Met stip op 1 : geen hooikoorts meer !!
  2. Naar de pompoenenboer en daar pompoenen uitzoeken ter decoratie van het huis en de tuin.
  3. De geurkaarsen mogen weer aan, gezellig hoor, die kaarsjes en de daarbij behorende geuren.
  4. Mijn Uggs mogen weer uit de kast !
  5. Lekker cocoonen in bed, of languit met een dekentje op de bank, het mag weer ! Lazy Sundays, pyjama-dagen, je hoeft je niet meer schuldig te voelen als je een hele dag binnen blijft.
  6. Naar het bos om kastanjes en denne-appels te zoeken. En dan van die poppetjes maken.
  7. Stoofpeertjes. En pompoensoep. En pumpkin spice latte.
  8. Netflix-marathons of een boek lezen, het zijn zo van die dingen die bij mij bij de Herfst horen.
  9. Na een herfstbui heerlijk lang in bad. Met een kop thee erbij.
  10. Confrontatie met de elementen : door de harde wind en de striemende regen struinen als je chagrijnig of onrustig of boos bent. Daar knap ik altijd zo van op.
  11. Niet meer zweten !
  12. De verkleurde bomen, prachtig hoe ze de omgeving als een soort schilderij inkleuren. Ik vind het bos zo mooi in de herfst.
  13. Dauw op spinnewebben zien. Prachtig !
  14. Het nieuwe tv-seizoen. Expeditie Robinson, nieuwe series en programma’s. Love it.
  15. Langzaam aan komen de Kerstcollecties in de winkel.
  16. De voorbereiding voor Sinterklaas.
  17. Buiten zijn en dan met rode wangen binnen komen.
  18. Het herfstzonnetje. Heerlijk. En dat je dan nog net op een terrasje buiten kunt zitten.
  19. De bladeren die verkleuren, de geur die in het bos hangt. Buiten lopen terwijl de blaadjes onder je voeten ritselen, het zonnetje op je huid schijnt, en je ondertussen een koude wolk lucht uitblaast. Het ultieme najaarsgevoel !
  20. Little Miss C die Sint Maarten gaat lopen.
  21. Laarzen aan en in de plassen stampen.

Uiteindelijk komt het er denk ik bij mij op neer, dat dit seizoen voor mij symbool staat voor het weer naar binnen keren, letterlijk en figuurlijk. En dan bedoel ik niet alleen het weer knus maken van mijn huisje, met kaarsjes en dekentjes, na het buitenleven in de zomer. Maar ook even tot inkeer komen in mezelf. Na de drukke zomerperiode even een seizoen dat ik rustig aan mag doen van mezelf, zo vóór de drukke decembermaanden weer beginnen. September en oktober staan voor mij dan ook altijd voor een periode van reflectie. In deze maanden vind ik altijd even de rust om stil te staan bij wat gebeurd is in het jaar. Zodat ik me daarna vol overgave in de drukke november en decembermaand kan storten. Want voor mijn gevoel vliegen deze maanden altijd voorbij.

En jij ? Houd jij ook zo van de herfst ? En wat maakt voor jou deze periode zo zijn ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress of Bloglovin of Instagram

Mijn mening over de Kneipp® Beauty Geheim Body crème

Gepubliceerd op door Forever38.com2 reacties

 

De laatste jaren vind ik Kneipp echt heel erg verjongd. Hun verpakkingen zien er mooi uit, en de uitstraling van hun merk spreekt me nu meer aan, hoewel de eerlijkheid me gebiedt te zeggen dat ik weinig producten van ze gebruik. Het zijn meestal impulsaankopen die ik doe; en dan voornamelijk uit de Kneipp Nature Kids-lijn.  

Toen ik onlangs bij Kruidvat was, zag ik een grote pot body crème in de aanbieding (voor € 4,99 in plaats van € 9,99) en ik besloot deze mee te nemen.

Dit is wat Kneipp zelf zegt over de Kneipp® Beauty Geheim Body crème :
Verwen jezelf en je huid met de intensief verzorgende Kneipp® Beauty Geheim Body crème. De rijke natuurlijke oliën van argan, marula, wonderboom en olijf voeden de huid en maken haar zacht en glad.

Dit zit er in qua ingrediënten :
Sucrose, Helianthus Annuus Hybrid Oil, Argania Spinosa Kernel Oil, Sclerocarya Birrea (Marula) Seed Oil, Ricinus Communis (Castor) Seed Oil, Olea Europaea (Olive) Fruit Oil, Pogostemon Cablin Oil, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil, Citrus Limon Peel Oil, Parfum (Fragrance), Caprylyl Glycol, Phenylpropanol, Tocopherol.

kneipp2.JPG

Dan de verpakking en de geur :
de body crème zit in mooie witte pot met gouden deksel, de inhoud is 200 gr.  De afbeelding op het etiket doet past in mijn optiek prima bij het product, en ik geloof direct dat deze body crème erg verzorgend is. Precies wat ik kan gebruiken, want mijn huid (met name die van mijn benen) is erg droog momenteel. De body crème, die wit van kleur is, heeft een volle geur.

kneipp1

En dan het belangrijkste, de werking :
de body crème voelt stevig aan, maar laat zich makkelijk aanbrengen. Helaas trekt de crème slecht in en laat een witte waas achter. Ik moet echt nog een paar keer nasmeren voor de body crème ingetrokken is. Na het intrekken voelt mijn huid droog aan, zeker niet verzorgd, en ik twijfel enorm. Hoe kan dit nou ? Er zitten toch 4 intensief verzorgende oliën in ? Ik besluit de dagen erna de crème nieuwe kansen te geven, maar helaas, keer op keer blijkt deze body crème voor mij echt niet voedend genoeg.

Mijn mening luidt :
Helaas, deze body crème is een regelrechte miskoop gebleken, want ondanks de claim dat Kneipp® Beauty Geheim Body crème intensief verzorgende oliën bevat, blijkt deze crème voor mij niet voedend genoeg. En hoewel ik best een droge huid heb, is deze niet zo problematisch dat ik gespecialiseerde producten moet gebruiken (een body butter van Rituals bijvoorbeeld doet bij mij prima z’n werk). Ik snap er niks van …

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram

 

Plog 16-09-2017 (Damloop By Night)

Gepubliceerd op door Forever38.comEen reactie plaatsen

Mijn laatste plog/day in pictures is alweer een behoorlijke tijd geleden, en daarom bedacht ik me dat het wel weer eens leuk zou zijn je een kijkje te geven in mijn leventje. Vandaag de plog van afgelopen zaterdag, de dag van de gezelligste avondrun van het jaar, de Damloop By Night. Kijk mee met mijn dag in deze plog van zaterdag 16 september 2017.

dit wordt mijn outfit, uiteraard heb ik ook wat kleine glow-in-the-dark accessoires toegevoegd
Vrijdagavond ben ik redelijk op tijd naar bed gegaan, om nog wat extra rust te pakken voor de wedstrijd. De afgelopen week is het namelijk behoorlijk druk geweest, en telkens ging ik veel te laat naar bed. Ik heb voor de zekerheid (en in de hoop dat ik een beetje uit kon slapen) mijn wekker gezet, maar zaterdagochtend ben ik al ruim voor de wekker wakker. Zo balen vind ik dat, kán ik een keer uitslapen, lukt het niet.

Als ontbijt maak ik een grote schaal met halfvolle kwark, vers fruit, en muesli. Ik eet die onder het genot van de JAN. en een paar espresso’s op m’n gemakje op. Een prima bodem voor vanavond, als je het mij vraagt. Na het ontbijt heb ik nog wat tijd om lekker te freubelen (ik ben druk bezig met de #endofsummerswap2 en #veelgoedadventswap) en daarna is het tijd om richting Zaandam te gaan.

lekker freubelen 🙂
Het is een behoorlijk eindje rijden naar Zaandam, en het regent flink onderweg, maar als ik het weerbericht mag geloven, dan zou het vanavond droog moeten zijn. Ik hoop het echt, het zou zo sneu zijn als al het entertainment en de mooie versieringen die vanavond langs het parcours staan, in het water zouden vallen. Ik ga er tenminste vanuit dat het dit jaar, net als bij de vorige edities (ik doe dit jaar voor de 4e keer op een rij mee) weer een mega gezellig feestje zal zijn !

Omdat mijn schoonmoeder in de omgeving van Zaandam woont,  hebben we al vroeg bij haar afgesproken. Niet alleen om even weer gezellig bij te kletsen, maar zij kan ook super lekkere pasta maken. Rond een uur of half 6 gaan we aan tafel, en ze heeft heerlijk krachtvoer gemaakt : speciaal voor mij penne all’arrabiata, mijn lievelingsgerecht, en daarnaast ook nog een tagliatelle al ragu bolognese. Super lief !

buon appetito !
Na het eten is het tijd om naar Zaandam te gaan. Mr C brengt mij weg, en little Miss C blijft lekker bij oma achter. Ik ben ruim op tijd in het start-/finishgebied en er hangt al een gezellige sfeer. Ik laat mijn tas achter bij een bewaakte garderobe en vertrek naar mijn startvak. Het begint langzamerhand wat te schemeren, en na een heerlijk enthousiaste warming-up is het tijd om van start te gaan.

De groene medaille is van de Damloop by Night 2016, die ander van 2015 (tijd was toen 52.43)
Stiekem heb ik in mijn achterhoofd dat ik mijn tijd van vorig jaar (50:22) wil verbeteren. Sinds begin dit jaar heb ik mijn afstanden uitgebreid, en dat houdt in dat ik meer uithoudingsvermogen heb, en deze afstand dus makkelijker en sneller zou moeten kunnen rennen. Ik zet vanaf het begin mijn snelheid goed aan, en besluit ondertussen wel gewoon te gaan genieten. Ik “mag” dan ook niet van mezelf op mijn sporthorloge, die mijn tijd bij houdt, kijken.

Het lopen gaat lekker, en het is weer een feestje in de Zaanse straatjes; al die enthousiaste toeschouwers, die mooi versierde huizen, die mooi verlichte straten, en de geweldige muziek die overal gespeeld wordt. Ik heb, zoals ieder jaar, regelmatig kippevel en geniet van de gezelligheid.

Na de doorgang op de Dam is het tijd voor het laatste stuk, ik ben nog steeds lekker aan het lopen, en merk dat er nog wel een versnelling in zit. Die zet ik dan ook aan, en ik passeer de finishlijn lachend en met mijn handen in de lucht. Een perfecte run, en ik heb zo’n goed gevoel dat de tijd mij niet eens meer uitmaakt. Maar als ik zie dat ik 47:42 gelopen heb, wordt mijn glimlach alleen maar groter. Wow, zo’n verbetering had ik niet verwacht. Dat legt de lat voor een PR-verbetering wel erg hoog … maar dat is voor later zorg. Nu eerst genieten !

Na het passeren van de finishlijn (helaas geen water, alleen sportdrank) ga ik even lekker uitlopen en vermaak me daarna nog even in het Dam-tot-Dam-park. Ik vind een grappig kaartje op de grond, en wacht op Mr C en Little Miss C, waarna we naar huis rijden.

Het was een topdag, en de Damloop by Night was weer een feestje. Bedankt Zaankanters, tot de volgende keer !

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram