Als je mij al langer volgt, dan weet je dat hardlopen ontzettend belangrijk voor mij is. Wat begonnen is als een middel om fitter te worden, is uiteindelijk zoveel meer geworden. Ik heb het hardlopen namelijk ook echt nodig voor mijn mentale gezondheid; running is my therapy ! Kortom : hardlopen maakt mij een gelukkig(-er) mens.
Vandaag heb ik een hele leuke tag over dit thema; de Run Baby Run Tag. Ben je benieuwd naar mijn inspiratie op hardloopgebied, of mijn grootste doel ? Lees dan snel verder !
Wanneer ben je begonnen met hardlopen?
Ik ben in 2013 begonnen met hardlopen. Over hoe mijn hardloopcarrière begonnen is, schreef ik in 2016 al eens een blog. Als je die (nog) eens wilt lezen, klik dan hier.
Waarom ben je (in eerste instantie) gaan hardlopen?
Ik ben in eerste instantie gaan hardlopen om fitter te worden. Mijn conditie was beneden alle pijl, ik hijgde als een molenpaard bij het trappenlopen, en ik voelde me verre van fit.
Ben je altijd een hardloper geweest, of stond hardlopen voor jou gelijk aan steken in je zij?
Hardlopen was ab-so-luut niet mijn ding. Op school deden we regelmatig een Coopertest en ik weet nog goed dat ik na een paar tellen lopen al steken in mijn zij kreeg en buiten adem was. Als ik mijn snor kon drukken, dan deed ik dat.
Loop je het liefst alleen of samen?
Ik loop het liefst alleen. Hardlopen is voor mij een vorm van ontspanning, en echt een moment voor mijzelf. Wel doe ik regelmatig mee aan wedstrijden voor een stuk gezelligheid en competitie, dus in dat verband ren ik wel graag samen.
Wat is je favoriete hardloopschoen?
De Brooks Adrenaline GTS voor het reguliere hardlopen, en de Brooks Adrenaline ASR als ik trails loop.
Waar loop je normaal gesproken?
Ik loop gemiddeld 2x per week, waarvan 1x zo’n kilometer of 10 op verharde wegen, en 1x in de week een uur in de bossen.
Wat is het gaafste rondje dat je ooit gelopen hebt (afgezien van wedstrijden)?
Het gaafste rondje dat ik ooit heb gelopen is het eerste rondje dat ik het fietspad achter mijn huis in een keer gehaald heb. Dat was zo’n mijlpaal, en ik was zo ontzettend blij en trots op mezelf.
Wat is het grootste drama dat je onderweg hebt meegemaakt?
Tja, zonder in details uit te wijden, heeft dat te maken gehad met het euvel dat elke hardloper wel kent zijn maag/darmen.
Heb je al wel eens een wedstrijd gelopen? Wat was je eerste wedstrijd?
De Marikenloop2013 was mijn eerste wedstrijd, en sindsdien heb ik heel wat wedstrijden gelopen.
Als je al een wedstrijd hebt hardgelopen, wat is de mooiste wedstrijd die je ooit gelopen hebt?
Van alle wedstrijden die ik heb gelopen is er geen een die het stempel “mooiste wedstrijd” krijgt. Elke wedstrijd die ik gelopen heb, is namelijk voor mij speciaal. Sowieso omdat ik altijd heel erg blij ben dat ik de eindstreep heb gehaald, zo trots op mijn lichaam !, maar ook omdat ik aan elke run wel een speciale herinnering heb.
Doe je naast hardlopen ook nog andere sporten om je hardlooptrainingen te ondersteunen?
Nee, ik beoefen geen andere sport, maar ik zorg er wel voor dat ik dagelijks heupversterkende oefeningen doe om blessures te voorkomen. Ook zorg ik regelmatig voor een afwisseling in fysieke belasting; dan ga ik in plaats van hardlopen bijvoorbeeld een uurtje zwemmen of fietsen.
Wie of wat is jouw grootste inspiratie op hardloopgebied?
Dat is iedereen die ik zie rennen. Jong of oud, getraind of beginner, ik vind het supertof als iemand van de bank af komt en zichzelf in beweging zet.
Wat is jouw top 5 powersongs?
Ik heb geen specifieke powersongs, maar luister wel altijd naar muziek tijdens het hardlopen. Zo ren ik graag op de muziek van Eros Ramazzotti, Pure Workout van Apple Music Pop, Running Tunes, of Trio Sonatas van J.S. Bach. Meestal shuffle ik tussen deze afspeellijsten.
Wat is de langste afstand ie je ooit gelopen hebt?
Dat is zo’n 12,5 km. geweest. Ik weet het nog precies omdat ik eigenlijk een uurtje (10 km.) zou gaan rennen, maar verdwaald bleek te zijn …
Wat is jouw grootste doel op hardloopgebied?
Op dit moment is het mijn tijd verbeteren op de 10 km. (mijn PR is nu 58 minuten). Daarna wil ik toch mijn afstand op gaan schroeven naar zo’n 16 km. omdat ik eraan denk de Dam-tot-Dam-loop te gaan lopen. Stiekem zit ik ook al wel te denken aan doelen daarna, maar laat ik niet op de zaken vooruit lopen …
Ben jij ook een fanatiek hardloper ? Of ben jij al moe als je eraan denkt ? Je mag deze tag natuurlijk ook overnemen op jouw blog of hieronder een reactie geven met jouw antwoorden. Ik ben ontzettend benieuwd!
Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress, Bloglovin of Instagram
De weersvoorspelling beloofde volop regen, en toen ik van huis vertrok, miezerde het nog flink. Ik besloot met de auto naar Antwerpen te gaan, en hoewel het erg druk was met auto’s slaagde ik erin een (gratis !) parkeerplaatsje te vinden, op zo’n 500 m. van de locatie. Een prima warming-up dus. Op de evenementensite was alles prima geregeld; de locatie waar je bijvoorbeeld je startnummer/ t-shirt kon halen, of waar je je tas kon laten bewaken waren duidelijk aangegeven. Er waren ook voldoende toiletten voorzien. Goed geregeld dus allemaal !
Om ervoor te zorgen dat alle lopers in alle comfort door de straatjes, op trappen en door de gebouwen heen kunnen lopen vertrekken de deelnemers altijd in waves. Mijn wave zou om 09:40 uur vertrekken, en omdat mijn voorbereidingen wat te lang hadden geduurd vertrok ik als een van de laatsten (vlak voordat het vak gesloten werd !). Lopers en wandelaars vertrokken overigens tegelijkertijd, en gelukkig was het inmiddels gestopt met regenen.
In totaal liepen we door 21 locaties; en alle locaties waren een belevenis, al kende ik sommige al. De locaties die het meest tot mijn verbeelding hebben gesproken zijn : de balzaal Belle Epoque van Hotel Hilton met de geweldige kroonluchter en de UGC Cinema’s. Ook vond ik het erg leuk om eens een kijkje te nemen in de Academie voor Schone Kunsten. Maar niet alleen op de locaties was ik verrast; ook tijdens de run zag ik erg mooie en leuke plekjes; Antwerpen heeft ontzettend veel gezichten.
Als je zin hebt om het prachtige erfgoed van een stad op een sportieve manier te ontdekken, dan is een Urban Trail zeker ook wat voor jou. Houd er wel rekening mee dat een Urban Trail anders is dan een normale run; het is qua belasting best pittig. Zo kun je niet in je eigen pace rennen, heb je last van temperatuurschommelingen doordat je in en uit gebouwen rent, en moet je regelmatig trappen lopen. Onderschat die aspecten niet, en neem desnoods liever een kortere route om jezelf niet te overbelasten. De verzorging tijdens de run is verder prima; en omdat je regelmatig in openbare gebouwen verblijft, is er altijd ruimte om een sanitaire stop te maken of even wat water te drinken. Ikzelf kan haast niet wachten op mijn volgende ontdekkingstocht !
Forever38.com 