Afgelopen vrijdag vierden wij Pakjesavond en blijkbaar vond Sint dat ik erg zoet ben geweest, want ohhh wat ben ik verwend ! Graag laat ik je zien welke mooie cadeaus ik kreeg, kom je kijken ?
Je ziet het, ik ben schandalig verwend dit jaar. En naast de prachtige cadeaus hebben we het ook gewoon heel gezellig gehad, een heerlijke traditie !
Ben jij ook zoet geweest dit jaar ? En ben jij ook zo verwend ? Ik lees het graag. Lieve groet, Vera.
Soms heb je (ik) van die momenten dat je wel even wat tot rust mag komen. Wat meer mag aarden. Wat meer met de voetjes op de grond mag komen. Op die momenten gebruik ik sinds kort de vijfvinger-oefening. Een oefening die ik overal, ongemerkt kan doen. En vandaag deel ik ‘m graag met jou !
Met bovenstaande oefening kom ik heel simpel in nog geen 10 minuten tot rust. En voel ik me altijd instantly happy en tevreden daarna.
Heb jij ook een bepaald trucje of oefening waar jij mee tot rust komt ? En wil jij die op jouw beurt met mij delen ? Ik hoor heel graag van jou. Lieve groet, Vera.
Het is vandaag woensdag 13 november 2024, en behalve dat dat gewoon een mooie datum is, is het ook nog eens World Kindness Day. Op World Kindness Day, die overigens altijd op 13 november valt, wordt wereldwijd stilgestaan bij vriendelijkheid voor elkaar.
Want een beetje vriendelijkheid kan een wereld van verschil maken. De allerkleinste goede daden kunnen al een enorme impact hebben. En ik ben er vast van overtuigd dat je, door af en toe de moeite te nemen om Kindness te verspreiden, de wereld net wat mooier maakt.
Zelf ben ik een fervent aanhanger van de Random Act of Kindness-movement en doe ik gedurende het hele jaar simpele acties om van de wereld een betere plek te geven. Ik verstop bijvoorbeeld Happy Stones, ruim zwerfafval op, lach en zeg gedag op straat, houd de deur open voor mensen, en ik wil nog wel eens anonieme briefjes met mooie affirmaties achterlaten die dan door wildvreemden gevonden worden.
Je leest het al, ik span me behoorlijk in om meer vriendelijkheid te verspreiden. Het enige wat er bij mij nog wel eens bij inschiet, is vriendelijk zijn voor mezelf. Mezelf een schouderklopje geven of, doe eens gek, een knuffel, dat doe ik veel te weinig. Dus dat staat sowieso op mijn To-Do vandaag, op deze World Kindness Day.
Ga jij ook iets speciaals doen, op deze World Kindness Day ? Ik lees het graag. Lieve groet, Vera.
Eindelijk heb ik weer eens een leuke Tag gevonden : de Feitjes over mij-tag. Ben je benieuwd naar mijn grootste crush, of wat mijn favoriete mythische wezen is ? Lees dan snel verder !
1. Wanneer ben je jarig?
Op 14 mei.
2. Wat zou je het liefst iedere week eten?
Pasta ! En dat doe ik dan ook 😉
3. Zou je je voornaam willen veranderen?
Uhm, ja. Ik denk het wel. Mijn geliefden hebben allemaal een koosnaampje voor mij, en op mijn werk word ik zelfs “Veer” genoemd. Sterker nog, als iemand mij voluit “Vera” noemt, dan schrik ik over het algemeen. Dus ja.
4. Wat is je favoriete mythische wezen?
Mythische wezen.. oké, ik heb eerst even moeten opzoeken wat dat precies inhoudt. En dan kies ik voor de Zeemeermin, maar dan voornamelijk vanwege het sprookje van mijn lievelings sprookjes schrijver Hans Christian Anderson, “De Kleine Zeemeermin”.
5. Welk eten kan je niet meer zien?
Het Saroma toetje, spinazie à la crème en “Haagse bluf”. Vanuit mijn jeugd heb ik hier een zware afkeer van.
6. Wat is je favoriete serie?
Ik kijk eigenlijk geen series (want zonde van mijn tijd) maar van een seizoen B&B Vol Liefde of Boer Zoekt Vrouw bijvoorbeeld kan ik wel erg genieten. De lengte daarvan, al bingend, is te overzien.
7. Wat is je grootste angst?
Geen enkele angst zal het ooit halen bij mijn grootste angst ever, vliegangst, die ik inmiddels gelukkig overwonnen heb. Mocht je benieuwd zijn naar mijn verhaal, kijk dan hier : Over vliegangst en hoe ik na 6 jaar toch weer in een vliegtuig stapte !
8. Als je nu mocht gaan reizen, waar ging je dan heen?
Naar een 5* all-inclusive resort in een zonnig land. Ik zie me helemaal liggen daar, op een ligbedje aan de zwembadbar, zeker als ik nu naar buiten kijk en de Herfstige regenbuien aanschouw.
9. Welke drie dingen waardeer je het meest van jezelf?
Mijn oprechtheid, loyaliteit, en doorzettingsvermogen.
10. Wat zijn je talenten?
Ik heb een goed aanvoelend vermogen, ben een kei in zaken doorzien/regelen/organiseren, en heb een ijzeren wilskracht.
11. Wat is je favoriete artiest en daarvan je favoriete liedje?
Mijn favoriete artiest is duidelijk, dat is Eros Ramazzotti, maar het meest favoriete liedje wisselt nog wel eens. Ik hou het voor nu maar op Quanto Amore Sei.
12. Wat ruik je het liefst?
De geur van versgebakken brood, vers gezette koffie, of de geur die in de lucht hangt als het net geregend heeft.
13. Heb je allergieën?
Ja, ik heb hooikoorts. Met name versgemaaid gras wil bij mij erge klachten geven.
14. Ben je een katten- of hondenmens?
Eigenlijk geen van beide, maar stiekem droom ik er wel eens van een hond te nemen.
15. Als je een beroemdheid terug tot leven kon wekken, wie zou je kiezen?
Jezus Christus.
16. Als je een dier zou zijn, welk dier zou je willen zijn?
Een pinguïn. Niet alleen qua uiterlijk vind ik ze prachtig, ze leven ook nog eens op een voor mij zeer aansprekende plek (Antarctica). Daarnaast staan deze beesten symbool voor loyaliteit en trouw, zijn ze krachtig en zelfverzekerd, en een symbool van vastberadenheid en samenwerking. Allemaal eigenschappen die ik in mezelf herken.
17. Wie is je grootste crush?
MrC natuurlijk, hahaha. Maar omdat hij niet telt : Jean Dujardin.
18. Wat is je favoriete spel?
Uno !
19. Wat is het ergste dat je ooit is overkomen?
Niets. Ik heb alles overleefd, en de nare dingen die ik meegemaakt heb (en geloof me, die waren er) hebben me gemaakt tot de persoon die ik ben. Ik heb er lessen uit geleerd, en ben er sterker/krachtiger door geworden.
20. Om welke grappen kun jij niet lachen?
Onderbroekenlol, en grappen over religie. Ongeacht welk geloof het betreft.
21. Wat bestel je aan de bar?
Alcohol. Liefst Aperol Spritz, of prosecco.
22. Je mag bevriend zijn met één celebrity, wie kies je?
Pfff, ik heb echt geen idee. Voor mij is de (sterren-)status van iemand totaal onbelangrijk, het is voor mij echt de inborst die telt. En ik heb niet het idee dat ik daar bij welke celebrity dan ook echt een goed beeld van heb. Dus ik laat deze vraag onbeantwoord.
23. Wie is je beste vriend(in)?
Ik ben gezegend met mensen om me heen die allemaal belangrijk zijn voor mij, en die ik allemaal even lief heb. Maar mijn eigen beste vriendin ben ik toch echt zelf.
24. Wat is je lievelingsfilm?
A Christmas Carol, ik kijk m al van kinds af aan elk jaar in de Kerstperiode, en ik blijf m geweldig vinden.
25. Wat is je favoriete sport?
Hardlopen. Het is de enige sport die ik trouw al jarenlang vol houd.
26. Met welk historisch figuur zou je graag eens spreken?
Met Coco Chanel. Ik ben zo benieuwd hoe inspirational zij was.
27. Wat is je sterrenbeeld?
Stier.
28. Hoe lang ben je en wat is je schoenmaat?
Ik ben 1.72 m en mijn schoenmaat is 40,5. Maar in praktijk zijn er vaak geen halve maten verkrijgbaar, dus dan pak ik maat 41.
29. Wie is je favoriete fictionele karakter?
De Smurfen, en dan meer specifiek Moppersmurf. Ook omdat deze zuurpruim heel sympathiek kan zijn (totdat ie weer uit zijn humeur is, haha).
30. Op welk social media kanaal zit je het liefst?
TikTok.
En, met welk historisch figuur zou jij graag eens spreken ? Lieve groet, Vera.
Eerlijk ? Het is een vraag die ik mezelf de laatste weken dagelijks stel, zeker nu ik de laatste tijd onverwacht 40 uur per week (i.p.v. 32 uur) voor mijn werkgever werkzaam ben. De 10-daagse Selfcare Challenge van Flow, Happinez en Psychologie Magazine kwam dan ook op een heel goed moment voor mij. Want om eerlijk te zijn is het antwoord op de bovengenoemde vraag standaard “druk” en selfcare en ontspanning schieten er de laatste weken aan alle kanten te gemakkelijk bij in.
De challenge, die op dinsdag 01.10.2024 startte, bestaat eruit om in 10 dagen meer te ontspannen, een gezonde balans te vinden en beter naar jezelf te luisteren – ook wanneer dat moeilijk is. Hieronder vertel ik je hoe het me vergaan is.
“10 dagen lang een korte oefening, fijne tips en tests in je mailbox. Want selfcare hoeft niet veel tijd te kosten.” Dit was de pitch van deze challenge. En die klopt. De (hernieuwde) bewustwording alleen al, het bewust tijd voor mezelf pakken, ik heb de afgelopen dagen echt het verschil gemerkt. In alles.
Ook heb ik weer aan den lijve ondervonden dat creatief bezig zijn me heel erg veel ontspanning biedt. Eigenlijk zou ik dit dagelijks even moeten gaan doen; al doodle of handletter ik maar even wat. Ook het dagelijks wandelen heb ik inmiddels een aantal dagen aaneen gedaan, na het avondeten, en dat heeft me ook ontspanning gebracht. Ik wil dit blijven doen. Al is het maar 10 minuutjes.
Kortom, deze challenge heeft me weer een beetje op pad geholpen. En me met name eraan herinnerd dat Selfcare niet veel tijd hoeft te kosten. Ik moet echt beter voor mezelf gaan zorgen.
Hoe gaat het met jouw dagelijkse dosis Selfcare ? Ik lees het graag in de comments. Lieve groet, Vera.
Waar ik tot voor kort de telefoon pakte om tot rust te komen, doe ik dat niet meer. Ik ben er namelijk achtergekomen dat dat echt een soort van schijnrust is, en dat wandelen in de natuur, sporten of creatief bezig zijn me veel meer voldoening geeft. Net als journallen, en graag vertel ik je daar wat meer over.
Ik hoor het je denken, “Journallen, wat is dat ?”. Nou, daar kon ik je tot voor kort ook geen antwoord op geven hoor, maar sinds ik het ontdekt heb kan ik niet meer zonder, en graag vertel ik jou daarom wat het inhoudt.
Journallen is eigenlijk een soort van dagboek, maar dan meer gericht op bewustwording. Je schrijft namelijk gewoon op wat je bezig houdt. Alles wat er in je opkomt, pen je neer. Het maakt niet uit of er een spelfout in staat, of dat de zin niet klopt, of dat het niet heel vriendelijk is wat je opschrijft, je blijft gewoon schrijven. Zelf zet ik de timer altijd voor de duur van 5 minuten. En totdat die timer gaat, blijf ik pennen. Ben ik opgelucht als de wekker gaat, helemaal goed, dan stop ik, dan is het genoeg geweest voor die keer. Zit ik echter lekker in de flow, dan schrijf ik gerust verder tot het voelt dat het genoeg geweest is.
Belangrijk is wel dat je journalt met pen en papier. Het is namelijk wetenschappelijk aangetoond dat met de hand schrijven hele andere creatieve brainwaves veroorzaakt dan typen op een schermpje. Echt schrijven opent nieuwe deuren tot creatieve processen en meer inzichten voor en met jezelf.
Journallen helpt mij echt om meer overzicht en inzicht te krijgen in wat ik wil. En voel. Ook maakt het mij bewust van mijn dromen en wensen. Tenslotte geeft het mij enorm veel rust, meer dan de telefoon en doelloos scrollen op TikTok en Instagram doet, terwijl ik die eigenlijk standaard pak(te) als ik behoefte aan rust heb.
De ene keer heb ik een bepaald onderwerp waar ik over wil schrijven, of heb ik echt de behoefte om lekker te braindumpen, maar soms heb ik ook geen inspiratie, maar zit ik toch niet zo lekker in mijn vel. Dan pak ik gewoon een bepaald onderwerp om vanuit daar te journallen. Weet je, uiteindelijk komt er toch uit wat eruit moet komen. Het gebeurt mij zo vaak dat ik met een bepaald thema start, en dat er iets heel anders uit komt. Ik vind het heel interessant om te zien waar het verhaal heen gaat.
Had jij al eens van Journallen gehoord ? En hoe pak jij je rust ? Ik lees het graag in de comments. Lieve groet, Vera.
Lieve lezers en volgers, ik neem deze en volgende week een blogpauze om volop te genieten van mijn Girls Trip met Little Miss C naar Zanzibar ! Ik ben maandag 02 september weer terug, met een Weekly Diary, Zanzibar Foto-Editie. Tot dan !
Lieve groet en Baadaye!, Vera.
PS ik blijf wel actief op Instagram dus mocht je benieuwd zijn naar wat ik uitspook, volg me dan daar !
Lieve lezers en volgers, ik neem deze week een blogpauze om volop te genieten van mijn trip naar het Gardameer ! Ik ben maandag 29 juli weer terug, met een Weekly Diary, Lazise Foto-Editie. Graag tot dan !
Lieve groet, oftewel cordiali saluti, Vera.
PS ik blijf wel actief op Instagram dus mocht je benieuwd zijn naar wat ik uitspook, volg me dan daar!
Persoonlijke groei en ontwikkeling. Ik ben er dol op. En dat komt op zich wel mooi uit, want er is altijd wel wat te verbeteren toch ? In mijn optiek is het namelijk een altijd-durend iets, voor de duur van je leven. Zelf houd ik mezelf scherp door het toepassen van een aantal zaken, en vandaag deel ik mijn belangrijkste graag met jou.
Hetgeen mij het meeste brengt, en gebracht heeft, is het feit dat ik elke maand een ding doe dat ik nog niet eerder heb gedaan. En dat hoeft niet perse iets te zijn dat super ver buiten mijn comfort zone ligt, en enorm eng is … het kan ook een heel simpel ding zijn. Denk bijvoorbeeld aan het lezen van een artikel dat ik normaal gesproken nooit zou kiezen, het proeven van een gerecht dat mij onbekend is, het aanknopen van een gesprek met iemand die ik alleen van gezicht ken, of het luisteren naar muziek uit een totaal ander genre dan dat ik normaal luister. Het gaat er simpelweg om dat het iets onbekends, iets nieuws is. Want door het doen van deze onverwachte zaken doe ik nieuwe inzichten op, verruim ik mijn horizon, en verbreed ik mijn denken in verschillende richtingen.
Ook maak ik met het toepassen van bovenstaande mijn leven telkens net een stukje uitdagender of avontuurlijker, en dat prikkelt mijn geest weer verder. En natuurlijk kom ik er soms ook achter dat iets het niet voor mij is, maar dan heb ik het in ieder geval wel geprobeerd ! Ook ben ik in de loop der jaren zo steeds dichterbij mijn eigen kern gekomen, en steeds dichterbij de beste versie van mezelf.
Wanneer was de laatste keer dat jij iets totaal nieuws gedaan hebt ? Ik lees het graag in de comments ! Lieve groet, Vera.
Op 03.01.2024 onderging ik een bovenooglidcorrectie. Ik was al jaren niet meer tevreden over mijn oogopslag en de laatste tijd voelden mijn oogleden ook steeds zwaarder aan. Die hinder stoorde me, vandaar dat ik besloot er wat aan te laten doen. En vandaag laat ik je het resultaat zien !
De ingreep vond op 03.01.2024 om 09.00 u ‘s ochtends plaats. Ik keek er echt naar uit om geholpen te worden, die overhangende oogleden was ik meer dan zat. De ingreep verliep voorspoedig, om 10.00 u zat ik alweer in de auto op weg naar huis, waar ik direct na aankomst begonnen ben met maximaal koelen van de oogleden en rusten.
Als je benieuwd bent hoe hoe het herstel verliep, ik schreef er al eerder een blogpost over : Mijn bovenooglidcorrectie. Het herstel in foto’s..
Ik ben zelf erg blij met het feit dat ik geen oogopslag heb, die verraadt dat ik deze ingreep heb laten doen. Snap je wat ik bedoel ? Ik vind het resultaat er erg natuurlijk uitzien, stiekem heb ik af en toe het idee gehad dat er wel wat meer weggesneden had mogen worden maar als ik de voor- en nafoto’s zie dan zie ik dat er echt het nodige weggehaald is. En dat ik heel tevreden mag zijn met mijn nieuwe oogopslag.
Ik onderging de ingreep (huidresectie en aanpassing spier, bij beide ogen) bij Kliniek Veldhoven en betaalde hier € 850,- voor.
Heb jij wel eens eens een esthetische ingreep laten doen ? Ik lees het graag in de comments. Lieve groet, Vera.
Forever38.com 