Wat schrijf je op een kaartje naar een eenzame vreemde ?

Sinds kort ben ik begonnen met het sturen van kaartjes naar eenzame mensen. Mensen die ik niet ken, en die wel wat aandacht kunnen gebruiken.

Nou vond ik het schrijven van een kaartje naar een bekende altijd al moeilijk, laat staan dat ik het in het begin makkelijk vond om wat te schrijven naar een onbekende. Inmiddels heb ik wel wat ervaring opgedaan, en geef ik wat tips over wat je kunt schrijven aan iemand die je niet kent.

Wat basisregels

  • Leg uit waarom de persoon dit kaartje ontvangt; dat deze echt voor hem/haar is, en niet zomaar verkeerd bezorgd.
  • Maak het kaartje persoonlijk.
  • Leef je in, in de ontvanger. Gaat het kaartje naar een woongroep, dan is de kans groot dat deze gelezen wordt door meerdere personen. Weet je dit, houd het dan algemeen, en zet dan bijvoorbeeld “beste bewoner” in de aanhef.
  • Als je niet weet waar je over moet schrijven, vertel dan iets over jezelf, over je dag, of over wat je meegemaakt hebt. Dat doet het altijd goed.
  • Het is niet de bedoeling dat je je kaartje laat vergezellen door flyers, geloofsovertuigende teksten, of ongepaste opmerkingen. Dit wordt doorgaans als onprettig, storend en intimiderend ervaren.

Hieronder wat voorbeelden van kaartjes die ik gestuurd heb :

Vaak doe ik er iets leuks bij; een kopje thee, een klein cadeautje, of een zelfgemaakt iets. Ook versier ik de envelop met stickers.

De gedachte dat de ontvanger blij is met mijn kaart, en dat deze voor een glimlach op zijn/haar gezicht zorgt, maakt mijn dag goed. Ik verwacht geen reactie, en voeg daarom nooit mijn eigen adres toe als afzender. Het is voor mij puur liefdadigheid. Win-win dus eigenlijk.

Er zijn meerdere sites actief waarop je aan adressen kunt komen; zowel voor eenmalig een kaartje sturen, als voor penvrienden. Je kunt natuurlijk ook in je omgeving kijken of daar eenzame mensen zijn, of rechtstreeks contact opnemen met een verpleeg- en/of verzorgingstehuis in je buurt.

Stuur jij wel eens kaartjes naar eenzame onbekenden ? Liefs, Vera

Happy Stones, Stenen waar je blij van wordt

Ik houd van kleine gebaren die een grootse indruk maken; zogenaamde random acts of kindness, ik schreef er al eerder blogposts over. Een vriendelijk woord, een lach, een helpende hand, het is soms maar een kleine moeite om iemand een glimlach op het gezicht te bezorgen. Sinds kort ben ik helemaal into het beschilderen van stenen waar je blij van wordt; de zogenaamde Happy Stones, en vandaag vertel ik je daar iets meer over.

Wat zijn Happy Stones

Happy Stones, stenen waar je blij van wordt, zijn stenen die door iemand met zorg beschilderd zijn, en neergelegd worden met als doel om de vinder blij te maken. Als je zo’n steen vindt mag je deze meenemen naar huis, of op een ander plekje neerleggen om iemand anders een geluksmomentje te bezorgen. Op die manier kunnen de beschilderde stenen door het hele land zwerven.

Behalve het vinden is het maken natuurlijk ook heel erg leuk, en dat kun je heel simpel doen door een gladde steen te versieren met stift of verf.

Zo maak je een Happy Stone

  • Zoek een gladde steen en mooi afgeronde steen. Deze zijn niet alleen mooier om te zien, maar ook gemakkelijker om te bewerken dan bobbelige, oneffen stenen.
  • Geef je steen eerst een laagje Gesso. Hierdoor voorkom je dat de steen zich vol zuigt met de verf.
  • Als de Gesso goed droog is, kun je de steen beschilderen. Dat kun je uit de losse pols doen, maar bij ingewikkelder motieven maak ik altijd eerst met potlood een schets op de steen, waarna ik de tekening inkleur.
  • Als je tekening klaar is, laat je de verf eerst minimaal een dag goed drogen. Lak daarna de steen af met een laagje vernis. Zo zorg je ervoor dat je Happy Stone lang goed blijft, en dat de tekening niet uitloopt in de regen of vervaagt door weersinvloeden.
  • Zoek een mooi plekje voor je Happy Stone. Doe dit niet in de natuur (het bos, het strand, of de duinen). Leg er eventueel een briefje bij waar je op schrijft wat de bedoeling is. Als je wilt kun je ook je email adres daarop noteren zodat de vinder je een berichtje kan sturen.

Het vinden van zo’n Happy Stone zorgt niet alleen voor een glimlach, maar ik krijg ook altijd een glimlach op mijn lippen als ik ze maak. En als ik ze neer leg. Want dat vind ik stiekem best spannend, wat ook weer voor een lach op mijn gezicht zorgt. Win-win dus.

Heb jij wel eens een Happy Stone gevonden ? En/of maak jij ze ook wel eens ? Liefs, Vera

Mijn Goede-Dingen-Actie-Week 2020 : wat heb ik gedaan ?

Vandaag is de laatste dag van mijn Goede-Dingen-Actie-Week, en vandaag vertel ik je wat ik tot nu toe allemaal gedaan heb :

Zondag 13.12

De Goede-Dingen-Actie-Week gaat morgen officieel van start, maar natuurlijk ben ik al een beetje aan het bedenken wat ik allemaal kan doen de komende week. Ik publiceer alvast een artikel over dit initatief en hiermee is de eerste goede daad gedaan !

Maandag 14.12

Ik ben aan het winkelen, en het valt me op hoeveel spulletjes er eigenlijk op de grond liggen, gevallen vanuit het schap. Ik besluit ze op te pakken en terug op hun plek te leggen, en doe dat bij elke winkel waar ik kom.

Dinsdag 15.12

Ik heb een oprechte dankjewel-mail gestuurd naar mijn Zumba lerares die zo haar best doet haar hoofd boven water te houden in deze rare tijd waarin geen lessen gegeven mogen worden.

Tevens heb ik vandaag een open en waardevol gesprek met mijn duo-collega over onze samenwerking en wederzijdse verwachtingen.

Woensdag 16.12

Ik zie een dame bij haar auto aankomen, met haar handen vol spullen. Het openen van de autodeur zal niet lukken, dus ik bied haar spontaan aan te helpen. Waar ze erg blij mee is.

Donderdag 17.12

Vandaag spreek ik tegen iedereen die ik tegen kom op straat. Ik maak oogcontact, zeg gedag, knik, of steek mijn hand op, net wat op dat moment gepast is. Meestal wordt er iets terug gezegd, en regelmatig krijg ik een vriendelijke reactie terug, waar ik op mijn beurt erg blij van word.

Vrijdag 18.12

Tijdens de komende Kerstdagen zullen wij het minimale aan inspanning hoeven doen voor wat betreft de spijzen. Ik bestel namelijk voor 1e Kerstdag een Kerstbrunch en een Kerstdiner en voor 2e Kerstdag een borrelplank/high wine. Hiermee ondersteun ik bewust 2 lokale ondernemers, die die steun op dit moment erg goed kunnen gebruiken.

Zaterdag 19.12

Ik geef geld aan een straatmuzikant die de winkelstraat opfleurt met zijn accordeonmuziek.

Zondag 20.12

Ik vond het fijn deze week actief op te zoek te gaan om goede dingen te doen. Wat ik al eerder schreef, ik probeer altijd al te helpen/ondersteunen waar mogelijk, maar dat is erg reactief. Ik merkte de afgelopen week dat ik best even moest zoeken en nadenken over wat voor “goeds” ik zou kunnen doen, maar dat vond ik eigenlijk best fijn. Het zorgde voor een shift in mijn bewustzijn, die hopelijk wat langer beklijft zodat ik voortaan gewoon wat vaker actief wat goeds doe !

Wat voor goede dingen heb jij de afgelopen tijd gedaan ? Ik lees het graag in de comments ! Liefs, Vera

Ik ga 7 dagen goede dingen doen : doe je mee ?

Soms heb je van die blogposts die je echt wat doen, en dat had ik vandeweek bij deze post van Anja. Haar voornemen om een week lang, juist in deze drukke decembermaand, elke dag tenminste één ding voor een ander te doen kwam aan. Juist in deze feestmaand wil ze niet alleen bezig zijn met de oppervlakkigheden; het eten, de versieringen, en de cadeaus, maar met zaken die echt belangrijk zijn : geven, doneren, tijd spenderen, er voor anderen zijn. Hoe mooi is dat ! Spontaan besloot ik met haar mee te doen.

Nou probeer ik altijd al wel zo goed mogelijk te doen. Ik bied een luisterend oor, een helpende hand, daar waar nodig, maar het is wel vaak reactief. Ik ga er eigenlijk nooit echt actief naar op zoek. En dat wil ik deze week dus juist wel gaan doen.

Anja’s Goede-Dingen-Actie-Week valt van 14 tot en met 20 december. Vanaf morgen ga ik dus iedere dag minimaal één “goed” ding doen, waarbij de nadruk ligt op doen, en niet op doneren (waar niets mis mee is natuurlijk).

Maar stiekem is de week al begonnen, want dit goede doel promoten op mijn blog is immers al een goed ding, nietwaar !

Raakt deze blogpost ook bij jou een gevoelige snaar, doe dan mee ! Liefs, Vera

Free hugs 

Zo af en toe kom ik ze tegen in de stad : mensen die gratis knuffels uitdelen. Meestal loop ik er met een grote boog om heen. Sowieso houd ik er niet van als mensen mij aanraken, en een knuffel krijgen van een wildvreemde lijkt me helemaal awkard.

Toch was ik eens benieuwd waar deze stroming vandaan kwam, en wat blijkt, deze gratis knuffels zijn onderdeel van een groter geheel : de zgn. random acts of kindness. Daden waarmee mensen proberen zoveel mogelijk anderen aangenaam te verrassen. Een goede daad, zonder persoonlijk gewin dus. Gewoon omdat dit zowel de ontvanger als de gever een goed gevoel geeft.

Best een mooie gedachte dus, waar ik me op zich wel in kan vinden. Zeker in deze huidige tijd, waarin iedereen druk-druk-druk is, en voor mijn gevoel vaak meer aandacht en respect heeft voor z’n digitale Facebook-vrienden, dan voor zijn/haar omgeving.

Ik merk aan mezelf dat ik aangenaam verrast ben als ik eens iemand tegenkom die écht aardig is, omdat dat meer uitzondering dan regel lijkt, soms. Het valt gewoon op als iemand eens uit zichzelf helpt, vriendelijk gedag zegt, niet als eerste naar een net geopende kassa rent of niet agressief de weg blokkeert bij het ritsen op de snelweg. Vaak merk ik dan vlak daarna dat zo’n gebeurtenis een soort sneeuwbaleffect heeft : ook ik ben de dagen daarna wat vriendelijker, minder gehaast en assertief in mijn gedrag (net zo goed als dat ik bij agressief gedrag van een ander ook ineens een stuk minder vriendelijk ben naar mijn omgeving).

Daarom heb ik besloten eens bewust random acts of kindness te gaan doen. Gewoon om te kijken hoe dat voelt. Het klinkt best gek misschien, maar ergens vond ik het “eng” om deze dingen uit te gaan voeren. Toch merkte ik ook dat ik bij het bedenken welke acts ik uit zou gaan voeren, kriebels in mijn buik kreeg, en een glimlach op mijn lippen. Ik hield me eraan vast dat ik het zelf heel verrassend en leuk zou vinden om met dit soort kleine gebaren verrast te worden, en ik ging er vanuit dat ik de mensen om me heen ook een glimlach zou bezorgen.

De volgende dingen heb ik gedaan :

ik maakte deze verrassingszakjes en liet ze achter in een winkel, of onder de ruitenwisser van een willekeurige auto
ik kleefde deze post-it op de deur van een pashokje
ik liet dit briefje achter op een keurig schoon toilet op een festival
dit briefje liet ik achter op de betaalautomaat bij het benzinestation
Al met al kan ik zeggen dat het uitvoeren van deze acts of kindness erg leuk vond. Ik heb er veel plezier aan gehad om ze te bedenken, uit te voeren, en ik merkte dat ik er een goed gevoel van kreeg. Ik heb besloten om voortaan met open oren en ogen door het leven te lopen, alert op grote of kleine gebaren, en kansen om iemand (en mezelf) een glimlach op het gezicht te zetten. En die gratis knuffels ? Ach, misschien doe ik het de volgende keer wel gewoon. Even aardigheid, even contact met iemand, waarom ook niet eigenlijk ?

Had jij al eens van deze stroming gehoord ? En doe jij wel eens bewust dit soort random acts of kindness ? Laat het me weten in de comments !

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress of Bloglovin !