Auteur: Forever38.com

Mijn SinterKerst Wishlist 2023.

Gepubliceerd op door Forever38.com4 reacties

Bij Pakjesavond hoort een goed gevulde zak met cadeautjes, en onder de Kerstboom moet wat mij betreft een grote stapel cadeaus liggen. En natuurlijk horen daar ook pakjes voor mij bij ! Daarom heb ik bewust de afgelopen tijd bepaalde dingen niet gekocht om ze op mijn verlanglijstje te kunnen zetten. En vandaag deel ik dan ook mijn SinterKerst Wishlist !

Lekker geurtje.

Deze geur verraste mij, zo lekker !

Graag wil ik een nieuw geurtje, maar ik kan niet kiezen, dus ik laat de keuze over SinterKerstPiet welke hij koopt : ofwel good old Si van Armani, ofwel COCO MADEMOISELLE Eau de Parfum Intense, ofwel gentle Fluidity van Maison Francis Kurkdjian. Ik ben benieuwd.

Tosti apparaat*

De lekkerste tosti’s komen toch uit een tosti apparaat, en graag zou ik een nieuwe willen, die geschikt is voor 2 tosti’s tegelijk of voor panini’s. Ik heb nu al trek om tosti’s te maken, zie hier de post die ik al eens schreef over mijn favoriete tosti’s : Recepten voor de lekkerste tosti’s.

Injinji Run Original Hardloopsokken.

En ook dit jaar staan ze weer op mijn lijstje …. het is niet heel origineel, maar het zijn wel dingen die ik erg goed kan gebruiken omdat ik ze daadwerkelijk verslijt en met een extra paar word ik dan ook graag verblijd. Graag wil ik dit jaar weer deze Injinji teensokken* in maat 41; deze bevallen mij zo goed – ik schreef er al eerder deze blog over : Waarom ik teensokken draag bij het hardlopen..

100 envelope savings challenge.

Het idee is simpel: je hebt 100 enveloppen en schrijft op elke envelop een nummer, van 1 tot en met 100. Vervolgens vul je elke envelop; het nummer dat op de envelop staat, is het bedrag dat je erin moet stoppen. En als uiteindelijk alle enveloppen gevuld zijn, dan heb je EUR 5.050,- gespaard. Nou kun je dit natuurlijk in losse enveloppen in een schoenendoos doen (dat zou op zich ook de juiste Money Mindset zijn, I know), maar ik wil natuurlijk een leuke omslag. Ik zag die op de foto hierboven staat op Shein en op Temu. Maar ook op Dappetulp.nl staan hele leuke, in verschillende kleuren.

Puzzelboekje 3* Varia*

Ik schreef al eerder een blog over mijn breingezondheid (Hoe en waarom ik mijn geheugen train.) en graag wil ik dan ook een nieuw puzzelboekje, liefst gevuld met verschillende puzzels (mijn favoriete zijn binaire puzzels, sudoku, cijfercode, blokpuzzel, cijferlegpuzzel, en woordzoeker. Doorlopers, kruiswoord honingraat en kruiswoordphilippines doe ik liever niet).

Slip silk pillow case slaapmasker.

Voor ’s nachts zou ik voortaan graag een slip silk pillow case slaapmasker hebben. Deze is gemaakt van 100% pure zijde, zowel van binnen als van buiten, en heeft een anti veroudering, anti slaap kreuk, en anti bedhoofd werking. Kom maar door met die schoonheidsslaapjes, wat mij betreft !

Geurstokjes Sweet Jasmine uit de RITUALS PRIVATE COLLECTION.

Geen Advent-kalender van Rituals op mijn wishlist dit jaar, maar wel de lekkerste geurstokjes uit de Private Collection-lijn.

The Make Cato top 2-way color black maat L.

Een echte basic, van een prachtige kwaliteit, die op 2 manieren gedragen kan worden (met een hoge of lage neklijn). Ik heb m al in het wit en wil m ook graag in het zwart.

Wat staat er op jouw verlanglijstje ? En geef jij ook cadeautjes met Sinterklaas én met Kerstmis ? Liefs, Vera

*Dit is een affiliate link. Het bestellen via deze link kost jou niets extra’s, echter biedt het mij wel voordelen. Ik ontvang namelijk een klein percentage van jouw aankoop, wat ik kan gebruiken voor de kosten van het onderhoud van mijn site, de aanschaf van producten om te reviewen, etc.

My Weekly Diary #45/2023.

Gepubliceerd op door Forever38.com4 reacties

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week was ik goed op dreef met Project40, vertrok ik opgelucht bij de huisarts, en had ik een blind date. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag.

De eerste werkdag na mijn heerlijk weekje Herfstvakantie, en het is gelijk een heel hectische, met ruim 300 achterstallige emails, de kennismaking met mijn nieuwe baas, en een middag vol besprekingen. Na het werk eet ik snel een hapje thuis en daarna rijd ik door naar Tarot-les. Eigenlijk zou ik donderdag les hebben, maar dan ben ik verhinderd, en gelukkig kon ik deze les vandaag al hebben. Het onderwerp vandaag is de Staven-serie uit de Kleine Arcana, en hiermee hebben we nu alle 78 Tarot-kaarten besproken.

Alle Tarot-kaarten zijn nu behandeld.

Vanaf volgende week staan de resterende lessen in het teken van de verschillende leggingen, en gaan we echt actief oefenen. Ik vind de materie super interessant en ben me al aan het orienteren op een vervolg cursus. Zodra ik meer kennis van zaken van de Tarot heb, zal ik iets meer gaan delen over dit onderwerp. Ik weet dat meerdere lezers/volgers dit erg leuk zouden vinden, en ik geef daar graag gehoor aan !

Dinsdag.

Wederom een ontzettend hectische werkdag, die ik thuis na het eten nog even voortzet zodat ik me morgen, tijdens mijn parttime dag, niet opgelaten hoef te voelen van alle dingen die zijn blijven liggen. Ik ga er simpelweg beter op als ik het gevoel heb dat ik alles onder controle heb. Rond 22.30 uur zet ik mijn computer uit, en neem ik een heerlijk schuimbad. Even tijd voor ontspanning !

Een foto van mijn diner vandaag (gebakken rijst met kip en ei), bij gebrek aan beter.

Woensdag.

Mijn part-time dag start ik met een beetje uitslapen en wat keuvelen in huis, en rond het middaguur ga ik een rondje hardlopen in het bos. ’s Middags laat vertrekken Little Miss C en ik richting de Kinepolis, waar wij weer heerlijk genieten van Ladies Night met dit keer de te leuke film Alles is nog steeds zoals het zou moeten zijn. Maar niet nadat we eerst lekker een hapje gegeten hebben bij De Beren. Dit keer zonder breekbrood, cava en frietjes voor mij; geheel in het kader van Project40 (mocht je het gemist hebben … deze post heb ik daarover geschreven : Project40-challenge : ik moet afvallen !)

11:08 op 08.11 – en dat op het moment dat ik een belangrijke mail ging versturen. Noem me zweverig maar ik word happy van dit soort getallencombinaties en ik vertrouw dan ook op een positieve reactie.

Donderdag.

Een extra thuiswerkdag vandaag omdat me dat beter uit komt in verband met het afscheidsetentje dat ik vanavond van een collega heb. En nu ik dan toch thuis ben, combineer ik dat direct met een bezoek aan mijn huisarts in de ochtend voor mijn standaard 3-maandelijkse bloeddrukcontrole. Ik ben enorm zenuwachtig dit keer, omdat de vorige meting bij Kliniek Veldhoven aan de hoge kant was, maar gelukkig meet de huisarts vandaag weer keurige waarden, een hele opluchting ! Qua werk verloopt het allemaal prima en het etentje ‘s avonds is supergezellig, dus kortom: een prima dag vandaag !

Op weg naar het restaurant via onder andere deze doodenge dijk. Ik ben altijd blij als er geen tegenligger aan komt, want voor elkaar passeren zijn dit soort wegen simpelweg te smal in mijn optiek.

Vrijdag.

Ik start de dag met een uurtje banenzwemmen en dan is het alweer tijd voor de laatste (thuis-)werkdag van de week, de werkweek is voorbij gevlogen ! ‘s Avonds leg ik de laatste hand aan de Adventkalender van Little Miss C. We hebben dit jaar afgesproken er een voor elkaar te maken, en ik hoop dat ze er blij mee zal zijn; ik heb er in ieder geval veel plezier aan gehad m te maken.

25 Adventcadeautjes voor Little Miss C.

Zaterdag.

Lezen, bloggen, hardlopen, uitgebreid in bad liggen, de Tarot bestuderen, Pakjesavond-preps, schrijven, haken, en dat allemaal voor een uurtje per onderdeel. Je leest het wel, het was een heerlijk relaxte dag vandaag.

De kleuren van het nieuwe dekentje dat ik ga haken.

Zondag.

Een spannende dag vandaag, want ik heb een blind date ! Een tijd geleden heb ik namelijk op een oproep gereageerd van iemand die een uitbreiding van haar kennissenkring wilde, en het heeft wat voeten in aarde, tot letterlijk het laatste moment, maar vandaag ontmoet ik 2 van de (7) dames die gereageerd hebben. Ik ben best nerveus, en ik besluit mijn power pak aan te doen, dan kan het aan mijn outfit in ieder geval niet liggen !

Ik in pak, ik moet er zelf nog even aan wennen.

We lunchen uitgebreid, en kletsen volop, en ik ben benieuwd wat hier verder uit gaat komen. Voor nu was het in ieder geval een gezellig samenzijn.

Komende week verblijf ik 2 dagen in mijn geliefde Zeeland, ga ik meedoen aan een soort-van Expeditie Robinson, en mag ik mijn schoen zetten. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.

Hoe was jouw week ? Liefs, Vera.

11.11.2023 : dingen waar ik blij van word.

Gepubliceerd op door Forever38.comEen reactie plaatsen

Geluk zit in de kleine dingen. Bewust stilstaan bij de kleine dingen die je gelukkig maken, maakt gelukkig. En vandaag deel ik de dingen waar ik de afgelopen periode gelukkig van werd :

♥ warme schuimbaden ♥ cava ♥ Kinepolis Ladies Night: Net als in de film ♥ Heel Even ♥ mijn lieve volgers ♥ mijn stoov warmtekussen ♥ de geurkaarsen van B&BW (ik hoop zo dat de winkels weer snel terug open gaan!) ♥ 03.01.2024 ♥ AVEVE Farm Run & Walk ♥ dahlia’s ♥ kerstshoppen met Sis ♥ marathon bingo ♥ schilderen op nummer ♥ de Tarot leren lezen ♥ tonnair ♥ Tilly ♥ ochtendzwemmen ♥ PR lopen op de 10 km ♥ borrelplanken ♥ kaasfonduen bij Smelt ♥ Tank Louis Cartier ♥ sgroppino ♥ champagne bij Cartier ♥ Buurman en Buurman ♥ scripts ♥ bamiblokken van Scheiwijk ♥ wax melts ♥ deken haken ♥ OMAD ♥ zakelijke kansen pakken ♥ Alles is nog steeds zoals het zou moeten zijn ♥ merken dat ik gewicht (en omvang) aan het verliezen ben ♥ 13/8 als bloeddrukmeting ♥ aardappelkroketjes ♥ de gekleurde luchten tijdens zonsopgang ♥ Mauritz ♥ mezelf prioriteit maken ♥ Project20.

Waar werd jij gelukkig van, de afgelopen tijd ? Ik lees het graag in de comments ! Liefs, Vera.

DIY : gratis haakpatroon mutsje.

Gepubliceerd op door Forever38.com3 reacties

Mijn schoonmoeder draagt vaak mutsjes en vroeg mij onlangs of ik er een voor haar wilde haken. En natuurlijk wilde ik dat ! Echter was het vinden van een patroon niet zo heel makkelijk. En daarom plaats ik vandaag dit patroontje, dat heel snel en heel makkelijk te haken is.

Benodigheden.

  • Wol. Ik gebruikte 1,5 bolletje Annell MALMEDY, deze wol is aangenaam zacht en, wat ik heel belangrijk vind, wasbaar op 30 graden.
  • Een haaknaald; ik gebruikte maat 3.5.
  • En natuurlijk een schaar en een stopnaald.

Haakpatroon mutsje.

  1. haak 7 v in een magische cirkel (7)
  2. 2 hst in elke v (14)
  3. *1 hst – 2 hst in volgende hst*, herhaal dit 7x (21)
  4. *2 hst – 2 hst in volgende hst*, herhaal dit 7x (28)
  5. *3 hst – 2 hst in volgende hst*, herhaal dit 7x (35)
  6. *4 hst – 2 hst in volgende hst*, herhaal dit 7x (42)
  7. *5 hst – 2 hst in volgende hst*, herhaal dit 7x (49)
  8. *6 hst – 2 hst in volgende hst*, herhaal dit 7x (56)
  9. *7 hst – 2 hst in volgende hst*, herhaal dit 7x (63)
  10. *8 hst – 2 hst in volgende hst*, herhaal dit 7x (70)
  11. *9 hst – 2 hst in volgende hst*, herhaal dit 7x (77)
  12. *10 hst – 2 hst in volgende hst*, herhaal dit 7x (84)
  13. *20 hst – 2 hst in volgende hst*, herhaal dit 4x (88)
  14. Haak nu verder 88 hst tot een hoogte van 21 cm in totaal. De hoogte van 21 cm is een standaard maat voor een volwassen vrouwenhoofd. Natuurlijk kan dit per persoon afwijken.
  15. Hecht af.

Gebruikte afkortingen : v = vaste, hst = half stokje.

It’s all about the details.

Voor de leuk haakte ik een bloem op het mutsje. Deze maakte ik als volgt :

  1. haak een ketting van 50 losse
  2. Haak een vaste in de 4e losse voor het eerste stokje, haak vervolgens in elke steek 1 stokje tot einde toer.
  3. Haak 7 stokjes in de eerste steek, 1 vaste in de volgende steek, 7 stokjes in de volgende steek, 1 vaste in de volgende steek, …. blijft dit herhalen tot einde toer. Je krijgt dan vanzelf een slinger, die uit zichzelf gaat draaien.
  4. Draai de bloem in de gewenste vorm in elkaar, en naai ‘m op het mutsje.

Mijn schoonmoeder was erg blij met het mutsje en ik op mijn beurt heb er erg veel plezier aan gehad ‘m te maken. Een echte win-win-situatie dus.

Haak jij ook wel eens ? Liefs, Vera.

Project40-challenge : ik moet afvallen !

Gepubliceerd op door Forever38.com7 reacties

In de afgelopen Herfstvakantie heb ik me echt volledig laten gaan … ik nam de ene snack na de andere, weggespoeld met de nodige cava’s en afgetopt met zoetigheid. Heerlijk, maar ik voelde me op zondag 05 november 2023 ook wel heel erg dik en een blik op de weegschaal leerde mij dat ik 78.8 kg schoon aan de haak woog. Te veel naar mijn zin, en natuurlijk komt dat niet alleen door die ene vakantieweek.

Dit gaat helemaal mis … de 80 kg komt in zicht en dat wil ik niet.

Ik kan de laatste tijd gewoon geen discipline opbrengen om goed op mijn voeding te letten, en ik merk ook dat ik veel food cravings heb; ineens enorme zin in zoetigheid en dat soort zaken, terwijl ik dat voorheen nooit had. Ik gooi het op de overgang, net als de klevende vetreserves die ik ineens op mijn buik en heupen heb. Maar uiteindelijk geldt natuurlijk ook : “ieder pondje gaat door het mondje” en daarom ga ik op dieet.

Terwijl ik dit type, is dit de realiteit … lekker snoepen uit de grote Haribo-snoeppot op mijn bureau. Dit moet anders !

Omdat ik gek ben op challenges ga ik met mezelf een Project40 aan om wat gewicht te verliezen en ik ben van plan het volgende te doen in de komende 40 dagen :

  • Veel water drinken.
  • Alcohol tot een minimum beperken.
  • Geen koek, snoep, chips en frisdrank.
  • Geen toegevoegde suikers.
  • Meer bewegen.
  • Niet meer snaaien tijdens het koken (denk aan stukken kaas, salami en olijven die ongemerkt mijn mond in gaan).
  • Gezondere keuzes maken in voeding.
  • Bewuster eten en beter kauwen.
  • Kleinere porties eten.

Nu het online staat, hoop ik ook dat ik mezelf echt kan motiveren, en dat ik over 40 dagen, te weten op vrijdag 15 december 2023 afgevallen ben, en lekkerder in mijn vel zit. De timing van deze Project40-challenge is verre van ideaal, met een aantal zakelijke etentjes, uitjes, verjaardagen, en niet te vergeten Sinterklaas voor de deur, maar het is niet anders. Als ik nu niet ingrijp komen er nog meer kilo’s bij en dat wil ik niet. Wish me luck !

Zit jij lekker in je vel ? En ben jij wel op je ideale gewicht ? Liefs, Vera.

My Weekly Diary #44/2023.

Gepubliceerd op door Forever38.com11 reacties

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week had ik echt een heerlijk weekje vrij van het werk, vertrokken we op culturele missie naar Amsterdam, en ging ik naar het grootste DIY-event van de Benelux. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag.

Mijn eerste vrije dag besteed ik goed; ik zet mijn wekker op tijd en besteed lekker veel tijd aan mezelf. Ik werk mijn Tarot-achterstand weg, schrijf een paar blogartikelen, en werk nog wat aan mijn schilderen-op-nummer-project. ’s Avonds duik ik de keuken in voor ons Halloween-dinner; een dagje te vroeg maar met een goede reden : morgen avond zijn wij niet thuis en eten wij in Amsterdam.

Klein detail van de tafelschikking van ons Halloween’s Dinner, dat bestaat uit onder andere bloedsoep, bloedballen, zombie eitjes, mummie worstjes, en andere griezelige hapjes.

Dinsdag.

Om 08.30 u zitten wij al in de auto op weg naar Mokum, Amsterdam, de hoofdstad van Nederland. Het land waar ik vandaan kom, maar waar Little Miss C die opgroeit in België maar zijdelings wat van meekrijgt. Het doel van dit tripje was om haar ook wat cultuur mee te geven, en we wilden er eigenlijk een 2-daagse van maken, maar uiteindelijk hebben we besloten er toch een dagje op-en-neer van te maken.

We legden ruim 12.000 stappen af vandaag.

We beginnen en eindigen de dag met shoppen bij de Bijenkorf en tussendoor brengen we Little Miss C de Hollandse cultuur bij door het borrelen bij Café Hoppe met leverworst en oude kaas, het maken van een stroopwafel bij Van Wonderen, het trekken van een frikadel uit de muur bij Febo, en het eten van Hollandse Kaasfondue van De Kaaskamer van Amsterdam. Tonnetje rond en met een paar zere voeten keren we huiswaarts. Of de culturele missie geslaagd is weet ik niet, maar we hebben wél een gezellige dag gehad met mooie aankopen voor ons alle drie.

Woensdag.

01 november vandaag, en nog maar 2 maanden tot het nieuwe jaar. Ik schrik ervan als ik het lees, voor mijn gevoel waren we nog niet zover in de tijd, maar het is toch echt zo. Ik neem me gelijk voor deze 2 laatste maanden van 2023 maximaal te benutten, en bewust(er) te genieten.

Hier ben ik altijd al wel bewust mee bezig, maar voor de laatste 2 maanden van het jaar wil ik er nog een schepje bovenop doen. Met name voor wat betreft punt 3.

Mijn dag besteed ik lekker chill in huis, en net voor het donker wordt, ga ik nog een klein rondje hardlopen.

Donderdag.

Ik begin de dag met een rondje hardlopen in aanloop op de komende Storm Ciarán. Het is hetzelfde rondje als ik gister liep, en ik vind het grappig om te zien dat de tegen- en zijwind van vandaag voor precies 1 minuut vertraging hebben gezorgd.

Donderdag, in aanloop op Storm Ciarán.
Zelfde rondje woensdag.

‘s Middags hebben we eerst een afspraak inzake het graf van mijn moeder; de letters op de steen zijn wederom opnieuw geplaatst, en gelukkig is het nu eindelijk in orde. ‘s Avonds gaan we met de familie naar een Allerzielen-viering, waar de lichtjesstoet vanwege de harde wind helaas gecancelled is.

Vrijdag.

Ik slaap wat uit vandaag en ’s middags vertrek ik naar Tilburg, niet voor een high tea maar voor een high cava (ik drink geen thee, vandaar). Ik verkeer deze week echt in een vakantie stemming, en drink en eet er lustig op los. Precies zoals dat in mijn optiek bij een vakantie hoort.

Zaterdag.

Vandaag vertrek ik naar Utrecht om naar de KreaDoe te gaan, maar pfff … wat is het druk. Het is met vlagen dringen geslagen en de vele kinderwagens zorgen voor behoorlijke opstoppingen. Nou snap ik toch niet wat je hier te zoeken hebt met een baby, maar dat vraag ik me ook af bij de vele mannen en kleine kinderen die als gezelschap mee zijn, en overal drentelend rond hangen. Ik probeer me er maar niet te veel aan te irriteren, wat bij vlagen erg lastig is. Gelukkig slaag ik wel heel leuk met een boel nieuwe stickers, een wolpakket om een deken te haken, een DIY om een juten welkomstslinger voor Sinterklaas te maken, en een wax melt set.

Deze leuke kaartjes neem ik ook mee vanaf de KreaDoe.

Zondag.

En vandaag geniet ik nog even keihard van de vrije tijd. Ik schilder een paar uurtjes en ‘s middags ga ik ook nog een rondje hardlopen. En dan … is het alweer bedtijd wat de klok slaat, want morgen moet ik weer vroeg op. Wat is dit weekje vrij voorbij gevlogen zeg !

Ik ga vandaag ook lekker aan de slag met mijn gisteren gekochte wax melts.

Komende week ben ik 3 avonden weg, en ook zaterdag en zondag ben ik uithuizig. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.

Hoe was jouw week ? Liefs, Vera.

Opgemaakte producten in de maand oktober 2023.

Gepubliceerd op door Forever38.com1 reactie

Sinds ik deze rubriek bij houd, is er nog geen maand voorbij gegaan dat ik niets opgemaakt heb. En ook in de afgelopen maand was dat niet het geval; ik maakte 7 verpakkingen op. En vandaag vertel ik je van welke producten.

Ik nam afscheid van deze heerlijk ruikende (en smakende) lipverzorging, waar ik hier al eerder een blogpost over schreef : Review Carrot Stick Lip Oil van LUSH.
Mijn grote kwasten (blush-, bronzer- en foundationkwas) reinig ik met Zwitsal babyshampoo, maar voor de kleintjes (blender en oogschaduwkwast) gebruik ik deze brush cleaner van de HEMA. Een nieuwe fles is al in gebruik.
Het enige minpuntje van deze maskers die ik bij Action kocht, was dat het gat voor de ogen te klein was. Ik heb dat opgelost door ze een knip te geven en iets groter te maken. Qua werking waren de maskers top; mijn huid voelde heerlijk zacht en verzorgd aan na gebruik.
Sinds jaren de geur waar ik telkens op terug val : Si van Armani.
Sinds een aantal maanden gebruik ik deze Mineral89 van Vichy onder mijn dag- en nachtcreme, en sindsdien ziet mijn huid er stukken rustiger en gehydrateerder uit. En dat kan kloppen, want volgens de claims zorgt dit product voor een booster van intensieve hydratie. Ik ben fan, en heb inmiddels een nieuwe flacon in gebruik.
Ik kocht deze geur in Parijs, vorig jaar en hoewel ik het een heerlijke geur vond, denk ik niet dat ik ‘m nog eens ga kopen. Ik vind het namelijk fijn als ik het geurtje zelf ook ruik, en als dat lang aanhoudt, en dat was bij deze geur helaas toch niet het geval.
Oh help, de bodem van mijn stash aan Bath&Body Works artikelen begint in zicht te komen … had ik nou maar meer producten gehamsterd, en zeker uit deze lijn met de geur “iced raspberry bellini”, de geur was zo genieten !

Heb jij de afgelopen maand veel producten opgemaakt, of houd jij het niet bij ? Liefs, Vera.

De mooiste passages uit Gelukkig Ouder Worden van Anselm Grün.

Gepubliceerd op door Forever38.com4 reacties

Met mijn 48 jaren voel ik me in de bloei van mijn leven, en het duurt natuurlijk nog heel erg lang voordat ik oud-oud ben, maar toch ben ik best al een beetje bewust bezig met gezond oud worden. En met “gezond oud worden” bedoel ik niet alleen fysiek gezond, maar ook mentaal gezond, en zeker ook qua levensinstelling. Ik hoop later een wijs, oud vrouwtje te zijn, die verre van verbitterd is, en een grote schare aan mensen en kinderen om zich heen heeft. Dat is mijn ultieme doel.

Behalve gezond leven en regelmatig breinsporten, lees ik ook veel, en onlangs las ik het boek Gelukkig Ouder Worden van Anselm Grün (1945), een Duitse pater, geestelijk begeleider, cursusleider, bedrijfeconoom en schrijver van spirituele boeken. En dat boek heeft grote indruk op me gemaakt. Vandaar dat ik er graag een blogpost aan wijd.

Het boek handelt over de 3 uitdagingen van het ouder worden, te weten : Aanvaarden, Loslaten, en je Verzoenen. En deze drie uitdagingen bieden nieuwe kansen en geven meer diepte aan het leven. Als je bewust met het ouder worden omgaat, kan deze levensfase een spirituele tijd van groei en rijpheid zijn. Grüns kerngedachte is dat wie leert zijn grenzen te respecteren, ook nieuwe deugden zal ontdekken, zoals dankbaarheid, zachtmoedigheid en aanvaarding. Deugden die ik graag nu al praktiseer.

Het boek staat vol met prachtige inzichten, maar hieronder belicht ik graag die zinnen die het meest indruk hebben gemaakt op mij :

“… Ik heb oudere mannen gekend die onder dienst waren tijdens de oorlog en die zich pas op latere leeftijd bewust werden van wat ze indertijd aan onheil hadden aangericht. Ze neigden ertoe om zichzelf aan te klagen en te veroordelen. Hier is de boodschap van de vergeving heilzaam. Als God ons heeft vergeven -en daarop mogen we vertrouwen- dan moeten en mogen ook wij onszelf vergeven. We moeten ophouden om altijd maar bezig te zijn met wat we verkeerd hebben gedaan. We moeten ons leven -met alles wat er was- overgeven aan de barmhartige liefde van God en erop vertrouwen dat het door God aanvaard is. In de hoop op Gods barmhartigheid moeten ook wij met onszelf barmhartig omgaan en onszelf alles vergeven wat we onszelf tot nu toe hebben verweten”.

Ik vind de bovenstaande passage zo ontzettend mooi; het ontroert me.

De onderstaande passages geven weer hoe ik in het leven wil staan. Niet alleen als ik ouder ben, maar ook nu :

“Zachtmoedige ouderen stimuleren anderen, die graag met hen in gesprek komen. Harde en onbarmhartige ouderen daarentegen, die altijd maar commentaar hebben op alle mensen en een hard oordeel over hen vellen, stoten af. De zachtmoedige velt geen oordeel. Hij accepteert de ander zoals hij is -omdat hij zelf alles wat hij in zijn leven en in zichzelf heeft ervaren, heeft geaccepteerd en in zich bijeengebracht heeft”.

“Als oude mensen zonder bitterheid en verwijten anderen over hun verleden vertellen, heeft dat al een reinigend en helend effect. Dan komt wat hun is aangedaan in hun eigen levensgeschiedenis tot rust.”

“Om de stilte op een goede manier te kunnen beleven is er de kracht van de herinnering nodig. Herinnering betekent hier niet dat ik alleen nog maar in het verleden leef, maar dat ik dat wat mijn leven heeft uitgemaakt, nu, op dit moment paraat heb. Hoe ouder we worden, des te meer herinneren we ons, en vroeger of later merken we dat het meeste, zo niet alles van wat we hebben, herinnering is”.

Ik weet zeker dat ik dit boek vaker ga lezen. Als is het maar om bij momenten stil te staan bij de zin van het volle leven. Want dat het leven voorbij vliegt is zeker.

Sta jij stil bij de zin van het volle leven ? Liefs, Vera.

My Weekly Diary #43/2023.

Gepubliceerd op door Forever38.com5 reacties

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week schoot ik flink in de overuren, moest ik lering trekken uit mijn irritaties, en liep ik een PR op de 10 km ! Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag.

Geen (DGM-)ochtendroutine voor mezelf vandaag, maar gelijk “aan” en aan bet werk, en dat aan een stuk door, zonder pauzes, tot 16.15 uur. Het is daarom dat ik na het werk eerst wat tijd neem in het bos om even af te schakelen voor ik naar huis ga. Ik loop een half uur en zit ook nog even op een bankje, te luisteren naar de natuurgeluiden … de vogeltjes, de ruisende blaadjes, heerlijk sereen.

Mijn zicht vanaf het bankje in het bos…

Na het eten werk ik nog een paar uurtjes. Het is verre van ideaal, maar met morgen een hele dag extern vanwege een meeting, woensdag mijn part-time dag, en volgende week vrij zie ik geen andere mogelijkheid. Ik word er anders alleen maar onrustig van, van al dat werk dat zich opstapelt, en daar heb ik mezelf nog meer mee dan dat ik nu even doorknal.

Dinsdag.

Een externe meeting dus vandaag die in het thema staat van Archetypen en de “zo ben ik nu eenmaal”-mentaliteit. Ik zit er niet helemaal lekker omdat er qua werk nog zoveel op me ligt te wachten, maar ik steek er zeker wat van op. De borrel skip ik om naar huis te gaan om mijn laptop open te klappen, maar ‘s avonds denk ik zeker nog even terug aan welke stappen ik zelf nog te nemen heb, qua persoonlijke ontwikkeling.

Van irritatie naar inspiratie … wat zou ik kunnen leren van de passieve Rick waar ik me zo aan stoor? Dat is de vraag.

Woensdag.

En ook vandaag, op mijn part-time dag zet ik mijn zakelijke laptop nog een paar uurtjes aan. Het is echt gekkenhuis momenteel; ik wil ook alles in werking gezet hebben voor de onboarding van mijn nieuwe baas volgende week, en dat is een van de grootste time-consumers.

’s Middags besluit ik toch om de laptop uit te zetten. Het is genoeg geweest. Ik ga een uurtje hardlopen (in de regen, mijn favoriete weer), en neem een lekker warm bad daarna. ’s Avonds kruip ik samen met Mr C op de bank. Even gezellig wat tijd samen spenderen, want tja, de afgelopen dagen ben ik natuurlijk alleen maar met mijn werk bezig geweest.

Rennen in de regen, ik heb dit liever dan zomers weer.

Donderdag.

De overuren van de afgelopen dagen hebben hun vruchten afgeworpen : einde dag heb ik dan eindelijk het gevoel dat ik weer on-top-of-my-job ben. Om 17.30 uur sluit ik met een goed gevoel de deur van mijn kantoor, en na een snelle hap thuis vlieg ik door naar Tarot-les.

De legging van vanavond.

Vrijdag.

Mijn laatste (thuis-)werkdag verloopt gelukkig helemaal naar wens; het introductieprogramma voor mijn nieuwe baas is klaar, en ook andere taken en verzoeken zijn afgerond. Nogmaals, ik ben zo blij dat ik die extra uren in het begin van de week besteed heb. Ik vind namelijk niets zo erg als totaal a-relaxed op vakantie gaan. Om 17.00 uur sharp zet ik mijn out of office aan en ruim ik mijn thuiskantoortje op. De komende 5 dagen hoef ik lekker niet te werken !

‘s Avonds houden we voor het eerst in tijden weer een Tapas&Film-avondje en dit keer kijken we de live-action van The Little Mermaid op Disney+. Maar al vrij snel haken we alle drie af: wat een saaie film is dit zeg, en de remake voelt op momenten ook erg kunstmatig aan.

We starten in de keuken met ons Tapas&Filmavondje.

Zaterdag.

Heel wat uurtjes me-time voor mij vandaag, en dat is heel speciaal want dat komt niet zo vaak voor. Normaal gesproken ben ik heus wel eens alleen thuis maar meestal is dat op een thuiswerkdag of op een dag dat ik een mega To Do-lijst heb, en vandaag heb ik die eens niet ! Ik besteed de dag dan ook heerlijk met alleen maar leuke dingen voor mezelf. Zo besteed ik heel wat uurtjes aan de Tarotkaarten, en maak ik een vliegende start met mijn nieuwe schilderen-op-nummer-project.

Mijn nieuwste creatieve project.

Zondag.

En vandaag sta ik aan de start van de 10 km prestatieeun tijdens de Marathon Brabant. Mijn benen voelen zwaar maar ik weet kilometer na kilometer een mooie tijd te halen, en er zelfs nog een eindsprint uit te persen waardoor ik met een tijd van onder het uur eindig. Ik heb een PR te pakken, en ook wel heel fijn, ik heb alsnog rechtmatig de tas verdiend die ik mezelf tijdens de Singelloop beloofd had als ik op het uur zou eindigen. De rest van de dag doe ik lekker rustig aan; mijn schoonmoeder komt gezellig langs en ‘s avonds halen we heerlijke shoarma.

Persoonlijk Record !

Komende week hoef ik dus lekker niet te werken, maar een rustig weekje wordt het niet. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.

Hoe was jouw week ? Liefs, Vera.

Griezelig lekkere Halloween chocolade.

Gepubliceerd op door Forever38.com5 reacties

Vandaag op de blog een supersimpele DIY voor griezelig lekkere chocolade …

Wat heb je nodig.

  • Bakpapier.
  • Bakblik.
  • Suikeroogjes (ik kocht deze bij de Wibra).
  • Chocoladerepen; ik gebruikte wit, puur, en melk.
De spinnen zijn van plastic, dus niet eetbaar, ik kocht ze bij Action.

Zo maak je de griezelig lekkere chocolade.

  • Leg de chocoladerepen in een bakblik, bekleed met bakpapier, en plaats deze in een voorverwarmde oven (100 graden) voor ca. 8 minuten.
    *Houd de chocolade goed in de gaten, de bovengenoemde tijd kan afwijken van de tijd die jouw oven nodig heeft, en je wilt niet dat de chocolade verbrandt.
    *Mocht je geen oven hebben, dan kun je de chocolade ook au-bain-marie laten smelten, en deze vervolgens in je bakblik gieten.
  • Zodra de chocolade gesmolten is, swirl je deze door elkaar heen voor een marmereffect.
    *Je kunt eventueel de repen ook breken en aan elkaar leggen om een patroontje te creeren.
    *Mocht je chocolade in 1 kleur willen gebruiken, dat kan natuurlijk ook, dan kun je deze stap overslaan.
  • Als de repen 1 geheel zijn geworden, plaats je de suikeroogjes in de chocolade. Eventueel kun je ook ander eetbaar decoratiemateriaal gebruiken. Denk aan smarties, kleine marshmallows, sprinkels en dergelijke.
  • Laat de chocolade op een koele plaats afkoelen tot het hard is.
  • Plaats eventueel nog griezelig ogende spinnen erbij, en klaar is je griezelig lekkere chocolade. Smullen maar ! BOOOOHOOOOO.

Ik wens je alvast een HAPPY HALLOWEEN ! Liefs, Vera.