Forever38.com

Geluk is in mijn optiek de overtreffende trap van je goed voelen. Ik ben dan ook van mening dat geluk voor een groot gedeelte maakbaar is. Geluk zit in jezelf, het zit ‘m niet in waar je woont, wat je hebt, wie je bent … Het is een momentopname, en je “gelukkig voelen” zit ‘m in het kunnen zien van geluksmomentjes. Je moet een open oog hebben voor die momentjes, en uiteraard moet je een positieve instelling hebben om ze überhaupt te kúnnen zien. Je kunt jezelf trainen om te genieten van de mooie dingen, en vandaag vertel ik je hoe ik dat zelf doe.

1. Pauzeknop indrukken
   Werk, gezin, vrienden, sporten, verjaardagen, huishouden, socializen, … het zijn nogal wat ballen die in de lucht gehouden moeten worden.  Soms zijn de lijstjes van wat ik allemaal “moet” en wil oneindig lang. Dat gaat tijden goed, soms geeft het zelfs een enorme drive, maar dat is alleen maar zo als ik in balans ben. En om daarvoor te zorgen druk ik regelmatig (als in meerdere malen per dag) de pauzeknop in. Zo blijft er ruimte voor ontwikkeling en groei, en die momenten benut ik dan ook echt als rust moment voor mezelf. Hoe ik dat doe ? Door tussen afspraken door eerst 10 minuutjes te wandelen. Door tijd om te sporten of te freubelen in mijn agenda op te nemen, maar ook door regelmatig de smartphone weg te leggen, zodat ik echt kan genieten van quality time.
2. Niet meer vergelijken
   Iets waar ik mee gestopt ben, is het mezelf vergelijken met anderen. Ik doe dat niet opwaarts (in de trant van “goed voorbeeld doet goed volgen”) maar ook niet neerwaarts (om mezelf gerust te stellen). Jezelf met anderen vergelijken is namelijk altijd een slecht idee.  In mijn optiek bewandelen we allemaal een eigen pad en zijn we stuk voor stuk anders. We hebben een eigen identiteit, een eigen mening en eigen normen en waarden. Hier is niks goed of fout aan, iedereen is prima zoals ie is. (En uiteindelijk worstelt iedereen met dezelfde onzekerheden en issues, hoe perfect het plaatje er aan de buitenkant ook uit ziet … het gras lijkt altijd groener aan de andere kant …) 
3. Accepteren
   Het komt niet heel vaak voor, maar ook ik heb wel eens een rotdag of zit niet lekker in mijn vel. Mijn leventje is ook niet altijd over rozen gegaan, en dat gaat het nog niet altijd, en dat is oké, dat is ook het leven. Het hoort er gewoon bij om je af en toe slecht te voelen, of kwetsbaar. Op die momenten accepteer ik dat, en druk ik even de pauzeknop in en vraag ik me af waarom ik me zo voel, waarom ik even ongelukkig ben. En als ik dat pijnpunt even aandacht heb gegeven, voel ik me altijd direct weer een stukje beter.
4. Energie verdelen
   Net zoals ik mijn tijd investeer in activiteiten die mij energie geven, zo geldt dat ook voor de mensen met wie ik mij omring. Vroeger kende ik veel mensen, ging ik om met vriendinnen met wie ik behalve leuke herinneringen niets meer deelde, of deed ik dingen omdat andere mensen dat van mij verwachtten. Nu ben ik veel selectiever. Ik investeer mijn tijd liever in mensen en dingen die mij energie geven. The Fear of Missing Out is vervangen door de Joy of Missing Out.

In het kort gezegd komt gelukkig zijn er voor mij op neer dat ik mezelf en mijn omstandigheden accepteer. Dat ik geniet van kleine momentjes; van die mooie zonsopgang op weg naar mijn werk, van dat lieve gebaar, of dat lekkere kopje koffie. Elke dag zijn er tal van geluksmomentjes te vinden. Ik probeer me daar bewust op te focussen, en niet op datgene wat er niet is.

Geluk is natuurlijk niet voor iedereen hetzelfde. Waar de een gelukkig van wordt, hoeft niet voor de ander te werken. Waar word jij gelukkig van ? Laat het me weten in de comments !

-x-

Morgen is het weer Valentijnsdag, en hoewel deze dag natuurlijk zo commercieel als wat is, krijg ik het toch niet over mijn hart om er helemaal níets aan te doen. En ok, ik geef eerlijk toe, ik voel me toch een beetje gepasseerd als ik niets van Mr C krijg. Het gaat mij niet om dure diamanten ringen, maar een bloemetje of een kaartje vind ik wel zo gepast. En ikzelf zal ook iets in die trant regelen voor mijn geliefden. Maar waar komt deze traditie eigenlijk vandaan ? Ik zocht het uit …

Wat vieren we eigenlijk op Valentijnsdag ?

Valentijnsdag wordt ook wel de dag van de Liefde genoemd. We vieren deze dag dat de liefde bestaat en altijd om ons heen is, maar van oorsprong is Valentijnsdag vooral een feest waarbij anonieme kaarten naar geliefden werden gestuurd. De oudste Valentijnskaart die nog bestaat is overigens gemaakt rond het jaar 1400 en is te vinden in het British Museum.
Zelf zet ik ook geen naam op mijn cadeautje aan mijn geliefden, maar stiekem weten ze natuurlijk heus wel dat ik de afzender ben. Andersom geldt dat ook. Ooit heb ik wel eens een anonieme kaart gestuurd naar iemand waar ik een oogje op had – diegene weet overigens tot op de dag van vandaag niet dat ik de afzender was. En ik heb ook wel eens een anonieme kaart ontvangen, waarvan ik vermoed te weten wie de afzender is geweest, maar helemaal zeker weet ik dat niet.

Hoe Valentijnsdag ontstaan is 

De oorsprong van Valentijnsdag is terug te voeren naar een vruchtbaarheidsfeest dat men ten tijde van de Romeinen, en waarschijnlijk zelfs eerder, vierde : “Lupercalia”. Men vierde Lupercalia ter ere van Juno (beschermer van vrouw en huwelijk) en Pan (god van de natuur). Tijdens Lupercalia werden alleenstaande jonge mensen aan elkaar gekoppeld door middel van loting. Een nieuwe invulling werd gegeven door de katholieke kerk. Die verving het heidense feest door Sint Valentijn; al in het jaar 496 riep paus Gelasius veertien februari uit tot de dag van de heilige Valentijn.

Wie deze heilige Valentijn geweest is, is onduidelijk, en er doen dan ook verschillende verhalen de ronde. Zelf vind ik deze versie het mooist :

Valentinus trouwde stiekem een (heidense) Romeinse soldaat en een gelovig christelijk meisje, terwijl dit niet mocht van de keizer. De keizer dacht dat zijn soldaten niet meer zo goed voor hem zouden vechten, als ze eenmaal getrouwd waren. Ze zouden dan maar steeds met hun gedachten bij hun vrouw zijn. Maar Valentinus vond de liefde belangrijker dan de wetten van de keizer. Al gauw kwamen er meer stelletjes die zich door Valentinus lieten trouwen. Als straf liet de keizer Valentinus onthoofden. Vlak voordat hij stierf smokkelde hij nog een briefje uit de gevangenis naar iemand waarvan hij veel hield. Er stond op: “Van jouw Valentijn”. Ook nu nog schrijven mensen dit vaak op een Valentijnskaart, zodat degene voor wie de kaart bedoeld is niet precies weet wie de afzender is. Vandaar de naam Valentijnsdag.

Romantisch, toch ?

Wat vind jij eigenlijk van Valentijnsdag ? Vind je het commerciële onzin, of is het voor jou juist een dag waarop je helemaal uitpakt ? Laat het me weten in de comments, ik ben reuze benieuwd !  Hoe dan ook, ik wens je morgen een liefdevolle dag toe !

-x-

“ Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan” – ik vind het een van de geniaalste uitspraken ever. En het is tevens een levensinstelling waar ik me wel in kan vinden ! Zoals je ongetwijfeld zult weten is deze uitspraak opgetekend uit de mond van Pippi Langkous. En nader onderzoek leert dat dit 9-jarige meisje behoorlijk wat andere tijdloze levenswijsheden in the pocket heeft. Ben je benieuwd welke ? Lees dan snel verder !

Durf te spelen
Hoe oud je ook bent, gebruik je fantasie en koester het kind in jezelf. Speel, lach, geniet, ontdek, en ervaar.

Laat je niet beperken door je leeftijd
Pippi is 9 jaar, woont in een enorme villa, reist de hele wereld over, en laat zich door niets of niemand belemmeren alles te doen wat ze wil, al is ze nog maar “klein”. En waarom zou je ook ? Leeftijd is slechts een getal, en je bent nooit te jong (of te oud !) om iets nieuws te ontdekken.

Denk outside the box
Pippi had altijd de meest rare ideeën. Maar mislukken deden ze nooit ! Denk gewoon niet te moeilijk en doe.

Alles kan leuk zijn
Pippi maakte van de meest vervelende klusjes een leuk feestje. Vloeren schrobben ? Dat kan schaatsend !

Eerlijk zullen we alles delen
Pippi was verre van egoïstisch, ze is ruimhartig en gul en gaf alle kinderen in de buurt snoep en speelgoed. Een heerlijke karaktereigenschap waar niet alleen je omgeving, maar jijzelf ook gelukkig van wordt !

Wees jezelf
Leef je leven op je eigen wijze. Durf jezelf te zijn, zonder wat je omgeving wat je wenst. Vertrouw op je eigen wijsheid, en schud patronen die je niet meer passen van je af.

Wees eerlijk
Pippi is goud eerlijk, ze zegt alles wat ze denkt, al is het niet altijd even tactvol, je weet wel waar je aan toe bent bij haar. En met haar eerlijkheid overwint ze de harten van de mensen. Niet alleen naar anderen, maar ook (of juist) naar jezelf.

Ik denk oprecht dat als je volgens bovenstaande principes leeft, je leven een stuk leuker is. Een belangrijke boodschap dus die we via de verhalen van Pippi Langkous aan onze kids door kunnen geven, maar waar wij als “grote mensen”  soms ook nog wel eens aan herinnerd mogen worden.

Welke levenslessen heb jij van Pippi geleerd ? En wat vind jij het leukste aan haar ?
-x-