Tag: Ladiesrun Rotterdam

Afgelopen zondag deed ik voor de 3e keer mee aan de Ladiesrun Rotterdam; een week ervoor liep ik de Marikenloop voor de 4e keer. Deze twee runs zijn altijd krap op elkaar, en ik kan me voorstellen dat je 2 runs in een week tijd een beetje te veel van het goede vindt. Daarom heb ik een vergelijkend warenonderzoekje gedaan. Welke run is eigenlijk het leukst ?

Wat achtergrondinformatie

• De Marikenloop is een jaarlijkse hardloopwedstrijd (sinds 2003) voor vrouwen en wordt op de 3e zondag van mei gehouden in Nijmegen. In totaal gingen 8.620 loopsters van start in 2016.
• De Ladiesrun Rotterdam is een jaarlijks terugkerend evenement en bestaat sinds 2006. In 2016 namen er ruim 9.000 vrouwen deel aan deze run.

Het Goede Doel

• Bij de Marikenloop gaat een deel van de jaarlijkse opbrengst naar een goed doel (dit jaar was dat Right To Play). Bij je inschrijving kon je dit doel op verschillende manieren steunen en ook kon je op de Expo alsnog een donatie doen of iets kopen. Dit jaar werd er € 6.939,- opgehaald; dit is € 0,80 per deelneemster.
• Bij de Ladiesrun Rotterdam kun je bijna niet om het goede doel heen. De dresscode is roze, er is altijd een grote kraam (over meerdere stands) aanwezig, en er zijn genoeg (ex-)patiënten aanwezig die je vaak aanspreken over hoe geweldig ze het vinden dat je dit doet voor dit goede doel. Dit jaar werd er een recordbedrag van € 57.409,- voor Pink Ribbon opgehaald.

Het Parcours

• De Marikenloop kent 2 afstanden (5 en 10 km.) en voert over zowel verharde als onverharde wegen.
• De Ladiesrun Rotterdam kent 3 afstanden (5, 7.5 en 10 km.) en het parcours is voor het grootste gedeelte geasfalteerd.

De kosten

• Het parkeren bij de Marikenloop is gratis. Bij de Ladiesrun Rotterdam betaal je vooraf € 8,50 aan parkeerkosten; op de dag zelf een regulier tarief van € 12,50.
• Het graveren van een medaille (op de dag zelf) kost op de Marikenloop € 7,- en op de Ladiesrun Rotterdam : € 8,-
• De inschrijfkosten van de Marikenloop (5 km en 10 km) bedragen € 15,75. Bij de Ladiesrun Rotterdam betaal je € 18,50 om deel te nemen aan de 5 km. of € 22,- voor de 10 km.

Warming-up

• Bij de Marikenloop wordt dit gedaan door Annamarie Thomas (oud-wereldkampioene schaatsen). Dit gebeurt op een groot voetbalveld, op weg naar het startvak. Terwijl je naar de start loopt (en dit kan best een tijdje duren) gebeurt er niets meer qua warming-up of muziek.
• Bij de Ladiesrun Rotterdam vindt de warming-up plaats op het voorplein van Ahoy, maar ook in de startvakken word je bezig gehouden met waves, peptalk, en met opblaasbare attributen (hartjes, flamingo’s) hooghouden. Oh ja, nog een klein verschil : de warming-up wordt hier altijd verzorgd door (een) mannelijke trainer(s).

Cooling-down

• Na het passeren van de finish van de Marikenloop kom je direct in een opstopping terecht en je moet je echt een weg banen door deelnemers en supporters heen om even rustig weer af te koelen en op adem te komen.
•  Bij de Ladiesrun Rotterdam heb je na de finish alle ruimte om rustig wat water te drinken, even te zitten, te stretchen, of na te praten. Echt heel erg prettig !

Verbeterpunten

Hoewel beide runs prima georganiseerd zijn, heb ik toch voor beide verbeterpunten :

• Marikenloop : ik zou het prettig vinden als er een derde afstand van 7,5 km. toegevoegd zou worden.Tevens zou ik graag zien dat het cooling-down gedeelte wat groter gemaakt zou worden. Het is nu heel storend om direct in de ankers te moeten na de finish.
• Ladiesrun Rotterdam : ik zou het prettig vinden als de kosten wat verlaagd zouden worden, bijvoorbeeld door de parkeerkosten af te schaffen. Dit is de duurste run waar ik aan deelneem in het jaar.

Conclusie

Ik vind beide runs super leuk; ieder met hun eigen charmes en als het aan mij ligt, doe ik volgend jaar weer mee aan allebei. Hopelijk dan aan de 7,5 km. bij de Marikenloop, en sta ik voor wat minder Euro’s aan de start van de Ladiesrun Rotterdam.

Aan welke Ladies Run doe jij mee ? Laat het me weten in de comments !