Lieve lezers en volgers, ik neem deze en volgende week een blogpauze om volop te genieten van mijn Girls Trip met Little Miss C naar Bonaire ! Ik ben maandag 28 augustus weer terug, met een Weekly Diary, Bonaire Foto-Editie. Tot dan !
Liefs, Vera.
PS ik blijf wel actief op Instagram dus mocht je benieuwd zijn naar wat ik uitspook, volg me dan daar !
Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week verliep mijn training voor de DamTotDamloop dra-ma-tisch, werd ik spontaan uitgenodigd voor een Date Night, en zette ik mijn out-of-office aan. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.
Ik start de dag om 06:30 uur met een DGM-lesje Yin Yang Yoga en aansluitend ga ik naar kantoor, waar ik lekker bezig gehouden word. Na het werk ga ik even naar de Bib, waar ik een bladzijde of 10 lees in mijn nieuwe leenboek, wandel ik een half uurtje, en als ik thuis kom mag ik aansluiten aan het diner (Indiase wortelsoep met brood). ’s Avonds besteed ik nog een uurtje aan het reorganiseren van foto’s, en werk ik mijn Project50-dagboek bij. Dit was dag 3 inmiddels van mijn Project50, en het bevalt goeedd. (Mocht je gemist hebben wat Project50 inhoudt, ik schreef er hier een blogpost over : Mijn nieuwe challenge : Project50..
Een rustige kantoordag vandaag die ik op tijd af kan sluiten. Na het werk ga ik een stukje wandelen in het bos, en ‘s avonds na een warm bad kruip ik met de film The Wolf of Wall Street onder de wol.
Mijn parttime dag vandaag waarop ik een lange duurloop doe, die dra-ma-tisch slecht verloopt. Al vanaf de eerste stap voelt het qua benen stroperig en pijnlijk, en is het een mentale struggle. Als ik uiteindelijk ook nog eens volledig stilval, en de laatste 3 kilometers meer wandelend afleg, voel ik me verre van blij. WTF gebeurt hier ineens?
’s Avonds heeft Little Miss C een sleep-over bij een vriendin, en Mr C nodigt mij spontaan uit voor een avondje weg, samen. We eten eerst een lekker sateetje bij De Beren en daarna gaan we naar ‘Mission Impossible – Dead Reckoning Part One’.
Ik ging niet voor het plot of de personages maar wel voor de actie, het spektakel en oké … stiekem ook wel een beetje voor die knappe Tom Cruise ! Ik heb me vermaakt, maar persoonlijk vond ik de film iets te langdradig, hij had van mij wel een half uurtje korter mogen duren. Op een gegeven moment zat ik echt naar het einde te verlangen en vond ik bepaalde scenes veel te lang duren. Jammer, want voor de rest was het een leuke film. Maar belangrijker nog, het was een gezellige avond.
De een na laatste werkdag voor mijn vakantie is er een in de categorie Zweterig. Ondanks de airconditioning. ‘s Avonds hang ik een tijd aan de lijn met mijn liefste vriendin, en kijk ik een aflevering B&B Vol Liefde onder het genot van een Aperol Spritz en een zak Hamka’s.
Mijn laatste werkdag start ik met een dikke-kikker-taak. In het kader van Project50 wil ik ook werken aan mijn uitstelgedrag, dus ik besluit de k-klus die ik echt in werking moet zetten voor mijn vakantie direct om 08:30 uur aan te pakken. En niet uit te stellen tot later vandaag, zoals ik waarschijnlijk anders wel gedaan zou hebben. De rest van de dag verloopt prima, en met een goed gevoel zet ik ’s middags mijn out-of-office aan.
Na het werk gaan Mr C en ik nog een rondje golfen. En als troost trakteer ik hem na afloop op een borreltje; ik heb hem namelijk met 4-1 van de baan geveegd !
Na 3 dagen op een rij met vette snacks, frituur en de nodige alcohol mag ik wel concluderen dat het met het Project50-onderdeel “een gezond dieet volgen” niet helemaal goed gaat … En hoewel de snacks en alcohol bewust gekozen geniet-momenten waren, zit dat aspect me toch niet lekker. Ik besluit daarom de touwtjes strakker aan te trekken. Ik start de dag met groenten en een groene smoothie, en besluit dat er vanavond bij de BBQ voor mij geen alcohol op tafel zal komen. Hoe jammer ik dat ook vind (en dat ik die gedachte heb, zegt ook al iets …).
‘s Middags ga ik naar de stad voor wat vakantie-aankopen en ik ga ook even langs de Appie waar ik een mandje vol haal met gratis producten van de Kraskaarten-actie. Dat is nog eens leuk boodschappen doen !
En vandaag doe ik het rustig aan. Ik doe wat in het huishouden, ren een 10k-run inclusief 5 km interval-training, haak wat rijen aan mijn nieuwe projectje, en ‘s avonds wipt een vriendin langs om een cadeautje te brengen, hoe lief !
De komende 2 weken zal ik voor het grootste gedeelte op Bonaire verblijven, en om daar optimaal van te kunnen genieten neem ik een blogpauze. Deze zal duren tot maandag 28.08.2023; op die dag zal er weer een Weekly Diary verschijnen, waarin ik je alles vertel wat ik de komende weken beleefd heb. Graag tot dan !
Hoe was jouw week ? Liefs, Vera.
Time flies when you’re having fun, maar ik merk dat de tijd sowieso door mijn handen heen glipt. Als ik geen lijstjes maak, dan komt er voor mijn gevoel vaak he-le-maal niets uit mijn handen, en nu met mijn nieuwe B&B Vol Liefde-verslaving merk ik ook dat de tijd die daarheen gaat ten koste gaat van andere tijd. Tijd die ik sowieso al schaars heb. Dus voor mijn Zomervakantie (die 2 weken duurt, waarvan ik 1 week op Bonaire zal zijn) heb ik nu een lijstje gemaakt van dingen die ik wil doen, waar ik enerzijds normaal gesproken niet aan toe kom. Of die al tijden op mijn To-Do staan.
Naast bovengenoemde punten wil ik ook gewoon lekker me-timen (en zeker de afleveringen B&B Vol Liefde blijven kijken, wat een heerlijk programma is dat toch !). En daarnaast zal de start van mijn Zomervakantie ook het moment zijn waarop mijn alcohol-vrije periode in aanloop naar de DamTotDamloop begint. Geen druppel voor mij meer dus tot zondag 17 september.
Wat zijn jouw plannen voor tijdens de Zomervakantie ? Staat me-time ook op jouw To-Do-List ? Ik lees het graag. Liefs, Vera.
Al Tiktok-kend tijdens een slapeloze nacht, stuitte ik op Project50, een 50-dagen durende uitdaging, bestaande uit 7 regels, die je productiviteit en positiviteit een enorme boost zouden geven. En omdat ik altijd wel in ben voor leuke challenges voor en met mezelf, besloot ik ‘m aan te gaan. En vandaag vertel ik je er graag meer over.
Om deze uitdaging succesvol te volbrengen moet je je houden aan de volgende 7 regels :
Voor mij gaat de 1 uur beweging een uitdaging worden op “gewone” dagen, waar ik geen trainingen gepland heb staan. Een uurtje wandelen of fietsen, gewoon zomaar, zonder reden, is iets wat ik niet gewoon ben te doen. Ook het voor 8 uur ’s ochtends opstaan is een ding, op vrije dagen.
Ik hoop dat ik na 50 dagen kan zeggen dat het mij het volgende heeft opgeleverd :
Ik ben inmiddels een aantal dagen op weg met Project50 en tot nu toe heb ik doordat ik daadwerkelijk minder aan mijn iPhone geplakt zit, al aardig wat klusjes gedaan waar ik normaal gesproken niet aan toegekomen zou zijn. Ook heb ik de afgelopen dagen een algeheel gevoel van “rust” ervaren. Je leest het, de eerste resultaten zijn dus positief te noemen. Ik ben benieuwd of dit beklijft en hoe ik erover denk aan het einde van deze challenge. Uiteraard laat ik dit weten !
Had jij al eens van Project50 gehoord ? En zou het ook wat voor jou zijn ? Ik lees het graag in de comments. Liefs, Vera.
Geluk zit in de kleine dingen. Bewust stilstaan bij de kleine dingen die je gelukkig maken, maakt gelukkig. En vandaag deel ik de dingen waar ik de afgelopen periode gelukkig van werd :
♥ uurtje zwemmen voor werktijd ♥ broodje bij de DeliFrance ♥ Chausette ♥ Vissenkom ♥ mijn lieve volgers ♥ spontaan weekje vrij nemen ♥ mezelf goed positioneren ♥ kip van Colins ♥ Murano ♥ Burano ♥ Venetië ♥ morning run langs het Garda meer ♥ naar The Weeknd ♥ loopbaanontwikkelingen ♥ Home Alone ♥ boompjes opzetten ♥ kei funky ♥ geld winnen ♥ de infusions van Fortnum&Mason ♥ dat ik mijn vliegangst heb overwonnen ♥ gratis koffietjes bij Bagels&Beans ♥ mijn CHANEL espadrilles ♥ dat mijn gezin heelhuids terug is gekomen uit Italië (na de hagelstenen ravage) ♥ mezelf verwennen ♥ Parijs ♥ KFC Twister Sweet&Spicy ♥ regenwormen ♥ dat ik mijn ogen heb laten laseren ♥ assiette fromage ♥ CHANEL card holder ♥ de geur van de geurkaars PEACE van Bath&Body Works ♥ lange duurlopen op de Heide ♥ zichtbare tekenen van de Herfst in de natuur ♥ Moth To A Flame ♥ succesvolle trainingen voor de DamTotDamloop ♥ B&B Vol Liefde ♥ spontane acties ♥ regenboog.
Waar werd jij gelukkig van, de afgelopen tijd ? Ik lees het graag in de comments ! Liefs, Vera.
Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week voltooide ik Fase 1 van mijn trainingsschema voor de DamTotDamloop, keek ik uren B&B Vol Liefde, en verdiepte ik me in een nieuw Project. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.
Ik had me gisteravond nog enthousiast ingeschreven voor een lesje Yin Yoga om 06:30 uur maar als de wekker gaat, besluit ik me toch nog even lekker om te draaien. Die 30 uur in Parijs waren geweldig, maar ik merk wel dat ze ook erg vermoeiend waren ! Gelukkig doet mijn snooze-rondje me goed en gedurende de werkdag voel ik me verder ook gewoon fit en energiek en vlieg ik er lekker doorheen.
’s Avonds rommel ik wat aan in huis en doe ik nog een afleveringetje B&B Vol Liefde. Wat een heerlijkheid, dit programma !
Een vrij standaard werkdag vandaag, zonder bijzonderheden. En dat geldt ook voor de avond. Hoewel … ik krijg de vouchers en vliegtickets binnen voor de moeder-dochter vakantie met Little Miss C naar Bonaire … morgen over 2 weken gaan we. Het schiet al op !
Mijn part-time dag, vandaag, die ik start met een lange duurloop, ter voorbereiding op de DamTotDamloop, waar ik over 45 dagen aan de start sta. Ik besluit tijdens het rennen om mijn geplande run (van 105 minuten) te verlengen, en zo komt het dat ik uiteindelijk vandaag de afstand van 15,88 km haal (de run is 16,1 km). En daar ben ik superblij mee, en supertrots op. Hiermee is ook direct een einde gekomen aan Fase 1. Nu ik De Afstand (die 0,2 km haal ik echt ook nog wel) gehaald heb, is het tijd om deze vaker te gaan rennen en hiermee het spiergeheugen te gaan trainen. Als die afstand lekker in mijn benen zit, kan ik het tempo aan gaan scherpen. Verder wil ik de komende maand beter op mijn voeding gaan letten en ga ik een alcohol-stop inlassen. Alles voor een succesvol verloop van de run !
Vandaag staat in het teken van een 3-uur durende lunch and rewine-sessie met de nodige bomen en containerbegrippen. ’s Avonds doe ik precies lekker weinig. Ik maak een salade geitenkaas als diner, en ik kijk een paar afleveringetjes B&B Vol Liefde. Heerlijk, dat bingen op Videoland, zo zonder reclame. Nog een paar afleveringen, en ik ben “bij”.
Ik start de (thuis-)werkdag rustig op, en als in de loop van de morgen blijkt dat er nagenoeg geen werk binnen komt, besluit ik de middag vrij te nemen. Op deze manier staat het werk het wel toe dat ik wat overuren van de afgelopen tijd compenseer.
Mr C en ik besluiten samen naar de golfbaan te gaan; het is alweer een tijd geleden dat ik getraind heb, en ik moet zeggen, dat is te merken. Ik sla de ene na de andere slechte bal. Niet leuk. Gelukkig gaat het later een stuk beter, waardoor ik mijn trainingsrondje toch nog met een beetje lekker gevoel afsluit.
Rond 02:00 uur ‘s nachts ben ik klaarwakker, zonder reden, en de slaap vatten lukt niet meer. Ik probeer me maar niet te druk te maken en besluit dan maar nog een aflevering B&B Vol Liefde te kijken en wat te TikTok-ken. En daar stuit ik op iets leuks : Project50, een nieuwe uitdaging voor en met jezelf die ten goede zou komen aan productiviteit en positiviteit. Ik zal er woensdag een blogpost aan wijden, maar ik ben er in ieder geval enthousiast over, en besluit deze uitdaging aan te gaan.
Zo rond een uur of 06 merk ik dan toch dat ik weer wat moeier word, en val ik uiteindelijk nog een uurtje of wat in slaap. De rest van de zaterdag is prima. Ik doe wat in het huishouden, blog een uurtje of wat, ga naar de stad, en we doen een wijntje bij de buurvrouw.
En vandaag is een rustige dag. Ik ga een uurtje hardlopen, keuvel wat in en om huis, en ‘s avonds eten we pannenkoeken.
Komende week is mijn laatste werkdag voor mijn vakantie, en ben ik benieuwd naar de eerste resultaten van Project50. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.
Hoe was jouw week ? Liefs, Vera.
Sinds ik deze rubriek bij houd, is er nog geen maand voorbij gegaan dat ik niets opgemaakt heb. En ook in de afgelopen maand was dat niet het geval; ik maakte 6 verpakkingen op. En vandaag vertel ik je van welke producten.
Heb jij de afgelopen maand veel producten opgemaakt, of houd jij het niet bij ? Liefs, Vera.
Hoewel er tegenwoordig redelijk goede kant-en-klare Aperol Spritzen te koop zijn, vind ik de Spritzen die ik zelf maak toch het lekkerst. En nu de zomerse temperaturen weer voor de deur staan, deel ik met liefde vandaag mijn recept voor dit overheerlijke Italiaanse drankje :
Ter afwisseling van de Aperol Spritz drink ik ook regelmatig Limoncello Spritz, die ik als volgt maak :
Salute ! En onthoud : geniet, maar drink met mate.
Liefs, Vera.
Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week was ik dubbel zo blij dat ik mijn gezin weer heelhuids terug thuis had, verbleef ik 30 uur in Parijs, en zong ik de longen uit mijn lijf ! Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.
Business as usual vandaag, met een 1,5 uur durende meeting in de ochtend, en een 2,5 uur durende meeting in de middag, en als zijnde een van de laatsten die het pand verlaat …
Als diner maak ik een lekker soepje voor mezelf, en daarna ga ik nog even aan het werk. Totdat … ik een telefoontje van Mr C uit Italië ontvang. Kort daarvoor zijn gedurende een minuut of 10 hagelstenen zo groot als tennisballen uit de lucht komen vallen, en de ravage op de camping is enorm. Gelukkig is mijn Famiglia ongedeerd maar de schade aan de caravan, het tentje van Little Miss C, de auto en de rest is enorm. Het is nog maar de vraag of ze woensdag terug kunnen keren …
Inmiddels blijkt de caravan total-loss te zijn en ondanks het feit dat de voorruit van de wagen beschadigd is, mag er wel mee gereden worden, dus Mr C rijdt morgen zoals gepland naar huis. Ik zal blij zijn als hij (en Little Miss C en mijn schoonmoeder) heelhuids arriveren hoor. Sowieso, maar nu helemaal.
Qua werk is het vandaag wederom een drukke dag met een meeting die ik ’s ochtends onverwacht moet notuleren, en veel bedrijvigheid op de afdeling. Ik besluit daarom ‘s middags wat eerder naar huis te gaan om thuis ongestoord te werken. Gelukkig lukt dat redelijk goed, zodat ik ’s avonds toch nog op tijd mijn werklaptop uit kan zetten en op kan bergen tot donderdag.
Ik start de dag rustig met een ontbijtje op bed en een aflevering B&B Vol Liefde. Heerlijk ! Erna moet ik me werkelijk uit bed slepen om me om te gaan kleden om te gaan hardlopen. Ik heb er zó geen zin in, maar het moet. En tegelijkertijd moet ik denken aan een quote van #omdenken die ik vandeweek op de scheurkalender op kantoor las. Achteraf zal ik alleen maar blij zijn dat ik gegaan ben. En dat klopt ook.
‘s Middags ga ik naar de kapper en daarna is het wachten tot ik de auto de oprit op zie rijden. De rust is voorbij, mijn gezin is weer heelhuids thuis … wat heb ik ze gemist !
De dag start om 06:30 uur met een DGM-lesje Yin Yoga, en daarna vertrek ik naar kantoor waar ik een redelijk rustige dag heb. De werkdag sluit ik af met de afscheidsborrel van een collega.
Een heuse verwendag vandaag met appeltaart met slagroom als lunch, KFC als diner, en roomservice en een overnachting in CitizenM … Tja. Het leven is een feestje, zeker als je zelf de slingers ophangt !
De wekker staat vroeg want Little Miss C en ik vliegen naar Parijs vandaag ! Na een voorspoedige vlucht pakken we een taxi naar het centrum. Een voordeel van zo’n taxi is dat we ook gelijk een beetje kunnen sight-seeen, en in Parijse sferen komen. We zien de Eiffeltoren, de Champs-Élysées, Place de la Concorde, en rijden over Pont Alexandre III richting Boulevard Saint-Germain waar we shopmissies hebben, maar waar we eerst heerlijk lunchen met een assiette fromage.
‘s Middags vertrekken we naar Chanel op de Rue Cambon (de allereerste store, en de enige winkel die witte tasjes voert), waar ik een prachtige card holder koop. Nadat we ook nog wat leuke items voor Little Miss C bij andere winkels scoren, vertrekken we richting Saint Denis, waar niet alleen ons hotel is maar ook het concert van The Weeknd plaats zal vinden. Over het concert gesproken, wat een spektakel … Die stem, die sfeer, die show, die lichteffecten, en als Abel dan ook nog afsluit met mijn lievelingsnummer “Moth to a flame” ga ik als een intens gelukkig mens naar ons hotel. Wat een geweldige dag.
En vandaag doen Little Miss C en ik het rustig aan. We hebben een late check-out en besluiten het ontbijt te skippen, lekker uit te slapen, en er een brunch van te maken. Ons vliegtuig vertrekt rond 18:00 uur en bij aankomst op Schiphol doen we daar nog een drankje, en daarna is het op huis aan. Wat een heerlijk weekend was dit, ik heb er weer een aantal zalige herinneringen bij !
Komende week is het alweer augustus, de tijd vliegt ! Speciale plannen heb ik nog niet, maar of dat zo blijft ?! Ik vertel je er volgende week maandag alles over.
Hoe was jouw week ? Liefs, Vera.
Ook dit jaar ga ik met Little Miss C op moeder-dochter vakantie, en de bestemming dit jaar is een bijzondere; wij gaan namelijk naar Bonaire ! En vandaag vertel ik je wat er sowieso op onze To-Do lijst staat.
De bijnaam van Bonaire is “Divers Paradise”. Rondom Bonaire ligt zo’n 300 km aan kleurrijk koraalrif, en het eiland staat in de top-3 van de populairste duikspots van de wereld. Dus tja, we kunnen er niet omheen, die onderwaterwereld moeten we gaan exploren. Little Miss C en ik hebben allebei al een eigen snorkelset, en een onderwatercamera aangeschaft, en ik ben erg benieuwd welke kleurrijke tropische vissen we gaan tegenkomen, en of we wellicht op een schildpad stuiten ! We hoeven niet ver, want ons hotel heeft een eigen huisrif, en als ik het zo lees, dan gaat het vast helemaal goed komen.
Via Tripadvisor heb ik deze tour geboekt die ons wat meer zal vertellen over het leven van de lokale bevolking, en ons tevens langs de belangrijkste bezienswaardigheden en hoogtepunten van Noord- en Zuid-Bonaire zal voeren. Ik vind het altijd leuk iets van cultuur, en lokale wetenswaardigheden mee te krijgen, en ik hoop dat we in ieder geval flamingo’s zullen spotten.
Klein Bonaire is een onbewoond eiland waar je kunt zwemmen, zonnen, en duiken/snorkelen. De tocht met de watertaxi lijkt me al een belevenis; ik hoorde dat er wel eens dolfijnen mee zwemmen, hoe cool zou het zijn, dat mee te maken !
Kralendijk (dijk van koraal) is de hoofdstad van Bonaire, en persoonlijk word ik al vrolijk als ik de plaatjes zie van de huizen in kleurrijke en vrolijke pasteltinten. Waar ik ook vrolijk van word is dat het centrum van Kralendijk veel winkels zou hebben; het scoren van een magneet en/of andere souvenirs moet dus wel gaan lukken !
Via Tripadvisor boekte ik deze trip en ik ben erg benieuwd naar het kayakken an-sich (nog nooit gedaan !), maar zeker ook naar de natuur, zowel boven als onder water.
Je leest het al, Little Miss C en ik gaan ons wel vermaken, naast dat we gewoon heerlijk gaan chillen, en ons in de watten gaan laten leggen.
Ben jij wel eens op Bonaire geweest ? En heb jij nog tips voor ons ? Liefs, Vera.
Forever38.com 