Scandinaviërs komen steevast als het meest gelukkig uit de onderzoeken, en de boeken over hun leefstijl zijn razend populair. Het Deense hygge kende ik al (ik schreef er hier al eens een blogpost over), maar van het Zweedse lagom had ik nog nooit gehoord. Tijd om me daar eens in te verdiepen !

Allereerst, wat is lagom ?

Lagom (spreek uit als “laa-góm”) betekent “niet te veel, niet te weinig, precies goed”. Door lagom te leven kun je :

• Bijdragen aan een schoner milieu
• Je balans tussen werk en privé verbeteren
• In een opgeruimd huis wonen
• Een bewustere consument worden
• Tijd en aandacht besteden aan de mensen van wie je houdt
• Lekker eten
• Zelf je planten en kruiden kweken en verzamelen
• Van de natuur genieten en in conditie blijven
• Gelukkiger leven en meer in balans

Dat klinkt goed ! Ik besloot dan ook het boek Lagom van Linnea Dunne te lezen. Een prachtig vormgegeven boek dat met mooie infographics, illustraties en foto’s alle ins en outs van deze nieuwe levensstijl laat zien. Ik las het boek in een ruk uit, en vervolgens heb ik me eens afgevraagd in hoeverre mijn leven al lagom is.

Lagom in de praktijk : balans tussen werk en privé

Ik heb absoluut een lagom balans tussen werk en privé; ik ga serieus om met mijn werk, mijn verplichtingen, en mijn rol als moeder, echtgenote, en dochter, maar in “me-time” ben ik ook goed. Gelukkig heb ik een flexibele werkgever, een parttime arbeidscontract, en is de taakverdeling in ons gezin gelijkwaardig ingericht. Regelmatig maak ik tijd om creatief bezig te zijn, en voor hardlopen in de vrije natuur plan ik gemiddeld 2 momenten per week in. Vrije tijd is voor mij echt van belang, ik heb het nodig om af en toe even op mezelf te zijn en mijn accu op te laden. En dat is ook lagom omdat het à la minute extra vrijheid geeft, maar je er ook op de langere termijn de vruchten van plukt.

 Lagom gaat door de maag : eten, drinken en fika

Normaal gesproken kook ik heel verantwoord en maak ik alles wat we eten zelf klaar, maar soms vind ik het heerlijk om het onszelf vooral niet te moeilijk te maken. Dan organiseren we een lopend buffet met tapasjes in de keuken, en zetten we een heerlijke, simpele film op. Kaarsjes aan, dekentje erbij op de bank, en heerlijk relaxen. En dat is lagom, want als je lekker zit en je nergens zorgen over maakt, dan doe je het goed.

De vormgeving van lagom : design, mode en interieur

Mijn huis is een stijlvolle, gezellige, opgeruimde plek waar ik me goed voel, maar zodra ik de deur uitga, moet mijn garderobe in staat zijn de elementen te trotseren. Ik ga absoluut voor functioneel, en doe over het algemeen niet mee aan hypes, maar kies eerder voor klassiekers. Er goed en modieus uitzien is één ding, maar je lagom kleden betekent ook dat je het jezelf niet al te ingewikkeld maakt en dat je je prettig voelt in wat je draagt.

 Je lagom voelen : gezondheid en welzijn

Als tegenhanger voor mijn zittend bestaan (kantoorbaan, lange afstanden in de auto) zorg ik zeker voor wat balans in de vorm van frisse lucht en fysieke activiteit. Bij mij is dat wel altijd in de vorm van hardlopen, of een andere vorm van beweging waardoor mijn hartslag omhooggaat. Iets moet zwaar zijn, anders is het niet de moeite waard. Dit punt zou ik wel wat meer lagom mogen doen; ik zou wat vaker gewoon goed en gezond in beweging mogen zijn, wat door de bossen banjeren, omdat dat dat simpelweg goed is voor lichaam en geest.

Samen lagom : vrienden, clubs en buren

In alle relaties die ik onderhoud zijn vertrouwen en gedeelde verantwoordelijkheid belangrijke waarden. Ik ga voor collectieve tevredenheid; ieder mag zijn mening geven, en iedereen hoort erbij. Helemaal lagom dus.

Lagom voor de planeet : het milieu en duurzaam leven

Ik heb absoluut een liefde voor en een betrokkenheid bij de natuur; ik scheid mijn afval, heb ledverlichting in huis, probeer de auto waar mogelijk te laten staan, en geef spullen die ik heb dikwijls een tweede leven. Maar toch ben ik me ervan bewust dat ik zeker meer verantwoord zou kunnen consumeren, en hecht ik toch iets te veel aan materieel bezit (mijn regelmatige bezoekjes aan de Action zijn ab-so-luut vloeken in de lagom kerk…). Dus dit is punt nummer 2 waarop ik lager scoor qua lagom-gehalte.

Lagom voor het leven : een eerlijke benadering van geluk

Lagom is een kwestie van verbondenheid, goed omgaan met noodzakelijk kwaad, en genieten van dierbare momenten; ik zou mijn eigen levensmotto niet beter kunnen omschrijven !

Conclusie

Al met al kan ik zeggen dat mijn leventje al behoorlijk lagom is. Ik focus vooral op wat nodig is, en besteed daar mijn energie aan. Ik probeer belangrijke zaken goed te doen, en verder geen aandacht te besteden aan onnodige zaken. Ik accepteer wat ik heb, en probeer daar optimaal van te genieten.
Voor mijn gevoel is mijn leven in balans, en heb ik ontzettend veel om dankbaar voor te zijn. Natuurlijk heb ik ook mijn issues, irritaties, en zorgen, maar ook dat is het leven.

De twee punten waar ik lager op scoorde qua lagom, had ik zonder dat ik dit boekje gelezen had, al voor mezelf vastgesteld. Ik was al begonnen met minimaliseren/opruimen in huis; omdat ik er al achter was dat opruimen echt de sleutel is tot minder stress. Ook koop ik de laatste tijd al bewuster; als ik iets wil aanschaffen tel ik eerst tot tien, en vraag ik mezelf af of ik het echt nodig heb. Bij “nee” leg ik het terug, en de eerlijkheid gebiedt me te zeggen dat dat best behoorlijk vaak voorkomt !

Het regelmatiger bewegen in de natuur ligt wat lastiger. Nu, met de donkere dagen, vind ik het lastig om ’s avonds na het werk/als Miss C op bed ligt, nog een ommetje te gaan maken. Ik woon daar simpelweg te afgelegen voor. Maar als het eerdaags wat langer licht is, ben ik zeker van plan dat op te gaan pakken.

En voor de rest ? Tja, als lagom betekent dat je stappen onderneemt om bewuster te gaan consumeren, dat je je bekommert om je buren en medeburgers, en dat je ruimte creeert, letterlijk en figuurlijk, om plaats te maken voor emoties en ervaringen, dan kan ik dat alleen maar zien als een positieve kracht die ik hopelijk voor de rest van mijn leven bij me mag dragen.

Had jij al eens van lagom gehoord ? En is lagom leven op zijn Zweeds ook iets voor jou ?

Ik zou het leuk vinden als je mij zou volgen via WordPress,  Bloglovin of Instagram