Forever38.com

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week genoot ik volop van de vrije dagen rondom Hemelvaart, ging ik maar liefst 3x uit eten, en had ik een lucky day. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag.

Ik start de dag met een korte live les Pilates en daarna is het werken wat de klok slaat. Na het eten ga ik nog een uur wandelen, en daarna is het alweer bedtijd. De maandag is voorbij gevlogen.

Dinsdag.

Na een ochtendwandeling van 45 minuten is het, net als gisteren, werken wat de klok slaat. Het is een drukke dag, maar ik klaag niet, want ik heb morgen lekker vrij (en donderdag en vrijdag ook natuurlijk, vanwege Hemelvaart) ! Einde dag zet ik mijn out-of-office aan, en ga ik uit eten met mijn lieve vriendin. Het is alweer veel te lang geleden dat ik haar gezien heb, dus we hebben veel, correctie, : heel veel bij te praten !

Woensdag.

Een dagje Libelle Zomerweek staat op het programma vandaag, inmiddels traditiegetrouw samen met mijn lieve Sis. We struinen lekker rond, scoren de nodige leuke aankopen, en aansluitend gaan we een lekker hapje eten. Volgend jaar weer !

Donderdag.

Ik slaap een beetje uit en de rest van deze Hemelvaartsdag besteed ik ook heerlijk aan mezelf. Ik ga boodschappen doen, word verrast door een lokale jaarmarkt, koop zomerplantjes voor in de tuin, en keuvel nog meer lekker aan. Een heerlijk dagje, en wat fijn dat ik hierna nog 3 vrije dagen tegoed heb !

Vrijdag.

Op deze verplichte vrije Dag Na Hemelvaart geniet ik weer volop van al mijn vrije tijd. Ik plant de plantjes in de tuin, doe een lange duurloop (1 uur 25 minuten), lees een uur, neem een uitgebreid schuimbad, … Kortom : ik vermaak me prima.

Zaterdag.

En vandaag is het tijd voor date nummer 3 deze week, nu met MrC. We gaan eerst een heerlijke tajine eten bij een Marokkaans restaurant en aansluitend gaan we naar Mission Impossible The Final Reckoning, inderdaad meer het genre van MrC dan van mij, maar dat geeft niet, ik kijk gezellig mee en geniet van een avondje lekker samen op stap.

Zondag.

En deze laatste vrije dag van de reeks van vijf vertrek ik naar Antwerpen, om een item van mijn 50-List af te werken, namelijk een bezoek aan de Lee Miller in Print expositie in FOMU in Antwerpen.
En nou kan ik me voorstellen dat je wellicht nog nooit van Lee Miller gehoord hebt. Want ook ik kende haar naam niet, tot een paar maanden geleden. Daarom vertel ik je woensdag graag wat meer over haar, en over mijn bezoek aan de expositie. Kom je dan weer een kijkje nemen op mijn blog ?

Komende week moet ik weer een volle week werken, dat zal weer wennen zijn na deze heerlijke week … Ik vertel je er volgende week maandag alles over.

Hoe was jouw week ? Lieve groet, Vera.

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week committeerde ik me aan een klimaatactie, verdiende ik karmapunten, en was ik in de ban van vogels. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag.

Ik start de dag met een live les Pilates, en daarna vertrek ik naar kantoor waar ik een lekkere productieve werkdag heb. Na het eten wandel ik nog een uurtje en daarna kijken Little MissC en ik de film The Substance af. Een absurde film, op momenten echt eng ook, maar waarvan we toch erg benieuwd zijn hoe die afloopt. En dat einde, tja … bespaar je de moeite van het kijken van de film zou ik zeggen #geenaanrader.

Dinsdag.

Einde werkdag staat op kantoor het Klimaatexamen op het programma. Ik was van plan me goed voor te bereiden (om de mooie prijs die te winnen valt, binnen te slepen), maar helaas is dat erbij ingeschoten. En eigenlijk vind ik dat nu niet eens meer zo erg; ik ben wel benieuwd naar mijn kennis over duurzaamheid eigenlijk, nu ik er zo blanco in ga. En die kennis blijkt matig … ik ben nipt geslaagd.

Feit is wel dat ik na afloop geïnspireerd naar buiten ga, met meer kennis en inzichten, ook over hoe ik zelf meer een bijdrage kan leveren om mijn voetafdruk te verkleinen. Ik neem me voor me meer te gaan verdiepen in het eten van minder dierlijke eiwitten en meer plantaardige eiwitten. Want dat schijnt één van de krachtigste klimaatacties te zijn die je als individu kunt nemen.

Woensdag.

Mijn thuiswerkdag sandwich ik met een wandeling in de ochtend en een hardlooprondje in de middag. Als diner maak ik een lekkere maaltijd uit een van mijn nieuwe kookboeken, en zo is dag 21 van de 75H challenge ook in the pocket.

Donderdag.

Een dag zonder bijzonderheden. Ik ga naar kantoor, maak ‘s avonds Pad Thai, en na het eten ga ik 1,5 uur buiten wandelen, omdat mijn ochtendworkout erbij ingeschoten is. That’s it voor vandaag.

Vrijdag.

Ik start de werkdag met een 6 km run, die symbool staat voor de 6 km die in Afrika dagelijks gemiddeld afgelegd moet worden om aan water te geraken. Mijn 6 km deelname staat ook gelijk aan een donatie van €6 aan het b.waterMISSION project dat voor schoon water zorgt in gemeenschappen in Gambia en Tanzania. En zo zijn mijn karmapunten voor vandaag weer verdiend !

Na het avondeten ga ik nog 45 minuten wandelen, met de Merlin Bird ID app paraat. Ik heb een tijdlang aan vogelfotografie willen doen maar ben daar vanwege de tijd die dat kost nooit echt aan toegekomen. Vogelgeluiden spotten lijkt me een prima alternatief, en ik heb er erg veel plezier in; ik identificeer vandaag 30 vogels. Verslavend dit !

Zaterdag.

Ik ga op de fiets naar de Bib, en maak gelijk een omweg om niet alleen mijn 45 minuten ochtend workout rond te maken maar ook om eventuele nieuwe vogels te spotten. En spotten doe ik; ik zie een scholekster en een kopmeeuw, maar helaas, ze maken geen geluid, en tja, dan registreert de app ze niet…

‘s Middags tijdens mijn tweede rondje wandelen tref ik gelukkig 3 nieuwe exemplaren die wel tsjilpen : de ringmus, de zwarte roodstaart, en de fitis. Je leest het wel, ik heb een nieuwe hobby te pakken !

Zondag.

En vandaag is een rustig keuveldagje. Ik maak wat schoon in en om huis, doe een duurloop van 1 uur 25 minuten, en ‘s middags stuit ik al doelloos surfend op een nieuwe cross body tas in de kleur bordeauxrood, waar ik op slag verliefd op word en die ik mezelf cadeau doe.

Komende week heb ik een lekker korte werkweek, ga ik naar de Libelle Zomerweek, en ben ik van plan een item van mijn 50-List af te tikken ! Ik vertel je er volgende week maandag alles over.

Hoe was jouw week ? Lieve groet, Vera.

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week zag ik Sarah, werd ik van alle kanten enorm in het zonnetje gezet, en boekte ik de jaarlijkse moeder-dochtervakantie ! Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag.

Ik start de dag met een heerlijke, maar confronterende Pilates-les … met name de stukken waar een beroep op mijn coördinatie gedaan wordt blijkt vandaag lastig dus het nut van dit lesje is duidelijk. Maar niet alleen fysiek heb ik er wat aan, ook mentaal voel ik me vandaag onoverwinnelijk, kortom : een heerlijk begin van de dag en dit zou ik echt vaker moeten doen (waar heb ik dat vaker gehoord, hahaha).

‘s Avonds na het eten wandel ik nog een uur, en daarmee is mijn beweging voor mijn 75H-challenge vandaag weer keurig in the pocket (net als de rest van de regels trouwens).

Dinsdag.

Mijn laatste dag als 49-jarige, en die start ik heerlijk relaxed met een half uur Yin Yoga. Aansluitend ga ik naar kantoor, en als ik einde werkdag thuis kom doe ik gelijk mijn hardloopschoenen aan. Ik moet deze week een beetje schuiven met mijn trainingen, en daarom had ik bedacht dat het voor de gelegenheid wel leuk zou zijn om 49 minuten te rennen. ‘s Avonds ga ik heerlijk uitgebreid in bad en keuvel ik wat aan.

Woensdag.

Ik beleef vandaag een geweldige 50-ste verjaardag met verrassingen in de vorm van een versierd thuiskantoor, onverwachte visite, heel veel lieve verjaardagswensen, een heerlijke dinch bij mijn favoriete Beach club, en prachtige cadeaus. Ik voel me echt helemaal jarig vandaag dankzij alle lieve mensen om me heen.

Donderdag.

Als ik op kantoor kom, weet ik niet wat ik zie. De deur van mijn kantoor is gebarricadeerd en mijn kantoor zelf is helemaal versierd. En als ik ‘s middags ook nog toegezongen word, er heerlijke taarten geregeld zijn, en ik prachtig cadeaus krijg, dan weet ik dat ik de liefste collega’s heb !

Vrijdag.

En vandaag is het ook weer tijd voor feest ! Ik vertrek namelijk richting mijn lieve Sis met wie ik traditiegetrouw als verjaardagscadeau een dagje op sta ga. En dit keer is het uitje geheel 75H-proof met taartjes zonder gluten/suiker/allergenen, een les Yin Yoga, lekker loungen met espresso en water, en een diner zonder alcohol. Aan de support van mijn lieve Sis ligt het niet; ook deze dag is in the pocket.

Zaterdag.

Een lekker rustig keuveldagje vandaag, met voornamelijk wat huishoudelijke activiteiten; boodschappen doen, mijn verjaardagsversiering weghalen, bloggen, en de AirPods die ik kreeg voor mijn verjaardag installeren. Ik ben er zo enorm blij mee !

Zondag.

En vandaag boeken Little MissC en ik onze moeder-dochter vakantie voor dit jaar; nog een kleine 80 dagen slapen en dan gaan we naar … tromgeroffel … Marbella (Spanje) !! Ik heb er nu al zoveel zin in (met name in de markt bij Puerto Banus op zaterdagochtend, hahaha).

Komende week moet ik examen doen, en ik heb qua voorbereiding nog precies helemaal niks gedaan … oeps … als dat maar goed gaat ! Ik vertel je er volgende week maandag alles over.

Hoe was jouw week ? Lieve groet, Vera.

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week voltooide ik de eerste volle week van 75Hard, ging ik een avond uit met mijn lieve dochter, en had ik een weekeinde vol me-time. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag.

Een verplichte vrije dag vandaag vanwege Bevrijdingsdag in Nederland, en ik besluit deze extra vrije tijd goed te benutten. Ik start de dag lekker actief met een uur banen zwemmen, en de rest van de dag keuvel ik lekker aan. Ik heb inspiratie voor wat blogartikelen, die ik gelijk uitschrijf, rommel wat in huis, werk mijn 5 afleveringen achterstand in Married At First Sight weg, doe een middagdutje, en lees een uurtje.

Dinsdag.

Mijn wekker staat lekker vroeg want ik heb een meeting die om 08.30 uur start, en dat is vroeger dan normaal. Uiteraaaard is er een en al file onderweg, en uiteraaaaard is er een wegafsluiting, maar gelukkig ben ik ruim op tijd vertrokken en sluit ik keurig op tijd bij de meeting aan. As if nothing happened, hahaha.

Mijn werkdag verloopt anders dan gepland, ik kan pas om 19.00 naar huis, en omdat ik vanmorgen geen ochtend workout heb gedaan maak ik na het eten een extra lange wandeling. Ik wil vandaag 10.000 stappen gezet hebben, dat is in het kader van 75Hard ook helemaal prima. Maar of ik er nog zin in had om 20.45 uur ?! Niet bepaald, nee.

Woensdag.

Een prima (thuis-)werkdag vandaag, inclusief een ontspannen ochtendwandeling en een middagrun, en ‘s avonds ga ik met Little MissC naar de Kinepolis Ladies Night. We gaan eerst lekker eten bij De Beren (zonder alcohol, dit keer) en daarna naar de te leuke film Dochters (zonder mijn gebruikelijke Haribo’s en popcorn met m&m’s). Maar gelukkig maakten mijn healthy keuzes de avond er niet minder waardevol en gezellig om !

Donderdag.

Een ochtend kantoor en een middag thuis vandaag, en ’s avonds maak ik tijd om een lekker maaltje te maken. 75Hard staat voor mij in het teken van een volledige reset, en in dat kader heb ik ook een aantal kookboeken van Broodje Dunner gekocht. Ik val nu namelijk telkens terug op dezelfde succesrecepten, en ik zou daar graag wat nieuwe aan toevoegen. Op het menu staat noodles kip-pinda uit E-BOOK 1 en ik moet zeggen, zeker voor herhaling vatbaar !

Vrijdag.

Met vierkante ogen van het continu achter de laptop zitten knallen sluit ik deze (thuis-)werkdag af. En ik kan niet wachten om lekker naar buiten te gaan, even het zonnetje in, de frisse lucht, en wel voor een lange duurloop van 1 uur en 15 minuten. Het ideale einde van mijn werkweek, en het ideale begin van mijn weekeinde. Alleen blijkt de run in werkelijkheid één grote struggle te zijn, met moeite houd ik het 60 minuten vol.

Zaterdag.

Vandaag staat een dagje me, myself and I op het programma Ik bedacht me onlangs dat ik wél met mezelf op vakantie naar het buitenland ga, maar in eigen land eigenlijk nooit echt solo een dagje op stap ga. En dat terwijl ik ook gedurende het jaar echt behoefte heb aan wat solo-time soms. Raar, en voor verandering vatbaar, en vandaag voeg ik de daad bij het woord ! Ik vertrek vanuit huis naar museum Voorlinden voor het werk Couple under an Umbrella van mijn favoriete beeldhouwer Ron Mueck, maar ik ben ook erg blij de expositie Sweet Memories van Simone Post mee te kunnen pakken. Aansluitend bezoek ik Wassenaar centrum, daarna rijd ik door naar Katwijk, van waaruit ik naar Noordwijk en terug wandel, en dan vertrek ik weer naar huis waar ik heerlijk opgeladen aankom. Een heerlijk dagje, en dit ga ik echt vaker doen !

Zondag.

Ik start de ochtend met een fun run van 10 kilometer en daarna is het heerlijk genieten in de tuin. Ik lees wat, blog wat, dut wat, kortom : ik maak er een lekker rustig dagje van. In mijn up, want MrC en Little MissC hebben beiden andere bezigheden, en dat vind ik, ondanks dat het Moederdag is, helemaal prima. Doorheen het jaar kom ik niks te kort namelijk.

Komende week zie ik Sarah ! En hoewel ik hier eigenlijk geen al te grote gebeurtenis van wilde maken, heb ik toch al twee leuke feestjes gepland staan. Ik vertel je er volgende week maandag alles over. 

Hoe was jouw week ? Lieve groet, Vera.