Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn leven en geef ik een inkijkje in mijn week door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week stond in het teken van alle aandacht en tijd voor mezelf, en gaf ik mezelf een reset voor wat betreft mijn levensstijl. Dit en meer lees je in My Weekly Diary.
Maandag
Elke maandagochtend krijg ik een bericht van mijn Apple Watch met een overzicht van mijn bewegingsdoelen, en die is voor de tweede week op een rij slecht. Ik heb vorige week mijn dagelijkse doel slechts 2x overtroffen en daar ben ik niet blij mee, zeker omdat ik merk dat er weer wat kilootjes bij gekomen zijn. Ik weet heel goed waar die vandaan komen; het is hier echt een gevalletje van “ieder pondje gaat door het mondje”; ik snack en snaai echt veel te veel en veel te vaak. Het wordt hóóg tijd om dit te corrigeren en mijn leefstijl weer even wat scherper onder de loep nemen.
Mijn werkdag verloopt goed, het is lekker druk, en later dan gepland klap ik mijn laptop dicht. In het kader van mijn doel voor deze maand besluit ik toch nog vóór het eten naar de Bib te gaan, om even een stapel boeken halen. Zeker nu Little Miss C en Mr C de komende 10 dagen samen op kampeervakantie zijn zal ik vast genoeg tijd hebben om wat te lezen.
Nadat ik goed geslaagd ben met een 5-tal boeken, besluit ik een half uurtje te gaan wandelen. Het is heerlijk weer, het miezert zacht maar dat vind ik niet erg, en de beweging doet me goed. Ik geniet volop, ondanks het mondmasker, en vraag me af of ik dit niet gewoon dagelijks moet gaan doen. Zeker nu ik thuis aan het werk ben, en merk dat ik langer dan gebruikelijk binnen zit.
Nadat ik thuis kom, maak ik me bedklaar, eet ik een gezonde maaltijd en daarna kruip ik lekker lang met een boek op de bank. Een heerlijk einde van een goede eerste dag van de week !
Dinsdag
En ook vandaag zet ik mijn nieuwe instelling door. Ik zet een fles water op mijn werkplek, en probeer wat regelmatiger te gaan staan. Mijn telefoongesprekken voer ik lopend, en al vrij snel krijg ik een motiverende melding van mijn Apple Watch.
Na een fijne werkdag zet ik mijn computer uit en ga ik een rondje hardlopen. Met mijn beweging zit het dus wel goed vandaag. De avond breng ik dan ook zonder enig schuldgevoel op de bank voor de televisie door.
Woensdag
Vandaag moet ik naar Rijswijk voor de controle van mijn ooglaserbehandeling, een jaar geleden. En tja, omdat ik toch in de buurt ben, besluit ik van de gelegenheid gebruik te maken en naar het Stille Strand in Den Haag gaan. Social distancing zal daar geen enkel probleem zijn, dus ik heb hier geen morele bezwaren tegen.
De controle verloopt voorspoedig, en al vroeg installeer ik me op mijn ligbedje. In beginsel voelt het wat killetjes aan met een windje met windkracht vier, maar in de loop van de dag gaat de wind liggen, en wordt het warmer. Ik geniet met volle teugen.
Donderdag
Deze thuiswerkdag staat in het teken van een uitzoekklusje, die me behoorlijk wat tijd kost, maar waarvan het afvinken me een heerlijk gevoel geeft. Echter het gevoel in mijn benen na deze werkdag voelt níet goed, ik heb hele dikke kuiten van het veel te lang aan een stuk zitten. Ik besluit dan ook eerst een half uurtje te gaan fietsen. Ik merk nu pas hoe heet het eigenlijk vandaag is; ik bof maar met zo’n koel huis.
Als ik thuis kom maak ik een pan courgettesoep met prei en appel. De avond breng ik met een goed boek lekker buiten op het terras door.
Vrijdag
De laatste werkdag; en de eerste volledige thuiswerkweek is een feit. De ochtend vliegt voorbij, en als lunch neem ik nog een kom courgettesoep met prei en appel die nu een stuk lekkerder smaakt dan gisteren, toen vond ik m maar smakeloos. Maar zo vol als ie nu smaakt, raad ik m van harte aan ! Ik ga hem in ieder geval vaker halen bij de Jumbo.
Na de lunchpauze ga ik een cadeautje kopen voor een collega die een dochter gekregen heeft, maar poehee wat is het buiten warm ! Ik ben dan ook blij als ik vrij snel geslaagd ben en weer naar mijn koele huis kan. De middag breng ik verder door achter de laptop, en omdat het me gisteren zo goed bevallen is, ga ik na het werk eerst nog even een uurtje fietsen.
‘s Avonds doe ik een marathonnetje van de Netflix serie Over Water.
Zaterdag
Het belooft weer een hete dag te worden vandaag, de voorspelde temperaturen zijn rond de 36 graden. Ik ben al vroeg wakker en start de dag met het tweede seizoen van de serie Over Water. Echt een aanrader, al is het alleen maar vanwege John Beckers; wat een knappe man is dat zeg!
Het is dat ik ‘s middags buitenshuis wat klusjes moet doen, maar het liefst was ik vanwege de hitte binnen gebleven. De avond breng ik braaf thuis door met John Beckers.
Zondag
De ochtend besteed ik aan bloggen, lezen, Internetten en het huishouden, en ‘s middags vertrek ik op de fiets naar een natuurgebied bij mij in de buurt. ‘s Avonds kijk ik de laatste afleveringen van Over Water, en weet ik na afloop niet of ik trots moet zijn dat ik 20 afleveringen van zo’n 45 minuten per stuk in no-time bekeken heb. Maar genoten heb ik wel !
Komende week hoef ik maar 2 dagen te werken, en komen Mr C en Little Miss C weer thuis ! Ik vertel je er volgende week alles over !
Hoe was jouw week ? Liefs, Vera
