Categorie: Books

Recensie De Fontein, vind je plek van Els van Steijn – Boek 3 van mijn 26-boeken-challenge 2026.

Gepubliceerd op door Forever38.comEen reactie plaatsen

Het derde boek van mijn leesdoel in 2026 is uit: De Fontein, vind je plek van Els van Steijn. Dit boek stond al een tijdje op mijn lijstje, maar eerlijk gezegd begon ik er met een beetje tegenzin aan. Geen idee precies waarom, maar van wat ik er eerder over gehoord had, had ik er een soort antipathie tegen opgebouwd.

Juist daarom besloot ik het toch te lezen. Soms merk ik dat juist de boeken waar je weerstand tegen voelt, interessant kunnen zijn om eens met een open blik te bekijken.

De Fontein is geen boek dat je alleen maar leest om te ontspannen. Het is een boek dat je tussendoor even laat stoppen, reflecteren en soms ook confronteert. Terwijl ik las, merkte ik dat sommige stukken echt bleven hangen en me uitnodigden om even stil te staan bij mijn eigen familiegeschiedenis en patronen.

Samenvatting van De Fontein, vind je plek.

In De Fontein, vind je plek legt Els van Steijn op een toegankelijke manier uit hoe familiesystemen werken. Ze gebruikt daarvoor de metafoor van een fontein: elke familie bestaat uit verschillende lagen, waarbij de generaties boven elkaar staan. Als iedereen op zijn eigen plek staat in die fontein, kan de energie vrij stromen en voelt het leven vaak lichter en meer in balans.

Maar in de praktijk gebeurt het vaak dat mensen, bewust of onbewust, een plek innemen die niet bij hen hoort. Bijvoorbeeld wanneer een kind verantwoordelijkheid gaat dragen voor een ouder, of wanneer iemand zich te sterk identificeert met het lot van een familielid. Dit kan invloed hebben op hoe je je voelt, hoe je relaties aangaat en hoe je in het leven staat.

In dit. boek lees je hoe je die patronen kunt herkennen en hoe het kan helpen om symbolisch weer “op je eigen plek” te gaan staan.

Mijn mening over De Fontein.

Mijn eerste gevoel nadat ik het boek uit had ? Het viel me eigenlijk mee.

Ik had vooraf dus wat scepsis, maar uiteindelijk heb ik er best een aantal waardevolle inzichten uit gehaald. Tegelijkertijd stonden er ook stukken in waar ik minder mee kon, of die voor mij niet helemaal nieuw waren. Ik ben immers niet nieuw in het gebied van persoonlijke ontwikkeling, waardoor sommige concepten al bekend voor me waren.

Wat ik wel sterk vind aan dit boek, is dat Els van Steijn ingewikkelde thema’s op een begrijpelijke manier uitlegt. De metafoor van de fontein maakt het concept van familiesystemen heel visueel en daardoor ook makkelijker te begrijpen. Terwijl je leest, begin je vanzelf na te denken over je eigen plek in je familie.

Sommige passages vond ik best confronterend, juist omdat ze herkenning oproepen. Tegelijk blijft het boek prettig leesbaar. De hoofdstukken zijn relatief kort en bevatten veel voorbeelden, waardoor je het makkelijk even tussendoor kunt oppakken.

Wat het boek bij mij vooral heeft aangewakkerd, is nieuwsgierigheid. Ik ben namelijk erg benieuwd geworden naar hoe een familieopstelling er in de praktijk uitziet. Daarom ben ik van plan om zelf eens een sessie te boeken om dat te ervaren.

Boekgegevens

Titel: De Fontein, vind je plek
Auteur: Els van Steijn
Uitgever: Uitgeverij Het Noorderlicht
Verschijningsdatum: november 2016
Aantal pagina’s: 322
ISBN/EAN: 978-94-92331-32-8

Mocht je overwegen dit boek aan te schaffen, dan deel ik graag een affiliate link* om het boek bij bol.com te bestellen:
De fontein, vind je plek*

Ik merk dat deze leeschallenge me steeds opnieuw verrast. Het ene boek neemt je mee in een verhaal terwijl het andere, zoals dit boek, je juist naar binnen laat kijken. Juist die afwisseling maakt het voor mij zo leuk om bewust meer te lezen dit jaar.

Heb jij De Fontein al gelezen, of spreekt het onderwerp familiesystemen je aan? Ik lees het graag in de reacties. Lieve groet, Vera

*Dit is een affiliate link. Als je via deze link iets koopt, kan ik een kleine commissie ontvangen, zonder extra kosten voor jou. Hiermee kan ik mijn blog blijven onderhouden en verbeteren.

Recensie De Camino van Anya Niewierra – Tweede boek van mijn 26-boeken-challenge 2026.

Gepubliceerd op door Forever38.com3 reacties

Het tweede boek van mijn leesdoel in 2026 is uit : De Camino van Anya Niewierra. Het is een boek waar ik al langer nieuwsgierig naar was, en achteraf kan ik zeggen : dit is er één die me echt bijgebleven is. De Camino is geen boek dat je “even” leest. Het is een verhaal dat je langzaam naar binnen trekt, je laat meelopen, meedenken en meevoelen. Vanaf de eerste pagina voelde ik dat dit meer was dan een gewone thriller.

Samenvatting van De Camino.

Bestverkochte boek van 2024 en winnaar van de NS Publieksprijs 2023. 

De 44-jarige chocolatier Lotte Bonnet woont al jaren gelukkig in Zuid-Limburg met haar man Emil, een voormalige vluchteling uit Bosnië. Maar dan pleegt Emil onverwacht zelfmoord tijdens het lopen van de Camino en blijft Lotte ontredderd achter. Als ze elf maanden later naar Bosnië reist om zijn as uit te strooien, ontdekt Lotte dat Emil heeft gelogen over zijn identiteit. Ze schakelt een advocaat uit Sarajevo in om onderzoek te doen naar zijn verleden, en die komt tot een schokkende ontdekking. Ondertussen gaat Lotte zelf de Camino lopen, exact volgens de route en planning van Emil. Ze wil achterhalen wat hem tot zijn wanhoopsdaad dreef. Maar iemand volgt haar, iemand die niet wil dat ze de waarheid ontdekt. Niewierra won met De Camino de ThrillZone Award (thriller van het jaar) en het werd ook uitgeroepen tot Hebban Favoriet 2021.

Mijn mening over De Camino.

Wat ik zo sterk vind aan De Camino, is de manier waarop Anya Niewierra persoonlijke verhalen en grotere thema’s moeiteloos met elkaar verweeft. Je volgt Lotte, die op zoek gaat naar de verborgen geschiedenis van haar overleden echtgenoot, maar ondertussen vooral steeds dichter bij zichzelf komt. Haar zoektocht voelt gelaagd en menselijk, vol twijfel, gemis en vragen waarop niet altijd makkelijke antwoorden bestaan.

Tegelijkertijd verweeft Niewierra in deze roman een overtuigend geschetste, fictieve achtergrond van de Joegoslavische burgeroorlog. De politieke en historische context wordt op een rustige, toegankelijke manier meegenomen, waardoor je al lezend bijna ongemerkt meer begrijpt van de keuzes, het zwijgen en de schuld die mensen met zich meedragen. Haar schrijfstijl is eenvoudig en prettig leesbaar.

En zoals bij een echte tocht, draait het uiteindelijk niet alleen om de bestemming, maar om alles wat je onderweg tegenkomt. De Camino is een verhaal over verlies, vertrouwen en identiteit, en over de vraag hoeveel je werkelijk kunt weten van degene die je het meest nabij was. Ik heb het boek met veel plezier gelezen.

Boekgegevens.

Titel: De Camino
Auteur: Anya Niewierra
Uitgever: Luitingh-Sijthoff
Verschijningsdatum: juni 2022
Aantal pagina’s: 384
ISBN/EAN: 9789021031132

Mocht je overwegen dit boek aan te schaffen, dan deel ik graag een affiliate link* om het boek bij bol.com te bestellen : De Camino*

Ik merk steeds meer hoe fijn het is om bewust tijd te maken voor lezen : even minder prikkels, minder scherm, en volledig opgaan in een verhaal dat je meeneemt, niet alleen qua spanning maar ook emotioneel.

Heb jij De Camino al gelezen, of staat hij nog op je lijst? Ik lees het graag in de reacties.

Lieve groet,
Vera

*Het bestellen via deze link kost jou niets extra’s; ik ontvang een klein percentage van jouw aankoop. Hiermee kan ik mijn site onderhouden en nieuwe producten aanschaffen om te reviewen.

Recensie Wij samen van Jojo Moyes – Eerste boek van mijn 26-boeken-challenge 2026.

Gepubliceerd op door Forever38.com2 reacties

Het is officieel: ik heb mijn eerste boek van de 26 boeken in 2026 challenge uit! Het is Wij Samen van Jojo Moyes, een boek dat me zowel op het vlak van lezen als persoonlijk heeft geraakt. Zoals ik eerder schreef, wil ik dit jaar bewuster omgaan met mijn tijd, minder schermen, en vaker een boek pakken om rust en focus terug te vinden.

Een nieuw boek van Jojo Moyes is voor mij bijna altijd een schot in de roos, en dat geldt ook zeker voor Wij Samen. Ik las het met veel plezier in één ruk uit, en het verhaal raakte me op meerdere vlakken. Moyes weet altijd op een bijzondere manier emoties en alledaagse situaties te verweven : je voelt de personages levensecht, hun worstelingen, vreugde en groei. Het boek nodigt uit om stil te staan bij relaties, keuzes en hoe kleine momenten in het leven grote impact kunnen hebben.

Samenvatting van Wij samen.

Lila ziet haar leven volledig op z’n kop staan wanneer haar huwelijk onverwacht eindigt. Ze moet opnieuw beginnen, iets wat al ingewikkeld genoeg is, maar dan staan zowel haar vader als haar stiefvader ineens op de stoep. De chaos is compleet.

Lila dacht dat ze haar happily ever after al gevonden had: een lieve man, twee prachtige kinderen en een succesvolle carrière als schrijver van relatiehulpboeken. Ironisch genoeg merkte ze pas te laat dat haar eigen huwelijk vastliep. Haar ex-man krijgt een kind met een ander, haar tienerdochter wil niets meer met haar bespreken, en sinds de dood van haar moeder woont haar stiefvader Bill bij hen in huis.

Wanneer ook haar biologische vader Gene — hardrock T-shirts, tv-verleden en allesbehalve een doorsnee opa — plots opduikt, raakt Lila verwikkeld in een wirwar van familiebanden, oud zeer en nieuwe kansen.

En alsof dat nog niet genoeg is, staan er óók twee nieuwe mannen aan de horizon…

Mijn mening over Wij samen.

Wat ik zo fijn vind aan de boeken van Jojo Moyes, is dat haar verhalen altijd echt aanvoelen. Ja, de levens van haar personages zijn soms rommelig en soms wat absurd, maar de emoties zijn herkenbaar, menselijk en vol kwetsbare humor. Alsof je even ongemerkt meekijkt in iemands leven.

Dat geldt ook voor Wij samen. Ik heb genoten van de personages en van de grote thema’s die Moyes subtiel en toch krachtig verweeft : rouw, scheiding, pesten, ouderschap, verdriet, nieuwe liefdes, familieperikelen en vooral veerkracht.

En zoals in het echte leven draait het uiteindelijk om wat er echt toe doet : de mensen om je heen. “Wij samen.” Dit boek is een warm verhaal dat je eraan herinnert om stil te staan bij wat belangrijk is.

Boekgegevens.

  • Titel: Wij samen
  • Auteur: Jojo Moyes
  • Uitgever: De Fontein Romans & Spanning
  • Verschijningsdatum: februari 2025
  • Aantal pagina’s: 432
  • EAN: 9789026176081

Mocht je overwegen het boek aan te schaffen, dan deel ik graag deze affiliate link* met je om het boek bij Bol.com te bestellen : Wij samen*

Voor mij bevestigt dit boek precies waarom ik mijn 26-boeken-challenge ben gestart. Lezen helpt me om rust te vinden, mijn aandacht te richten, en mijn brein te trainen op een prettige, ontspannende manier. Het is geen verplichting, maar een bewuste keuze voor verdieping, focus en plezier.

Ben jij ook fan van de boeken van Jojo Moyes? En heb jij dit boek al gelezen? Ik lees het graag in de comments.

Lieve groet, Vera

*Het bestellen via deze link kost jou niets extra’s; ik ontvang een klein percentage van jouw aankoop. Hiermee kan ik mijn site onderhouden en nieuwe producten aanschaffen om te reviewen.

Mijn leesdoel voor 2026: 26 boeken voor focus, rust en inspiratie.

Gepubliceerd op door Forever38.com9 reacties

De laatste tijd merkte ik steeds meer hoe versnipperd mijn aandacht soms is en hoeveel tijd ik achter schermen doorbreng. Dat is al jaren een punt van aandacht, maar in de afgelopen maanden ben ik me er steeds bewuster van geworden. En daarom leg ik steeds vaker mijn devices bewust weg, ga ik naar buiten of doe ik iets creatiefs. En steeds vaker pak ik een boek. En dat wil ik dit jaar nog vaker gaan doen, omdat lezen me helpt te vertragen, mijn gedachten te ordenen en echt aanwezig te zijn. Het geeft rust in een drukke, digitale wereld en helpt me mijn concentratie terug te vinden.

Schermen zijn handig en onmisbaar, maar ze kosten ook veel energie en focus. Een paar uur scrollen voelt soms productief, maar vaak merk ik ook dat ik minder diep nadenk, minder aanwezig ben en sneller afgeleid raak. Een boek biedt mij het tegenovergestelde : concentratie, verdieping en plezier in een rustig tempo. Bovendien is lezen niet alleen ontspannend, maar ook goed voor mijn brein. Het versterkt concentratie, stimuleert kritisch denken en helpt informatie dieper te verwerken. In een tijd waarin alles snel en oppervlakkig voorbij komt, voelt lezen als een mentale opkikker die me helpt gefocust te blijven.

Ik ga zelf altijd lekker op challenges en doelen die ik voor mezelf kan stellen, omdat het me motiveert en richting geeft. Daarom heb ik bedacht om 26 boeken in 2026 te lezen. Het idee komt natuurlijk deels voort uit het jaartal zelf, maar het geeft me ook een praktisch houvast : gemiddeld één boek per twee weken, genoeg om tijd vrij te maken voor lezen zonder dat het voelt als een verplichting. Het gaat me niet om een bepaald genre of het afvinken van een lijst, maar om de hernieuwde gewoonte van lezen en de ruimte die het me geeft in mijn dagelijks leven.

Lezen helpt me richting te geven in mijn tijd en aandacht, en biedt tegelijkertijd plezier, rust en verdieping. Het gaat mij niet om perfectie, maar om het maken van bewuste keuzes : vaker kiezen voor focus boven afleiding, en voor verdieping boven vluchtige prikkels. Voor dat gevoel van aanwezigheid en inspiratie wil ik dit jaar gaan. Ik ben benieuwd: wat wil jij dit jaar bewuster doen met je tijd? En speelt lezen daarin ook een rol voor jou? 

Lieve groet, Vera.

Een adventskalender om te lezen – A Heart for Christmas van Sophie Romain.

Gepubliceerd op door Forever38.com4 reacties

Dit jaar gaf ik mezelf een speciale adventskalender cadeau voor december, namelijk het adventsboek A Heart For Christmas van Sophie Romain. Geen chocolade, geen mini-flesjes of crèmepotjes dus, maar een boek dat je in 24 dagen leest.

Het leuke is: elk hoofdstuk is verzegeld. Je scheurt het open, één per dag, alsof je een klein cadeautje uitpakt. Het idee alleen al vind ik heerlijk, even een moment voor mezelf, een rustige start van de dag met een kop koffie en een nieuw stukje verhaal.

Het boek vertelt het verhaal van April. Ze leeft dankzij een hart dat ooit voor iemand anders klopte. Twee jaar geleden kreeg ze een transplantatie die haar leven redde, maar ook alles veranderde. Deze kerst keert ze terug naar de Alpen, naar haar vader, de sneeuw, en haar nog steeds kwetsbare lijf. Daar ontmoet ze opnieuw Augustin en vanaf dat moment staat alles op zijn kop.

Het is een Young Adult winterromance, met die typische mix van sneeuw, hoop en tweede kansen. En eerlijk: ook al ben ik allang geen YA-leeftijd meer, ik houd van dit soort verhalen. Van boeken die even iets warms aansteken, zonder dat het overdreven wordt.

Ik ben benieuwd hoe de 24 hoofdstukken zich zullen ontvouwen. Misschien wordt het een mooi ritueel deze december; elke dag een klein stukje verhaal, een beetje licht in de donkere dagen.

Want eerlijk: december vliegt altijd voorbij, of je nu wilt of niet. Dus waarom niet bewust wat tijd inbouwen om even stil te staan, te lezen, te ademen ?
Wat is jouw manier om in die drukke decemberweken tóch wat rust te vinden ?

Wil je zelf meelezen ? Je vindt A Heart for Christmas hier via mijn bol.com partnerlink
Als je via deze link bestelt, ontvang ik een kleine commissie, zonder extra kosten voor jou. Daarmee steun je mijn blog, dank je wel !

Lieve groet, Vera.

Review: ‘Hoe Voelt Het’ door Sophie Kinsella – Is Het Een Must-Read?

Gepubliceerd op door Forever38.com3 reacties

Ik heb bijna alles van Sophie Kinsella gelezen, maar haar Shopaholic-serie blijft toch mijn absolute favoriet. De charmante, humoristische stijl en de herkenbare karakters maakten deze boeken voor mij echt onvergetelijk. Onlangs besloot ik haar nieuwste boek, Hoe voelt het?, te lezen. Kinsella omschrijft dit als haar meest autobiografische fictiewerk tot nu toe, wat het extra interessant maakt. Vandaag wil ik graag mijn gedachten en indrukken over dit bijzondere boek met je delen.

Samenvatting.

Eve Monroe is een liefhebbende moeder, echtgenote en bestsellerauteur. Ze heeft net een nieuw boek afgerond en haar uitgever heeft een grootse en chique lancering voorbereid – alles wijst erop dat dit weer een groot succes gaat worden. Dan wordt ze wakker in een ziekenhuiskamer en krijgt ze te horen dat ze is geopereerd aan een kwaadaardige tumor in haar hersenen. Wat volgt is een aangrijpend verhaal over iemand die moet leren leven in een nieuwe werkelijkheid die totaal anders is dan die waar ze aan gewend was, zonder te weten hoelang het voor haar gaat duren.

  • 128 pagina’s
  • oktober 2024, The House of Books
  • EAN: 9789044369328

Mocht je overwegen het boek aan te schaffen, dan deel ik graag deze affiliate link* met je om het boek bij Bol.com te bestellen : Hoe voelt het ?*

Mijn mening over dit boek.

Hoe voelt het? wordt aangeprezen als “diep ontroerend, pijnlijk realistisch, maar ook hartverwarmend”, en daar kan ik me volledig in vinden. Dit boek markeert een duidelijke verschuiving ten opzichte van de luchtige en humoristische toon van haar andere boeken. Het is een verhaal dat meer diepgang en kwetsbaarheid toont, en dat maakt het juist zo bijzonder.

Het verhaal draait om Eve, een personage wiens ervaringen nauw verweven zijn met die van Sophie Kinsella zelf. Eind 2022 werd bij de auteur een kwaadaardige hersentumor vastgesteld, een ingrijpende gebeurtenis die zij op indrukwekkende wijze heeft weten te verwerken in dit boek. Dat maakt Hoe voelt het? niet alleen een fictief verhaal, maar ook een eerlijke en persoonlijke blik op pijn, veerkracht en hoop.

Wat dit boek zo krachtig maakt, is de combinatie van rauwe emotie en warmte. Kinsella weet haar herkenbare vertelstijl te behouden, maar dan met een veel serieuzere ondertoon. Het is geen makkelijk verhaal om te lezen, maar het geeft je tegelijkertijd een gevoel van verbondenheid en begrip voor de moeilijke momenten in het leven.

Voor mij, als iemand die gewend is aan de luchtigheid van haar eerdere werk, was dit boek even wennen. Maar juist daardoor zie ik hoe veelzijdig Sophie Kinsella is als schrijfster, en maakt het haar werk voor mij alleen maar betekenisvoller.

Lieve groet, Vera.

*Het bestellen via deze link kost jou niets extra’s, echter biedt het mij wel voordelen. Ik ontvang namelijk een klein percentage van jouw aankoop, wat ik kan gebruiken voor de kosten van het onderhoud van mijn site, de aanschaf van producten om te reviewen, etc.

BOOKS : Voor altijd jong van Jade Kops.

Gepubliceerd op door Forever38.comEen reactie plaatsen

Dapper. Moedig. Inspirerend. Veerkrachtig. Optimistisch. Krachtig. Het is zomaar een greep uit de woorden die in me opkomen wanneer ik denk aan Jade Kops. Deze 18-jarige influencer leeft sinds juli 2021 met een tumor in haar keel, maar weigert zich daardoor te laten definiëren. Onlangs las ik haar boek Voor altijd jong, een verhaal dat me diep raakte, en vandaag vertel ik je daar graag wat meer over.

Samenvatting.

In Voor altijd jong vertelt tiener Jade Kops over haar leven met kanker. Hoe blijf je lichtpuntjes vinden als je ongeneeslijk ziek bent? Voor lezers van Ziek gelukkig en Longeneeslijk. 

Voor altijd jong vertelt het aangrijpende verhaal van Jade Kops, bekend van het Instagramkanaal @mijnlevenmetkanker_. In de zomer van 2021 wordt bij de dan veertienjarige Jade een zeldzame vorm van kinderkanker gediagnosticeerd. Haar leven verandert in één klap: van dansen, vriendinnen, werk en school, naar zware behandelingen en langdurige ziekenhuisbezoeken.

Na twee jaar chemo en bestralingen krijgt Jade begin 2023 de bloemenkraal, die een kinderkankerpatiënt ontvangt wanneer de laatste behandeling erop zit. De blijdschap duurt één dag: dan blijkt dat de kanker tóch terug is… en begint het hele proces van vooraf aan. Op 29 augustus 2024 krijgt ze te horen dat ze niet meer kan genezen.

In Voor altijd jong beschrijft Jade op eerlijke, pijnlijke en ontroerende wijze haar ziekteproces. Ze deelt intens verdriet, haar verlangen naar een ‘gewoon’ puberleven, maar ook de ontelbare lichtpuntjes die haar op de been houden. Voor altijd jong is een indrukwekkende ode aan positiviteit, geschreven door iemand die elke dag weer mensen weet te inspireren. Voor lezers van Ziek gelukkig, Alleen nog vandaag en Longeneeslijk.

  • 304 pagina’s
  • februari 2025, Xander Uitgevers B.V.
  • EAN: 9789401623995

Mocht je overwegen het boek aan te schaffen, dan deel ik graag deze affiliate link* met je om het boek bij Bol.com te bestellen : Voor altijd jong*

Mijn mening over dit boek.

Het Verhaal van Jade kende ik al, ik volg haar al een aantal jaar op Instagram, maar toch wilde ik graag ook haar boek lezen. En toen ik dat boek opensloeg, werd ik vanaf de eerste zin compleet meegesleept door haar verhaal. Vanaf de eerste pagina voelde het alsof ik naast Jade zat, in het ziekenhuis, op de dansvloer in haar herinneringen, en bij die stille momenten van hoop en angst. Het boek leest als Jades dagboek, vol gevoelens, twijfels en dromen.

Wat mij vooral raakte, is hoe Jade ondanks alles blijft zoeken naar lichtpuntjes. Terwijl Jade vertelt over chemokuren, bestralingen en operaties, duiken er steeds kleine momenten op waarin ze lacht, plannen maakt, of anderen helpt. Met als ultieme voorbeeld hiervan het initiatief om een stichting op te zetten.

Het boek brak mijn hart, maar liet me ook achter met een vreemd soort hoop. Hoop, omdat Jade laat zien dat zelfs in de donkerste situaties liefde, verbondenheid en betekenis blijven bestaan. Ik sloot het boek af met tranen in mijn ogen en een diepe bewondering voor wie Jade is — niet alleen als patiënt, maar bovenal als mens.

Lieve groet, Vera.

*Het bestellen via deze link kost jou niets extra’s, echter biedt het mij wel voordelen. Ik ontvang namelijk een klein percentage van jouw aankoop, wat ik kan gebruiken voor de kosten van het onderhoud van mijn site, de aanschaf van producten om te reviewen, etc.

BOOKS : Let Them van Mel Robbins.

Gepubliceerd op door Forever38.comEen reactie plaatsen

Mel Robbins … ik schreef recentelijk al deze blogpost over haar : MINDSET : Mel Robbins, mijn nieuwe goeroe. want oh, wat heb ik veel aan haar wijze inzichten en lessen op het gebied van mindset, motivatie en persoonlijke groei. En zo ook aan de lessen die ze deelt in haar nieuwste boek Let Them deelt. En vandaag vertel ik je graag iets meer daarover.

Samenvatting.

Mel Robbins, wereldwijd bekend van ‘De 5 Seconderegel’, introduceert in haar nieuwste boek ‘The Let Them Theory’ een levensveranderend concept dat miljoenen mensen al heeft geholpen. Twee simpele woorden: Let Them, geven je de kracht om los te laten wat je niet kunt controleren en je te focussen op wat écht belangrijk is: jouw geluk, doelen en relaties.

Met een no-nonsense, wetenschappelijk onderbouwde aanpak laat Robbins zien hoe je deze theorie kunt toepassen in acht belangrijke levensgebieden. Leer hoe je:

  • Stopt met het vergelijken van jezelf met andere mensen.
  • Veerkracht opbouwt tegen alledaagse stressoren en afleidingen.
  • Energie bespaart door los te laten waar je geen controle over hebt.
  • Zelfvertrouwen opbouwt en jezelf bevrijdt van verwachtingen.
  • Gezondere relaties en diepere verbindingen creëert.
  • Jouw persoonlijke pad naar succes en vervulling vindt.

Vol inspirerende verhalen, praktische inzichten en advies van topexperts, is dit boek jouw handleiding naar een krachtiger, gelukkiger leven. Ontdek hoe twee woorden jouw leven kunnen veranderen!

Mijn mening over dit boek.

Sinds ik het boek Let Them van Mel Robbins las, zijn die twee simpele woorden een anker voor me geworden. Ze geven me enorm veel rust én energie. Ik merkte namelijk dat mopperen en me opwinden me alleen maar leeg trokken, terwijl het zelden iets oplost. Let Them betekent voor mij niet dat ik alles loslaat of erboven sta, maar dat ik de ander in zijn of haar waarde laat. Ik hoef niemand meer te overtuigen van mijn gelijk. En dat voelt als een bevrijding. Begrijp me niet verkeerd: als ik voor mezelf moet opkomen, mijn grenzen moet bewaken of als mijn veiligheid in het spel is, dan spreek ik me uit. Maar in alle andere situaties? Let them. En daarna zeg ik tegen mezelf Let Me. Wat had ík anders kunnen doen? Hoe kan ík verantwoordelijkheid nemen, zonder met de vinger te wijzen? Die combinatie – eerst Let Them, dan Let Me – brengt me telkens weer terug naar rust en regie over mijn eigen leven. Het is klein, maar voor mij ontzettend krachtig

  • 320 pagina’s
  • februari 2025, Kosmos Uitgevers
  • EAN: 9789043937962

Mocht je overwegen het boek aan te schaffen, dan deel ik graag deze affiliate link* met je om het boek bij Bol.com te bestellen : Let Them*

Lieve groet, Vera.

*Het bestellen via deze link kost jou niets extra’s, echter biedt het mij wel voordelen. Ik ontvang namelijk een klein percentage van jouw aankoop, wat ik kan gebruiken voor de kosten van het onderhoud van mijn site, de aanschaf van producten om te reviewen, etc.





MINDSET : Mel Robbins, mijn nieuwe goeroe.

Gepubliceerd op door Forever38.com4 reacties

In haar podcast is ze “niet-te-doen”, en ook op Instagram vind ik haar soms tenenkrommend Amerikaans. Maar haar boeken daarentegen, en haar wijze inzichten en lessen op het gebied van mindset, motivatie en persoonlijke groei : ik ben er fan van, en heb er echt veel aan (gehad). Ik heb het over zelfhulpgoeroe Mel Robbins, en vandaag vertel ik je graag iets meer over haar.

Hoe werd Mel Robbins Mel Robbins ?

Mel Robbins werd een zelfhulpgoeroe door haar persoonlijke ervaringen en de ontwikkeling van de “5 Second Rule”. In 2008 bevond Mel zich op een dieptepunt met een schuld van $800.000, en een huwelijk dat bijna op de klippen liep.

Het keerpunt kwam toen ze op een ochtend, verlamd door angst, besloot om zichzelf uit bed te dwingen door simpelweg af te tellen: “vijf, vier, drie, twee, één” en dan op te staan Deze eenvoudige techniek hielp haar om uitstelgedrag te overwinnen en actie te ondernemen. Ze begon deze methode toe te passen op verschillende aspecten van haar leven en merkte dat het effectief was. Haar leven verbeterde in alle opzichten.

Mel deelde haar ontdekking in een TEDx-talk, die viral ging en haar bekendheid gaf. Dit leidde tot haar eerste bestseller, “The 5 Second Rule” (2017), en later tot andere succesvolle boeken en een populaire podcast.

Wat ik met name zo fijn vind aan Mel Robbins is haar praktische en toegankelijke benadering van zelfhulp. Wel vind ik haar energieke en directe stijl soms wat overweldigend overkomen. En daarom lees ik graag haar boeken, want haar Amerikaanse stijl-van-doen is niet mijn ding.

Mel heeft naast “The 5 Second Rule” (2017), “The High 5 Habit” (2021) geschreven (hierin moedigt ze mensen aan om zichzelf dagelijks een ‘high five’ te geven als een manier om zelfvertrouwen en positiviteit te vergroten). Haar nieuwste boek, “The Let Them Theory” (2023), biedt inzichten in het loslaten van controle en het accepteren van anderen zoals ze zijn. Zelf ben ik momenteel die laatste aan het lezen. De meerwaarde van Mel Robbins’ “Let Them”-theorie is dat het je helpt emotionele energie te besparen door anderen hun gang te laten gaan en je te focussen op wat je zelf kunt controleren. Iets waar ik tot nu toe echt al veel aan gehad heb.

Had jij al eens van Mel Robbins gehoord ? Lieve groet, Vera.

BOOKS : Waarom luisteren gelukkig maakt van Evy Gruyaert.

Gepubliceerd op door Forever38.com4 reacties

Luisteren. Ik kan het op zich heel goed. Maar er zijn ook zat momenten waarop ik luister, niet met de intentie om te begrijpen, maar met de intentie om te antwoorden. En omdat ik me daar persoonlijk best wel aan stoor, las ik het boek “waarom luisteren gelukkig maakt” van Evy Gruyaert (ja, inderdaad, die Evy van de Start-To-Run). En vandaag vertel ik je graag iets meer over dit boek.

Samenvatting.

Heb je ook al gemerkt dat het niet gemakkelijk is om gehoord te worden als je iets wilt vertellen? Dat de persoon tegen wie je je verhaal doet misschien al snel over zijn of haar eigen ervaringen begint? Of je probeert iets te vertellen aan iemand en hij of zij voelt zich vrijwel meteen aangevallen, stelt in vraag wat je net gezegd hebt of weet het beter? Lees dan vooral verder.

Luisteren naar elkaar, écht luisteren, is moeilijk. Gehoord en gezien worden bijgevolg ook. En dat is jammer, want beter en meer luisteren, maakt ons gelukkiger, succesvoller en brengt ons dichter bij elkaar.

Als medeoprichtster van We are all ears ontpopte Evy Gruyaert zich het afgelopen jaar tot luisterexperte op zoek naar meer verbinding. Met behulp van handige inzichten, tips en oefeningen zet ze je op weg om een betere luisteraar te worden. Van lichaamstaal tot de juiste vragen stellen, van kritisch naar jezelf kijken tot je eigen grenzen bewaken: je leert er in dit boek alles over.

Evy Gruyaert is tv-, podcast- en radiopresentatrice, yogalover, mama van twee kinderen en onderneemster met een gezonde interesse in algemene wellbeing, beweging en natuur. Met haar Start to’s leerde ze de Vlaming o.a. lopen, fietsen, wandelen, zwemmen en aan yoga doen.

Haar persoonlijke zoektocht naar wie ze écht is, leidde haar de voorbije jaren naar een nieuwe missie: luisteren herwaarderen. Na jaren in een keurslijf te zitten, besloot Evy haar eigen vorm te vinden en een beweging te starten waarmee ze iedereen een stem kan geven en waarbij iedereen zich gehoord en gezien voelt. Een Start to rond verbinding dus. Met We are all ears wil Evy een zachtaardige luisterrevolutie ontketenen in Vlaanderen en op die manier échte verbinding creëren. Luister jij mee?

Mijn mening over dit boek.

“Waarom luisteren gelukkig maakt” is een leerzaam, inspirerend, en toegankelijk geschreven boek. Evy vertelt over het belang van écht luisteren en hoe dat je dit in de praktijk brengt. Haar verhaal is een combinatie van wetenschappelijke onderzoeken, kennis, inzichten, en praktijkvoorbeelden waardoor je zelf aan de slag kunt met alle kennis uit dit boek. En alles samengevat komt goed luisteren neer op tien luistergeboden, die ik graag met je deel.

De Tien Luistergeboden.

  1. Ego is the enemy : het gaat niet over jou, maar over het verhaal van de ander.
  2. Do not judge : je luistert niet naar iemand om daarna te be- of veroordelen. De enige die een oordeel mag en kan vellen, is diegene die het verhaal vertelt.
  3. Just nod : laat ook je lichaam spreken, bewijs met je lichaamshouding, je mimiek, door te knikken, een zachte glimlach – dat je echt bereid bent om te luisteren.
  4. Do not solve : vaak willen mensen niet dat je met oplossingen aankomt, tenzij ze er echt om vragen. En dat zullen ze dan ook wel doen. Meestal zoeken ze naar een klankbord en volstaat het dat ze hun verhaal eens kunnen doen.
  5. Compliment versus gift : geef regelmatig oprechte complimenten aan anderen, maar let erop dat je je niet voortdurend, subtiel en misschien onbewust, “boven” de ander plaatst.
  6. The power of silence : stilte is krachtig. Als je meteen een antwoord geeft, betekent dat eigenlijk dat jij ol over dat antwoord nadacht, terwijl de ander nog aan het praten was. Vaak heb je dan minder goed en aandachtig geluisterd. Een stilte kan de verteller helpen om als het ware dieper in zijn of haar eigen verhaal te zakken en zo zelf tot nieuwe inzichten te komen.
  7. Ask questions : toon de ander dat je moeite doet om zijn of haar standpunt of gevoel te begrijpen en stel vragen. Goeie vragen, open vragen, echte vragen. Geen meningen, verpakt in vraagvorm, zoals “Dat was nu toch echt een ongepaste opmerking, vond je ook niet?”. Maar wel : “Wat vond jij eigenlijk van die opmerking?”.
  8. Empty your bucket : maak voor je aan het gesprek begint zelf je emmertje even leeg. Als je zelf gespannen bent en een hoofd vol to-do’s hebt, is het veel moeilijker om je te focussen op het luisteren. Dat betekent ook dat je even je rugzakje met meningen en oordelen aflegt en openstaat voor de ander en zijn of haar manier om naar dingen te kijken.
  9. Make new knowledge : wees je bewust van de kracht van generatief luisteren. Zo kun je samen tot nieuwe, nog veel betere inzichten komen. Je staat dan oprecht open voor elkaars sterke punten en inzichten en bouwt hiermee samen verder aan een nieuwe waarheid, een nieuw verhaal. Deze manier van luisteren is absoluut niet nieuw. Socrates hanteerde dit principe ook al. Hij zag de ander in zijn filosofische gesprekken als een slijpsteen van zijn eigen kennis om zijn eigen visie scherper te krijgen en dichter bij echte, ware kennis te komen. Hoe waardevol is dat ?
  10. Appreciative inquiry : onder elke berg stront – pardon Evy’s French 🙂 – is wel een bloemetje te vinden .. Probeer je vragen op zo’n manier te stellen dat je de ander de weg naar het positieve of helpende toont of helpt te vinden. Zo buig je frustratie om in iets ondersteunends en kan die ander daarna met dat positieve aan de slag om meer van dat te gaan bouwen.
    Er zijn heel weinig situaties waarin een oprecht, open gesprek niet kan helpen of deugd kan doen. Ook in de meest donkere periodes in iemands leven, zoals bijvoorbeeld bij een overlijden. Stel je voor dat je met iemand in gesprek bent die net een dierbare is verloren … zelfs in zo’n emotionele context kan het voor de ander ontzettend veel deugd doen als je bijvoorbeeld vraagt : “Wat voor iemand was je opa/papa/partner eigenlijk?”. Op die manier krijgen mensen vaak de kans om mooie verhalen, eigenschappen of herinneringen te delen en daarover kunnen praten is vaak een grote hulp bij intens verdriet.
  • 240 pagina’s
  • oktober 2024, Pelckmans
  • EAN: 9789463835466

Ikzelf probeer nu bij elk gesprek aandachtiger te luisteren, en niet overal in te springen, of het gesprek over te nemen met mijn eigen ervaringen. En vaak gaat me dit goed af, maar regelmatig ook nog steeds niet helemaal, maar beter luisteren begint bij de bewustwording van je eigen gedrag. En die eerste stap is zeker gezet.

Mocht je overwegen het boek aan te schaffen, dan deel ik graag deze affiliate link* met je om het boek bij Bol.com te bestellen : Waarom luisteren gelukkig maakt*

Hoe goed luister jij over het algemeen ? Ik lees het graag in de comments. Lieve groet, Vera.

*Het bestellen via deze link kost jou niets extra’s, echter biedt het mij wel voordelen. Ik ontvang namelijk een klein percentage van jouw aankoop, wat ik kan gebruiken voor de kosten van het onderhoud van mijn site, de aanschaf van producten om te reviewen, etc.