Mijn leventje leid ik graag volgens vaste gewoontes, ik ben gek op rituelen, tradities en routines, en dat geldt ook voor mijn favoriete hobby. Vandaag deel ik dan ook mijn gewoontes als het op hardlopen aan komt :
Ik ga minimaal 2x per week lopen, meestal op woensdag en zondag. Alleen als dit niet in mijn werk-/gezinsagenda past, pas ik de dagen aan.
Elke week plan ik in mijn agenda wanneer ik ga lopen en daar houd ik me ook aan. Ook als het slecht weer is. En ook als ik moe ben, of geen zin heb.
Als ik een hardlooptraining gepland heb na een werkdag, ga ik in 1 ruk door als ik thuis kom. Ik ga bv niet zitten op de bank, want dan wordt het wel heel moeilijk om nog weg te gaan.
Ik loop het liefst in de ochtend maar meestal is het halverwege de middag als ik eenmaal de deur uit ga.
Ik loop altijd zonder muziek/oordopjes in.
Ik loop altijd met een sporthorloge om die mijn kilometer-tijden aangeeft.
Ik loop in vaste outfits. Bij 10 graden en hoger in korte broek en t-shirt, net onder de 10 graden in een korte broek en een longsleeve, en als het richting de 5 graden en daaronder gaat ren ik in een longsleeve en een lange broek.
Ik loop altijd alleen.
Ik loop altijd links op de weg of op de baan.
Ik zeg altijd vriendelijk gedag tegen collega-lopers, -fietsers, of wandelaars.
Ik eet altijd skyr met granola als ontbijt.
Ik loop altijd vaste rondjes. Heerlijk vind ik het, als ik niet hoef na te denken waar ik heen moet lopen, of hoe ver ik al ben.
Ga jij ook zo lekker op routines ? Lieve groet, Vera.
Ik ga erg lekker op To Do-Lijstjes (sowieso op lijstjes, maar dat terzijde), maar ik ben er wel achter dat het net zo belangrijk is om soms in plaats van te doen, niette doen. Ik heb hier daarom de laatste tijd extra bewust bij stil gestaan, en ben gekomen tot een To Don’t-Lijst. En vandaag deel ik ‘m graag met jou.
Mijn To Don’t-Lijst.
Onmiddellijk reageren op e-mails en appjes die binnen komen.
Vergeten om plezier te maken.
Gelijk mijn telefoon pakken als ik wakker ben om Social Media te checken.
Na werkuren mijn zakelijke e-mails en appjes checken en beantwoorden (tenzij er een calamiteit gaande is).
Werken tijdens mijn vakantie of vrije dag.
Toch inloggen als ik ziek ben.
Te lang op Social Media scrollen.
Systematisch overuren draaien.
Snoozen.
Dingen waar ik energie van krijg als eerste schrappen uit mijn agenda.
Vluchten van ongewenste emoties door ze weg te eten of door andere ongezonde dingen te doen.
Multitasken.
GSM aan tafel tijdens etenstijd.
In bed blijven “rusten” als ik wakker ben.
Mezelf minder belangrijk maken of mijn behoeftes wegcijferen.
Wat staat er op jouw To Don’t-Lijst ? Wil je dat met me delen ? Lieve groet, Vera.
Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week boekte ik een trip naar het Parijs in de Sahara, stapte ik compleet uit mijn comfort zone, en rondde ik mijn Tarot-opleiding af. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.
Maandag.
Ja! Ik ga mee!
’s Avonds na het werk bel ik uitgebreid met mijn lieve Sis. We hebben namelijk de knoop doorgehakt en gaan samen (voor het eerst in ons leven) op reis, en wel naar Parijs in de Sahara, oftewel : Magisch Marrakech ! De afgelopen maanden hebben we al allerlei plannetjes gemaakt, maar nu de reis en de vluchten geboekt zijn kan de voorpret écht beginnen ! Ik heb er zo ontzettend veel zin in !
Dinsdag.
Mijn werkdag start ik met iets dat to-taal buiten mijn comfort zone ligt : een stoelmassage. Iets wat ik nooit eerder gedaan heb, en waar ik eerlijk gezegd een beetje tegenop zie. Maar wat volledig onnodig blijkt te zijn; ik stap ontspannen en verlicht de stoel uit, en neem me voor dit vaker te gaan doen. Ofwel als mijn werkgever dit weer regelt, en anders gewoon lekker zelf. De rest van de dag teer ik goed op dit relaxte begin, want mijn werkdag verloopt lekker chaotisch, met tot laat in de avond Whatsappjes die binnen komen.
Echt heel fijn, zo’n stoelmassage !
Woensdag.
Ik start de dag met een meeting om 08.30 uur en daarna is het werken wat de klok slaat, waarbij ik alleen de meest urgente dingen doe want ik moet op tijd al afronden omdat wij vanaf 15.30 een Kerstborrel van het werk hebben. En als organisator moet ik (althans dat vind ik) wel als eerste aanwezig zijn.
Echt een heel leuke locatie hadden we. Zo zat het koffiezetautomaat in een oud VW-busje.
Na de Kerstborrel die enorm geslaagd is, rijd ik snel door naar Kinepolis waar ik samen met Little MissC de première zie van de film Schitterend, die het verhaal vertelt van zes vrouwen in verschillende leeftijdsfasen, die allemaal op hun eigen manier worstelen met zelfbeeld, schoonheid en verwachtingen vanuit de maatschappij.
Donderdag.
If you know, you know.
Voor de verandering eens een lekkere werkdag die ik redelijk op tijd af kan sluiten, en dat komt goed uit want vanavond staat het versieren van de kerstboom op het programma ! En we hebben er weer een plaatje van gemaakt, als ik dat zelf mag zeggen. Traditiegetrouw verstop ik als laatste een vilten Kerstmannetje tussen de takken.
Vrijdag.
Een uur banen zwemmen in de ochtend, een hybride werkdag inclusief prosecco en fortune cookies, en na het werk doe ik boodschappen bij de Lidl. Een beetje besparen in deze dure decembermaand (en okee, mijn 2 aankomende tripjes, hahaha).
‘s Avonds verdiep ik me in het leven en het werk van Lee Miller, die na een veelbelovende start als model als een van de weinige vrouwen de Tweede Wereldoorlog in beeld zou brengen. Een fascinerend verhaal, waar ik behoorlijk door bevangen ben.
Met het portret van de Führer op de badrand geplaatst en met haar door de modder van Dachau besmeurde schoenen voor het bad is dit een van de meest morbide oorlogsfoto’s van Lee Miller (1907-1977) : op 30 april 1945 heeft zij plaats genomen in de badkuip van Adolf Hitler in diens appartement in München, 16 Prinzregentenstrasse. Diezelfde avond zal de zelfmoord van de ‘Führer’ in Berlijn bekend worden, maar dat weet Miller ten tijde van het bad nog niet.
Zaterdag.
Ik zou vandaag een dagje weggaan met mezelf om Kerstcadeautjes te shoppen, maar ik besluit uiteindelijk lekker thuis te blijven, en de cadeautjes online te kopen. Niet alleen is dat vanuit de #moneymindset beter, het geeft me ook wat ruimte om wat klusjes aan te pakken. Het is ook wel eens lekker daar tijd voor te maken, al moet ik einde dag concluderen dat van het lijstje dat ik van plan was te gaan doen, ik aan de helft daarvan niet toegekomen ben #hoedan ?
Een van de kaartjes die ik naar een onbekend eenzaam medemens zond.
Ik schrijf vandaag ook mijn kerstkaarten want ik vind echte post zoveel leuker ! Niet alleen stuur ik kaartjes naar vrienden en bekenden, dit jaar schrijf ik ook weer een stapel voor een lokale kerstkaartenactie tegen eenzaamheid. Want iedereen verdient een lichtpuntje, zeker met kerst. Een kaartje, al is het van een onbekende, kan veel betekenen. Het laat zien dat iemand aan je denkt en het zorgt voor een glimlach. En daarom draag ik dit initiatief een warm hart toe en doe ik heel graag mee.
Zondag.
De wekker staat vroeg, want vandaag heb ik een trailrun op de planning staan, waar ik om 09.00 uur al wil starten. Ik geniet volop van de natuur, de frisse lucht, de beweging in de buitenlucht, en de geweldige organisatie. Na de wedstrijd ben ik vroeg weer thuis, en ligt de hele dag voor me om allerlei klusjes te doen. Zo betaal ik de aanbetaling voor mijn reis naar Marrakech, en maak ik een planning voor de hardloopwedstrijden die ik in 2025 wil gaan lopen.
Het parcours tijdens de trailrun op de Heide was met vlagen vrij drassig.
Ook dien ik de laatste opdrachten van mijn Tarot-opleiding in en rond ik deze met goed gevolg af. Mijn eindcijfer is 97,33 (!). De komende tijd wil ik alles nog even goed herhalen, en mijn online examen af gaan leggen. Het plan is, dit dit jaar nog te doen.
Komende week heb ik nog een drukke werkweek gepland staan, maar ook een bezoekje aan de tandarts, en een foute Kerstbingo, hoe leuk ! Ik vertel je er volgende week maandag alles over.
In 2018 was ik al eens in Kopenhagen (klik hier voor het reisverslag dat ik destijds schreef), en om eerlijk te zijn had ik niet verwacht daar nog eens naar terug te gaan. Maar toen ik op slag verliefd werd op de werken van Ron Mueck en perse zijn tentoonstelling Art and Life in Aarhus, Denemarken wilde zien, bleek dat de vluchttijden dermate slecht waren dat een tussenstop op Kopenhagen niet te voorkomen was. En tja, als ik dan toch tijd daar moet doorbrengen, dan kan ik net zo goed daar het beste van maken toch ?! En daarom heb ik besloten 24 uur in Kopenhagen door te brengen, voordat ik doorvlieg naar Aarhus. En vandaag vertel ik je wat ik van plan ben allemaal te gaan doen tijdens mijn solo-trip naar Denemarken !
Fietsen.
Ik heb in Kopenhagen bewust een hotel op de luchthaven gekozen, dat vind ik wel zo makkelijk omdat ik een vroege ochtendvlucht naar Aarhus heb. Vanaf het vliegveld kan ik de metro nemen naar het centrum van Kopenhagen, en daar wil ik een fiets huren. Dat is me in 2018 zo goed bevallen, dat ik mezelf wel weer zie gaan hoor, van de ene naar de andere kant van de stad. En ook in Aarhus kun je gemakkelijk een fiets huren; Denemarken is een typisch fietsland.
Koffie drinken.
De Denen staan bekend om hun liefde voor koffie en gezelligheid, en laat ik daar nou ook van houden ! In Kopenhagen wil ik graag koffie drinken bij The Coffee Collective, en in Aarhus staat een bezoekje aan La Cabra Coffee op mijn To-Do List. Volgens insiders zijn beide het beste Deense koffiehuis van de stad. En natuurlijk wil ik in zowel Kopenhagen als in Aarhus ook naar de Starbucks, maar dan niet perse voor de koffie, maar wel om een espresso kopje uit de You Are Here-collectie aan mijn verzameling toe te voegen.
Naar Tivoli in Kopenhagen.
De Kerstmarkten zijn als ik ga al voorbij, behalve degene die in Tivoli is. En graag wil ik daarheen om te genieten van de sprookjesachtige sfeer. Ik las ergens dat de Kerstmarkt van Tivoli op de lijst van CNN staat van ’s Werelds Beste Kerstmarkten, dus mijn verwachtingen zijn hoog gespannen; ik ben sowieso van plan ’s avonds laat te gaan, zodat ik optimaal kan genieten van alle mooie lichtversieringen !
Naar het ARoS Aarhus Kunstmuseum.
Natuurlijk om de kunstwerken van Ron Mueck te zien, daar is het uiteindelijk allemaal mee begonnen. Maar dat het museum een kleurrrijk glazen pad op het dak van het museum heeft dat een panoramisch uitzicht over Aarhus biedt, is mooi meegenomen. Ik ga daar zeker ook een bezoekje aan brengen. En uiteraard ga ik ook even naar de museumwinkel en het cafe. Ik hoop minimaal een mooi boek van de werken van Ron Mueck te scoren, en een bijzonder magneetje ter herinnering.
Naar de Oneindige Brug in Aarhus.
Graag wil ik een rondje maken op de cirkelvormige Oneindige Brug; dat lijkt me erg grappig om te doen. En als ik de omgeving zo bekijk is het sowieso een prachtige plek, zo midden in de natuur. Ik denk dat zo’n rustmoment ook wel welkom is tijdens mijn drukke stedentrip. Dus daar wil ik zeker naartoe fietsen.
Nou, je leest het al, plannen volop, en hopelijk heb ik genoeg tijd om alles wat ik wil gaan doen, ook daadwerkelijk te doen. Dat worden 3 drukke, volle dagen vermoed ik. Ik ga me dus vast wel vermaken !
Heb jij nog leuke suggesties voor mijn bezoek aan Kopenhagen en/of Aarhus ? Ik lees ze heel graag in de reacties. Lieve groet, Vera.
Geluk zit in de kleine dingen. Bewust stilstaan bij de kleine dingen die je gelukkig maken, maakt gelukkig. En vandaag deel ik de dingen waar ik de afgelopen periode gelukkig van werd :
♥ 49. ♥ dat ik de heuvels overwonnen heb ♥ Sinterklaastijd ♥ Nijntjes ♥ little Longchamps bag ♥ Rioja ♥ op de beurs staan ♥ HNW ♥ Mrientje ♥ Margriet Winter Fair ♥ plannen om naar Marbella te gaan in augustus ♥ Aperol Spritz pepernoten ♥ mijn zelfgemaakte Adventskrans ♥ Ron Mueck ♥ uur banen zwemmen ♥ lunchen bij Il Limone ♥ Pakjesavond ♥ kaasfondue ♥ 5 minute plank ♥ ochtendroutine ♥ Kopenhagen en Aarhus ♥ Bella Ciao – Jodok Cello ♥ ochtendzon ♥ chocolade pepernoten ♥ marathon bingo ♥ de geur van treaclemoon sugar plum fairy ♥ pijnvrij hardlopen ♥ dat Eros weer gaat touren ♥ de geur van kerstboom ♥ naar Magisch Marrakech ♥ caramel zeezout chocolade ♥ “Films die nergens draaien” ♥ Tarot ♥ limoncello pepernoten ♥ stoelmassage ♥ Schitterend ♥ Kerststerren ♥ mijn lieve lezers en volgers.
Waar werd jij gelukkig van, de afgelopen tijd ? Ik lees het graag in de comments ! Lieve groet, Vera.
Afgelopen vrijdag vierden wij Pakjesavond en blijkbaar vond Sint dat ik erg zoet ben geweest, want ohhh wat ben ik verwend ! Graag laat ik je zien welke mooie cadeaus ik kreeg, kom je kijken ?
Deze Kerstballen, die mij wel erg goed weergeven, hahaha. Prosecco, glitters, en hakken, I can relate ! Ik ben erg benieuwd naar het persoonlijke verhaal van strafrechtadvocaat Inez Weski, die in 2023 werd gearresteerd en naar een onbekende ondergrondse plaats in isolatie werd afgevoerd.De Mascara onder de Mascara’s : Kylie Jenners KYLASH, in de kleur zwart. Deze Nike sokken, met retro logo, wilde ik heel graag hebben. Mocht je nog niet weten wat mijn favoriete sport is, dan weet je dat nu, hahahaEen prachtige sweater van de Dear Good Morning community. Reken maar dat ik daarin ga shinen tijdens de vroege ochtenduurtjes !Ik ben erg blij met een flacon van mijn lijfgeur, Sì van Armani. Een Dubai reep, en uiteraard moesten we allemaal een stukje proeven, dat snap je.En last but not least was het grootste cadeau van de avond ook voor mij ! In een huge doos zat de Adventkalender van Rituals Cosmetics ❤
Je ziet het, ik ben schandalig verwend dit jaar. En naast de prachtige cadeaus hebben we het ook gewoon heel gezellig gehad, een heerlijke traditie !
Ben jij ook zoet geweest dit jaar ? En ben jij ook zo verwend ? Ik lees het graag. Lieve groet, Vera.
Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week deed de examenstress zijn intrede hier in huis, en vierden wij Pakjesavond. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.
Maandag.
Een drukke werkdag vandaag, en na het avondeten help ik Little Miss C met de leerstof voor haar examen biologie, dat aanstaande woensdag op het programma staat. De komende 2 weken zal het leven hier in huis dus in het teken staan van examenstress #ohjoy.
Rennen, vliegen, … het is hectisch momenteel op het werk.
Dinsdag.
Vandaag is qua dag eigenlijk een replica van gisteren : het is druk en hectisch en rommelig op het werk, en na het avondeten help ik Little Miss C nog een beetje. Ik kan het niet spannender maken dan dat het is, momenteel, qua daginvulling.
‘s Avonds kras ik weer een vakje open van mijn December Kalender. Ik heb me voorgenomen de discipline op te brengen eens een keer echt dagelijks te krassen, en niet alles in één keer tegelijk. Ik ben benieuwd of me dit daadwerkelijk 31 dagen gaat lukken; we gaan het zien.
Helaas.
Woensdag.
En geheel in lijn met afgelopen dagen verloopt deze extra (thuis-)werkdag ook rommelig en hectisch. Ik word er niet vrolijker van. Geheel tegen mijn gewoonte in besluit ik niet tijdens de lunch, maar einde werkdag te gaan hardlopen (ik doe dit eigenlijk liever niet vanwege de donkerte), en dat uurtje hardlopen blijkt precies te zijn wat ik nodig had ! Opgeladen keer ik terug thuis, en log ik nog even in op mijn werkcomputer.
Uurtje running therapy op mijn nieuwe schoenen (Brooks Adrenaline GTS24).
’s Avonds keuvel ik lekker wat; ik schrijf een blogpost, lees een uur in mijn nieuwe boek (“Films die nergens draaien” van Yorick Goldewijk), neem een uitgebreid schuimbad, en bedenk wat voor leuks ik allemaal kan gaan doen tijdens mijn solo-trip naar Denemarken over een paar weken.
Donderdag.
Ze is zo zoet geweest, die Little Miss C dat ze zelfs zonder een liedje te zingen wat in haar schoen vindt.
Ik weet niet wat er in de lucht hangt, maar mijn werkdag is wederom van begin tot einde druk en hectisch en chaotisch en alles, pfff. Einde dag ben ik dan ook zo duf als een konijn. ‘s Avonds pak ik de laatste cadeautjes in voor morgen, als wij Pakjesavond vieren. En voor de laatste keer dit jaar steek ik wat in Little Miss C’s schoen.
Vrijdag.
Een heerlijke Pakjesavond, inclusief speurtocht, 3 zakken vol cadeaus, kaasfondue, veel lekkers, gezelschapsspelletjes en gezelligheid.
We maakten een speurtocht voor Little Miss C.
Zaterdag.
Een keuveldagje, in en om huis, vandaag. Ik ruim de Sinterklaasdecoraties op, maak een blogpost over de mooie cadeaus die ik gisteren kreeg (deze komt woensdag online, dus als je benieuwd bent, kom dan zeker een kijkje nemen!), en doe een korte run, nuchter, om de veelheid aan kcalorieen van gister hopelijk een beetje te compenseren. ’s Avonds besteed ik aardig wat tijd aan mijn Tarot-studie. Ik wil deze eigenlijk dit jaar nog afgerond hebben, maar om dat voor elkaar te krijgen, mag ik echt nog wel even serieus aan de bak.
Casus uitwerken met mijn nieuwe kaarten.
Zondag.
En vandaag is nagenoeg een kopie van gisteren; een relaxte dag. Ik studeer de nodige uurtjes, blog wat, lees een tiental bladzijden in mijn boek, en ga 10 km hardlopen. ’s Avonds steek ik om 19.00 uur sharp een kaarsje aan, om voor het raam te zetten voor Wereldlichtjesdag.
Kaarsje voor Wereldlichtjesdag.
Komende week heb ik een paar bijzondere uitjes gepland staan. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.
Sinds ik deze rubriek bij houd, is er nog geen maand voorbij gegaan dat ik niets opgemaakt heb. En ook in de afgelopen maand was dat niet het geval; ik maakte in totaal 7 verpakkingen op. En vandaag vertel ik je van welke producten.
Als eerste maakte ik deze zwarte eyeliner van de HEMA op, een product dat ik al sinds jaar en dag dagelijks gebruik, en waar ik er standaard meerdere van in voorraad heb. Een nieuw exemplaar is dan ook al in gebruik. Deze KYLASH mascara zit inmiddels ook al geruime tijd in mijn dagelijkse beauty-routine, en wat voor het oogpotlood hierboven geldt, geldt hier ook : een nieuw exemplaar is inmiddels in gebruik. Het begint een beetje eentonig te worden, maar ook deze Balea deo, waar ik hier eerder een review over schreef, is inmiddels vervangen door een nieuw exemplaar. Deze handcreme van Bath&Body Works die ik eerder dit jaar in Rome kocht was weer een topper, niet alleen qua werking maar ook qua geur. Elke keer bij het opbrengen genoot ik ten volle. Ik weet dat het niet goed is voor je huid, maar tijdens korte trips zweer ik toch echt bij het gebruik van make-up reinigingsdoekjes. Deze doekjes van de HEMA gebruikte ik tijdens mijn business trip naar Frankfurt, en ik ben er erg tevreden over. Ik sluit dan ook niet uit dat ik ze vaker ga kopen. Deze verzorgende en verfrissende voetendeodorant kocht ik echt tijden geleden bij de DM, en hoewel ik er erg tevreden over was, gebruikte ik m maar sporadisch. Tja, mijn voeten blijven nu eenmaal ondergeschoven kindjes. En als laatste maakte ik deze badkristallen van RITUALS op … Lavendel is en blijft nu eenmaal niet mijn favoriete geur, en aangezien deze badkristallen er wel erg naar roken, geloof ik niet dat ik dit product nog eens ga kopen.
Heb jij de afgelopen maand veel producten opgemaakt, of houd jij het niet bij ? Lieve groet, Vera.
De afgelopen tijd heb ik weer wat podcasts geluisterd, ik was de vibe even kwijt, maar inmiddels vind ik het wel weer fijn om dit soort vermaak aan te zetten, ook thuis, rustig aan mijn bureau. Ben je benieuwd welke podcasts ik geluisterd heb ? Lees dan snel verder.
Schouders Eronder.
In Schouders Eronder gaat Daan Stormink met inspirerende mensen in gesprek om over bijzondere momenten te praten. Hoogtepunten, successen, maar voornamelijk de standaard vraag bij elke gast: Bij welk moment in jouw leven heb jij echt de schouders eronder moeten zetten om dit succes te behalen? Waar komt deze vraag vandaan? Dit heeft te maken met het feit dat mijn vader ALS heeft gehad en er uiteindelijk aan overleden is. Het eerste moment na de diagnose zei hij letterlijk: “We gaan de schouders eronder zetten.”
Het zijn wel lange afleveringen, maar tot nu toe heb ik er nog geen een geluisterd die het ruime uur niet waard was. Ik vind het ook erg mooi om het “schouders eronder moment” beantwoord te horen door de verschillende aanwezigen; dat maakte de verhalen stuk voor stuk erg persoonlijk.
De Strategie van de Kreeft podcast – over veranderen en vernieuwen.
Welkom bij De Strategie van de Kreeft, de podcast over veranderen en vernieuwen van Lobster Company. Durven je pantser af te werpen, je oude zekerheden en patronen los te laten, en de nieuwe realiteit te omarmen. In de Strategie van de Kreeft podcast hoor je hoe bestuurders, managers en ondernemers in hun organisaties bouwen aan ECHTE vernieuwing. De podcast hoort bij het boek De strategie van de kreeft. Deze bestseller is winnaar van de PIM Marketing Literatuur. Adviseurs van Lobster Company nemen de interviews af.
Zelf luister ik naar deze podcast vanuit mijn persoonlijk leiderschap, want de lessen over vernieuwing en verandering zijn in mijn optiek niet alleen toepasbaar in je zakelijk leven.
De liefde van nu.
Hoe is het om lief te hebben in deze tijd? Afgelopen jaren zag Corine Koole hoe labels vervaagden en hoe de grenzen tussen liefde en vriendschap minder scherp werden. In ‘De liefde van nu’ vertellen mensen aan Koole over hun persoonlijke zoektocht naar liefde en vriendschap.
Er zitten echt wel heel leuke verhalen tussen hoor, en de lengte van de afleveringen is ook net leuk (een half uur max gemiddeld). Een aanrader, als je van dit onderwerp houdt.
Oom Matje.
In een bruine kroeg in Maastricht hangt een portret van oom Matje, tussen andere portretjes van stamgasten. Hij was fout in de oorlog, zo gaat het verhaal in zijn familie. Het is de oudoom van journalist Mijke van Wijk en ze gaat op onderzoek uit. Hij blijkt een veroordeeld Waffen-SS-er en ze vindt zijn rechtbankdossier. Maar wie oom Matje nou werkelijk is, laat zich moeilijk raden. Een meedogenloze SS-er zegt de één. Hij gebruikte zijn positie om Joden te redden, verklaart een ander. Deze podcast gaat over dubbellevens, spionage en broederliefde. Maar het is vooral een verhaal over dat niets is wat het lijkt.
Ik waarschuw je maar vast, het is best een complex verhaal. Zelf heb ik sommige stukjes een paar keer overgeluisterd; je moet wel echt je gedachten erbij houden want de afleveringen luisteren zeg maar niet heel makkelijk weg. Maar het is wel een verhaal dat mij althans pakte, en dat ik af wilde luisteren … ik was kortom enorm geintrigeerd over dit mooi gebrachte verhaal waarin niets is wat het lijkt.
On Purpose with Jay Shetty.
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace.
I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
Zijn stem vind ik niet heel aangenaam maar zijn onderwerpen en de aangedragen inzichten krijgen het toch voor elkaar dat ik me er niet aan stoor. Jay Shetty’s podcasts gaan over mental health, werk, liefde en zelfontwikkeling en het vinden van een doel. Weliswaar in het Engels, maar ook dat vind ik niet storend. Het wordt namelijk op een makkelijke, te begrijpen manier uitgelegd, en het is heel goed te volgen. Zelf heb ik al aardig wat nieuwe inzichten opgedaan; heel fijn.
Luister jij wel eens naar podcasts ? En heb jij nog leuke aanraders voor mij ? Ik lees het graag in de comments. Lieve groet, Vera.
Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week werd ik verliefd op de werken van Ron Mueck, en boekte ik spontaan een weekendje weg. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.
Maandag.
De eerste professionele Tarot-lezing van 2025, de mooie bos nepbloemen op mijn bureau, de eerste plannen voor de moeder-dochter zomervakantie volgend jaar, en mijn schoonmoeder die goed genoeg hersteld is om weer voor zichzelf te zorgen … het zijn 4 lichtpuntjes waar ik graag bij stil sta op deze werkdag, die zakelijk gezien enorm onstuimig was …
Oh, en deze lucht … wat een pracht !
Dinsdag.
Mijn nieuwe trui (en ik) !
Ik maak het niet te laat op kantoor vamdaa, zodat ik ook nog een uurtje naar de stad kan om wat Sinterklaascadeautjes te scoren. En laat ik nou tegen een supermooie trui aan lopen bij Vero Moda, dus die gaat ook mee !
Woensdag.
Mijn extra thuiswerkdag verloopt rommelig en chaotisch en mijn geplande hardlooprondje loopt helemaal in het honderd. Ik besluit me er maar niet druk om te maken en doop het maar om in een run-walk-me time-uurtje. ‘s Avonds neem ik mijn gemak en maak ik een Adventskrans, met een stuk oase dat ik nog had liggen, en takjes uit mijn tuin #moneymindset. Ik ben erg blij met het resultaat, kijk eens hoe mooi ie geworden is :
Mijn zelfgemaakte Adventskrans.
Donderdag.
Als ik op kantoor kom is het eerste wat ik mag doen, een prachtige bos bloemen in ontvangst nemen, namens het project team van de beurs vorige week. Als dank voor mijn harde werken, hoe lief ! De rest van mijn werkdag verloopt prima, al ga ik wederom als laatste naar huis …
’s Avonds thuis verdiep ik me in de prachtige werken van Ron Mueck, en speel ik met de gedachte om een bezoekje te brengen aan het ARoS Aarhus Kunstmuseum, waar tot 05 januari 2025 zijn expositie Art en Life tentoongesteld wordt.
Prachtig mooi, dit kunstwerk dat meer dan 5 meter lang is, en de baby toont in haar eerste levensmomenten, compleet met gebalde vuistjes, teentjes en een navelstreng. Ik krijg kippenvel bij de aanblik van deze foto, en zou deze zo graag met eigen ogen willen aanschouwen.
Vrijdag.
Sinds tijden start ik mijn dag met een goede ochtendroutine en ik weet niet of het daardoor komt, maar ik zit vandaag enorm lekker in mijn vel. Dat is de laatste tijd wel anders geweest … Tussen de middag heb ik een uitgebreide luxe lunch bij Osteria Il Limone in Breda, en als ik thuis kom moet ik enorm knallen om dat te compenseren, maar dat geeft niet. Met een goed gevoel klap ik mijn werklaptop dicht.
Limoncello cocktails bij de lunch. Salute !
Na het eten kruip ik weer achter de laptop maar nu voor mezelf. De kogel is door de kerk : ik ga naar Aarhus om de werken van Ron Mueck te bezichtigen. En omdat de vluchttijden zo rot zijn, plak ik er ook nog 24 uur Kopenhagen aan vast. Ik kan niet wachten er heen te gaan, 3 dagen me-time in mijn geliefde Nordics, wat een heerlijke manier om 2024 af te sluiten !
Zaterdag.
Ik ben vroeg wakker vandaag, en besluit me niet nog eens om te draaien maar direct aan de dag te beginnen. En dat loont, want ik ben super productief vandaag. Zo lees ik mijn boek uit, ga ik nieuwe boeken halen bij de Bib, haal ik diverse pakketjes op die bezorgd zijn, doe ik boodschappen, studeer ik een uur, en ga ik hardlopen in het bos. ‘s Avonds maak ik kaasfondue in mijn nieuwe pan. Even proefdraaien voor volgende week, als we tijdens Pakjesavond traditiegetrouw dit gerecht eten.
Ik ben gek op kaasfondue.
Zondag.
En vandaag start ik de dag weer vanuit een goede ochtendroutine. Ik wandel een uur in het ochtendgloren, studeer een uur, en daarna is het tijd om naar mijn lieve vriendin te gaan voor een dag bijkletsen, snacken, en bingo spelen.
Bingo en limoncello pepernoten, een heerlijke combi !
Komende week starten de eindejaarsexamens van Little MissC, en vieren wij Pakjesavond. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.
Forever38.com 