My Weekly Diary #49/2024.

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week deed de examenstress zijn intrede hier in huis, en vierden wij Pakjesavond. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag.

Een drukke werkdag vandaag, en na het avondeten help ik Little Miss C met de leerstof voor haar examen biologie, dat aanstaande woensdag op het programma staat. De komende 2 weken zal het leven hier in huis dus in het teken staan van examenstress #ohjoy.

Rennen, vliegen, … het is hectisch momenteel op het werk.

Dinsdag.

Vandaag is qua dag eigenlijk een replica van gisteren : het is druk en hectisch en rommelig op het werk, en na het avondeten help ik Little Miss C nog een beetje. Ik kan het niet spannender maken dan dat het is, momenteel, qua daginvulling.

‘s Avonds kras ik weer een vakje open van mijn December Kalender. Ik heb me voorgenomen de discipline op te brengen eens een keer echt dagelijks te krassen, en niet alles in één keer tegelijk. Ik ben benieuwd of me dit daadwerkelijk 31 dagen gaat lukken; we gaan het zien.

Helaas.

Woensdag.

En geheel in lijn met afgelopen dagen verloopt deze extra (thuis-)werkdag ook rommelig en hectisch. Ik word er niet vrolijker van. Geheel tegen mijn gewoonte in besluit ik niet tijdens de lunch, maar einde werkdag te gaan hardlopen (ik doe dit eigenlijk liever niet vanwege de donkerte), en dat uurtje hardlopen blijkt precies te zijn wat ik nodig had ! Opgeladen keer ik terug thuis, en log ik nog even in op mijn werkcomputer.

Uurtje running therapy op mijn nieuwe schoenen (Brooks Adrenaline GTS24).

’s Avonds keuvel ik lekker wat; ik schrijf een blogpost, lees een uur in mijn nieuwe boek (“Films die nergens draaien” van Yorick Goldewijk), neem een uitgebreid schuimbad, en bedenk wat voor leuks ik allemaal kan gaan doen tijdens mijn solo-trip naar Denemarken over een paar weken.

Donderdag.

Ze is zo zoet geweest, die Little Miss C dat ze zelfs zonder een liedje te zingen wat in haar schoen vindt.

Ik weet niet wat er in de lucht hangt, maar mijn werkdag is wederom van begin tot einde druk en hectisch en chaotisch en alles, pfff. Einde dag ben ik dan ook zo duf als een konijn. ‘s Avonds pak ik de laatste cadeautjes in voor morgen, als wij Pakjesavond vieren. En voor de laatste keer dit jaar steek ik wat in Little Miss C’s schoen.

Vrijdag.

Een heerlijke Pakjesavond, inclusief speurtocht, 3 zakken vol cadeaus, kaasfondue, veel lekkers, gezelschapsspelletjes en gezelligheid.

We maakten een speurtocht voor Little Miss C.

Zaterdag.

Een keuveldagje, in en om huis, vandaag. Ik ruim de Sinterklaasdecoraties op, maak een blogpost over de mooie cadeaus die ik gisteren kreeg (deze komt woensdag online, dus als je benieuwd bent, kom dan zeker een kijkje nemen!), en doe een korte run, nuchter, om de veelheid aan kcalorieen van gister hopelijk een beetje te compenseren. ’s Avonds besteed ik aardig wat tijd aan mijn Tarot-studie. Ik wil deze eigenlijk dit jaar nog afgerond hebben, maar om dat voor elkaar te krijgen, mag ik echt nog wel even serieus aan de bak.

Casus uitwerken met mijn nieuwe kaarten.

Zondag.

En vandaag is nagenoeg een kopie van gisteren; een relaxte dag. Ik studeer de nodige uurtjes, blog wat, lees een tiental bladzijden in mijn boek, en ga 10 km hardlopen. ’s Avonds steek ik om 19.00 uur sharp een kaarsje aan, om voor het raam te zetten voor Wereldlichtjesdag.

Kaarsje voor Wereldlichtjesdag.

Komende week heb ik een paar bijzondere uitjes gepland staan. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.

Hoe was jouw week ? Lieve groet, Vera.

Opgemaakte producten in de maand november 2024.

Sinds ik deze rubriek bij houd, is er nog geen maand voorbij gegaan dat ik niets opgemaakt heb. En ook in de afgelopen maand was dat niet het geval; ik maakte in totaal 7 verpakkingen op. En vandaag vertel ik je van welke producten.

Als eerste maakte ik deze zwarte eyeliner van de HEMA op, een product dat ik al sinds jaar en dag dagelijks gebruik, en waar ik er standaard meerdere van in voorraad heb. Een nieuw exemplaar is dan ook al in gebruik.
Deze KYLASH mascara zit inmiddels ook al geruime tijd in mijn dagelijkse beauty-routine, en wat voor het oogpotlood hierboven geldt, geldt hier ook : een nieuw exemplaar is inmiddels in gebruik.
Het begint een beetje eentonig te worden, maar ook deze Balea deo, waar ik hier eerder een review over schreef, is inmiddels vervangen door een nieuw exemplaar.
Deze handcreme van Bath&Body Works die ik eerder dit jaar in Rome kocht was weer een topper, niet alleen qua werking maar ook qua geur. Elke keer bij het opbrengen genoot ik ten volle.
Ik weet dat het niet goed is voor je huid, maar tijdens korte trips zweer ik toch echt bij het gebruik van make-up reinigingsdoekjes. Deze doekjes van de HEMA gebruikte ik tijdens mijn business trip naar Frankfurt, en ik ben er erg tevreden over. Ik sluit dan ook niet uit dat ik ze vaker ga kopen.
Deze verzorgende en verfrissende voetendeodorant kocht ik echt tijden geleden bij de DM, en hoewel ik er erg tevreden over was, gebruikte ik m maar sporadisch. Tja, mijn voeten blijven nu eenmaal ondergeschoven kindjes.
En als laatste maakte ik deze badkristallen van RITUALS op … Lavendel is en blijft nu eenmaal niet mijn favoriete geur, en aangezien deze badkristallen er wel erg naar roken, geloof ik niet dat ik dit product nog eens ga kopen.

Heb jij de afgelopen maand veel producten opgemaakt, of houd jij het niet bij ? Lieve groet, Vera.

Welke podcasts ik de laatste tijd luisterde.

De afgelopen tijd heb ik weer wat podcasts geluisterd, ik was de vibe even kwijt, maar inmiddels vind ik het wel weer fijn om dit soort vermaak aan te zetten, ook thuis, rustig aan mijn bureau. Ben je benieuwd welke podcasts ik geluisterd heb ? Lees dan snel verder.

Schouders Eronder.

In Schouders Eronder gaat Daan Stormink met inspirerende mensen in gesprek om over bijzondere momenten te praten. Hoogtepunten, successen, maar voornamelijk de standaard vraag bij elke gast: Bij welk moment in jouw leven heb jij echt de schouders eronder moeten zetten om dit succes te behalen? Waar komt deze vraag vandaan? Dit heeft te maken met het feit dat mijn vader ALS heeft gehad en er uiteindelijk aan overleden is. Het eerste moment na de diagnose zei hij letterlijk: “We gaan de schouders eronder zetten.”

Het zijn wel lange afleveringen, maar tot nu toe heb ik er nog geen een geluisterd die het ruime uur niet waard was. Ik vind het ook erg mooi om het “schouders eronder moment” beantwoord te horen door de verschillende aanwezigen; dat maakte de verhalen stuk voor stuk erg persoonlijk.

De Strategie van de Kreeft podcast – over veranderen en vernieuwen.

Welkom bij De Strategie van de Kreeft, de podcast over veranderen en vernieuwen van Lobster Company. Durven je pantser af te werpen, je oude zekerheden en patronen los te laten, en de nieuwe realiteit te omarmen. In de Strategie van de Kreeft podcast hoor je hoe bestuurders, managers en ondernemers in hun organisaties bouwen aan ECHTE vernieuwing. De podcast hoort bij het boek De strategie van de kreeft. Deze bestseller is winnaar van de PIM Marketing Literatuur. Adviseurs van Lobster Company nemen de interviews af.

Zelf luister ik naar deze podcast vanuit mijn persoonlijk leiderschap, want de lessen over vernieuwing en verandering zijn in mijn optiek niet alleen toepasbaar in je zakelijk leven.

De liefde van nu.

Hoe is het om lief te hebben in deze tijd? Afgelopen jaren zag Corine Koole hoe labels vervaagden en hoe de grenzen tussen liefde en vriendschap minder scherp werden. In ‘De liefde van nu’ vertellen mensen aan Koole over hun persoonlijke zoektocht naar liefde en vriendschap.

Er zitten echt wel heel leuke verhalen tussen hoor, en de lengte van de afleveringen is ook net leuk (een half uur max gemiddeld). Een aanrader, als je van dit onderwerp houdt.

Oom Matje.

In een bruine kroeg in Maastricht hangt een portret van oom Matje, tussen andere portretjes van stamgasten. Hij was fout in de oorlog, zo gaat het verhaal in zijn familie. Het is de oudoom van journalist Mijke van Wijk en ze gaat op onderzoek uit. Hij blijkt een veroordeeld Waffen-SS-er en ze vindt zijn rechtbankdossier. Maar wie oom Matje nou werkelijk is, laat zich moeilijk raden. Een meedogenloze SS-er zegt de één. Hij gebruikte zijn positie om Joden te redden, verklaart een ander. Deze podcast gaat over dubbellevens, spionage en broederliefde. Maar het is vooral een verhaal over dat niets is wat het lijkt.

Ik waarschuw je maar vast, het is best een complex verhaal. Zelf heb ik sommige stukjes een paar keer overgeluisterd; je moet wel echt je gedachten erbij houden want de afleveringen luisteren zeg maar niet heel makkelijk weg. Maar het is wel een verhaal dat mij althans pakte, en dat ik af wilde luisteren … ik was kortom enorm geintrigeerd over dit mooi gebrachte verhaal waarin niets is wat het lijkt.

On Purpose with Jay Shetty.

I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace.

I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!

Zijn stem vind ik niet heel aangenaam maar zijn onderwerpen en de aangedragen inzichten krijgen het toch voor elkaar dat ik me er niet aan stoor. Jay Shetty’s podcasts gaan over mental health, werk, liefde en zelfontwikkeling en het vinden van een doel. Weliswaar in het Engels, maar ook dat vind ik niet storend. Het wordt namelijk op een makkelijke, te begrijpen manier uitgelegd, en het is heel goed te volgen. Zelf heb ik al aardig wat nieuwe inzichten opgedaan; heel fijn.

Luister jij wel eens naar podcasts ? En heb jij nog leuke aanraders voor mij ? Ik lees het graag in de comments. Lieve groet, Vera.

My Weekly Diary #48/2024.

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week werd ik verliefd op de werken van Ron Mueck, en boekte ik spontaan een weekendje weg. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag.

De eerste professionele Tarot-lezing van 2025, de mooie bos nepbloemen op mijn bureau, de eerste plannen voor de moeder-dochter zomervakantie volgend jaar, en mijn schoonmoeder die goed genoeg hersteld is om weer voor zichzelf te zorgen … het zijn 4 lichtpuntjes waar ik graag bij stil sta op deze werkdag, die zakelijk gezien enorm onstuimig was …

Oh, en deze lucht … wat een pracht !

Dinsdag.

Mijn nieuwe trui (en ik) !

Ik maak het niet te laat op kantoor vamdaa, zodat ik ook nog een uurtje naar de stad kan om wat Sinterklaascadeautjes te scoren. En laat ik nou tegen een supermooie trui aan lopen bij Vero Moda, dus die gaat ook mee !

Woensdag.

Mijn extra thuiswerkdag verloopt rommelig en chaotisch en mijn geplande hardlooprondje loopt helemaal in het honderd. Ik besluit me er maar niet druk om te maken en doop het maar om in een run-walk-me time-uurtje. ‘s Avonds neem ik mijn gemak en maak ik een Adventskrans, met een stuk oase dat ik nog had liggen, en takjes uit mijn tuin #moneymindset. Ik ben erg blij met het resultaat, kijk eens hoe mooi ie geworden is :

Mijn zelfgemaakte Adventskrans.

Donderdag.

Als ik op kantoor kom is het eerste wat ik mag doen, een prachtige bos bloemen in ontvangst nemen, namens het project team van de beurs vorige week. Als dank voor mijn harde werken, hoe lief ! De rest van mijn werkdag verloopt prima, al ga ik wederom als laatste naar huis …

’s Avonds thuis verdiep ik me in de prachtige werken van Ron Mueck, en speel ik met de gedachte om een bezoekje te brengen aan het ARoS Aarhus Kunstmuseum, waar tot 05 januari 2025 zijn expositie Art en Life tentoongesteld wordt.

Prachtig mooi, dit kunstwerk dat meer dan 5 meter lang is, en de baby toont in haar eerste levensmomenten, compleet met gebalde vuistjes, teentjes en een navelstreng. Ik krijg kippenvel bij de aanblik van deze foto, en zou deze zo graag met eigen ogen willen aanschouwen.

Vrijdag.

Sinds tijden start ik mijn dag met een goede ochtendroutine en ik weet niet of het daardoor komt, maar ik zit vandaag enorm lekker in mijn vel. Dat is de laatste tijd wel anders geweest … Tussen de middag heb ik een uitgebreide luxe lunch bij Osteria Il Limone in Breda, en als ik thuis kom moet ik enorm knallen om dat te compenseren, maar dat geeft niet. Met een goed gevoel klap ik mijn werklaptop dicht.

Limoncello cocktails bij de lunch. Salute !

Na het eten kruip ik weer achter de laptop maar nu voor mezelf. De kogel is door de kerk : ik ga naar Aarhus om de werken van Ron Mueck te bezichtigen. En omdat de vluchttijden zo rot zijn, plak ik er ook nog 24 uur Kopenhagen aan vast. Ik kan niet wachten er heen te gaan, 3 dagen me-time in mijn geliefde Nordics, wat een heerlijke manier om 2024 af te sluiten !

Zaterdag.

Ik ben vroeg wakker vandaag, en besluit me niet nog eens om te draaien maar direct aan de dag te beginnen. En dat loont, want ik ben super productief vandaag. Zo lees ik mijn boek uit, ga ik nieuwe boeken halen bij de Bib, haal ik diverse pakketjes op die bezorgd zijn, doe ik boodschappen, studeer ik een uur, en ga ik hardlopen in het bos. ‘s Avonds maak ik kaasfondue in mijn nieuwe pan. Even proefdraaien voor volgende week, als we tijdens Pakjesavond traditiegetrouw dit gerecht eten.

Ik ben gek op kaasfondue.

Zondag.

En vandaag start ik de dag weer vanuit een goede ochtendroutine. Ik wandel een uur in het ochtendgloren, studeer een uur, en daarna is het tijd om naar mijn lieve vriendin te gaan voor een dag bijkletsen, snacken, en bingo spelen.

Bingo en limoncello pepernoten, een heerlijke combi !

Komende week starten de eindejaarsexamens van Little MissC, en vieren wij Pakjesavond. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.

Hoe was jouw week ? Lieve groet, Vera.

Review knisperende kaars van Action.

Als ik iets gezellig vind, dan is het wel het geluid van knisperend haardvuur. En bij gebrek aan een open haard, lijkt een knisperende kaars natuurlijk een mooi alternatief. Nou vind ik de kaarsen van Woodwick te veel kabaal maken (lees hier de review die ik alweer een aantal jaren geleden schreef : Review WoodWick Mini Candle), maar misschien zijn de look-a-likes van Action wel een goed alternatief ?! Ik testte het uit.

De Treewick crackling candle light kaars zit in een ovalen glas. Op de achterkant zit een etiket met streepjescode en productinformatie, dat zich makkelijk laat verwijderen. Op de voorkant zit een wit etiket met gouden rand; hierop staan het merk en de geuraanduiding. Het geheel ziet er verzorgd uit.

De kaars heeft als geur “fresh linen & floral”, en deze geur is zeer licht waarneembaar. Ik moet echt met mijn neus in het glas hangen, wil ik het enigszins ruiken. Als ik de kaars aansteek en laat branden is de geur subtiel te ruiken als ik in de nabijheid van de kaars ben. Voor mij is deze subtiele geursensatie meer dan genoeg. Maar voor een grotere ruimte raad ik een grotere kaars aan, of meerdere exemplaren van dit formaat.

De lont is van hout en laat zich makkelijk ontsteken. Direct bij aansteken begint het geknisper al. Het is een aangenaam geluid dat klinkt als een gezellig vuurtje. Het geluid is subtiel en geeft een rustgevende en gezellige sfeer.

Qua brandeigenschappen is de kaars prima. De vlam is rustig, en de kaars brandt mooi vlak, als je ‘m de tijd daarvoor geeft en niet telkens na korte tijd uitblaast.

Zolang de kaars brandt, knettert ie. Maar dat doet ie op een subtiele, gezellige manier. Ik vind het heerlijk om de kaars aan te hebben, terwijl ik in bad lig, en het buiten regent. Of als ik in een romantische bui ben. Persoonlijk vind ik het geen kaars om aan te hebben, als ik hard aan het werk ben en me moet concentreren. Daarvoor maakt ie net iets te veel geluid. Want tja, voor het geluid heb ik m natuurlijk wel gekocht.

Ik kocht deze Treewick crackling candle light Fresh Linen & Floral kaars (15 branduren) voor EUR 1,49 bij de Action.

Ben jij ook zo gek op kaarsen ? En wat vind jij van knisperende kaarsen ? Lieve groet, Vera

Snel en makkelijk tot rust komen met de 5-vinger oefening.

Soms heb je (ik) van die momenten dat je wel even wat tot rust mag komen. Wat meer mag aarden. Wat meer met de voetjes op de grond mag komen. Op die momenten gebruik ik sinds kort de vijfvinger-oefening. Een oefening die ik overal, ongemerkt kan doen. En vandaag deel ik ‘m graag met jou !

  • Druk je duim tegen je wijsvinger. Denk terug aan een moment dat je jezelf moe, maar voldaan voelde. Verzadigd. Fijn. Vervuld.
  • Plaats je duim naar je middelvinger. Denk terug aan een moment van liefde. En roep dat gevoel dat je toen had terug.
  • Verplaats je duim naar je ringvinger. Ga in gedachten terug naar de laatste keer dat iemand je een mooi compliment gaf. Haal diep adem, en voel je trots.
  • Leg je duim tegen je pink, en herinner je een mooie of speciale plek waar je ooit geweest bent. Zie jezelf daar weer staan, zitten, of liggen. En herinner je het gevoel dat je toen had.

Met bovenstaande oefening kom ik heel simpel in nog geen 10 minuten tot rust. En voel ik me altijd instantly happy en tevreden daarna.

Heb jij ook een bepaald trucje of oefening waar jij mee tot rust komt ? En wil jij die op jouw beurt met mij delen ? Ik hoor heel graag van jou. Lieve groet, Vera.

My Weekly Diary #47/2024.

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week had ik de perfecte mix van business en pleasure in Frankfurt, en was het weer tijd voor mijn jaarlijkse Bossche Bol. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag.

De wekker staat op tijd zodat ik mijn dag rustig kan beginnen met een live les Yin Yoga; even rekken en strekken na de Zevenheuvelenloop gisteren. Mijn spierpijn valt gelukkig mee, al merk ik best dat ik een inspanning geleverd heb, met name mijn bovenbenen voelen gevoelig aan. Na de les breng ik Little MissC naar school en nadat ik de laatste spulletjes heb ingepakt, rijd ik richting Schiphol, waar ik eerst een koffiedate met MrC heb. Hij is namelijk vanaf medio vorige week al bij zijn moeder, die herstellende is van een medische ingreep, en voordat ik naar Frankfurt vertrek willen we elkaar nog even zien. We drinken gezellig een koffietje, kletsen wat bij, en dan is het tijd om afscheid te nemen.

Bij het opstaan blijkt dat Sinterklaas vannacht is langsgeweest en dat hij onze schoenen heeft gevuld ! Er ligt ook een cadeautje voor mijn schoonmoeder, zij zal vanaf vanmiddag met Mr C naar ons huis komen om hier verder te herstellen na haar operatie. Het is namelijk dat ik naar Frankfurt moet en dat Little MissC nog niet alleen kan zijn, anders was MrC bij mijn schoonmoeder thuis gebleven.

Mijn vlucht naar Frankfurt verloopt voorspoedig en de avond pak ik ter vrije besteding in mijn hotelkamer. Heel fijn, even wat tijd voor mezelf, die ik invul met het bingen van 4 afleveringen van Gooische Vrouwen, heer-lijk !

Dinsdag.

De eerste beursdag vandaag en ik Geniet. Inderdaad, met een grote g. Ik zou dit soort werk best full-time willen doen, weet je dat ? Einde beursdag hebben we Happy Hour op de stand met mocktails en een dj, en aansluitend heb ik een corporate walking dinner. Als ik ‘s avonds terug ben in mijn hotelkamer ben ik moe maar enorm voldaan. Morgen weer een dag, ik heb er nu al zin in !

Ijsjes en een fles Rioja. Dat vat mijn dag wel samen vandaag !

Woensdag.

Dag 2 van de beurs en qua drukte is het een stuk beter te doen dan gisteren. Gelukkig maar, want dat geeft me alle ruimte om tijd te maken voor een warm weerzien met een fijne ex-collega. Het is inmiddels vaste prik dat we elkaar jaarlijks op deze beurs terugzien, en dan praten we altijd lekker bij en showen we foto’s van onze kinderen. En het is altijd schrikken om aan de hand daarvan te zien hoe snel de tijd gaat.

Een warm weerzien en JOMO 💛. Dat vat mijn dag wel samen vandaag !

Donderdag.

De laatste beursdag alweer, de dagen zijn voorbij gevlogen ! Van alle kanten krijg ik bedankjes, complimenten en cadeautjes, ontzettend lief en leuk, en ik kan niet wachten tot ik volgend jaar weer mee mag, dan is het in Parijs !

Bedankjes en onverwachte cadeautjes. Dat vat mijn dag wel samen vandaag !

Na beurssluit ga ik lekker uit eten en is het genieten van de prachtige skyline tijdens een heerlijke avondwandeling.

Vrijdag.

When in Germany … eet ik Laugenbrezel, ik ben gek er op !

Ik ben wat vermoeid, en besluit daarom lekker wat langer in bed te blijven liggen. Ontbijten doe ik met een Laugenbrezel (mijn lievelings) op de luchthaven, en dan is het tijd om naar huis te gaan. Ook wel weer fijn. Op weg naar huis breng ik nog even een bezoekje aan het graf van mijn moeder, en eenmaal thuis kan ik lekker aanschuiven bij het diner, waar ik ook mijn schoonmoeder tref. Ze knapt elke dag een stukje op, maar is nog niet voldoende hersteld om goed voor zichzelf te zorgen. De komende dagen zal ze daarom nog gezellig bij ons verblijven.

Zaterdag.

Na een week mijn werklaptop niet aangeraakt te hebben, log ik vandaag een paar uurtjes in en werk ik behoorlijk wat emails weg; dat scheelt maandag weer in de opstart ! ‘s Middags ga ik een half uur hardlopen, en ‘s avonds eten we een sateetje en gaan we naar het casino. Winnen doen we niet, maar een gezellige avond hebben we wel, en dat is onbetaalbaar !

Ik leg vandaag ook de laatste hand aan een Sinterklaasgedicht dat ik voor mijn lieve Sis schreef en dat ik haar morgen ga geven.

Zondag.

Ik stap al vroeg in de trein, op weg naar Den Bosch, waar ik mijn lieve Sis tref. Na een heerlijke Bossche Bol vertrekken we naar de Brabanthallen voor de Margriet Winterfair, waar we uren gezellig shoppen, en ideeën en inspiratie opdoen. Een heerlijk dagje uit !

Aansluitend aan de MWF eten we een hapje in het gezellige Uilenburg.

Komende week heb ik 2 leuke uitjes gepland staan; ik ga uitgebreid lunchen en lekker bingo’en. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.

Hoe was jouw week ? Lieve groet, Vera.

TO SHOP : Action dames emergency kit voor make-up en haar, wat zit er allemaal in ?

Toevallig zat ik er de laatste tijd aan te denken, hoe handig het toch zou zijn om een soort van emergency kit standaard in je tas te hebben, met wat essentials erin. En toen ik bij Action een soortgelijk tasje zag liggen, nam ik ‘m gelijk mee.

Het tasje ziet er schattig uit, zo in het roze met een zwaan met kroontje erop. Aan de rits zit een ring met een quasi diamant, heel cute. Het materiaal van het tasje is zacht en soepel, en het lijkt wel waterafstotend te zijn. In het tasje van zitten de volgende zaken :

Van achterkantjes voor je oorbellen, tot een beautyblender, een kammetje, haarspeldjes, een vijl, wattenstaafjes, … van alles wat.

Zelf kan ik bv niets met een beauty blender of haarspeldjes, dus die heb ik eruit gehaald. En ik heb wat zaken toegevoegd die ik zelf wel handig vind, zoals paracetamol, NIVEA creme, pleisters, een pincet, een haarelastiekje, wat extra veiligheidsspeldjes, tandenstokers en een tampon. Ook heb ik een leuke sticker op de achterkant van het spiegeltje geplakt.

Dit is de inhoud van mijn emergency kit.

Er is nog wel wat ruimte over zelfs, dus mocht ik nog wat handigs om standaard bij me te hebben bedenken, dan kan ik dat zo toevoegen.

Ik kocht de dames emergency kit 22 dlg make-up+haar voor EUR 1.95 bij Action.

Heb jij ook een soort van emergency kit in je tas ? En wat zit er bij jou allemaal in ? Ik lees het graag in de comments. Lieve groet, Vera.

Wedstrijdverslag 7Heuvelenloop 2024.

High on adrenaline na de DamTotDamloop 2024 schreef ik me in voor de loop die elke hardloper in mijn optiek eens gelopen moet hebben : de Zevenheuvelenloop. Afgelopen zondag stond ik aan de start van deze Herfstklassieker, en vandaag vertel ik je hoe het me vergaan is.

Billboard in Nijmegen.

De voorbereiding.

Met de DamTotDam-loop nog vers in de benen, schrijf ik me op 23.09.2024 in. Als ik mijn trainingsschema gewoon nog even doortrek, dan houd ik mijn conditie op peil, en dan moet die 15 km die de Zevenheuvelenloop duurt wel te doen zijn. Het enige verschil zijn de heuvels, dus ik neem me voor de 8 weken die het nog duurt tot de start van de Zevenheuvelenloop wat vaker een heuveltraining in het bos te gaan doen. Ik stel een mooi trainingsschema op, maar dan ga ik op donderdag 03.10.2024 door mijn rug. De Singelloop Breda op 06.10 moet ik noodgedwongen overslaan, en de weken erna schakel ik over op alternatieve manieren om fit te blijven; zo ga ik meer zwemmen, meer wandelen/fietsen, maar de geplande kilometers hardlopen zitten er niet in. En de tijd tikt door. Uiteindelijk valt het herstel van mijn rugproblemen mee, en lukt het me toch nog 2x een lange duurloop te verrichten, maar die extra heuveltrainingen … daar ben ik nooit aan toegekomen. Ik besluit me er niet druk om te maken, en gewoon te gaan genieten. De Zevenheuvelenloop lijkt mij sowieso niet geschikt om aan te vliegen als prestatieloop.

Mijn standaard pre-run ontbijtje.

Raceday.

De weersvoorspellingen voor vandaag waren dramatisch : bakken met regen en een keiharde wind. Gelukkig is dat in de loop van de week bijgetrokken, en bij aankomst in Nijmegen is het inderdaad droog, en er staat een lekker fris windje. Vanwege de koude gevoelstemperatuur heb ik mijn nieuwe Brooks longsleeve aan, helemaal leuk toch dat er gelijk een mooie herinnering aan dit shirt gaat kleven.

Prima weertje vandaag !

De Loop.

Ik heb deze loop dus nog nooit gelopen, maar heb uit alle voorinformatie begrepen dat de heuvels behoorlijk pittig zijn. Verhalen als “ik heb nog nooit 7 heuvels geteld, ik kom meestal tot 100”, neem ik tijdens de race constant in mijn achterhoofd mee, en ik besluit rustig van start te gaan. Vanaf de eerste stappen merk ik al dat het parcours vals plat is, en voel ik het in mijn benen.

Ik in actie.

De eerste 3 kilometer vind ik dan ook zwaar qua belasting op mijn spieren/gewrichten, al is mijn tempo, ondanks het feit dat ik dus niet voluit ga, snel. En dat laatste geldt eigenlijk voor de hele run. Ja. Er zitten pittige stijgingen bij. En tja. Ik tel zelf dus wel 7 heuvels. Het is soms best ploegen om omhoog te komen, maar geen enkele keer heb ik moeten wandelen, of is mijn hartslag belachelijk hoog geweest. En kilometer na kilometer hoor ik mijn Watch mooie tijden doorgeven. Ik voel me dan ook oppermachtig tijdens het rennen, en voor ik het weet ga ik de laatste 3 kilometers in, heuvelaf, richting de menigte toeschouwers. En voor ik het weet, ga ik over de finishlijn.

Mijn rondetijden. Ze zijn flink sneller dan die van de DamTotDam #hoedan ?

Cooling Down.

Mijn eindtijd.

Waar ik normaal gesproken een enorme ontlading na de finish heb, heb ik dat hier niet. Ik heb zelfs nog energie over. Heel fijn, maar ook heel bijzonder. Ik vraag me dan ook af of ik zoveel fitter ben geworden dan de DamTotDam-loop, afgelopen september, of dat het komt door de heuvels dat ik zo lekker heb gelopen. Ik heb in ieder geval genoten van de natuur, de mooie doorkijkjes, en het feit dat ik de heuvels overwonnen heb. Deze must-do hardloopwedstrijd kan ik toch maar mooi van mijn Running Bucketlist afstrepen !

Ben jij ook een hardloper ? En doe jij ook wel eens mee aan wedstrijden ? Lieve groet, Vera.

My Weekly Diary #46/2024.

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week liet ik een vermeend meesterwerk taxeren, brak mijn favoriete tijd van het jaar aan, en overwon ik de heuvels. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag.

Ik start de dag met een interessante fabrieksrondleiding, en ’s middags zit ik aan een stuk achter de computer.

Ik ben onder de indruk van de machinerieën tijdens de rondleiding.

’s Avonds besteed ik wat tijd aan mijn Tarot opleiding, en koop ik kaartjes voor de Margriet Winterfair volgende week. Inmiddels traditiegetrouw ga ik daar met mijn lieve Sis naar toe, ik ben benieuwd met welke aankopen we naar huis toe keren !

Dinsdag.

Een prima kantoordag vandaag, en ’s middags na het werk ga ik naar de stad om een lekker koffietje te halen, en wat boodschapjes te doen. Als ik thuis kom ligt mijn bestelling van vorige week op me te wachten : een nieuwe stash hardloopgels, mijn nieuwe hardloopschoenen, en een supermooie nieuwe longsleeve van Brooks die heerlijk zit en me goed warm zal houden tijdens mijn trainingen in de komende koudere maanden.

In het echt is de longsleeve nog mooier.

Woensdag.

Mijn duo-collega is nog steeds ziek dus ik werk vandaag weer een dag extra. Het zit inmiddels zo in mijn systeem, dat ik er wel aan gewend ben. Tussen de middag doe ik een succesvolle hardlooptraining van 60 minuten in mijn nieuwe longsleeve van Brooks. Nu vrijdag nog een zwemtraining, en dan hoop ik dat ik conditioneel goed genoeg in vorm ben voor de Zevenheuvelenloop, zondag.

De taxatie van de Vermeende Vermeer.

Ook heb ik vandaag een afspraak staan om een erfstuk te laten taxeren. Het betreft een schilderij dat bij mijn Oma vroeger thuis heeft gehangen, en dat volgens de overlevering “weleens een Vermeer zou kunnen zijn”. Stiekem heb ik best wel hoop, maar die wordt keihard onderuitgehaald. Volgens de taxateur is het zeker geen Vermeer, en ook geen topstuk, want de schildertechnieken zijn van matige kwaliteit. Helaas.

Donderdag.

Koffie-date in Herfstsferen.

Ik start mijn werkdag met een koffiedate in de stad, en daarna vertrek ik naar kantoor. Ik heb einde werkdag enorm veel werk verzet en ben ook echt productief geweest, een goed gevoel ! ‘s Avonds help ik Little MissC nog wat met haar huiswerk Aardrijkskunde, en als ik eenmaal in bed lig neem ik uitgebreid de tijd om mijn socials bij te werken. Dat was hard nodig.

Vrijdag.

Ik start de dag met een uur banen zwemmen, en duik daarna direct achter mijn laptop in mijn thuiskantoor. Ik heb een aantal zaken die echt af moeten, of in werking gezet moeten worden, omdat ik volgende week niet aan het werk ben. Of althans, wel aan het werk, maar niet op kantoor. Ik ga namelijk een aantal dagen als standmanager op een beurs aan de slag, en ik ben van plan mijn laptop niet mee te nemen.

Een kaarsje voor een geslaagde operatie en een voorspoedig herstel van mijn schoonmoeder.

Na het werk gaan Little MissC en ik op ziekenbezoek bij mijn schoonmoeder, die geopereerd is. Gelukkig is de ingreep goed verlopen, en wij hopen op een spoedig herstel voor haar.

Zaterdag.

Uurtje bloggen, met een lekkere infusion in mijn Sint mok van BLOND Amsterdam. Sinterklaastijd is mijn favoriete tijd; na de verjaardag van Little MissC is Pakjesavond mijn favoriete feest.

Ik maak er een lekker keuveldagje van, op deze dag van de intocht van Sinterklaas ! Na de drukke afgelopen dagen, en de drukke komende dagen, lijkt het mij wel goed om even pas op de plaats te maken. Ik ga naar de stad, leg alvast wat spullen klaar voor mijn business trip volgende week, besteed wat tijd aan mijn blog, mijn studie, en het huishouden, en pak mijn tas in voor de Zevenheuvelenloop morgen. ’s Avonds kruip ik vroeg onder de wol, met mijn Sinterklaasmok, ik gebruik deze dus echt alleen in de Sinterklaastijd, en HNTM op Videoland. Ik val vrij snel in slaap, en daar ben ik blij mee.

Zondag.

Vandaag ga ik vroeg richting Nijmegen. Ik ga namelijk met de auto en hoop op een plekje in een parkeergarage vlakbij de start van de Zevenheuvelenloop, hetgeen ook lukt ! Wat ook lukt is de Zevenheuvelenloop zelf, maar daar vertel ik je in een aparte blogpost woensdag graag meer over. Want voor nu ga ik nagenieten van mijn overwinningsroes !

Ik overwon de heuvels en sleepte een medaille in de wacht !

Komende week verblijf ik voor het grootste gedeelte in Frankfurt voor mijn werk, en ga ik als ik terug ben gezellig naar de Margriet Winterfair. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.

Hoe was jouw week ? Lieve groet, Vera.