Er zijn 1 miljoen exemplaren van verkocht, en het is De Internationale Bestseller van het moment. En omdat “iedereen” het erover had vond ik dat ik niet achter kon blijven en heb ik ‘m ook gelezen : het boek Atomic Habits, en vandaag vertel ik je wat ik ervan vind.

Samenvatting.

Het meest complete boek over hoe je slechte gewoontes afleert en goede gewoontes aanleert, door bestsellerauteur James Clear

Het maakt niet uit wat je doelen zijn; dit boek geeft je een bewezen manier om jezelf – elke dag – te verbeteren.
Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Het probleem is het systeem dat je gebruikt. Slechte gewoontes blijf je herhalen niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je de verkeerde methode gebruikt. Elementaire gewoontes biedt een bewezen methode die zorgt dat je eindelijk je gewoontes kunt aanpassen.
Na drie jaar onderzoek heeft James Clear met behulp van theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap de ultieme gids geschreven, waardoor ongewenste gewoontes verdwijnen en je veel makkelijker met je goede gewoontes aan de slag gaat.

Mijn mening over dit boek.

De schrijver weet op een heel pakkende manier uit te leggen hoe gewoontevorming werkt, en geeft veel praktische tips om gezonde gewoontes vol te kunnen houden. Mede hierdoor is het echt een aanrader als je normaal gesproken moeite hebt om de theorie aan de praktijk te koppelen. Zelf vond ik de inhoud niet echt opzienbarend, maar ik ben dan ook niet nieuw in de wereld van zelfhulpboeken.

• 320 pagina’s
• augustus 2022, Lev.
• EAN: 9789400515970

Mocht je overwegen het boek aan te schaffen, dan deel ik graag deze affiliate link* met je om het boek bij Bol.com te bestellen : Atomic Habits*

Heb jij dit boek al gelezen ? En wat vond je ervan ? Ik lees het graag in de comments. Liefs, Vera.

*Het bestellen via deze link kost jou niets extra’s, echter biedt het mij wel voordelen. Ik ontvang namelijk een klein percentage van jouw aankoop, wat ik kan gebruiken voor de kosten van het onderhoud van mijn site, de aanschaf van producten om te reviewen, etc.