Resultaat Project40-challenge : ben ik afgevallen ?

Gepubliceerd op door Forever38.com

Op 8 november jl. publiceerde ik de blogpost met de veelbelovende titel : Project40-challenge : ik moet afvallen ! Inmiddels zijn we iets meer dan 40 dagen verder, en vandaag vertel ik je hoe het gegaan is, en of cq hoeveel ik qua gewicht verloren ben !

Op 05 november, na een vakantieweek vol snacks en drank besluit ik dat ik af wil (moet) gaan vallen. Ik voel me zo niet lekker meer in mijn vel. Ik heb een vliegende start … ik ben zo gemotiveerd dat het maken van gezonde keuzes me makkelijk afgaat.

Zondag 05.11, startgewicht op mijn eerste dag.
Zondag 05.11, verbrande calorieen tijdens een rondje hardlopen (5 km), nuchter.
Donderdag 09.11, ik eet dit gerecht vaker en normaal gesproken eet ik er minimaal een halve zak kroepoek (Java, van Konimex – de lekkerste!) bij op. Dit keer neem ik er precies nul, dat scheelt toch weer een paar honderd calorieen.
Vrijdag 24.11, Het Geheim van afvallen is dat je meer calorieën verbrandt dan je tot je neemt. Dat is vandaag wel gelukt (ik startte de dag met een uurtje banenzwemmen en ‘s avonds liep ik de Warandeloop By Night).

Maar zo stellig als ik zei dat ik geen koek/snoep/chips zou eten ben ik ook weer niet. De boog is niet altijd gespannen; soms kies ik er bewust voor om heerlijk te genieten … dat moet toch ook kunnen !?

Zondag 26.11 : de jaarlijkse traditie van een Bossche Bol eten in Den Bosch, voordat mijn Sis en ik naar de Margriet Winterfair gaan, heb ik dit jaar gewoon in ere gehouden hoor !
Vrijdag 01.12 : en tijdens Pakjesavond heb ik genoten van de kaasfondue, de glazen witte wijn en al het suikergoed.

Het gaat volgens mij om de balans tussen gezond en ongezond bezig zijn, en die heb ik deze 40 dagen geen moment uit het oog verloren …

Woensdag 29.11 : het overzicht van een dag werken op de beurs. Hopelijk compenseert dit een beetje de calorieën van al die alcohol die ik deze dagen tot me neem …
… en al het ongezonde eten dat ik deze dagen eet. Van industriële sandwiches tot bakken pinda’s op de stand, tot curryworsten op de Kerstmarkt .

En dan is het tijd om me te gaan wegen, en te kijken wat deze 40 dagen me gebracht hebben. Ik moet je eerlijk zeggen, ik voel me een stuk lekkerder in mijn vel; minder opgeblazen en vol rondom de heup-/buikarea. Wel ben ik bang om op de weegschaal te gaan staan, ik heb in deze decembermaand toch wel behoorlijk onregelmatig gegeten en veel verleidingen gehad die ik met goed fatsoen niet kon afslaan. Ik houd me maar vast aan het gevoel van beter in mijn vel zitten, dat is uiteindelijk belangrijker dan het getal op die weegschaal, toch ?!

Donderdag 14.12.2023 : ik weet niet wat ik zie, -5 kilo !!

Het resultaat is dus behoorlijk : -5 hele kilo’s in 40 dagen tijd ! Eigenlijk ongemerkt, met minimale aanpassingen, en ook nog met de verleidingen die ik toch regelmatig tot me genomen heb. Stiekem fantaseer ik over nog een kilo of 2 gewichtsverlies, dan ben ik helemaal tevreden, en ik heb er nu alle vertrouwen in dat dat goed gaat komen. Immers, na december feestmaand komt januari en die maand staat sowieso garant voor balans altijd.

Zit jij lekker in je vel ? Liefs, Vera.

3 gedachten over “Resultaat Project40-challenge : ben ik afgevallen ?”

Geef een reactie op sandra Reactie annuleren

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.