Afgelopen zondag was het 50 dagen geleden dat ik startte met Project50 (lees hier de blogpost die ik daar over schreef), en graag vertel ik je wat deze challenge, die ik met en voor mezelf gedaan heb, me opgeleverd heeft.

Toen ik startte met Project50 had ik een aantal doelen voor mezelf geformuleerd. Ik hoopte op :

• minder schermtijd
• een minder lange lijst met achterstallige klusjes en projectjes
• meer rust in mijn hoofd
• een opgeruimder huis
• een plattere buik
• meer balans tussen mijn vrouwelijke en mannelijke energie

Met trots kan ik zeggen dat ik alle punten (en meer !) behaald heb.

De resultaten.

Een van de voorwaarden van Project50 is het opstaan voor 08:00 uur. Nou deed ik dat altijd al op werkdagen maar in het weekend niet. Dat ben ik dus gaan doen. En waar ik op werkdagen mijn DGM-ochtendroutine had, ben ik die op mijn parttime dag (woensdag) en in het weekend ook gaan doen. Deze ochtenden en het ritueel dat ik daarmee creeerde hebben mij niet alleen meer rust in mijn hoofd gegeven, maar ook zeeen van extra tijd. Hiermee heb ik veel achterstallige klusjes kunnen doen, en projectjes af kunnen ronden, en mijn huis op kunnen ruimen.

Waar ik erg blij mee ben, is dat mijn schermtijd aanzienlijk verminderd is. Ik ben van 6 uur 49 gemiddeld per dag (prive tijd dan he, daar zit zakelijk niet bij) naar 3 uur 48 gemiddeld per dag gegaan. Niet verkeerd toch !

3x in de week trainde ik al (hardlopen, zwemmen) maar de overige 4 dagen deed ik niets aan beweging (met uitzondering dan van het half uurtje DGM op maandag, dinsdag, en donderdag). Het 1 uur per dag bewegen ben ik gaan doen op de andere dagen, en op de DGM-dagen ben ik een half uur meer gaan bewegen (wandelen met name). Hierdoor ben ik niet alleen fitter en met name leniger geworden, maar is ook mijn buik platter geworden. Maar dat laatste is ook geholpen door het feit dat ik gezonder ben gaan eten. Ik ben met name minder alcohol gaan drinken. Waar ik voorheen toch makkelijk 1 fles wijn in de week wegtikte, heb ik dat nu niet gedaan. Sterker nog, ik ben op dit moment al ruim een maand volledig alcoholvrij. Oh, en had ik al gezegd dat ik sinds het starten van Project50 2,5 kilo afgevallen ben ?!

Verder ben ik meer gaan lezen. Je moet natuurlijk 10 bladzijdes per dag lezen, en dat heb ik met name gedaan in boeken over zelfontwikkeling. Zo heb ik in de afgelopen periode toch 4 boeken uitgelezen en heel wat nieuwe kennis opgedaan, en in de praktijk gebracht.

En last but not least heb ik voor het laatste punt, het meer balans tussen mijn vrouwelijke en mannelijke energie creeren, veel artikelen gelezen, en persoonlijke verwenmomenten ingepland. Ik ga hier later nog een aparte blogpost over schrijven.

Ben ik nu klaar ?

Neen. Absoluut niet ! Project50 heeft mij enorm veel gebracht, en wat mij betreft is dit Project dan wel ten einde gekomen, maar niet mijn nieuwe levensinstelling. Ik ben van plan dat vroege opstaan, de ochtendroutine en dat uurtje bewegen er zeker in te houden. Ook wil ik het persoonlijke verwenmoment blijven doen. Ik heb al allerlei ideetjes om mezelf, 1x per maand, in het zonnetje te zetten met iets moois/speciaals/leuks.

Zou Project50 ook iets voor jou zijn ? Ik lees het graag. Liefs, Vera.