Steve Jobs, mede-oprichter van Apple, en een van de meest welvarende mensen ter wereld, overleed in 2011 op 56-jarige leeftijd. Al een tijdlang gaan zijn laatste woorden rond op LinkedIn, en omdat ik ze zo mooi vind, deel ik ze graag ook hier.
“Ik heb het toppunt van succes bereikt in de zakenwereld. In de ogen van anderen is mijn leven een succes. Behalve het werk, heb ik weinig vreugde gehad. Uiteindelijk is rijkdom gewoon een feit waar ik aan gewend ben geraakt …
Op dit moment lig ik in het ziekenhuis en herinner ik me mijn hele leven, alle erkenning en rijkdom waar ik zo trots op ben geweest, verbleekt en is onbelangrijk geworden in het oog van de naderende dood.
Je kunt iemand inhuren om met je auto te rijden of geld voor je te verdienen, maar het is onmogelijk om iemand in te huren om ziekte te verdragen en voor je te sterven.
Verloren materiele dingen kunnen teruggevonden worden. Maar er is een ding dat nooit terugkeert als het verloren is: het leven. In welke levensfase we ons bevinden, na verloop van tijd zullen we geconfronteerd worden met de dag dat het gordijn sluit. Hou daarom van je familie, je partner, je kinderen en vrienden … Behandel ze goed. Koester ze.
Naarmate we ouder en wijzer worden, realiseren we ons langzaam dat je horloge van $300 of $30, beide dezelfde tijd geven.
Of we nu een portemonnee of een handtas van $300 of $30 hebben, het bedrag dat erin zit is hetzelfde.
Of we nu een auto van $150.000 of een auto van $30.000 rijden, de weg en de afstand zijn hetzelfde, en we komen op dezelfde bestemming.
Of we nu een fles wijn van $1.000 of $10 drinken, de kater is hetzelfde.
Of het huis waarin we wonen nu 100 of 1.000 m2 groot is, de eenzaamheid is hetzelfde.
Je zult beseffen dat je ware innerlijke geluk niet afkomstig is van de materiele dingen van deze wereld.
Of je nu eerste klas of tweede klas reist, als het vliegtuig kapot gaat val je neer …
Daarom hoop ik dat je beseft wanneer je vrienden, kinderen, familie, broers en zussen hebt, dat het belangrijk is dat je praat, lacht, zingt. Want dat is echt geluk !!
Een onbetwistbaar feit in het leven : Leer je kinderen niet om rijk te zijn. Leer ze om gelukkig te zijn. Leer ze over de waarde van dingen en niet de prijs. Het leven is mooi.“
Er is veel gesteggel over het feit of dit wel of niet de daadwerkelijke laatste woorden van Steve Jobs zouden zijn. Maar feitelijk maakt mij dat niet zo veel uit. De inhoud van de tekst is voor mij van wezenlijker belang, en graag lees ik ze dan ook van tijd-tot-tijd om mijn prioriteiten in het leven zuiver te houden.
Geluk zit in de kleine dingen. Bewust stilstaan bij de kleine dingen die je gelukkig maken, maakt gelukkig. En vandaag deel ik de dingen waar ik de afgelopen periode gelukkig van werd :
♥ Rollygolfen ♥ slapen onder de heldere sterrenhemel ♥ pijnvrije hardlooptrainingen ♥ meet&greet met Lonneke Nooteboom ♥ mijn lieve volgers ♥ mijn deelname aan de DGM Retreat ♥ morning swims ♥ 03.01.2024 ♥ Het Nieuwe Werken ♥ Margriet Winterfair traditie met Sis ♥ KP Boekenclub ♥ de Kinepolis Ladies Night traditie met Little Miss C ♥ Adventkalender maken ♥ tarot leren lezen ♥ zeggen waar het op staat ♥ tijgeroog ♥ Ladies Night : Happy Single ♥ spontane business lunch ♥ fatsoensnormen ♥ naar de FIE in Frankfurt ♥ de DamTotDam-loop succesvol uitlopen ♥ de muziek van James Morrison ♥ kastanjes ♥ mijn nieuwe broekpak van The Make ♥ Project30 ♥ binaire puzzels ♥ de club van Zeven Zussen ♥ FIRE ♥ weekendje Amsterdam ♥ Stanley ♥ tortellini met truffel ♥ Business Run Bredase Singelloop ♥ Italiaans leren met Duolingo ♥ spontane Dates met Mr C ♥ pompoenen en andere Herfstvruchten ♥ de Herfst ♥ Fluo Night Run ♥ vroeg opstaan.
Waar werd jij gelukkig van, de afgelopen tijd ? Ik lees het graag in de comments ! Liefs, Vera.
Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week had ik een heerlijke avond met Mr C, ging ik los qua Herfstdecoraties, en volgde ik het advies van mijn lieve lezers en volgers op. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.
Maandag.
Ik start de werkdag met een live DGM-les Yin Yoga en daarna ga ik snel naar kantoor om deel te nemen aan een Business Continuity Test; een oefening waarin diverse testscenario’s nagespeeld worden, in het geval het bedrijf waar ik werk slachtoffer zou zijn van een ransomware aanval. Mijn werkdag sluit ik lekker op tijd af, want ik heb grootste plannen vanavond. Mr C en ik gaan namelijk op Date Night. Een leuke bijkomstigheid van het feit dat Little Miss C bij een vriendin logeert.
Prosecco @ Pazzo.
We eten eerst een hapje bij Pazzo in Antwerpen (ik had truffel tortellini als hoofdgerecht, een aanrader. En dat geldt ook voor de tiramisu!), en daarna gaan we naar de film Equalizer3. Mr C wilde m zo graag zien, dat ik daarin mee ben gegaan, en dat was ok. De film was met momenten erg heftig en wreed, maar ook wel vermakelijk. En het belangrijkste is, het was een heerlijke avond.
Dinsdag.
Hollen, rennen en vliegen tijdens mijn werkdag vandaag. En ‘s avonds log ik ook nog maar even in; anders voelt het morgen tijdens mijn parttime dag niet goed en het laatste wat ik dan wil, is met mijn werk bezig zijn.
Het werd nog later hoor … uiteindelijk zette ik mijn laptop rond 23.00 u uit. Enne … ik zie nu hoe stoffig mijn beeldscherm is, haha.
Woensdag.
Mijn parttime ochtend besteed ik met het doen van een paar uurtjes huishoudelijke bezigheden, en wat tijd voor mezelf in de vorm van wat blogartikelen schrijven, en een uurtje hardlopen. ‘s Middags help ik Little Miss C met haar Franse woordjes en decoreer ik mijn huis (en tuin) met nog wat Herfstvruchten. Ik bedenk me spontaan dat ik volgend jaar zelf pompoenen wil gaan kweken, en ik verdiep me daar gelijk in op Google. Het lijkt me niet heel moeilijk, als ik het zo lees, dus ik maak een notitie in mijn agenda voor volgend jaar april dat ik dan de zaadjes moet gaan kopen.
Naast pompoenen koop ik ook een zakje lampionnetjes en een schaal met Herfstvruchten.
Donderdag.
Zoektocht naar kastanjes tijdens mijn lunchpauzewandeling. Ook deze gebruik ik ter decoratie.
Ik werk een dagje thuis vandaag, maar waar ik had gedacht meters te kunnen maken, valt dat reuze tegen. Ik ploeg echter gestaag door en maak bewust ook nog even tijd voor een lunchwandeling; ik wil niet in de valkuil stappen dat ik, anders dan op kantoor het geval is, te lang te veel achter mijn laptop zit. Ik vind dat echt het gevaar van thuiswerken. ’s Avonds ga ik naar Tarot-les.
Vrijdag.
Heb ik al gezegd dat ik de liefste meelevende lezers en volgers heb van heel blogland ? Ik had in mijn Weekly vorige week gezegd dat ik de mijzelf beloofde sporttas niet mocht kopen omdat ik niet tevreden was over mijn uitslag bij de Bredase Singelloop, en daar kreeg ik een en al reacties op. En die waren allemaal van dezelfde strekking : dat ik niet zo streng voor mezelf moest zijn en ‘m gewoon keihard verdiend had. En daar heb ik naar geluisterd ! Vandaag sleep ik de tas (die nog mooier is dan ik dacht!) dan ook voor het eerst mee naar het zwembad, waar ik om 07.00 uur ben voor een uurtje banenzwemmen. Na het zwemmen ga ik direct aan het werk en mooi op tijd klap ik de laptop dicht. Tijd voor weekend !
Met mijn mooie nieuwe sporttas op weg naar het zwembad. Ik ben er zo blij mee !
Na het werk heb ik golfles, en ‘s avonds start ik aan de Netflix serie Liebes Kind. Ik heb er zoveel enthousiaste verhalen over gehoord, en aangezien ie maar uit 6 afleveringen bestaat, wil ik m ook wel zien.
Zaterdag.
Een gezellig dagje met mezelf vandaag … Ik start de dag met mijn Beleggingsclub en aansluitend trakteer ik mezelf op mijn lievelingsbroodje (geitenkaas met spek) bij mijn favoriete broodjeszaak. ‘s Middags ga ik naar een Krea, Kado en Ambachtenmarkt, waar ik een Sinterklaascadeautje voor mijn schoonmoeder koop, en voor mezelf een leuke onderzetter, een grote bolchrysant, en 3 kaarsen in de vorm van een paddestoel met witte stippen.
Ik moest keihard lachen toen ik deze onderzetter zag … die moest mee naar huis !
‘s Avonds doe ik mee aan een Fluo Night Run in een dorp verderop. We passeren door enkele gebouwen en langs enkele unieke locaties. Zo lopen we bijvoorbeeld door de bibliotheek en de brandweerkazerne, en krijgen we als eersten de primeur om achter de schermen van een gloednieuwe ijssalon te kijken. Er zijn ook heel wat fluogetinte animaties, lichteffecten en muziekpunten onderweg, en ik geniet volop.
Zondag.
En vandaag doe ik het lekker rustig aan. Hardlopen “hoef” ik niet vanwege gisteravond, en ik houd dan ook lekker mijn gemak. Ik maak een begin met het schoonmaken van mijn kledingkast, en kijk Liebes Kind uit. Na alle lovende recensies had ik er meer van verwacht, maar eerlijk is eerlijk, het is op zich een goede Krimi over ontvoering, gevangenschap en wraak.
Scène uit Liebes Kind. Om de haverklap gedwee hun handen vooruitsteken en omdraaien om te laten zien dat die schoon zijn
Komende week ga ik 2 supergezellige tradities in ere houden, t.w. de Kinepolis Ladies Night met Little Miss C, en een marathon bingo met een lieve vriendin. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.
Sinds ik deze rubriek bij houd, is er nog geen maand voorbij gegaan dat ik niets opgemaakt heb. En ook in de afgelopen maand was dat niet het geval; ik maakte 9 verpakkingen op. En vandaag vertel ik je van welke producten.
Een heerlijk masker, dit sheet mask dat ik voor nog geen Euro bij Action kocht. Mijn huid voelde enorm zacht aan na gebruik. Deze hand sanitizer van Bath&Body Works had een heerlijk zoete geur, en na gebruik voelden mijn handen heerlijk fris en verzorgd aan. Met name dat laatste is niet standaard bij dit soort producten. Ik vind ze juist mijn huid zo uitdrogen. De geur van deze hand sanitizer van Bath&Body Works was zalig, ik bleef maar ruiken ! Qua werking was ie identiek aan de hand sanitizer hierboven. Hopelijk zijn de winkels van Bath&Body Works weer snel open ! Ik ben en blijf fan van de Lancaster zonproducten, die ik heerlijk verzorgend en zuinig in gebruik vind. Bijkomend voordeel van deze sun sensitive spray was dat ie ook op een natte huid goed aan te brengen was; ideaal voor tijdens mijn vakantie op Bonaire waar ik de meeste tijd in het water lag. Een prima nagellakremover, deze van Kruidvat. Meer spannends kan ik er niet over zeggen. Zodra ik weer bij de dm ben, ga ik een grote voorraad inslaan van deze deodorant. Ik schreef er al eerder een review over, mocht je benieuwd zijn, je kunt ‘m hier vinden : Review Balea anti-transpirant 5 in 1 protection.Een old-time favorite, deze The Ritual of Mehr foaming showergel. De geur blijf me bekoren, en het schuim blijf ik heerlijk vinden. Ik gebruik het ook wel eens als scheerschuim, als ik heel lui ben. Werkt ook prima ! Ik ben enorm te spreken over deze reinigingsmousse van Vichy. Twee kleine pompjes zijn al voldoende om mijn make-up te verwijderen, en na gebruik voelt mijn huid altijd heerlijk verzorgd aan. Een nieuwe fles heb ik dan ook al in gebruik. En als laatste maakte ik nog een fles op van mijn holy grail : de roze micellair van Garnier. Ook hiervan is weer een nieuwe fles in gebruik. Waar zou ik zijn zonder dit product ? .
Heb jij de afgelopen maand veel producten opgemaakt, of houd jij het niet bij ? Liefs, Vera.
Het hele jaar rond voer ik mijn gevleugelde vrienden bij. Ik heb in mijn tuin diverse voederplaatsen, waar voornamelijk koolmeesjes, pimpelmeesjes, boomklevers, boomkruipers, grote bonte spechten, roodborstjes, en staartmezen komen smikkelen (en mijn eekhoorntje voegt zich er ook geregeld bij, heel leuk om te zien !). Standaard heb ik pindaslingers of vetbolletjes hangen, en die laatste maak ik regelmatig zelf. En vandaag, op Wereld Dierendag, vertel ik je hoe.
Wat heb je nodig ?
Een blok ongezouten (en ongebruikt) frituurvet.
Kant-en-klaar vogelvoermix, geschikt voor tuinvogels.
Lege potjes, kopjes, muffinvormpjes, of andere bakjes, geschikt om te gebruiken als voederbakje.
Zo maak je de vetbollen.
Smelt het frituurvet in een grote pan. Doe dit langzaam, want het vet mag niet te warm worden en zeker niet gaan koken.
Als het vet volledig gesmolten is, voeg je het vogelvoermix toe. Deze hoeft niet perse kant-en-klaar te zijn; je kunt ‘m ook zelf maken door bijvoorbeeld zonnebloempitten, gehakte pinda’s en/of meelwormen te gebruiken. Wat belangrijk is, is dat het vloeibare vet en de mix goed gemixt worden. De verhouding is ongeveer 1:1, dus 1 deel zaden op 1 deel vet.
Schenk het vet-zadenmengel in een leeg potje/bakje/vormpje. Eventueel kun je er nog een touwtje in doen, zodat je de vetbol op kunt hangen wanneer deze is uitgehard.
Zet het mengsel in de koelkast zodat het kan stollen.
Wanneer het vet zijn witte kleur heeft teruggekregen, zijn de bollen klaar voor consumptie.
Ik maak altijd een behoorlijk voorraadje.
En last but not least : hang of plaats de vetbollen op een beschutte plek, die goed zichtbaar is voor jezelf. Op die manier kun je genieten van de vogeltjes die heerlijk zitten te snacken van de door jou gemaakte vetbollen. Ikzelf kan daar echt uren naar kijken …
Ik heb dit vetbolletje aan mijn eekhoornvoederhuisje gehangen.
Heb jij wel eens vetbollen voor de tuinvogels gemaakt ? Liefs, Vera.
Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week was mijn ochtendroutine on-fleek, vond ik hartjes op het werk, en stond ik met mijn collegaan de start van de Bredase Singeloop. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.
Maandag.
Voor het eerst in tijden start ik mijn ochtend weer met een live DGM les, en wel met een half uurtje Body Flow Yoga. De afgelopen tijd heb ik me met name op Yin Yoga gestort, dus het is weer even wennen dat ik nu in beweging mag komen. Na dat half uur voel ik me heerlijk energiek, en dat geldt eigenlijk voor de hele (werk-)dag.
Mijn attributen voor de DGM-les van morgen : een matje en een gewicht.
Dinsdag.
Keihard zweten deze ochtend als ik om 06.00 uur mee doe met de DGM live les die in het teken staat van Kracht met Gewichten. Het gevoel maar bovenal de douche erna zijn zalig !
Op kantoor is het rennen en vliegen, maar wel op goede brandstof. We hebben namelijk voor een dag een Barista ter beschikking, en ik doe me tegoed aan flat whites. Met hartjes. ‘s Middags heb ik een kleine borrel en neem ik mijn eerste glas alcohol na ruim anderhalve maand niet gedronken te hebben. De cava smaakt zalig.
Finding hearts everywhere. Ook tijdens kantooruren.
Woensdag.
De nawerkingen van dat glas cava van gisteren voel ik goed; niet alleen heb ik als een blok geslapen, ook is mijn hartslag hoog en voel ik me onrustig. Ik wil niet zeggen dat ik een geheel alcoholvrij leven overweeg, maar ik besluit wel mijn alcoholinname voorlopig te blijven beperken.
Mijn parttime dag is verder prima gevuld. ‘s Ochtends werk ik vanuit huis een paar uurtjes, en ‘s middags doe ik een heuveltraining in het bos, en ga ik naar de Bib voor wat nieuwe boeken.
Ik leen in de Bib o.a. De Vallei van Suzanne Vermeer, waarin een “Vera” voorkomt. En net zoals bij mij vaak het geval is, wordt dit meisje “Veer” of “Veertje” genoemd. Grappig om te lezen !
Donderdag.
Ik ben al om 04.30 uur wakker, kan de slaap niet meer vatten, en mijn keel voelt als schuurpapier. Ik begin toch niet ziek te worden? Koorts heb ik niet dus ik ga gewoon naar kantoor, waar ik de nodige k*-klusjes af handel, en voor het eerst deze week het gevoel heb dat ik weer een beetje on-top-of-my-job aan het komen ben. En dan vind ik tijdens een meeting ook nog een hartje op het whiteboard #findingheartseverywhere. Mijn werkdag kan niet meer stuk. ‘s Avonds ga ik naar Tarot-les, en leer ik alles over het reinigen van de kaarten.
Op Insta lees ik ‘s middags deze post. Zal mijn onrust van gisteren, en mijn slapeloosheid van vannacht plus mijn rauwe keel wellicht door die volle maan komen?!
Vrijdag.
Ik start de dag met een uurtje banenzwemmen om 07.00 uur, en als ik thuis kom, klap ik direct de werklaptop open. Ik heb mezelf voorgenomen dat ik niet eerder erachter vandaan mag dan dat mijn inbox op 0 email staat. Hetgeen lukt ! Om mezelf te trakteren besluit ik dat Mr C en ik buiten de deur gaan lunchen. En wel met een vol-au-vent, de eerste (en gelijk de laatste vermoed ik) in de 12 jaar dat we in Belgie wonen.
Vol-au-vent, oftewel een pasteitje. Ik werd er niet heel wild van.
Zaterdag.
De wekker staat, want deze ochtend start mijn beleggingsclub. Net als vorig najaar ga ik me weer bezighouden met het analyseren van bedrijven, en (markt-)ontwikkelingen. Erg interessant, maar bovenal hoop ik de gouden kans te vinden, dat snap je.
Hogere wiskunde tijdens de beleggingsclub.
‘s Middags ga ik gezellig een paar uurtjes met Mr C op pad. We picknicken met een lekker broodje, en gaan daarna naar de golfbaan. ‘s Avonds krijg ik een wegtrekker en ik val al om 20.00 u in slaap.
Zondag.
De Bredase Singelloop staat op het programma vandaag; samen met een 80-tal collega’s sta ik aan de start van dit jaarlijkse hardloopevenement. Ik voel me ok, en ga voor een finishtijd van 58 minuten, maar helaas weet ik al rond 3 km dat dat er niet in zit vandaag. Ik ploeter, heb het heet, en passeer uiteindelijk de eindstreep op 01:01:51; ik ben danig teleurgesteld, maar gelukkig trekt dat gevoel snel weg. Ik heb het per slot van rekening wel gehaald, en dat is iets waar ik mijn lijf dankbaar voor mag zijn.
Ik had mezelf beloofd dat ik deze tas mocht kopen, als ik zou finishen in 58 minuten. Maar helaas gaat ie dus nu aan mijn neus voorbij. Ik moet maar gauw een nieuw doel stellen !
Komende week ga ik op dinner & bioscoop date met Mr C, en heb ik een superleuke hardloopwedstrijd gepland staan. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.
De titel zegt het al, vandaag ga ik wat random favorieten met jullie delen. Het gaat hier om dingen waar ik geen volledige blog aan zou besteden, maar die ik toch heel fijn vind. Hier komen ze (in willekeurige volgorde) :
Kylash Volume Mascara.
Wow. Wat een volume geeft deze mascara. En hij blijft ook nog eens de hele dag prima zitten. Ik ben fan, en heb inmiddels een tweede exemplaar in gebruik !
B&B Vol Liefde.
De afleveringen zelf, de nabeschouwingen in De Telegraaf (Premium), maar bovenal ook de Podcast van Reality Check waarin alle hoogte- en dieptepunten doorgenomen worden. Ik smul er (nog steeds) van.
Duyvis Strong Wasabi nootjes.
Heerlijk zijn ze, deze pittige pindas in een krokant, dubbel jasje met wasabi- en gembersmaak. Op de verpakking staat dat ze perfect passen bij bier, maar ik vind ze met een cola zero ook prima gaan !
Een eenvoudig dobbelspel, maar desalniettemin superleuk en leerzaam, en … bijkomend voordeel … : een potje duurt maar een kwartiertje. Net leuk.
Listerine Advanced White.
Ik gebruik het nu een aantal weken 2x per dag, en mijn tanden zijn daadwerkelijk witter geworden. Okay, het is geen Hollywood-wit, maar mijn tanden ogen echt een stuk minder geel. En waar ik ook blij mee ben, het mondwater heeft niet de brandende werking zoals de “gewone” Listerine-varianten. Kortom, dit mondwater heb ik vast in mijn verzorgingsroutine opgenomen.
En dit waren mijn random favorieten van het moment. Heb jij onlangs nog een nieuwe favoriet ontdekt ? Laat het achter bij de comments; ik ben super benieuwd naar jullie toppers ! Liefs, Vera.
*Dit is een afflliate link. Mocht je het spelletje ook willen kopen dan zou dat kunnen via deze link. Het bestellen via deze link kost jou niets extra’s, echter biedt het mij wel voordelen. Ik ontvang namelijk een klein percentage van jouw aankoop, wat ik kan gebruiken voor de kosten van het onderhoud van mijn site, de aanschaf van producten om te reviewen, etc.
Afgelopen zondag was het 50 dagen geleden dat ik startte met Project50 (lees hier de blogpost die ik daar over schreef), en graag vertel ik je wat deze challenge, die ik met en voor mezelf gedaan heb, me opgeleverd heeft.
Toen ik startte met Project50 had ik een aantal doelen voor mezelf geformuleerd. Ik hoopte op :
minder schermtijd
een minder lange lijst met achterstallige klusjes en projectjes
meer rust in mijn hoofd
een opgeruimder huis
een plattere buik
meer balans tussen mijn vrouwelijke en mannelijke energie
Met trots kan ik zeggen dat ik alle punten (en meer !) behaald heb.
De resultaten.
Een van de voorwaarden van Project50 is het opstaan voor 08:00 uur. Nou deed ik dat altijd al op werkdagen maar in het weekend niet. Dat ben ik dus gaan doen. En waar ik op werkdagen mijn DGM-ochtendroutine had, ben ik die op mijn parttime dag (woensdag) en in het weekend ook gaan doen. Deze ochtenden en het ritueel dat ik daarmee creeerde hebben mij niet alleen meer rust in mijn hoofd gegeven, maar ook zeeen van extra tijd. Hiermee heb ik veel achterstallige klusjes kunnen doen, en projectjes af kunnen ronden, en mijn huis op kunnen ruimen.
Waar ik erg blij mee ben, is dat mijn schermtijd aanzienlijk verminderd is. Ik ben van 6 uur 49 gemiddeld per dag (prive tijd dan he, daar zit zakelijk niet bij) naar 3 uur 48 gemiddeld per dag gegaan. Niet verkeerd toch !
3x in de week trainde ik al (hardlopen, zwemmen) maar de overige 4 dagen deed ik niets aan beweging (met uitzondering dan van het half uurtje DGM op maandag, dinsdag, en donderdag). Het 1 uur per dag bewegen ben ik gaan doen op de andere dagen, en op de DGM-dagen ben ik een half uur meer gaan bewegen (wandelen met name). Hierdoor ben ik niet alleen fitter en met name leniger geworden, maar is ook mijn buik platter geworden. Maar dat laatste is ook geholpen door het feit dat ik gezonder ben gaan eten. Ik ben met name minder alcohol gaan drinken. Waar ik voorheen toch makkelijk 1 fles wijn in de week wegtikte, heb ik dat nu niet gedaan. Sterker nog, ik ben op dit moment al ruim een maand volledig alcoholvrij. Oh, en had ik al gezegd dat ik sinds het starten van Project50 2,5 kilo afgevallen ben ?!
Verder ben ik meer gaan lezen. Je moet natuurlijk 10 bladzijdes per dag lezen, en dat heb ik met name gedaan in boeken over zelfontwikkeling. Zo heb ik in de afgelopen periode toch 4 boeken uitgelezen en heel wat nieuwe kennis opgedaan, en in de praktijk gebracht.
En last but not least heb ik voor het laatste punt, het meer balans tussen mijn vrouwelijke en mannelijke energie creeren, veel artikelen gelezen, en persoonlijke verwenmomenten ingepland. Ik ga hier later nog een aparte blogpost over schrijven.
Ben ik nu klaar ?
Neen. Absoluut niet ! Project50 heeft mij enorm veel gebracht, en wat mij betreft is dit Project dan wel ten einde gekomen, maar niet mijn nieuwe levensinstelling. Ik ben van plan dat vroege opstaan, de ochtendroutine en dat uurtje bewegen er zeker in te houden. Ook wil ik het persoonlijke verwenmoment blijven doen. Ik heb al allerlei ideetjes om mezelf, 1x per maand, in het zonnetje te zetten met iets moois/speciaals/leuks.
Zou Project50 ook iets voor jou zijn ? Ik lees het graag. Liefs, Vera.
Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week had ik een consult voor een esthetische ingreep, ontmoette ik een van mijn stijliconen en hield ik een childhood-traditie in ere. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.
Maandag.
De dag na de DamTotDam-loop begint rustig thuis, met een beetje uitslapen. Eigenlijk had ik een hele dag vrij gepland maar vanwege een meeting waar mijn aanwezigheid nadrukkelijk bij gewenst is, ga ik vandaag toch naar kantoor. Mijn hele lichaam voelt stijf en stram, maar het gevoel van trots en blijdschap dat ik die run gerockt heb, overheerst !
Meeting output van vandaag : mijn (onbewuste) overtuiging.
De avond doe ik precies weinig, ik merk dat ik erg vermoeid ben en daar geef ik aan toe. Om 21.00 uur ga ik al lekker slapen.
Dinsdag.
Mijn (kantoor-)dag start al vroeg en de hele ochtend staat in het teken van meetings. Rond 13.00 uur kan ik pas aan mijn eigen werk beginnen, en dat doe ik aan een stuk door tot 18:30 uur. De avond doe ik rustig aan; ik mag (“moet”) van mezelf mijn gemak nemen, en besluit mijn reisdagboek bij te gaan werken. Ik heb behoorlijk wat achterstand en dat wil ik zo langzamerhand eens weggewerkt hebben.
Lekker bezig aan het reisverslag van mijn eerste moeder-dochtervakantie met Little Miss C naar Zakynthos in 2021.
Woensdag.
De ochtend start ik met 2 uurtjes huishouden, en daarna een korte run, nuchter, die prima verloopt. Mijn benen voelen wat zwaar, maar ik heb geen enkele last van pijntjes of iets dergelijks dus ik voel me gerust om mijn trainingsroutine weer op te pakken. Volgende doel : de Bredase Singelloop.
Eerste post-Damloop trainingsrondje.
‘s Middags heb ik een spannende afspraak … ik heb een consult inzake een bovenooglidcorrectie bij Kliniek Veldhoven. Ik ervaar de laatste tijd namelijk steeds meer ongemak van mijn overhangende oogleden en ik heb besloten eens te gaan kijken of en wat hier aan te doen is. Ik vind het stiekem doodeng om daar eventueel een ingreep voor te laten doen, maar ben vastbesloten de mogelijkheden te onderzoeken. Wordt dus vervolgd.
Donderdag.
Ik heb de muziek van James Morrison weer helemaal (her-)ontdekt, en zing lekker mee in de auto met zijn mooie liedjes.
Een onaangename verrassing in de vorm van een ontplofte (zakelijke) inbox doet mijn humeur naar het dieptepunt zakken vandaag, en ik besluit dan ook, du moment dat alles is weggewerkt, mijn computer uit te zetten en een rondje stad te doen. Ik knap er danig van op.
De avond besluit ik schermloos door te brengen #digitaldetox. Ik besteed een uurtje aan mijn Money Mindset, en rommel lekker wat aan.
Vrijdag.
Ik start de dag met een uurtje banen zwemmen en ik vind het erg leuk om te merken dat dat uurtje me steeds makkelijker af gaat. Was het in het begin echt zweten en de klok vooruit kijken, nu merk ik dat de banen en de tijd voorbij vliegen.
De morgenstond heeft goud in de mond … het is nog geen 09:00 uur en ik heb mijn dagelijks aanbevolen beweging al ruimschoots in the pocket.
Mijn (thuis-)werkdag is prima, en na het werk ga ik nog een uurtje ballen slaan op de golfbaan. Via Mr C is mij de vraag gesteld of ik het zie zitten om met onze buurvrouw regelmatig een balletje te gaan slaan, en dat lijkt me op zich leuk, maar dan wil ik eerst een beetje niveau behalen. Werk aan de winkel dus !
Zaterdag.
En vandaag reis ik naar Andelst voor een personal shop & styling event met een van mijn stijliconen : Lonneke Nooteboom. Met behulp van Lonneke kies ik nu eens niet voor een jurkje maar ga ik uit mijn comfort zone en kies ik voor een broekpak ! Thuis wordt mijn keuze heel enthousiast ontvangen door Mr C en Little Miss C, super leuk.
Ik vond het superleuk om Lonneke Nooteboom eens in het echt te zien.
Zondag.
Tijdens het fietsen zie ik de eerste kastanje van het jaar liggen en ik besluit te stoppen en ‘m te pakken. Voor mij staat het vinden van de eerste kastanje symbool voor een van de tradities die ik met mijn vader had, en ook dit jaar houd ik deze traditie in ere. Eenmaal thuis bedenk ik me dat het vinden van kastanjes ook een teken is dat de Herfst echt begonnen is, en daarom besluit ik dat het tijd is om mijn decoratiebox van zolder te halen, en mijn huis in Herfst-sferen te brengen. Verder houd ik lekker mijn genak vandaag, behalve een 10 km run met interval doe ik weinig actiefs meer.
De eerste kastanje van 2023.
Komende week start ik als het goed is met een verdiepingscursus Beleggen (ik heb nog geen info ontvangen, hopelijk volgt dat snel…) en ren ik samen met een aantal collega’s mee in de Bedrijvenloop van de Bredase Singeloop. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.
Vandaag vertel ik je graag iets meer over mijn sneakers. Want waar ik al super verliefd op ze was, vond ik ze waar mogelijk nog toffer toen ik hoorde welk verhaal erachter steekt.
Mag ik je voorstellen aan mijn nieuwe sneakers ?
Allereerst zal ik je ze laten zien : ik kocht deze sneakers van het merk VEJA (dat je uitspreekt als ‘déjà’, net als in ‘déjà vu’). Ik had ze al langer op het oog, en toen ik in Parijs was en een volledige store-in-store in Galeries Lafayette aan trof (niet zo gek, want het betreft een Parijs schoenenmerk) was het nog lastig kiezen. Uiteindelijk koos ik voor het model Campo, in white-black leer.
Ik had de sneakers al een aantal keren gespot, op straat, en ze vielen mij op door de grote V aan de zijkant (wat ik, als Vera, erg leuk vond). Naast de grote V sprak mij de look van de sneakers erg aan; ze ogen vrij basic en zijn daardoor tijdloos en makkelijk te combineren. Pas toen ik mij ging verdiepen in deze sneakers, viel het mij op dat ik nergens een advertentie kon vinden. En dat klopt, want VEJA doet niet aan advertising. Hun doel is namelijk om alleen te investeren in biologische grondstoffen, productie en salarissen (van boeren en werknemers). En dat doen ze door het advertentiebudget te schrappen.
Het doel van het merk is om elke stap van de productieketen te onderzoeken en waar nodig te veranderen, van de grondstoffen tot de winkels. En ook het verschil kunnen maken in zowel duurzaamheid en inclusie. VEJA wil het maakproces van hun sneakers dus zo duurzaam mogelijk laten verlopen.
Zo is een deel van hun collectie volledig vegan (vegan = veganistisch waarbij geen dierlijke producten of stoffen worden gebruikt), en worden de schoenen gemaakt van biologisch katoen, dat door boeren in Brazilië en Peru wordt verbouwd en geoogst met respect voor mens en milieu. VEJA koopt de katoenoogst rechtstreeks van de boeren aan met inachtneming van de fairtradebeginselen. Het rubber, waar de schoenzolen van worden gemaakt, is het zogenaamde ‘wild rubber’ dat uit het Amazonewoud afkomstig is en wat rechtstreeks van de seringueiro-gemeenschappen wordt aangekocht (Brazilianen die latex, een melkachtige sap, tappen uit de rubberboom, waarvan rubber wordt gemaakt).
Om de sneakers te kunnen produceren, is VEJA vijf tot zeven keer meer kwijt dan hun concurrenten. Maar omdat ze niet aan advertenties doen, komen ze op dezelfde prijs uit als de grote merken in de winkels. Een prachtige gedachte vind ik dit !
Kortom, mijn sneakers zijn niet alleen stijlvol maar ook duurzaam, ecologisch, biologisch, groen en Fair Trafe, en dat loopt toch een stuk lekkerder !
Had jij al eens de sneakers van VEJA gespot ? Liefs, Vera.
Forever38.com 