Auteur: Forever38.com

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week zat ik niet lekker in mijn energie, was ik erg geroerd, en ging ik terug de structuur in. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag.

Na een doorwaakte nacht met knallende koppijn en voortdurend kippenvel besluit ik me ’s ochtends ziek te melden. Ik voel me niet in staat om aan het werk te gaan, helaas. De hoofdpijn trekt geleidelijk aan in de loop van de dag weg, maar een topdag wordt het niet. Ik duik dan ook vroeg onder de wol met een paracetamol.

Dinsdag.

De hoofdpijn van gisteren is gezakt en ik voel me wel iets beter weer vandaag. Verder is het een stemmige dag die in het teken staat van de crematie van de vader van een lieve vriendin van mij. De afscheidsdienst is prachtig en al heb ik de man niet gekend, ik ben erg geroerd.

Woensdag.

En na de rouw van gister is het vandaag juist een feestelijke dag; we gaan naar mijn schoonmoeder om haar verjaardag te vieren. ‘s Avonds eten we frietjes met snacks van de beste snackbar van NL (vinden wij) : Bolke de Beer in Zaandam.

Donderdag.

En vandaag ga ik weer aan het werk … de schade van mijn afwezigheid valt op zich mee, er wachten een kleine 300 emails op mij en die heb ik einde dag allemaal behandeld. Een lekker gevoel. ’s Avonds ga ik nog een eindje wandelen en na een warm schuimbad ga ik weer vroeg naar boven. Ik voel me nog niet helemaal topfit, helaas. Zal het de jetlag zijn ?

Vrijdag.

Na een heerlijke nachtrust waar ik echt van opgeknapt ben, start ik de dag met een DMG-lesje Yin Yoga. Aansluitend ga ik een uurtje zwemmen, en zo trap ik mijn (thuiswerk-)dag lekker actief af. Gelukkig voel ik me weer een stukje beter qua energie en ik hoop dat deze lijn zich door zal gaan zetten. Zo niet fijn om niet fit te zijn …

Verder is het voor Little Miss C ook weer aanpoten; vanaf vandaag mag zij weer naar school … het derde middelbaar inmiddels, maar ik blijf haar gewoon “Little Miss C” noemen hoor, hahaha.

Zaterdag.

Zonder reden sta ik niet vrolijk op, pfff het is echt niet mijn week. Dat kunnen we wel concluderen. Nadat ik me werkelijk met heel veel moeite uit bed gesleept heb, en me verplicht heb een lesje Yin Yoga te volgen, om goed bij mezelf in te checken, voel ik me direct een stukje beter. Een topdag wordt het niet, maar ik maak er desalniettemin het beste van. Ik laat mijn haar verven, haal een lekkere koffie in de stad, shop een beetje, en spendeer wat tijd aan mijn nieuwe KroegPraatBoekenClub boek, dat me direct pakt. Mocht je benieuwd zijn naar het boek, klik dan hier : Luikend*. ’s Avonds maak ik een lekker gezonde tonijnsalade en daarna ga ik uitgebreid in bad en semi-vroeg slapen.

Zondag.

En vandaag staat een lange duurloop training op het programma. Vantevoren ben ik best nerveus, zal ik het nog halen?, maar gelukkig blijkt mijn zorg ongegrond. Het is geen fraaie run, maar ik haal het, nipt binnen de tijd. Gelukkig maar, want de DamTotDamloop komt al angstvallig dichtbij. De rest van de dag neem ik mijn gemak; ik rommel wat aan in huis, en lees nog een uurtje in Luikend.

Komende week heb ik een surprise party, start ik met een nieuwe cursus, en staat mijn laatste lange duurlooptraining in aanloop op de DamTotDamloop op de agenda. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.

Hoe was jouw week ? Liefs, Vera.

*Dit is een affiliate link. Mocht je het boek willen kopen, dan kan dat via deze link. Het bestellen via deze link kost jou niets extra’s, echter biedt het mij wel voordelen. Ik ontvang namelijk een klein percentage van jouw aankoop, wat ik dan kan gebruiken voor de kosten van het onderhoud van mijn site, de aanschaf van producten om te reviewen, etc.

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. De afgelopen 2 weken was ik voor het merendeel met Little Miss C op moeder-dochter vakantie in Caribisch Nederland, en verbleven wij op Betoverend Bonaire ! Omdat woorden tekort schieten, laat ik je mijn belevenissen zien. Van flamingo’s tot frikandellen, en van zeepaardjes tot zout. Je ziet dit (en meer) in My Weekly Diary, Bonaire-editie.

Ondanks het tijdsverschil (het is op Bonaire 6 uur vroeger), en het verschil in temperatuur (het is hier elke dag zo’n 34 graden Celsius), hebben we direct het gevoel hier “thuis” te zijn. Misschien komt dat ook wel omdat ze hier Nederlands spreken, en omdat ons resort niet zo massaal is (we verblijven op Valk Plaza Beach&Dive Resort).

Omdat ik vind dat een stukje cultuur toch ook niet mag ontbreken heb ik vanuit huis al een excursie met een lokale gids geboekt. Zij laat ons de Zuid- en Noordkant van het eiland zien.

Bonaire wordt ook wel Divers Paradise genoemd, en al duik ik niet, ook ik geniet volop van de onderwaterwereld. Tijdens het wandelen spot ik een zeeschildpad in het water, …

En dan is de vakantie alweer voorbij. Maar niet voordat Little Miss C en ik nog één keer proosten met een Coca Cola Zero en een gefrituurde snackmix aan het zwembad.

Komende week ga ik weer aan het werk, en hebben wij een afspraak voor het herplaatsen van het grafornament van mijn moeder. Ik vertel je er volgende week maandag alles over !

Hoe waren jouw weken ? Liefs, Vera.

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week verliep mijn training voor de DamTotDamloop dra-ma-tisch, werd ik spontaan uitgenodigd voor een Date Night, en zette ik mijn out-of-office aan. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag.

Ik start de dag om 06:30 uur met een DGM-lesje Yin Yang Yoga en aansluitend ga ik naar kantoor, waar ik lekker bezig gehouden word. Na het werk ga ik even naar de Bib, waar ik een bladzijde of 10 lees in mijn nieuwe leenboek, wandel ik een half uurtje, en als ik thuis kom mag ik aansluiten aan het diner (Indiase wortelsoep met brood). ’s Avonds besteed ik nog een uurtje aan het reorganiseren van foto’s, en werk ik mijn Project50-dagboek bij. Dit was dag 3 inmiddels van mijn Project50, en het bevalt goeedd. (Mocht je gemist hebben wat Project50 inhoudt, ik schreef er hier een blogpost over : Mijn nieuwe challenge : Project50..

Dinsdag.

Een rustige kantoordag vandaag die ik op tijd af kan sluiten. Na het werk ga ik een stukje wandelen in het bos, en ‘s avonds na een warm bad kruip ik met de film The Wolf of Wall Street onder de wol.

Woensdag.

Mijn parttime dag vandaag waarop ik een lange duurloop doe, die dra-ma-tisch slecht verloopt. Al vanaf de eerste stap voelt het qua benen stroperig en pijnlijk, en is het een mentale struggle. Als ik uiteindelijk ook nog eens volledig stilval, en de laatste 3 kilometers meer wandelend afleg, voel ik me verre van blij. WTF gebeurt hier ineens?

’s Avonds heeft Little Miss C een sleep-over bij een vriendin, en Mr C nodigt mij spontaan uit voor een avondje weg, samen. We eten eerst een lekker sateetje bij De Beren en daarna gaan we naar ‘Mission Impossible – Dead Reckoning Part One’.

Ik ging niet voor het plot of de personages maar wel voor de actie, het spektakel en oké … stiekem ook wel een beetje voor die knappe Tom Cruise ! Ik heb me vermaakt, maar persoonlijk vond ik de film iets te langdradig, hij had van mij wel een half uurtje korter mogen duren. Op een gegeven moment zat ik echt naar het einde te verlangen en vond ik bepaalde scenes veel te lang duren. Jammer, want voor de rest was het een leuke film. Maar belangrijker nog, het was een gezellige avond.

Donderdag.

De een na laatste werkdag voor mijn vakantie is er een in de categorie Zweterig. Ondanks de airconditioning. ‘s Avonds hang ik een tijd aan de lijn met mijn liefste vriendin, en kijk ik een aflevering B&B Vol Liefde onder het genot van een Aperol Spritz en een zak Hamka’s.

Vrijdag.

Mijn laatste werkdag start ik met een dikke-kikker-taak. In het kader van Project50 wil ik ook werken aan mijn uitstelgedrag, dus ik besluit de k-klus die ik echt in werking moet zetten voor mijn vakantie direct om 08:30 uur aan te pakken. En niet uit te stellen tot later vandaag, zoals ik waarschijnlijk anders wel gedaan zou hebben. De rest van de dag verloopt prima, en met een goed gevoel zet ik ’s middags mijn out-of-office aan.

Na het werk gaan Mr C en ik nog een rondje golfen. En als troost trakteer ik hem na afloop op een borreltje; ik heb hem namelijk met 4-1 van de baan geveegd !

Zaterdag.

Na 3 dagen op een rij met vette snacks, frituur en de nodige alcohol mag ik wel concluderen dat het met het Project50-onderdeel “een gezond dieet volgen” niet helemaal goed gaat … En hoewel de snacks en alcohol bewust gekozen geniet-momenten waren, zit dat aspect me toch niet lekker. Ik besluit daarom de touwtjes strakker aan te trekken. Ik start de dag met groenten en een groene smoothie, en besluit dat er vanavond bij de BBQ voor mij geen alcohol op tafel zal komen. Hoe jammer ik dat ook vind (en dat ik die gedachte heb, zegt ook al iets …).

‘s Middags ga ik naar de stad voor wat vakantie-aankopen en ik ga ook even langs de Appie waar ik een mandje vol haal met gratis producten van de Kraskaarten-actie. Dat is nog eens leuk boodschappen doen !

Zondag.

En vandaag doe ik het rustig aan. Ik doe wat in het huishouden, ren een 10k-run inclusief 5 km interval-training, haak wat rijen aan mijn nieuwe projectje, en ‘s avonds wipt een vriendin langs om een cadeautje te brengen, hoe lief !

De komende 2 weken zal ik voor het grootste gedeelte op Bonaire verblijven, en om daar optimaal van te kunnen genieten neem ik een blogpauze. Deze zal duren tot maandag 28.08.2023; op die dag zal er weer een Weekly Diary verschijnen, waarin ik je alles vertel wat ik de komende weken beleefd heb. Graag tot dan !

Hoe was jouw week ? Liefs, Vera.

Iedere maandag neem ik jullie mee in mijn week en geef ik een inkijkje in mijn leven door middel van My Weekly Diary. Afgelopen week voltooide ik Fase 1 van mijn trainingsschema voor de DamTotDamloop, keek ik uren B&B Vol Liefde, en verdiepte ik me in een nieuw Project. Je leest dit (en meer) in My Weekly Diary.

Maandag.

Ik had me gisteravond nog enthousiast ingeschreven voor een lesje Yin Yoga om 06:30 uur maar als de wekker gaat, besluit ik me toch nog even lekker om te draaien. Die 30 uur in Parijs waren geweldig, maar ik merk wel dat ze ook erg vermoeiend waren ! Gelukkig doet mijn snooze-rondje me goed en gedurende de werkdag voel ik me verder ook gewoon fit en energiek en vlieg ik er lekker doorheen.

’s Avonds rommel ik wat aan in huis en doe ik nog een afleveringetje B&B Vol Liefde. Wat een heerlijkheid, dit programma !

Dinsdag.

Een vrij standaard werkdag vandaag, zonder bijzonderheden. En dat geldt ook voor de avond. Hoewel … ik krijg de vouchers en vliegtickets binnen voor de moeder-dochter vakantie met Little Miss C naar Bonaire … morgen over 2 weken gaan we. Het schiet al op !

Woensdag.

Mijn part-time dag, vandaag, die ik start met een lange duurloop, ter voorbereiding op de DamTotDamloop, waar ik over 45 dagen aan de start sta. Ik besluit tijdens het rennen om mijn geplande run (van 105 minuten) te verlengen, en zo komt het dat ik uiteindelijk vandaag de afstand van 15,88 km haal (de run is 16,1 km). En daar ben ik superblij mee, en supertrots op. Hiermee is ook direct een einde gekomen aan Fase 1. Nu ik De Afstand (die 0,2 km haal ik echt ook nog wel) gehaald heb, is het tijd om deze vaker te gaan rennen en hiermee het spiergeheugen te gaan trainen. Als die afstand lekker in mijn benen zit, kan ik het tempo aan gaan scherpen. Verder wil ik de komende maand beter op mijn voeding gaan letten en ga ik een alcohol-stop inlassen. Alles voor een succesvol verloop van de run !

Donderdag.

Vandaag staat in het teken van een 3-uur durende lunch and rewine-sessie met de nodige bomen en containerbegrippen. ’s Avonds doe ik precies lekker weinig. Ik maak een salade geitenkaas als diner, en ik kijk een paar afleveringetjes B&B Vol Liefde. Heerlijk, dat bingen op Videoland, zo zonder reclame. Nog een paar afleveringen, en ik ben “bij”.

Vrijdag.

Ik start de (thuis-)werkdag rustig op, en als in de loop van de morgen blijkt dat er nagenoeg geen werk binnen komt, besluit ik de middag vrij te nemen. Op deze manier staat het werk het wel toe dat ik wat overuren van de afgelopen tijd compenseer.

Mr C en ik besluiten samen naar de golfbaan te gaan; het is alweer een tijd geleden dat ik getraind heb, en ik moet zeggen, dat is te merken. Ik sla de ene na de andere slechte bal. Niet leuk. Gelukkig gaat het later een stuk beter, waardoor ik mijn trainingsrondje toch nog met een beetje lekker gevoel afsluit.

Zaterdag.

Rond 02:00 uur ‘s nachts ben ik klaarwakker, zonder reden, en de slaap vatten lukt niet meer. Ik probeer me maar niet te druk te maken en besluit dan maar nog een aflevering B&B Vol Liefde te kijken en wat te TikTok-ken. En daar stuit ik op iets leuks : Project50, een nieuwe uitdaging voor en met jezelf die ten goede zou komen aan productiviteit en positiviteit. Ik zal er woensdag een blogpost aan wijden, maar ik ben er in ieder geval enthousiast over, en besluit deze uitdaging aan te gaan.

Zo rond een uur of 06 merk ik dan toch dat ik weer wat moeier word, en val ik uiteindelijk nog een uurtje of wat in slaap. De rest van de zaterdag is prima. Ik doe wat in het huishouden, blog een uurtje of wat, ga naar de stad, en we doen een wijntje bij de buurvrouw.

Zondag.

En vandaag is een rustige dag. Ik ga een uurtje hardlopen, keuvel wat in en om huis, en ‘s avonds eten we pannenkoeken.

Komende week is mijn laatste werkdag voor mijn vakantie, en ben ik benieuwd naar de eerste resultaten van Project50. Ik vertel je er volgende week maandag alles over.

Hoe was jouw week ? Liefs, Vera.