Ik ga erg lekker op To Do-Lijstjes (sowieso op lijstjes, maar dat terzijde), maar ik ben er wel achter dat het net zo belangrijk is om soms in plaats van te doen, niet te doen. Ik heb hier daarom de laatste tijd extra bewust bij stil gestaan, en ben gekomen tot een To Don’t-Lijst. En vandaag deel ik ‘m graag met jou.

Mijn To Don’t-Lijst.

• Onmiddellijk reageren op e-mails en appjes die binnen komen.
• Vergeten om plezier te maken.
• Gelijk mijn telefoon pakken als ik wakker ben om Social Media te checken.
• Na werkuren mijn zakelijke e-mails en appjes checken en beantwoorden (tenzij er een calamiteit gaande is).
• Werken tijdens mijn vakantie of vrije dag.
• Toch inloggen als ik ziek ben.
• Te lang op Social Media scrollen.
• Systematisch overuren draaien.
• Snoozen.
• Dingen waar ik energie van krijg als eerste schrappen uit mijn agenda.
• Vluchten van ongewenste emoties door ze weg te eten of door andere ongezonde dingen te doen.
• Multitasken.
• GSM aan tafel tijdens etenstijd.
• In bed blijven “rusten” als ik wakker ben.
• Mezelf minder belangrijk maken of mijn behoeftes wegcijferen.

Wat staat er op jouw To Don’t-Lijst ? Wil je dat met me delen ? Lieve groet, Vera.