In de loop der jaren heb ik al de nodige zelfhulpboeken gelezen. Mijn lat ligt dus hoog, en ik ben niet snel meer onder de indruk. Maar van het boek De Klik van Servaas Binge was ik dat echter wel, en graag vertel ik je daarom iets meer daarover.

Samenvatting.

Dit is niet zomaar een boek, maar een toolkit voor jouw beste leven. Heeft ooit al iemand tegen je gezegd: ‘Ik heb de klik gemaakt’? Heel vaak is degene die dat zegt succesvol geweest om zijn of haar doelen te bereiken: enkele overtollige kilo’s verliezen, stoppen met roken, in een nieuwe job of opleiding stappen of een relatie verbeteren… En al wat nodig was, was het maken van ‘de klik’. De rest ging vanzelf… Ons hoofd is vaak ons sterkste wapen, maar ook onze grootste vijand. Daarom wil ik je graag meenemen in je eigen hoofd. Aan de hand van 4 stappen help ik je jouw regels te herschrijven, vriendschap te sluiten met je gevoelens, actie te ondernemen en weerstand te overwinnen, zodat ook jij jouw (zogezegde) ongrijpbare doelen kunt realiseren. Dr. Servaas Bingé heeft met zijn boeken al vele tienduizenden mensen geïnspireerd tot een gezondere levensstijl en het voorkomen van ziekte. Met ‘De klik’ focust hij zich op de mentale gezondheid en toont hij aan dat kiezen voor je beste zelf de sleutel is om op lange termijn gezond te blijven en je beste leven te leiden. In dit boek speel jij de hoofdrol!

Mijn mening over dit boek.

Laat ik voorop stellen dat hetgeen Servaas Binge schrijft geen rocket-science is. Zijn boodschap is ook niet iets nieuws, maar de manier waarop hij het brengt wel, want het kwam echt binnen bij mij. Servaas Binge vertelt zijn verhaal op een heel pakkende, boeiende manier waardoor je meteen zin krijgt om je nieuwe doel een kans te geven. Of dit nu gezonder leven is, stoppen met roken, of wat dan ook. Wat ook fijn is, is dat het boek is opgedeeld in korte hoofdstukken, en dat theorie afgewisseld wordt met doe-opdrachten. Voor sommige opdrachten moet je echt de aandacht erbij houden, en die vragen wel wat meer tijd. Zelf had ik bv recentelijk al mijn kernwaarden en kernbehoeften inzichtelijk gemaakt, maar mocht jij dat nog nooit eerder hebben gedaan, dan zal het herschrijven van jouw regels wel wat meer tijd kosten. Ik denk dat dit goed is om te weten !

Zelf heb ik de volgende dingen uit het boek gehaald :

• het opstellen van een emotie dagboek, om meer in contact te zijn met mijn gevoel (ik ben nl nogal rationeel aangelegd, van nature), en om zo ook lering te trekken uit mijn gevoelens;
• het invullen van een levenskalender (zo heb ik al 2.528 weken geleefd, en ervan uitgaande dat ik 90 jaar word, heb ik er nog 2.152 te gaan. Maar tot mijn 60-ste zijn het er nog maar 1.112) – ik vond dit best confronterend;
• de quote “falen is leren hoe het niet moet en dan een andere manier zoeken”;
• het “just do something’-principe, want actie is niet enkel het effect van motivatie, het is ook de oorzaak. The magic happens in de gouden zone van mouwen opstropen. Het is niet belangrijk hoeveel tijd je er per dag aan besteedt, het gaat erom dat je elke dag iets doet;
• het bedenken of een gewoonte wel een bijdrage levert aan wie je bent of wie je wilt zijn. Zo ja, dan kun je ze evt nog verfijnen en versterken. En anders kun je een plan maken om ze te veranderen in een goede gewoonte.

Wat ik al schreef, bovenstaande is geen rocket-science, maar soms is het wel goed om bepaalde dingen weer eens te lezen en er nader bij stil te staan.

• 280 pagina’s
• december 2022, Borgerhoff & Lamberigts
• EAN: 9789463939270

Mocht je overwegen het boek aan te schaffen, dan deel ik graag deze affiliate link* met je om het boek bij Bol.com te bestellen : De Klik*

Lees jij wel eens zelfhulpboeken ? En wanneer was jij voor het laatst onder de indruk van wat je las ? Ik lees het graag in de comments. Liefs, Vera.

*Het bestellen via deze link kost jou niets extra’s, echter biedt het mij wel voordelen. Ik ontvang namelijk een klein percentage van jouw aankoop, wat ik kan gebruiken voor de kosten van het onderhoud van mijn site, de aanschaf van producten om te reviewen, etc.